Cuando te sientes culpable por tu infidelidad es habitual que esa sensación te influya negativamente en tu vida y en tu relación. Hay quienes prefieren ocultar su infidelidad y callarla en sus adentros para sí mism@ y hay quienes afrontan las consecuencias y deciden hablarlo con su pareja.

Ninguna de las dos opciones es mejor que la otra porque lo verdaderamente importante es que tú recuperes tu bienestar interior y para que eso sea posible necesitas encontrar respuestas primero en tu propio corazón.

La culpabilidad se manifiesta como un peso que se lleva a cuestas.

Luego se convierte en un malestar que va creciendo por dentro y acaba por afectar el cuerpo.

Hay gente que lo somatiza con dolores de espalda en la zona dorsal o con problemas digestivos…

..otras personas se comportan ansiosamente, con dolor en el pecho, angustia…

Y hay personas que tienen ganas de acabar con su vida (Si esto te pasa, por favor, busca ayuda urgente. No hagas tonterías.) Piensa por un momento ¿Acabarías con tu vida si supieses que al otro lado te quedará la misma culpa multiplicada por 10?

Huir no te llevará a ningún lugar sana ni seguro.

Lo que es común en todos los casos es que empiezan a sentirse inferiores y crece en su interior una sensación generalizada de no merecimiento y la obligación de pagar una DEUDA EMOCIONAL

Culturalmente se nos ha enseñado que cuando “cometemos un error”, hay un castigo que cumplir, así pues la culpabilidad demanda ese castigo  u obligación de compensar a toda costa para reparar el mal que hayamos podido causarle a alguien.

El ciclo emocional de la culpabilidad acaba convirtiéndose en un laberinto emocional en el que te adentras sin rumbo ni dirección y se hace fuerte con la ayuda del auto reproche.

Si estás sintiéndote culpable por tu infidelidad u otro acto que haya hecho o dejado de hacer, estás dejando de vivir tu vida con autenticidad.

Estás viviendo en la ilusión de TENER QUE, DEBO DE y, posiblemente, tu vida se haya convertido en una vida sacrificada, llena de obligaciones y renunciando a tus propios intereses en algunas de sus parcelas.

Y hay una buena noticia y es que tú puedes liberarte de este sufrimiento y de la culpabilidad en menos tiempo del que te puedas imaginar

Recupera tu bienestar

Cuanto más clar@ estés contigo mism@, mejor te vas a sentir, y te aseguro que hablar con tu pareja de tu infidelidad desde tu claridadinterior será mucho más positivo para los dos que si lo haces desde tu sensación de culpabilidad. Y también es posible que una vez recuperado tu bienestar interior consideres innecesario hablar con tu pareja sobre este tema. ¿Quién sabe lo que decidirás cuando te encuentres bien?

Estarás de acuerdo conmigo que recuperar tu bienestar pasa por quitarte las sensaciones negativas que pudieras estar teniendo. La primera pregunta que te invito a que te hagas es  ¿Qué me impide recuperar mi bienestar? Esta pregunta repetida con constancia en tu cabeza y en tu corazón te aportará luces específicas de mucho valor. Y así empezarás a encontrar claridad en tu caos. Háztela muchas veces y verás…

En segundo lugar, necesitas darte cuenta que encontrarás 3 dificultades al querer recuperar tu bienestar.

Tu confusión no te deja ver

La mayor confusión en la vida está al borde de las sensaciones contradictorias y la infidelidad es una de esas experiencias que te lleva al límite de esas sensaciones. La experiencia de la infidelidad puede traer mucha confusión, pero también puede traer mucha claridad en tu vida si es que sabes cómo reconducir tus emociones. Considera que tu infidelidad no ha sido fortuita, ni siquiera el hecho de que haya sido una “aventura pasional”. La raíz de tu confusión no está en la infidelidad si no en la insatisfacción que tienes en tu vida. El deseo que te impulsó a actuar infielmente es un indicio de que existe esa insatisfacción y descubrir qué es eso que buscas es fundamental para encontrarte bien.

No definir específicamente de qué te sientes culpable o cuál es la causa de tu dolor principal

Culpabilizarte es asumir de forma automática que solamente has causado dolor sin placer, pérdida sin ganancia o perjuicio sin beneficio. Esto no es posible en la vida ya que ninguna experiencia en sí misma es solo placentera o solo dolorosa. Si tú estás asumiendo esto, quiero que sepas que te estás sintiendo culpable por una ilusión. Necesitas definir exactamente cuál es el dolor específico que consideras que has causado y descubrir la parte positiva para tu pareja y para ti de ese experiencia. ¿Qué consecuencias positivas está trayendo a tu vida esa experiencia? Sé que no es fácil que veas ese otro lado, pero te aseguro que existe.

reproches-300x271Tus reproches hacia ti mism@ te controlan

Los auto reproches son  la forma más habitual de auto castigo, es como si estuvieses con un látigo flagelándote a ti mism@. ¿De qué te está sirviendo?  ¿Qué asumes que vas a conseguir? Es importante que pares de reprocharte, porque te aseguro que cualquier otra persona en tu misma situación, con las mismas y exactas circunstancias que tú tenías y habiendo recorrido el mismo camino que tú recorriste, habría hecho exactamente lo mismo. Lo que pasó es normal encuadrado en tus circunstancias y fue una consecuencia de muchas cosas, por lo tanto NO TIENES NINGÚN MOTIVO para reprocharte.

 

Oscar Durán Yates

El sentimiento de culpa es algo bastante humano, ahora...

¿Sabías que no superarlo trae consecuencias muy negativas en todas las situaciones de tu vida?

Supongo que puedes intuirlo, pero sospecho que no tienes idea de cómo superarlo.

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    498 replies to "Recupera tu bienestar quitándote la culpabilidad por tu infidelidad"

    • Sofía Blanco

      Pues en este caso la culpa fue mía. Él ya me había sido infiel pero la relación fue emocional y no hubo ningún encuentro. En mi caso, si lo hubo. Y lo considero mucho peor al ser algo que involucra mi cuerpo y sensaciones. No sé qué haré si se entera, he leído que debo callar o lo lastimaré. Pero también he leído que lo mejor es que lo sepa de mí. Él es una persona que se deja llevar fácilmente por sentimientos como la ira o la tristeza. Y al saberlo, no dudo en que sentirá ambos. Estará decepcionado, triste, sentirá que siempre malagradecí todo lo que ha dado por mí. Y no sé qué hacer; él se ha empeñado en cambiar por mí y lo ha hecho en muchos aspectos. Eso sólo hace que me sienta peor y peor, culpable y culpable. Rompere su corazón y no quiero perderlo. Sigo sin entender cómo siendo tan feliz con él, pude hacer una estupidez tan garrafal como esa. Porfavor aconsejeme. Él ya me ha dicho que ha tenido pesadilla donde le soy infiel en su cara y me cuenta que sentiría un dolor enorme y se destrozaria completamente, siendo totalmente diferente a lo que es. Tengo miedo, quiero salvar mi relación si es que llegará a peligrar. Él llegó a mi vida como un ángel y para mí, haber hecho eso fue cortarle sus alas. ¿Qué me aconseja?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Sofía

        Gracias por compartir tu experiencia. A tu pregunta de qué te aconsejo, pues en primer lugar trabajar tu dolor por la culpa que sientes.
        Pretender mantener una relación saludable cargando con emociones negativas como la que comentas es muy difícil, al menos eso es lo que ha podido observar a través de años de experiencia en el área de las relaciones.

        Puede que te interese leer este artículo del blog, entender la infidelidad es puede que te ayude https://reconciliarte.com/las-4-causas-de-la-infidelidad-en-las-relaciones-de-pareja/

        Considera venir a uno de nuestros talleres en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/

        También puedes suscribirte ahora y acceder de inmediato al Programa Reconciliarte para superar la culpa en el siguiente enlace https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.
        Abrazos

        Gladys Hamann
        Psicóloga – Coach Cuántica, del equipo de Oscar Durán Yates

    • Vane

      Hola buebas, quiero contarles mi experiencia cuando empezó esto de la cuarentena mi novio no me prestaba atención vivimos en la misma ciudad le dije que viniera a mi casa y él siempre se negó un día le insisti mucho que me cansé y le envié un mensaje de texto diciéndole que ya no quería estar más con él y que hasta ahí íbamos , ese día un compañero del trabajo que yo le gustó me empezó a hablar , y siempre ha Sido atento conmigo pero yo no sabía que él quería más allá de una amistad o quizás yo no lo había querido ver así , pasaron días y nosotros nos enviamos fotos, hasta quedamos de vernos para un encuentro, con tal que mi novio me escribio muy normal como si nada hubiera pasado entonces yo volví con él y le dije a mi compañero que no me molestara ya que había vuelto con mi novio , ahora él ha vuelto a escribirme dice que quiere besarme que quiere estar conmigo pero yo sé que es algo fugaz o de calentura a veces quisiera darle pie y aceptarle la propuesta pero llevo 7 años con mi novio y me da cosa que se entere , y me sentiría demasiado culpable, pero a la vez quiero sentir esa adrenalina , quiero sentir esa experiencia … Estoy muy confundida .

    • Juli

      Hola bueno les cuento mi caso inicié la relacion con mi pareja hace 4 meses aproximadamente el primer mes fue una relacion de amigos con derechos y en el segundo mes decidimos hacernos novios, el problema empezo porque una amiga me hizo una invitación a un grupo swinger como me daba curiosidad acepte, un dia organizaron una fiesta y yo le comente a mi novio, el me dijo que si estaba con otra chica no había problema siempre y cuando no mantenga relaciones con otro chico, bueno fuí a la fiesta siendo ya novia de mi pareja 2 semanas y me embriague terminé haciendo un trio con un chico y una chica ,al inicio los concejos de ellos fue que no le diga nada a mi novio que lo tome como una experiencia y ya, pero la culpa no me deja en paz ya son 2 meses de eso y la verdad es que no hay manera de que el se entere por otro lado y yo no quiero contarselo porque se que va a pensar lo peor de mi ademas de terminar definitivamente la relación, yo corte todo contacto con esas amistades ,me salí de ese grupo y eliminé a esas personas, pero no estoy tranquila no me siento bien hay dias en los que puedo decir que pasamos increible con mi novio pero despues viene el remordimiento de lo que hice y siento que no lo merezco que el me trata tan bien y yo lo traicione lo defraude y es asi ,me siento como una basura he rogado tanto a Dios que me ayude a liberarme de esta culpa he jurado que no volverá a pasar, pero. A la vez siento la necesidad de que el debe saberlo aunque seria una manera de bajar mi sentimiento de culpa pasándoselo a el y eso no quiero, yo lo quiero muchísimo y no quiero perderlo quiero que si algunas vez terminamos que sea por otra cosa y no por esto, si bien es cierto nuestra relación recién se esta formando siento que lo que hice es imperdonable y nose de que manera manejarlo, algunas veces conversamos de traiciones y esas cosas y me cuesta mantener la calma o hacer como si nada porque siento que lo sigo engañando al mantener esa verdad oculta, siento que es lo peor que le he hecho a una persona.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Juli

        Gracias por tu comentario, lo he leído detenidamente.

        Como describes tu sensación de culpa te resulta ser una gran carga. No es posible construir una relación saludable sobre estos sentimientos negativos hacia ti.
        Es cierto lo que dices que percibes que contárselo te va aliviar, pero no te va hacer sentir mejor a ti en este momento.

        Sanar este dolor que traes dentro es el primer paso que debes hacer, lamentablemente no puedo hacerlo con solo un mensaje o unas pocas palabras, se requiere un proceso, para lo que te recomiendo que te suscribas una de las formaciones que es específicamente aplicado a tu caso.

        Toda la información que necesitas saber del programa está escrita en estas páginas:
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        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Abrazos

        Gladys Hamann
        Psicóloga – Coach Cuántica, del equipo de Oscar Durán Yates

    • Anónimo

      Hola, al ver comentarios de la culpa que sienten muchos me he convencido de contar mi historia.
      Tengo 5 años de relación con mi novio, yo fui virgen para él, no he tenido pasados, y nunca lo había engañado ni con un beso, hace poco ocurrió una desgracia a mi vida, mi mamá me hecho de la casa y por no querer ir tan lejos le dije a una amiga que me de posada en su casa hasta que mi novio salga del trabajo que era en 2 semanas. Mi amiga bondadosa me abrió las puertas de su casa y yo estuve ahí unos días ella vive con la mamá sus dos hijos u su enamorado, pasé ahí unos días y un día decidimos tomar en plena borrachera no se a que hora no se como el enamorado de ella y yo nos comenzamos a decir que nos gustabamos, y cuando acordé yo estaba vomitando y el me besaba y nos decíamos palabras bonitas, en ese momento no vi nada, ni a mi enamorado ni a mi amiga, no se en que me convertí, después cuando ya estaba sana me di cuenta que sentía cierta atracción por ese chico y el también demostraba atracción por mi. De lejos nos hacíamos caras y sinceramente no se en que me convertí, al día siguiente mi amiga se fue de viaje dejándonos ahí con la mamá y los niños y el insistió una y otra vez que tenía ganas de ver y besar mi cuerpo por un lado sabía que estaba mal pero por otro la tentación me pudo, nunca había sentido esa atracción por alguien a excepción de mi novio, fue todo tan rápido y accedí me dijo para ir a un hotel y así fue accedí a absolutamente todo, me dejé llevar, el cuerpo es débil y caí, estando en el hotel hizo todo lo que dijo, besarme todo el cuerpo y algo más, me masturbó, me da tanta vergüenza contar esto, muchísima vergüenza, y el sacó su cosa por unos segundos para masturbarse pero de ahí no lo sacó mss, nos besamos, acariciamos, caí completamente, no tuvimos relaciones pero si pasó todo lo que acabo de contar, aparte su fantasía sexual de pasarme un chupete y un hielo por el cuerpo, no tienen idea de lo arrepentida que estoy de lo que hice. Apenas recapacité comencé a sentir una culpa profunda, muy muy profunda, no se en que me convertí, siendo fiel a mi novio por 5 años, no habiendo tenido pasados, caí en la tentación, eran como las 8 y media cuando salimos de ese hotel y desde ahí ya la culpa me invadía llegamos a casa y la mamá de la chica nos dijo que ella muy enojada había llamado diciendo que somos unos irrespetuosos y que nos vayamos de la casa. Por que ella sospechó porque desaparecimos como 2 horas. Ambos dijimos que si nos iríamos cada quien por su lado apenas amanezca y yo tenía tantas ganas de gritar “así es señora su hija tiene razón, cometí un error”pero tenía tanto miedo de lo que vaya a pasar que me fui a acostar. Amaneciendo de aquel día como a la 1 de la mañana la culpa no me dejaba en paz y le escribí a mi novio una parte de lo que había pasado solo le dije “perdóname te fallé, no merezco vivir, me voy a matar no puedo más con esta culpa”. Y efectivamente tenía tantas gans de matarme, escuchaba voces en mi cabeza, miraba claramente un tráiler y lo escuchaba quería tirarme bajó de un carro andando. No veía opciones, solo quería arrancar el problema de raíz ahí mi novio llamó a esa hora preguntándome que había hecho yo no sabía si contarle la verdad por una llamada solo le decía perdóname, perdóname, no merezco vivir después de lo que hice. Y ese chico estaba al otro lado del cuarto escuchó como yo angustiada decía que me iba a matar y se acercó a mi y hablamos. Todo el tiempo me pidió disculpas por lo que había pasado que el no se imaginaba que yo reaccionaría de esa manera si hubiera sabido que iba a reaccionar con esa psicología no hubiera insistido tanto. Y así conversamos hasta las 4 a.m. yo ya no lo veía con los mismo ojos. Ahora solo sentía asco y vergüenza. Amaneció nos alistamos para que cada quien se vaya por su lado, pero en el camino íbamos planeando irnos juntos. OJO no para hacer una vida. Si no que yo me sentía sin opción, no quería regresar a la casa después de que me botaron, no quería verle la cara a mi novio después de lo que hice, no tenía opción y el chico me dijo para irnos donde su mamá a su ciudad como amigos hasta que yo decida que hacer exactamente. Caminamos todo el día por la ciudad donde estábamos y hablando ya como amigos, le decía que por favor no me recuerde lo que pasó un día anterior sentía mucho asco y angustia, cada vez que se me pasaba el efecto del calmante que estaba tomando otra vez regresaba esas intensas ganas de quitarme la vida. En la tarde hablé con uno de mis hermanos para que me deje pasar en su casa es otra ciudad y me dijo que bueno que vaya y así fue ya con ese chico corté el hilo le dije que tratara de olvidar lo que pasó y me rogó hasta el final que no le diga nada a la chica, pq el al ver mi desbalance psicológico pensó que le diría y efectivamente tenía muchas ganas de decirle a la chica hasta ahora tengo muchas ganas de decirle lo que pasó y que me perdone no se si sea buena idea, este problema pasó hace más o menos 1 mes y me carcome como que si haya sido ayer. Ya cuando por fin me vi con mi novio yo temblaba del miedo el nunca me había pegado y ese día me dio una cachetada gritándome “nos íbamos a unir, por que lo hiciste”. Ni yo sabría decir pq pasó desconozco completamente en quien me convertí, nunca había pasado algo como eso, mi carne fue débil y caí. Después el me dijo solo quiero saber una cosa “te penetró o no te penetró “y le contesté que NO. Y me dijo ya no quiero saber nada más. Ya después con la culpa que todavía me invade en un mensaje le escribí exactamente lo que pasó, lo que conté al principio y a pesar de que le conté con ese detalle a el solo le importa que no hubo penetración, no se que tan importante sea eso para él, pero para mi he cometido el error más grande del mundo. Y la culpa me vence, he ido a la iglesia pq yo siempre he sido creyente a la palabra pero todavía no me siento llena, cada que recuerdo me pongo muy nerviosa,tiemblo y como que entre rato regresa esas ganas de morir, le pedí a mi novio que no tendríamos relaciones pq le he pedido tanto a Dios que me perdone que en revelación he sentido que debo casarme y ya no fornicar, pero a pesar de mi arrepentimiento de corazón, de lágrimas, de mi alma. Todavía no me deja la culpa en paz. Sigo sintiendo culpa ya no como al principio pero igual la culpa me carcome, cuando recuerdo lo lindo que he pasado con mi novio me da un nervio terrible que no me deja pensar en cosas lindas, cuando pienso en seguir con él regresa esa culpa, ese recuerdo y lloro y no se que mss hacer.
      Le he pedido mucho a Dios, he ido a la iglesia, han orado por mi, mi novio no me juzga, a mi mamá y a mis hermanos también les conté todo el trauma por el que je pasado y nadie me juzga. Solo yo misma me juzgo. Mk novio hasta me dijo que me vaya a vivir con él, pero esta culpa no me deja en lo absoluto ser feliz. No puedo para nada. Siento que me hace falta algo más no se si pedirle disculpas a la chica es lo que me falta. Ella creo que no sabe nada dudo que el enamorado le haya contado, me quedé sin redes sociales porque todo me da miedo. Cometí un gran gran error, no se como hacer para sentirme mejor.
      Siento que esto va a durar todavía por largo tiempo y ya no quiero más está culpa es horrible. Siento que no merezco nada me siento muy desagradable, sucia, de lo peor. Nunca pensé que yo vaya a contar algo así todo ocurrió de la noche a la mañana. Que sinceramente desconozco la persona en la que me convertí.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola

        He leído detenidamente tu mail, gracias por contarme tu experiencia y plasmar tu gran dolor en estas líneas.

        El fantasma del pasado no es buen ingredientes para que puedas sentirte plena y construir una relación feliz, para lograrlo es necesario sanar esos sentimientos y conseguir paz para ti y las personas que quieres, considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/. SERÍA BUENO QUE PUEDAS VENIR.

        Entiendo cómo te sientes. Para poder ayudarte es imprescindible que asistas a mis formaciones. Por aquí poco puedo hacer, porque para superar tu dolor hace falta que hagas un proceso de trabajo interior y no es con una simples palabras bonitas que yo te diga que se te va a marchar.

        Espero encontrarte mañana en el taller.

        Espero noticias tuyas

        Abrazos

        Oscar Durán Yates

        PD: Haz clic aquí en el Programa Reconciliarte si fuiste infiel a tu pareja:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Amanda

      Hola ! Agradezco mucho todo este post , lo necesitaba.

      Este post describe por lo que he pasado. Tengo una relación estable y hermosa pero me fije en otra persona y le fui infiel a mi prometido. Me arrepiento tanto y la culpa ha estado en mi desde hace meses . Falta poco para nuestra boda y no he podido disfrutar el proceso porque me siento inmerecedora de él y de su amor , pero voy a trabajar en dejar esos sentimientos de lado. Gracias

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Amanda

        Para que tu matrimonio sea algo que empiece bien lo más saludable es que empieces libre de ese sentimiento de culpa, superes el dolor que te trajo la infidelidad, liberarte de ese pensamiento que ronda tu cabeza y evitar que eso se proyecte en tu relación y tu matrimonio.

        En mi blog comparto este artículo que te puede dar algunas respuestas a tus dudas
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Para ayudarte a superarlo sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información
        https://reconciliarte.com/taller/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

        Oscar

        P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Carolina Hernández

      Fui infiel a mi pareja con el ex-esposo de una prima lejana durante aproximadamente un año. Después de ese tiempo resultó que ellos no estaban separados, ella se enteró y armó un escándalo en la familia, ahora todos lo saben y no se cómo darle la cara a mi familia nuevamente, siento que con esto me quede sola. No sé qué hacer estoy desesperada.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Carolina

        Quitarte la culpa que llevas es el primer paso. No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí.

        Es primordial quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, porque si intentan así retomar los vínculos familiares puede resultar difícil, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano de tu casa, y tarde o temprano ahí olerá mal..…y contaminará todas las áreas de tu vida.

        Entiendo cómo te sientes. Para poder ayudarte es imprescindible hagas un proceso de trabajo interior que está disponible en una formación diseñado exclusivamente para superar la experiencia que me cuentas. Por aquí poco puedo hacer, porque para superar tú dolor hace falta hacer un caminito, no es algo que con unas simples palabras bonitas que yo te diga que se te va a marchar.

        Sería bueno que te puedas registrarte y empezar ya con el proceso https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/
        Ahí te cuento los contenidos, precios, forma de pago y los servicios que incluye.

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Abrazos

        Gladys Hamann
        Psicóloga – Coach Cuántica, del equipo de Oscar Durán Yates

    • Christian Geovany

      Buenas noches una pregunta, mi mujer está en un modo que no me quiere ni besar,me dice que la deje y me acerco pero me dice que la deje Y eso me hace sentir mal,la quiero abrazar y me dice que la deje que según le da asco, está embarazada pero anteriormente me encontró unos mensajes que no sé cómo es que le mandé mensaje a esa otra chava y la verdad quiero saber si ella estara bien conmigo o seguirá así toda la vida conmigo!? Y que puedo hacer para que ella pueda regresar a la que era antes!?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Christian

        Una relación plena y saludable no es posible construirla sobre las bases de la culpa, del resentimiento, miedo o semejantes, sanar la infidelidad tanto para el que fue infiel como para el que se siente traicionado es el primer paso que deben hacer, considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Abrazos

        Oscar

    • Héctor

      No estoy seguro de si mi experiencia cuente como una infidelidad. Tenía una manía al morbo por internet y frecuentaba skype, empecé una relación y a los días entré ahí a hacerlo una última vez (según yo para cortar de raiz toda aquella ansiedad por estar ahí) y en meses no he vuelto, mi pareja lo sabe y no me recriminó y me dijo que no había sido infiel. Mis amigos a quienes he pedido consejo me dicen que si fue un error pero que no fué una infidelidad. Aún así y ya un tiempo transcurrido me siento agobiado y con una culpa horrible. Quise abandonar ese mundo y aún así me siento mal y no se si considerarme infiel o no.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Héctor

        Entiendo lo que me cuentas, gracias por ser tan claro, la culpa que te está comiendo vivo y el fantasma de tus actos del pasado no son buenos ingredientes para que puedas construir una relación feliz y sentirte pleno, para lograrlo es necesario sanar esos sentimientos y conseguir paz para ti y las personas que quieres.

        No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Es primordial quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, porque si no lo haces, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano, y tarde o temprano ahí olerá mal…. Según cuentas ya está oliendo mal…y contaminará todas las áreas de tu vida.

        Para poder ayudarte es imprescindible que asistas a las formaciones. Por aquí poco puedo hacer, porque para superar tu dolor hace falta que hagas un proceso de trabajo interior y no es con una simples palabras bonitas que yo te diga que se te va a marchar.

        Sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información https://reconciliarte.com/taller/

        Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
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        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Abrazos

        Oscar

    • Héctor

      Tengo un remordimiento horrible, no se si se considere una infidelidad lo que hice.
      Apenas empecé una relación en Diciembre, unos días después tuve una videollamada erótica por Skype, tenía una especie de adicción al morbo por internet y me consumían las ganas de hacerlo, yo me estaba enamorando y decidí cortarlo todo de raíz, lo hice una última vez y en meses no he vuelto a hacerlo. Se lo conté a mi pareja después de unas semanas y me comprendió, me dijo que no había sido infiel y que no me preocupara. Se lo he contado a amigos porque a pesar de todo siento mucha culpa y me han insistido en que si, fué una estupidez pero que no fué una infidelidad. Necesito un consejo.

    • Elena

      Mi caso es muy feo, en todos los sentidos, por mi parte y también por la de mi todavía marido.
      Tengo 44 años, los mismos que mi marido, llevamos juntos toda la vida, desde los 14, y tenemos 4 hijos.
      Con mi marido nunca jamás he tenido ningún problema, quizás sea un caso raro pero jamás en 30 años de relación entre noviazgo y matrimonio hemos tenido una pelea fuerte, y en eso tiene mucho mérito mi esposo que siempre que hubo algún desencuentro fue quien puso cordura para hablar las cosas antes de que pasarán a mayores.
      Para mi desgracia hace cuatro años se cruzó otro hombre en mi camino, un chico diez años más joven que yo, también casado, me gustó desde el principio pero trate de no hacerle cuenta, pero el insistió e insistió hasta que caí.
      No se porque lo hice, aunque no lo crean juro que amaba y amo a mi esposo, aunque he de reconocer que durante aquel tiempo llegué a creer que el poliamor existía y que amaba a dos hombres.
      La cuestión aunque amaba a mi marido y que yo no me di ni cuenta, mi trato para con mi esposo cambio, el empezó a sospechar e investigo, y ya se sabe que quien busca encuentra, se entero cuando llevaba ya más de un año con el otro, pero lo que hace mi caso diferente es que mi esposo no dijo nada, durante más de dos años el supo todo lo que hacía, todo lo que hablaba por mail (lo hackeo) y no me dijo absolutamente nada.
      Al poco de él enterarse el también cambio, no conmigo, conmigo extrañamente siempre fue igual de cariñoso, su cambio fue físico, se puso guapísimo, debo reconocer que más guapo que mi amante aún siendo diez años mayor, la verdad es que mi esposo siempre ha sido un hombre muy guapo, su “problema” siempre ha sido que ha estado gordito, a raíz de aquello se puso a dieta y perdió 25 kilos, y ahí donde a su vez yo empeze a cambiar, empeze a tener problemas de celos cuando nunca antes había sido celosa, pero empecé a notar como las mujeres lo miraban por la calle, o cuando mis amigas me decían lo guapo que se había puesto, en vez de alegrarme por el halago me hervia la sangre de los celos.
      La cuestión es que a raíz de esto empecé a alejarme del otro, me di cuenta de lo equivocada que estaba en cuanto a creer que se puede amar a dos personas al mismo tiempo, y que al otro le tenía cariño pero a a quien amaba era a mi marido, sin embargo no se porque, quizás por el cariño, por costumbre, por dependencia o que se yo, nunca deje de ver al otro, lo veía mucho menos, antes nos veíamos todos los sábados, y ahora lo veía mucho menos, quizás una vez al mes o incluso mes y medio.
      En fin resumo que lo estoy haciendo muy largo, mi marido hace cuatro meses me sento una noche en el sofá cuando los niños ya dormían y me dijo que se iba de casa, que llevaba casi un año con otra persona y se iba a vivir con ella, yo me derrumbe, llore colo no había llorado nunca, y finalmente monte en cólera, y empecé a reprocharle que tenía razón cuando le montaba escenas de celos y el me decía una y otra vez que jamás me engañaria, que para el era la única mujer que existía en el mundo.
      Lo que no esperaba era la respuesta que me dio cuando le pregunté quien era la otra, y de sus labios salió el nombre de la mujer de mi amante, ahí me explico todo, me contó que lo sabía todo desde hace mucho, que se propuso vengarse de mí y de mi amante, que utilizo la información que sabia de la mujer del otro (por su Facebook) para acercarse a ella y durante tiempo estuvo haciéndose el encontradizo con ella hasta que la sedujo, y para rematarme ya del todo, me dijo que lo que empezó como una venganza ha acabado en amor, y quiere irse con ella.
      Yo estoy destruida, mi esposo ya se fue y ha iniciado el papeleo para el divorcio, el amante o ex amante me insiste para que iniciemos nosotros también una relación, pero yo no quiero, ya no siento nada por el, el cariño que le tenía se ha transformado en odio por haberse involucrado en mi vida, aunque se que la mayor parte de culpa es mía, porque ante el vicio de pedir, la virtud de no dar, y fui yo la que di.
      Por favor, que alguien me diga como salir de esto, porque estoy en una depresión muy fuerte que ya está afectando incluso a mis hijos.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Elena

        Gracias por compartir tu historia, la he leído con todo cuidado. El comienzo de tu mensaje dices que “mi caso es feo” es cierto todos percibimos que nuestro caso es el más feo y doloroso, te entiendo.

        Para poder ayudarte es imprescindible que asistas a mis formaciones. Por aquí poco puedo hacer, porque para superar tu dolor hace falta que hagas un proceso de trabajo interior y no es con una simples palabras bonitas que yo te diga que se te va a marchar.

        Sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información https://reconciliarte.com/taller/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Abrazos

        Oscar

        P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Albani

      Estoy pasando por un momento de culpa que no me deja ni respirar. Le fui infiel a mi pareja y padre de mis tres hijos con quien tenía 11 años. El es divorciado y nunca quiso buscar la sentencia de divorcio yo le supliqué que lo hiciera para sentir que me daba mi lugar. el tenía ya cuatro años separado cuando yo lo conoci. La relación en general fue muy mala desde el principio el no era detallista, ni cariñoso, me ofendía y me hacía sentir culpable por cada problema que tuviésemos incluso tuvo episodios de violencia nunca puñetazos pero si manotazos una vez estábamos discutiendo el quería q paráramos y se fue a otro cuarto yo trate de entrar y el me golpeó con la puerta hasta dejarme un gran morado. hasta que hace unos 6 meses el me ofendía tras yo hacerle un reclamo y yo reaccione golpeándolo y el me respondió con más golpes y patadas hasta dejar mis piernas marcadas. El sexo era sólo darme unos besos y de una vez ir al coito y la frecuencia era muy poca duraba 8 y hasta 15 días sin tocarme aveces más. Hace un año estuvimos en terapia de pareja el no continuó porque descubrió q yo busqué por facebook a un vecino por quien yo sentía una profunda admiración por lo atento con su esposa y lo gran padre. Mi pareja se sirvió de eso para dejar la terapia. Sin embargo hubo mejorías en la relación el intento cambiar mejoró el sexo me ayudaba en casa con los niños. Pero yo sentía mucho rencor y sentía que era muy tarde ya para que cambiara. Cada día crecía la ilusión por mi vecino quien era atento conmigo me escuchaba y finalmente se dio la oportunidad y me involucre sexualmente con él, mi vecino resultó que estaba acostumbrado a hacerle infiel a su esposa yo era primera vez que vivía algo semejante sólo me uso y luego me desecho.fue mi peor error porque lo hice cuando mi pareja estaba pasando por una parálisis facial y estaba hospitalizado para recibir terapia y tratamiento de vitaminas. Yo justifique Mi falta con los golpes que el me dio y con qué yo aún enferma tenía que buscar mis medicinas y días antes de que el se enfermara sentí una molestia en el seno y al comentarle me respondió que el no tenía ni tiempo ni fuerzas para acompañarme al medico. sin embargo yo no lo dejé de apoyar tras su enfermedad y lo acompañe en todo momento. Mi pareja sospechaba de mi infidelidad y me preguntaba sin cesar y yo lo negaba el me dijo que el se iba a ir de la casa pero que le dijera la verdad para saber qué hacía lo correcto. Yo le dije lo que pasó con el vecino y el se enfureció. Yo le rompí el alma lo heri de muerte el se fue de la casa y yo nunca estuve de acuerdo con que el se fuera porque me daba dolor que el viviera la humillación de volver a casa de sus padres sin nada eso me partía el alma. Antes de irse me humilló públicamente fue a casa de mi vecino y le dijo todo a la esposa de él. Me insulto ella me abordo mi vecino por supuesto negó todo yo le dije a la verdad delante de mi pareja, pero cuando finalmente el se fue yo le dije a la señora que el estaba enfermo y que se obsesiono con el vecino y que yo le dije eso para q me dejara en paz e incluso le dije que mi pareja me había amenazado de muerte y por eso yo tuve que decirle lo que el de alguna manera quería escuchar. Realmente no quería cargar con la culpa de la ruptura de ese hogar. Mi hogar ya estaba de alguna forma roto pero me da dolor con mis hijos que ya no van a tener a su papá. El me odia a muerte y me mata el saber que el sufre por culpa de lo que yo hice el no fue la pareja que soñé pero jamás me fue infiel. Aunque yo ya no quería esa relación en mi vida me destroza una y otra vez mi conciencia el saber que por mi culpa mis hijos y mi pareja sufren. Me siento desesperada sin ganas de seguir viviendo siento que soy una asesina que mate a mi pareja porque el sufre y se atormenta pensando que su matrimonio fracaso porque su esposa también le fue infiel.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Albani

        Te comparto este enlace del taller para que puedas asistir, en el cual también podré ayudarte
        https://reconciliarte.com/taller/

      • Juan

        Hola Buenas, hace 2 días sali de fiesta con los compañeros de trabajo y yo estaba muy borracho, el caso que termine besandome durante 1 minuto aproximadamente con una compañera, la cual no hablo casi nunca con ella, ni por teléfono, ni por whatsapp. No fue nada sentimental, simplemente fue un momento pero que me reconcome por dentro. Me arrepiento muchísimo y quiero a mi pareja y no quiero que este acto tan inmaduro me afecte. No quiero decírselo porque estoy seguro al 100% que no va a pasar más veces pero ahora me siento mal conmigo mismo. Que puedo hacer? Gracias

        • mm Oscar Duran Yates

          Muy buenas Juan

          Una relación plena y saludable no es posible construirla sobre las bases de la culpa, miedo o semejantes, sanarte de estas emociones es el primer paso

          Te comparto este enlace del taller para que puedas asistir, en el cual también podré ayudarte
          https://reconciliarte.com/taller

          Te mando un abrazo

          Oscar Duran

    • Melisa niño

      Hola, quiero contar mi experiencia.
      Llevo un año con mi novio, mi primer novio, tengo 20 años,lo quiero mucho pero hace 4 meses cuando teníamos menos del año, un profesor de la Universidad que ya me había molestado en el pasado comenzó a escribirme y por miedo a que tomara represalias contra mi, y porque me resulta intimidante, acepte verme con el para hablar y casi tenemos relaciones pero yo reaccione a tiempo y no pasó más que unos besos, mi novio vio una conversación con el y se volvió loco pero le dije que no había pasado nada y con el tiempo las cosas volvieron a la normalidad pero ahora siento mucha culpa a tal nivel que no me puedo concentrar en mi trabajo o en la universidad, y mi relación no está bien, y nose si debo decirle a mi novio para poder superar la culpa o no decirle porque si le digo me va a terminar y no quiero eso. Agradecería un consejo

      • mm Oscar Duran Yates

        Melisa, no doy consejos, lo siento. No sirven para nada. Lee los post gratuitos de mi blog. Espero que te ayuden. Si quieres curarte completamente tienes mi taller: https://reconciliarte.com/taller/ Un abrazo. Óscar

    • Genesis vanegas

      Hola q tal? Mi caso es el siguiente, hace dos años estaba con mi pareja y no fue facil ganarmelo y tener mi confianza cuando porfin estaba a un nivel de que estaba conmigo y era su centro y su mundo y sentia que estaba interesado en mi. Me descubrio unas fotos y unos mensajes con otra persona en mi telefono, puez obviamente la reaccion de el fue mala me hizo sentir peor.. mas abajo que el subsuelo puez hoy me siento sin identidad xq le hice daño a el y todo lo q habia construido en 2 años se me escapo de las manos yo lo quiero y me duele perderloo.. que debo hacer.?

    • Edgardo

      Hola Oscar:
      Hace 3 años pasaba por un momento de confusión en mi matrimonio y le fui infiel a mi esposa con una mujer con quien me involucre sentimentalmente. Ne sentí mal después y cuando terminé esa relación y volví con mi esposa al poco tiempo ella se enteró y me terminó, nos divorciados, yo terminé devastado y estuve así por casi 2 años, mi esposa no queria saber nada de mí . No estuve con la otra mujer pese a que la quería y a veces me olvidaba a su lado del dolor que estaba pasando, pero amaba a mi esposa. Poco a poco me fui alejando hasta que rompí contacto. Un día empecé a mantener contacto nuevamente con mi esposa, empezamos a salir como amigos y nos dimos cuenta que la pasabamos bien juntos, hasta que nos besamos y decidimos darnos otra oportunidad llevando primero una terapia de pareja que nos ayudó bastante. Nos fuimos a vivir juntos y me sentí muy feliz, por primera vez en mi vida había encontrado estabilidad y paz, llegar del trabajo y verla era lo mejor que tenía en la vida, todo lo malo del día se borraba con tan solo un abrazo y una sonrisa de ella. Estuvimos viviendo juntos cerca de año y medii, incluso volví a pedir su mano organizando algo sencillo pero bonito y estuvimos intentando tener un hijo. Pero para mi desgracia mi ex amante un dia de abril se contactó conmigo debido a que estaba enferma y la habian operado pidiendome apoyo para buscar empleo, ya que en su trabajo actual tenia problemas y ella vivía sola en Lima, no tenia a nadie q la apoye aquí. En un principio me incomodó el contacto en esos momentos en q mi vida iba bien, pero me dio pena, aun sentía cariño por ella, pero como amigo, nunca quise buscar un encuentro o nada sentimental, solo la apoyé a distancia en más de una oportunidad pero en intervalos de tiempo, en los cuales solo la apoyé en postularla, aconsejarla y preguntar por su salud, no pasó nada más. Mi gran error fue no contarle a mi esposa todo esto, por un profundo temor a su reacción. Fue ya en setiembre que me enteré por amigos en común, que mi ex amante estaba de novia, y cuando se volvió a contactar conmigo por el mismo tema de apoyo, le pregunté si era verdad q estaba de novia, lo cual me confirmó, así como que se iba a casar antes de fin de año, lo cuál dio pie a tocar el tema de q se sintió sola cuando me fui y a evocar momentos vividos en nuestra relación pasada, incluso compartiendome mensajes cariñosos q antes le habia enviado indicando que recordaba siempre lo nuestro. No niego que me movió un poco todo eso, me generó sentimientos encontrados, por una parte recuerdos tristes, otros nostalgicos y tbien un poco de cólera porque recurrió a pedirme apoyo teniendo una pareja a la que bien pudo recurrir por lo que sentí que abusó un poco de mi buena fe y hasta de mi ingenuidad. Asimismo, sentí de ella una especie de reproche al darme el mensaje que no estaba enamorada de su novio actual per que se iba a casar porque lo quería y se había sentido mucho o tiempo sola porque yo desaparecí un día, pese a que me buscó mucho tiempo. Creo que el transfondo era que me sintiera mal e indirectamente respondable del éxito o fracaso en su proximo matrimonio. Fue en ese contexto que con mezcla de nostalgia y colera por la mezquindad de no reconocer que yo sufrí mas que ella por la consecuencia de mi infidelidad, que encontrando antiguos versos que le había escrito cuando estuvimos, armé un poema romántico exaltando y exagerando mis sentimientos pasados y se lo envié un día a sabiendas que la acompañaba su pareja en ese momento. Creo que inconscientemente buscaba que se peleara co él, que sintiera lo que yo sentí, fue un error gravisimo haberlo hecho, eso lo medite xasi al instante, era bajo de mi parte, pero en ningún momomento quise volver a tener ninguna relación sentimental con ella, es mas, pasado ese choque de emociones me di cuenta que en realidad no me afectaba que se casara y realmente esperaba que sea feliz, y después de eso decidí evitar responder cualquier contacto posterior de su parte, por el bien de ambos. Por desgracia, todo se descubre en la vida y un dia mi esposa encontró el poema en mi cuaderno y algunos mensajes antiguos románticos que le habia reenviado. Mi esposa salió muy lastimada con justa razón porque yo falté a nuestro voto de actuar con transparencia, sobre todo tratandose de la persona por quien nos divorciamos y habiendome dado ella una oportunidad de comenzar de nuevo haciendo lo correcto, pero le fallé, no le conté por temor a su reacción ni tampoco evite esos contactos como debí hacer desde el comienzo, por sentimentalismo idiota. Ahora mi esposa me echó de la casa, ni quiere hablarme, ni que me acerque, me ha eliminado de todas sus redes y lebha contado a toda su familia y amigo. Ya no ne cree, maté su confianza que tanto me costó recuperar, y encima está convencida que le volví a ser infiel, pero a que le juré mil veces que no pasó nada entre esa chica y yo. Entiendo que con mis antecedentes ya no volverá a creer en mí, ni se que hacer, me siento devastado, destrozado moralmente, sin ánimos, con un enorme vacío y sentimiento de culpa, sabiendo que algo malo hay en mí, porque yo mismo he saboteado mi felicidad. No la quiero perder, pero siento que me odia, y siento que no volverá conmigo, y aveces creo que sería mejor desaparecer de esta vida, me siento una mala persona, un infeliz, un idiota, y en lo único que puedo pensar es en que la amo sinceramente, no ha habido nada mas verdadero en toda mi vida, y por mi inmadurez, mi egoismo, mi irresponsabilidad, la he mal amado, no le he sabido dar el repeto que se merece, no he sabido ser firme en mi compromiso y mis valores, y hoy me siento destruido miral y animicamente, sin esperanzas.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Edgardo, para ayudarte tengo que tratarte en consulta. Tu historia no es complicada, pero resumirte aquí cómo solucionarlo sí que lo es. Si quieres ayuda profesional para superar este asunto me contactas y te digo cómo. Gracias por contarte tu historia. Un abrazo.

    • Liz

      Hola. Yo estuve casada por 8 años, mi marido me fue infiel en algunas ocasiones y posteriormente yo comencé a ser infiel, ya se me hacía normal incluso pensaba en vivir así el resto de mi vida.Mi esposo es un buen hombre pero siempre la responsabilidad de todo sentía que la tenía yo, cuidarlo cómo un niño, tomar las decisiones por el, pues mi personalidad es muy fuerte y creo que eso a el le generaba confianza. Pero con el tiempo me di cuenta que no era lo que yo quería ,pensé muchas veces en dejarlo pero mi vida era cómoda y si bien no éramos muy felices éramos buenos compañeros. Tiempo después conocí a una persona que me cambio la perspectiva de todo y me hizo sentir que debía dejar de vivir una mentira, deje a mi esposo (nosotros tenemos un niño en común) sin decirle nunca la verdad de todas las veces que lo engañe, buscando mi libertad que nunca tuve pues me case muy niña, buscando poder tener una relación con esta persona que conocí que me parece tan honesta y noble tan limpia que no era alguien con quién quería tener algo como una aventura,quería tener algo sin mentiras. Me separé de eso ya hace un año y aún no puedo ser feliz la culpa por hacer sufrir a mi ex esposo me está comiendo viva, el dolor porque mi hijo no esté con su papá por pensar egoístamente en mi felicidad. Hoy trato de esforzarme por todos ,de ser la mejor mamá para que mi hijo no sufra, de ayudar de todas las maneras que se pueda con nuestro hijo , económicamente, tratando de hacerle la vida más fácil esperando que el pueda volver a ser feliz. Y al final comencé una relación con la persona que conocí en la cual me siento amada, respetada,me motiva a ser mejor persona a no querer volver a ser infiel. Pero el fantasma de mis actos del pasado no me deja ser plena, ayúdame por favor porque ya no encuentro la salida.se que talvez sueno a la persona más mala y egoísta pero yo solo quiero paz para mí y para todas las personas que quiero.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Liz

        Entiendo lo que me cuentas, gracias por ser tan clara, la culpa que te está comiendo viva y el fantasma de tus actos del pasado no son buenos ingredientes para que puedas construir una relación feliz y sentirte plena, para lograrlo es necesario sanar esos sentimientos y conseguir paz para ti y las personas que quieres.

        Sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información https://reconciliarte.com/taller/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Abrazos

        Oscar

        P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Carmen

      Termine con mi pareja hace casi 2 meses, el se fue de la casa de llevó la ropa yo pensé que se iba con otra, y bueno el rencor m iso involucrarme con gente y tener relaciones sexuales y jamás pensé q el ex entraría a mi cuenta. Y leería todos mis conversaciones y se entere que no le guarde luto me reclimino y ahora m siento mal estoy en Estado de depresión porque dice q m amaba nosé que hacer todos los siento pánico o ganas de buscarlo. Pero se q eso no calmara nada

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Carmen

        Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/ o sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información https://reconciliarte.com/taller/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

        Oscar

        • Luisa

          Hola, hace dos años le fui infiel dos veces a mi novio, pues primero fue con un hombre con el que solo manteniamos conversaciones amorosas pues él vivía en otro pais, y justo al mes tuve relaciones con un hombre nada romántico, me sentí mal y se lo conté, en ese momento no me sentía bien por lo que había hecho y decidí terminarle, mi novio me busco y me busco y decidimos intentarlo, toda parecía estar de maravilla, claro habían altibajos, pero todo iba bien, hasta hace un mes el decidió terminar la relación, porque aún no superaba lo que yo le había hecho y que por esas cosas el había dejado de hacer cosas por mi por miedo a perderme, ahora el está feliz, sin mi, dice que me quiere, pero que no se sentía cómodo con la relación, yo estoy desvastada, siento que ya lo perdí para siempre, y que nunca encontraré un hombre tan maravilloso como él, pues el me ayudó a crecer como persona, fueron 7 años de relación.

    • Yessica

      Hola Oscar espero puedas ayudarme, hace 6 años rompí con mi ex novio, fue mi primer amor y uno de los mejores por circunstancia y falta de madurez terminamos, en la actualidad tengo una relación muy buena con un chico maravilloso, solo en la cuestión sexual el es mucho más tranquilo que yo, el problema es que mi ex regreso y cuando lo veo o hablamos no pienso en otra cosa más que en ser infiel, trato de evitarlo a toda costa pero no sé que hacer con estos pensamientos, para eliminarlos realmente no quiero lastimar a mi actual novio por qué lo quiero .

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Yessica, suenas a estar dividida y no saber cómo pararlo. No hay nada de malo en sentir lo que sientes. Es normal. Puede que con ese chico del pasado no acabaste la historia que tienes con él y necesitas vivir algo. Budha decía: “aquello que temas, explóralo”. La culpabilidad que sientes es debido a la crítica que estás teniendo hacia ti misma porque asumes que lo que te pasa NO DEBERÍAS de sentirlo pero no hay nada que diga que es un error. Es humano lo que te pasa. No te voy a decir que te vayas con él, ni que dejes a tu novio, porque es una decisión muy personal. Yo no doy consejos. Mira en esta página a ver si te puedes permitir venir al próximo taller que hago el 5 de diciembre. Ahí si vienes, te voy a ayudar a que tengas claridad de qué tienes que hacer porque hasta que no hable contigo no puedo pronunciarme con más precisión. https://reconciliarte.com/taller/ Si no vuelvo a saber de ti, te deseo lo mejor. Un abrazo. Óscar

    • juan camilo rodriguez

      buenas noches,
      mi nombre es juan y tengo 23 años, la verdad e leído este blog, me parece que hay muchos casos de los que puedo entender muchas situaciones y contextos, pero creo que mi situación es muy diferente,todo comenzó cuando conocí a una mujer de la misma edad y cuando la conocí el sentimiento de empatia era muy fuerte, ella tenia muchas dudas, hacia unos pocos meses antes terminado una relación con alguien para el poco tiempo después empezar a conocerla, pero durante ese trascurso ella decidió alejarse de mi en un momento en el que no entendía el por que se había ido y mas cuando la pasábamos muy bien, nunca tuvimos malos ratos pero se marcho. al poco tiempo supe que había vuelto con su ex-pareja y decidí no tratar de causarle problemas , no buscarla ni escribirle, aun así ella si lo hizo me escribía aunque sea para hacerme conversación y en una de esas charlas le dije que nos viéramos y habláramos hay fue cuando descubrí que ella esta pasando por un mal momento, creo que se siente culpable por lo que paso con nosotros y también me causa impaciencia el saber eso, ahora cada vez que nos vemos intentando tener una amistad la noto mal, yo a ella la quiero mucho, pero no se que hacer es tanta la culpa que empece a sentirme también mal y ya no quiero mas verla así.¿que debo hacer para que toda esta locura termine de una vez?si es el caso no se si la solución sea alejarme de su vida,

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Juan, hay dos asuntos aquí por separado. Su culpabilidad y tu malestar de verla así. Ella debería quitarse ese dolor de culpa. Es posible lograrlo, de forma discreta, rápido y que se sienta ella bien. Pero eso lo tiene que decidir ella. Invitale a que se descargue la guía gratuita donde explico cómo se hace. Lo tuyo es quizás una mezcla de sentir que tu presencia no le hace bien y por eso quieres terminar, y un poco el hecho de protegerte a ti mismo porque verla mal te baja tu energía. Decidas lo que decidas, está bien. Alejarte de ella no borrará tu malestar, solo lo va a ocultar. Para que ese malestar no aparezca más en tu vida sería útil conocer cuál es la emoción que te produce verla así y liberarla. Un abrazo. Óscar (Si para eso necesitas ayuda, contactame por el formulario de contacto de la página y te digo cómo hacerlo)

    • Ángela

      Hola, hace un año, fui a otra ciudad con unos amigos y bebí mucho (se que no es escusa) me tiré a otro chico y cuando llegue a mi ciudad se lo conté a mi novio y rompimos pero seguíamos viendonos hasta que volvimos a salir ya que me perdono y yo creía que me había perdonado a mí misma pero no es así, ahora tengo mucha inseguridad de que, como yo lo hice el puede hacerlo, aunque confío en el y no se qué hacer.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Ángela, me alegra que sigas con tu pareja y que os vaya bien. La verdad es que una infidelidad no es motivo de ruptura, según mi entender. Lo que te sugiero es que te quites ese miedo que comentas. Porque aquello que temas lo vivirás con toda seguridad. Mira la información en esta página y considera venir a este evento. Aquí te podré ayudar a eso https://reconciliarte.com/taller/

        Un abrazo Óscar

    • Esteban

      Hola mi historia es que llevó 10 meses saliendo con mi novia. Y me siento muy mal pues me he enrollado con su amiga y ahora me arrepiento porque yo amo mucho a mi novia y la vd no me gustaría perder la ?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Esteban

        Uno de los sentimientos más dolorosos es la culpa, construir tu relación sobre bases de la culpa y el miedo no es saludable, iniciar con quitarte esos sentimientos es el primer paso.

        Sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información https://reconciliarte.com/taller/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Abrazos

        Oscar

        P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Edith Alcantara

      Me siento mal por que me siento culpable mi pareja me tomo el celular y encontro una conversión que yo le habia enviado un mensaje a un amigo dónde le puse que
      Se que le molesta que la escriba
      Pero creame que trataré de hacerlo menos
      Que este bien siempre…
      El reapondo en audio
      Y me ponia
      Que no molestaba que me escribiera
      Mi pareja leyo y escucho eso por
      Y me dejo por eso me trato de lo peor
      Yo ese mensaje se le escribi cuando edtaba con el (mi pareja)
      Pero es nad mas un amigo
      Nunca tube que ver con el nunca
      Espero me responda por que me siento tan mal sintiendome como el mismo me dijo que fue mi culpa que yo no ocasiones este problema
      Espero su respuesta gracias

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Edith:
        Hola Margarita,
        Gracias por leer mi blog. Te paso la información del próximo taller que hacemos
        https://reconciliarte.com/taller
        Esto es lo que vamos a aprender:

        1.- La razón por la que la traición, cuando no queda resuelta, nos puede arrastrar durante años en todas las parcelas de nuestra vida.
        2.- Qué pasos exactos (y que por desgracia no te contarán en largas terapias de meses) debes dar para superar el dolor de una infidelidad.
        3.- Qué significa realmente la infidelidad, qué impacto tiene en ti y cómo entenderla de una manera que nadie te había planteado.
        4.- La única manera de asimilar lo ocurrido para llevar una vida plena y sin la carga del dolor.
        5.- Verás cómo aprovechar la infidelidad de una manera positiva. Aunque ahora te parezca imposible y solo veas angustia.
        6.- Superar el miedo a perder a tu pareja y evitar toda dependencia emocional de ahora en adelante.
        7.- Sabrás exactamente qué te sucede y la manera más rápida de superarlo.
        8.-Eliminar todo sentimiento de culpa o de no haber estado a la altura, tan habituales de la persona que ha sido engañada. Si es tu caso, eso lo vamos a eliminar.
        9.-Conocerás la razón por la que 9 de cada 10 parejas que van a terapia conjunta no superan el dolor de una infidelidad y cuál es el camino correcto para ello.
        Un abrazo
        Oscar

    • Erika Luna

      interesante post. es algo nuevo porque invita a la introspección y hacer un analisis por que cometimos la infidelidad y aprender a superarlo

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Erika Luna

        Te invito a leer es post para entender bajo este paradigma la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti
        https://reconciliarte.com/las-4-causas-de-la-infidelidad-en-las-relaciones-de-pareja/

        Si puedo hacer algo más por tí déjamelo saber, estaré encantado.

        Saludos

        Oscar

        P.D.: Además del programa reconciliarte tengo programas de crecimiento personal, introspección, de estilo formación.

        • Margarita

          Deseo más información y sería wcveleu de sj valiosa ayuda.. el post está increíble.
          Te felicito

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Margarita,
            Gracias por leer mi blog. Te paso la información del próximo taller que hacemos
            https://reconciliarte.com/taller
            Esto es lo que vamos a aprender:

            1.- La razón por la que la traición, cuando no queda resuelta, nos puede arrastrar durante años en todas las parcelas de nuestra vida.
            2.- Qué pasos exactos (y que por desgracia no te contarán en largas terapias de meses) debes dar para superar el dolor de una infidelidad.
            3.- Qué significa realmente la infidelidad, qué impacto tiene en ti y cómo entenderla de una manera que nadie te había planteado.
            4.- La única manera de asimilar lo ocurrido para llevar una vida plena y sin la carga del dolor.
            5.- Verás cómo aprovechar la infidelidad de una manera positiva. Aunque ahora te parezca imposible y solo veas angustia.
            6.- Superar el miedo a perder a tu pareja y evitar toda dependencia emocional de ahora en adelante.
            7.- Sabrás exactamente qué te sucede y la manera más rápida de superarlo.
            8.-Eliminar todo sentimiento de culpa o de no haber estado a la altura, tan habituales de la persona que ha sido engañada. Si es tu caso, eso lo vamos a eliminar.
            9.-Conocerás la razón por la que 9 de cada 10 parejas que van a terapia conjunta no superan el dolor de una infidelidad y cuál es el camino correcto para ello.
            Un abrazo
            Oscar

          • Luisa

            Buenos días,

            Estoy buscando desesperadamente respuestas, espero pueda encontrar una luz con usted.
            Hace 6 o 7 años empecé mi primer noviazgo y único con un chico, nos fuimos a vivir juntos a otra ciudad y después de dos años conviviendo fui infiel con alguien de mi trabajo, mi remordimiento hizo que se lo confesara, siento que lo hice porque el otro chico me demostró el interés y la atención que buscaba en mi pareja. Fueron días difíciles pero él nunca me terminó, seguimos y estuvo “bien” de alguna manera… Tres años después tuvimos a nuestro hermoso hijo. Cuando nuestro hijo tenía 1 año y medio las cosas no funcionaban… Él era muy distraído, pensaba en otras cosas y no en su familia y volvió a ocurrir… Conocí a alguien maravilloso que me daba la felicidad que buscaba. Quise hacer las cosas bien y terminé con mi pareja para poder estar “libremente” con el otro. No le confesé el por qué terminábamos, pero por rumores de la empresa él se enteró y todo fue un caos… 6 meses después preferí dejar esa relación bonita con aquel hombre porque sentía que yo no merecía ser feliz y debía estar sola. El padre de mi hijo sufrió mucho, estuvo solo, se metió en “malos pasos” y después estuvimos planeando volver y rehacer la familia pero de un día para otro el me dijo que ya no me amaba, que no quería vivir de nuevo conmigo porque no quiere que yo vuelva a hacer lo mismo. El punto es que ahora soy yo quien sufre, llora y quiere recuperar todo. Siento que lo perdí por mis impulsos y errores y le quité a mi hijo la posibilidad de crecer en una familia solo por buscar algo de felicidad… Solo pienso en él y lo mucho que anhelo su regreso

    • Daria

      Hola buenas tardes,
      A mi me pasa algo que no entiendo me siento culpable por cosas que no se si realmente he echo me explico un día salí con una amiga nos peleamos y por el camino me acompañó un amigo me dio la mano y siempre me pregunto si paso algo por el camino o no yo no me acuerdo se que me acompañó llege al portal y se despidió y siempre me pregunto paso algo y no me acuerdo o no pasó es algo que me atormenta porque tengo pareja en ese tiempo llevaba meses con el Pero no se como explicárselo porque no se si es real o no.
      Gracias

    • yessy

      hola buen día … yo tenia una relación de 3 años, pero todo cambio cuando decidimos vivir juntos el cambio me empezó a tratar con frialdad no habia cariño nos quisimos separar en varias oportunidades pero siempre le rogue q no me deje por mi bb, y seguimos hasta q lo engañe … durante un mes pero al lo amo y no se como olvidar y setnirme culpable ya q fue por eso q terminamos

      • mm Oscar Duran Yates

        Muy buenas Yessy

        Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información https://reconciliarte.com/taller/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

        Oscar

        P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        • Liz gallardo

          Hola, bueno mi situación es que tengo de conocer a una de mis mejores amigas unos 4 años y una noche que salimos con los demás amigos, nos regresamos en Uber y ya habíamos dejado a los demás amigos y a ella en su casa solo quedábamos su novio, su prima y yo, nos bajamos en la casa de el novio de mi amiga que por cierto ellos llevan 3 años juntos y era igual considerado un amigo, nos quedamos sin batería y me dijo que pusiera a cargar mi celular en su casa, entramos los 3 (el novio de mi amiga, su prima y yo) nos metimos a su habitación y ya estábamos algo cansados así que nos quedamos dormidos, como a las 2 horas desperté y el estaba viéndome, le dije que pasaba y me dijo que no podía dormir e iba a fumar y me invitó, yo le dije que si y después nos besamos, le dije que no y lo aparte por que jamás los había visto con otros ojos, dieron las 6 de la mañana y su prima despertó, se fue por qué iba a ir a trabajar y yo me quedé con el, el me dijo que lo esperara ahorita iba a dejarme a tomar el transporte a mi casa y salió al baño, regreso y me abrazo, volvimos a besarnos y terminamos teniendo intimidad, me dijo que teníamos que hablar de eso y le dije que no, que lo olvidará que no me gusta y no sabía por qué lo había echo y me dijo si lo se yo también (el acto no duró mucho fue bastante rápido por qué no pudimos hacerlo, yo no me sentía bien) me dijo que no le dijera a nadie y le dije que si pero no por el o por mí sino por qué mi amiga no merecía eso y la quería mucho para hacerle más daño, el me mandaba mensajes y me llamaba por qué no podía con la culpa y yo me sentía igual, tiempo después ella me contó que también le fue infiel y como el me precionaba diciéndome que ya no quería sentirse así de mal que yo era amiga de su novia y estaba seguro que ella también había fallado y por favor le dijera algo que le ayudará a no sentirse así y le dije que iba a contarle algo y si lo hacía no iba a decirle nada a ella, solo iba a olvidar todo y la iba a perdonar por qué fue peor lo que le hicimos, me dijo que si y le conté que también le había engañado, se enojo mucho y me colgó el teléfono para marcarle a ella reclamándole, hasta que por fin el me contestó me dijo que no podía estar en una relación así llena de mentiras y lo mejor era terminar, ya no quería estar con ella y le tuvo que decir que yo le había dicho que le engaño, colgué el teléfono y al momento me entró una llamada de mi amiga diciéndome si era cierto que yo le dije, le dije que si y me perdonará por eso pero tenía aque decirle algo peor que ya había querido decirle antes pero no sabía cómo hacerlo por miedo a perder su amistad aunque tal vez en ese momento lo haga te lo diré y le conté lo que pasó aquella noche y me dijo que no esperara nada de ella, confío en mi y le pagué así que me cuidara y jamás quería verme de nuevo y le dije que estaba bien, respeto su decisión pero me duele terminar así, se que merezco esa indiferencia pero la quiero tanto y no podría estar así, el me marco y me dijo que ella le dijo que no quería saber nada de nosotros y le dije que respetaramos su decisión y no le hagamos más daño, no la precionemos que bastante ya le hemos echo, se que no le gustó ni el me gusta, nosé por qué lo hicimos, tal vez fue el alcohol, la cannabis que fumamos, tal vez eso no es escusa para lo que hicimos pero quiero recuperarla, se que su amistad no será como antes pero me conformaría con que pueda verla sin tanta culpa y que no me odie tanto

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Liz, tu historia es de película. Ahora queda poco que puedas hacer, salvo quitarte el dolor de la culpa y aprender de esta experiencia. Sinceramente tu caso es complicado para que lo hagas sola, no sé si estás buscando ayuda profesional para lograrlo o es que solo has escrito aquí para desahogarte. Si quieres ayuda, ven aquí https://reconciliarte.com/taller/ y te podré ayudar.

            Saludos
            Óscar
            PD: No importa lo que hayas hecho o dejado de hacer, te mereces ser amada

    • jessica

      hola Buenos dias pues mi historia es que llevo 9 anos con mi esposo 7 anos de vivir juntos creo que nuestro matrimonio nunca ha sido un buen matrimonio. hace mas de un ano a sido de puras peleas y de todo nos enojamos asta el punto creo que de aborresernos eluno al otro , no teniamos mucha intimidad por lo mismo el me dijo yo ya voy a dejar de buscarte porque siempre te busco y me rechasas, nunca le demostre que lo queria o lo buscaba. hace un mes y medio descubri que me enganaba con una companera de trabajo que ella Tambien es casada ella lo buscaba siempre asta que logro el caer porque ella pagaba asta el hotel. fueron 3 veces que solo se vieron para tener sexo el me dice que porque yo lo rechasaba y como ella era facil pues se lo hiso facil nunca me lo imagine porque nunca llego tarde de trabajo o gasto nada en ella el me pidio perdon y es una persona diferente. pero yo cuando supe busque a un ex y me meti con el dos veces mi esposo solo sabe de una y estubo dispuesto a perdonarme yo lo hise de coraje para que sintiera mi dolor el esta super arrepentido y ahora me trata como reina algo que antes no hacia quiero perdonarlo por mis hijas y porque todabia lo quiero y porque se que yo tube un poco de culpa al alejarlo de mi. el me dice que yo tengo Tambien que tartar porque yo Tambien la regue pero no lo pienso asi porque si el no lo hubiera echo yo tampoco , todos los dias me levanto con la imagen de el con ella teniendo sexo aunque el ya me a dicho que para elella no fue nada solo satisfacerse el porque yo nunca queria tener nada con el. no se si seguir o perdonarlo no se como olvidar

    • Tiara

      Hace cerca de 4 años le fui infiel a mi pareja a pesar de todo el dolor y la rabia me imagino el me perdono ahora llevamos 7 años y él cada vez q puede o en cada discusión me lo saca y me llama puta forra etc etc . Actualmente tenemos una familia desde q fui madre cambié mi vida por completo me sentí realizada y puedo decir q me dedico al 100×100 pero por lo visto no es suficiente . El no puede superarlo y yo me siento culpable .

    • Luz

      Hola, tengo 5 años con mi esposo, hace algunos años atrás el. Me fue infiel, pero lo perdone y trate siempre de ser lo que el siempre le hizo falta… Con el pasar d tiempo el cambio para bien, siempre se ha esforzado desde ese entonces con mis hijas y conmigo…. Es un excelente hombre, padre y amigo.. Y realmente no me arrepiento de haberlo perdonado. Paso que hace un año empece a hablar con un muchacho mucho mayor que yo, somos vecinos, el vive a unas casas más atrás que la mía, mi esposo lo conoce he incluso a veces jugamos juntos cartas con otras personas incluyendolo a el. Desde hace un año el me empezó a enamorar nunca quice tener algo con él, porque siempre lo vi como mayor q yo y no me gustan que me lleven tantos años, el. Tiene 44 yo tengo 28…aun así siempre fue como la gota, insistente… Tendiendo me siempre su apoyo económico. Al cabo d un tiempo, en mi casa tuve un problema con mis hermanos lo cual mi esposo tuvo q irse para no empeorar las cosas, y se fue a donde su mamá y yo me fui con el, pero siempre venia los sábados para donde mi mamá q era donde vivía con el. 6 meses viví así, viniendo solo los sábados y regresaba domingo, en ese tiempo me envolvi con el chico, caí en su juego y fui infiel muchas veces. Sabiendo el. Problema q Podría tener, hice las cosas impulsivamente, y en la noche llegaba el a jugar cartas con las demás personas y siempre habíamos como si nada. Con el pasar d los meses el no disimulo sus gustos hacia mi, y la gente empezó a notar q ya el trato q el me daba no era de una amistad y empezaron a rumorar q yo tenia algo con el. A pesar d q no le tome importancia porque nadie concreto nada. Seguí en ese juego, pasaron 6 meses y volvió mi esposo a mi casa donde vivíamos antes, y seguimos nuestra vida como antes, los sábados nos reuniamos los mismos a jugar y livar incluyendo al chico aquel. Ahora estoy embarazada, y ya deje de verlo a él, porque ya le. Dije q no iba a ser igual estando yo embarazada y mi esposo aquí… Que desistieramos de esto, no conforme con eso que le dije, empecé a sentir senté culpa, me empece a sentir triste, y mal… Siento un gran dolor dentro de mi. Y estoy muy ArrepentidA, siento que no tengo salida que no se que hacer…. No se como quitarme a ese hombre d encima lo peor del caso, es q mi esposo le habla inocentemente sin saber la verdad… Me siento sucia ?

    • Cruzyto

      hola te escribo para decirte que necesito ayuda tengo 27 años llevo una relacion 100 porciento fiel con mi pareja pero me pasa esto aveces tengo sueños donde estoy con otras mujeres y me siento culpable y siento la necesidad de contarle todo a mi esposa aunque solo le e sido infiel en mi mente porque aveces no tengo control sobre ella jamas le seria infiel en la realidad pero no puedo dejar de sentirme culpable por todas estas cosas aveces me siento deprimido nunca puedo encontrar paz conmigo mismo meda mucha ansiedad aveces no se porque me pasa esto

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Cruzyto

        Empezar a entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude https://reconciliarte.com/las-4-causas-de-la-infidelidad-en-las-relaciones-de-pareja/

        Si lo que leíste en los enlaces que te compartí te resuena y puedo ayudarte en algo más, escríbeme y estaré encantado de ayudarte.

        Abrazos
        Oscar

        • Catalina

          Hola, lo que me sucedió a mi fue lo siguiente, yo termine con mi pareja porque estábamos teniendo muchos problemas, cosas que yo aguanta o ofensas del círculo social de mi pareja, estaba afrontando muchaa cosas en tan solo 9 meses, la verdad yo estoy enamorada de el.. y el de mi también.. y lo que paso fue que un día viernes el mismo día que lo termine a el.. yo salí en la noche y me bese a alguien. . Y la vdd que al momento de llegar a mi casa lloraba mucho, después al día siguiente seguía sufriendo y le hable por whatsapp para juntarme con el e hice como si nada paso, pero fue tanto mi cargo de conciencia que al día siguiente le dije que solo sali y que con el hombre yo cual me bese sólo me robo un beso y bailamos… tengo miedo de perderlo..

    • Daisy

      Hola! Contare mi experiencia porque necesariamente necesito un consejo que me traiga paz. Me siento muy mal psicológicamente hace ya dos años atrás fui infiel a mi esposo, teníamos en ese momento con mi esposo 9 años de casados, la verdad es que fui muy débil de carácter y mi relación empezó cuando con el arquitecto que fizcalizaba en la contrsucion de mi casa, no tuve moral alguna olvide todo, me descontrole y mantuve una relación a escondidas con este Sr. Todo se descubrió y yo me sentía muy atontada que este hombre me propuso una supuesta relación seria y yo acepte dejando todo y me aleje por una noche de mi hogar jamás había dormido fuera de casa despues de casarme a no ser que fuera en casa de mi madre o suegra y con mi esposo;aun así mi esposo me perdonó el me busco y volvimos, yo trate de alejarme pero ese tipo me volvió a buscar me seguía al trabajo y yo fácilmente volvia a caer una y otra vez llegue al punto que no me importa ba quien me viera ni que dijeran, claro en ese tiempo. Después de mucho decidí alejarme porque note todo el daño despues me entere que el tipo era casado el me había dicho que era soltero y bueno a mi casa llegaron personas ha querer “lincharme” yo me queria morir. Bueno mi esposo todo esto me perdono y decidimos irnos de casa que es propia, nos fuemos de la ciudsd,ahora ya pasado el tiempo el me dice que debemos volver pues la situación económica esta dura y el trabajo que consiguió al cambiarnos no es tan bueno además pagamos alquiler y demás… Entonces debemos regresar pero yo tengo miedo a lo que la gente diga,debido a que a mi en su momento no me importo nada y actúe si valores y todo ello la gente vio e incluso hablo a mis espaldas, no quiero que me juzagen que me señale, que hablen de mi esposo a sus espaldas, tengo miedo de mis hijos, tengo terror volver. Nos e que hacer, quiero un consejo yo siento que todo el mundo habla de mi, que me señala
      Quiero una guia para continuar porque esto es una tortura pasa el tiempo y todo para mi empeora.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Daisy

        No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Es primordial quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, porque si lo haces así, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano de tu casa, y tarde o temprano ahí olerá mal…. Según cuentas ya está oliendo mal…y contaminará todas las áreas de tu vida.

        Empezar a entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude https://reconciliarte.com/las-4-causas-de-la-infidelidad-en-las-relaciones-de-pareja/

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        Abrazos

        Oscar

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    • Alex

      Tengo 3 semanas con mi pareja actual, es poco tiempo pero lo quiero mucho. Ayer bese a otra persona y la verdad me siento muy mal, entre esta otra persona y yo no hay nada, ningún sentimiento ni gusto, solo fue algo que pasó y que no volverá a ocurrir pero mi sentimiento de culpa es enorme porque siento que le falle.

    • David

      Hola, buen día.
      Por culpa de una borrachera, llevé a un tipo a mi casa, mientras mi pareja estaba de viaje. Pero no pasó nada con el sujeto que llevé a mi casa, porque lo saqué antes de poder serle infiel a mi pareja. Pero se le conté que estuve a punto. Me siento horrible conmigo mismo y siento que mi pareja está un poco triste y desconfiado. Vamos a superar esto, solo fue un pequeño tropiezo que pudo llegar a más, pero no pasó nada. ¿Algún consejo o algo?

    • Felipe Garcia Valencia

      Buenas Tardes

      Tengo un real problema que me está agobiando y aunque parece sacado de telenovela es real. En una semana me caso con una excelente mujer en todos los sentidos pero el problema es que mis amigos me hicieron una despedida de soltero y para colmo pase la noche con la chica que fue a hacer el show. Pues no le puedo echar la culpa al licor que había tomado por que de una u otra forma era consciente de ello y aunque sé que fue algo de la noche y momento, me ronda y ronda en la cabeza el hecho de hacerle daño a mi futura esposa haciendo algo que no tenía necesidad, que sólo fue por un momento ocasionado por tragos y demás.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Felipe

        Para que tu matrimonio que se realiza en una semana sea algo que empiece bien lo más saludable es que empieces libre de ese sentimiento de culpa, superes el dolor que te trajo la infidelidad, liberarte de ese pensamiento que ronda tu cabeza y evitar que eso se proyecte en tu relación y tu matrimonio.

        En mi blog comparto este artículo que te puede dar algunas respuestas a tus dudas https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Para ayudarte a superarlo sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información https://reconciliarte.com/taller/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

        Oscar

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    • Roberto

      Hola, llevo 5 anhos junto a mi esposa, 2 de ellos casados. Hace mas o menos 4 meses me di cuenta que ella habia estado hablando por medio de mensajes de texto con un companero de trabajo. Me entere porque este tipo tambien tenia pareja quien le reviso su record de mensajes y estaban los mensajes con mi esposa. No pudimos ver el contenido de los mensajes pero si que eran muchos. Mi esposa afirma que no fue nada y nego por mucho tiempo que no se habian tenido nada. Pero creo que insisti tanto que un dia me confeso, me confeso que si habian empezado una amistad que luego se torno en algo mas y que ella termino sometiendo a la conquista de este tipo. Lo que me intriga es que ella afirma que si se sintio bien por sus detalles y palabras, cosas que usualmente yo no hacia por ella, pero que nunca quizo tener sexo con el y me dice que el tipo se obsesiono tanto con ella que la seguia a la universidad y lo hizo muchas veces dice que trato de pararlo pero que el tipo nunca dejo de hacerlo. No me dijo a mi por miedo a mi reaccion en contra del tipo. Luego me dijo que un dia el la beso y si respondio al beso por lo que se venia dando pero paro y le dijo que eso tenia que parar que ya no podia seguirla buscando y escribiendo etc etc. Mas sin embargo dias despues el la volvio a buscar y empezo a decirle cosas que no podia dejar de pensar en ella, que la queria compalcer, mi esposa dice y aunque no le creo ella afirma que penso que si no le daba a el lo que queria el nunca iba a parar y que por eso en su mente solo decidio darle lo que queria y que acabara todo. Yo creo que es la explicaion mas estupida de todas porque creo que nadie se acuesta con nadie sino quiere y si es asi entonces es violacion. Pero tengo esa duda ella era muy feliz a mi lado, puedo ver su culpa y arrepentimiento pero no se que hacer. Tambien cabe decir que ella ha sufrido eventos que han marcado su vida, cosas bastante duras que a mi criterio le han destruido el autoestima y nunca hizo nada para sanar esas heridas ni estando conmigo. Cabe la posibilidad que ella de verdad no queria acostarse con este tipo y su falta de criterio, falta de valor propio y sus traumas la llevaron a cometer eso? hay alguna mujer que haya pasado por lo mismo? podria creer eso o simplemente estara mintiendo para no verse pero de lo que ya esta? Gracias!!

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Roberto

        Gracias por tu comentario y escribir tu experiencia

        Entrar a buscar explicaciones, darte la respuesta a es verdad o mentira lo que dice, es algo que no puedo hacer, cada persona evalúa y significa su experiencia y no podemos entrar a decir lo contrario pero si entender la infidelidad les puede ayudar y para eso puede que te sirva este artículo de mi blog https://reconciliarte.com/que-significa-reconciliarte/

        Quitarte la sensación de traición, es ese el primer paso, considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/ desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento, porque no hemos aprendido…

        En cuanto a tu pareja ella también puede estar necesitando ayuda tal como tú mismo lo percibes porque al igual que el dolor por la traición, la culpa también genera un gran malestar y carecemos de recursos internos para superarla y sanarnos de ese dolor por lo cual el programa también se aplica para ella.

        Saludos

        Oscar

        Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí si tu pareja fue infiel:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

        Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

      • Fernanda

        Hola, llevo 7 años de matrimonio con mi esposo. Hace mucho ya no siento nada por él, y hace 4 años le fui infiel, obviamente nunca lo planee, simplemente las cosas se dieron. El tema es que desde que me descubrió no para de insultarme y tratarme mal delante de mi hija, me recuerda lo que hice todos los días, TODOS! Hemos llegado a agredirnos físicamente delante de nuestra hija y ella llora. De alguna manera siento que me merezco todo esto, pero mi hija no, siempre le dice que yo soy una mala madre y que no la quiero, le dice que me llame estupida, que soy una basura, etc, yo le ruego que por favor no le haga eso a la niña pero no entiende, dice que no le importa y que debi pensar antes de haberle sido infiel. He intentado salir de casa pero no me deja, y para ser sincera siento que debo pagar por lo que hice, siempre que trato de mudarme de casa el empieza a “cambiar” y termino cancelando los planes, pero luego todo vuelve a ser igual, y además me da miedo empezar de cero, no se que hacer

        • mm Oscar Duran Yates

          Hola Fernanda

          Empezar a entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, es un paso importante, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

          No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Es primordial quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, porque si lo haces así, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano de tu casa, y tarde o temprano ahí olerá mal…. Según cuentas ya está oliendo mal…

          Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso, puedes inscribirte en el programa reconciliarte en el cuál te enseño cómo lograrlo, porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, porque no hemos aprendido…https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

          En cuanto a tu pareja él también puede estar necesitando ayuda para superar el dolor por la traición, que genera un gran malestar y carecemos de recursos internos para superarla y sanarnos de ese dolor por lo cual el programa también se aplica para él https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

          También pueden sumarse al taller on-line https://reconciliarte.com/taller/ para quitarte el dolor, malestar, desilusión, rabia, enfado, engaño, traición y sinónimos de estas emociones sería bueno que pudieras hacerlo con ayuda.

          Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

          Saludos

          Oscar

    • D.A.

      Buenas tardes.

      Comento con algo de brevedad los acontecimientos que he vivido Sr. Oscar, la verdad hay momentos en que siento que llego a un punto muy profundo, para luego volver a levantar el animo, es como un va y ven, yo tenia 2 años de relación con mi pareja, ya 1 año viviendo junto a ello, y a pesar de que habían sus altibajos nunca dejamos de luchar por lo que queríamos lograr juntos, un día ella me pidió que le llevara el móvil a su trabajo, por lo que lo tome y tenia unas llamadas de un hombre, y al revisar un poco note que ella sostenía conversaciones con la persona y me sentí bastante mal, naturalmente la enfrente por eso y ella me pidió perdón, me dijo que no volvería a pasar y tomo acciones al borrar a esa persona, de hecho me decía que le revisara sus cosas, cosa que me parecía muy infantil y lo ignore, sin embargo desde esa vez empece a sentir que perdía confianza, y aunque estaba amándola, sentía miedo, miedo de que me lastimaran y tome la relación como algo mas ligero, por lo que trataba de no darle mucha importancia a las cosas, sin embargo decidimos mudarnos de sitio a un lugar mejor y estábamos genial, pero note que ella de repente buscaba ciertas excusas para salir mas tarde del trabajo, cosa que no me importaba mucho pues yo la buscaba, sin embargo volvió a mi ese sentimiento de miedo y desconfianza, y a los días conocí una chica con la que estaba teniendo mucha química, todo esto por redes sociales, sin embargo las charlas eran amenas y note que mi pareja, se había vuelto receptiva a ello, buscaba mirar mis conversaciones y me cuestionaba que con quien hablaba tanto… Un día lo supo, supo que había alguien que me atraía alguien con quien tenia conversaciones subidas de tono, ella se enfado, hable con ella al respecto y aunque lloraba sentí con rabia que me decía que se iba, que me dejaba… Y solo acepte eso y decidí dejarla, al cabo de unos días, ella me escribió para vernos y hablar y allí le dije que aun la amaba, que lo sentía mucho, que no le había sido infiel y que estaba dispuesto incluso a ir a terapia junto a ella, pues sentía en mi que valía la pena, sin embargo ella solo me insistió en que no quería eso, que ella de verdad me quería, pero que necesitaba colocar la distancia entre nosotros, llevamos mas de 15 días sin hablar desde ese momento, y hay momentos en que me siento terrible… En que quisiera buscarla, pero se que quizás seria contraproducente, y solo paso mis días trabajando, y haciendo lo posible por mejorar esos aspectos negativos que ella detestaba y ver la manera de seguir adelante. Quisiera saber si esto es natural, pues otros aspectos de mi vida marchan bastante bien, pero sigo acostándome por las noches, sintiendo ese vació… Me encantan tus post, y es la primera vez que comento, un saludo.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Alejandra

        Entiendo perfectamente el dolor que estás sintiendo, considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/ porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de traición, ni el sufrimiento por percibir la infidelidad de la pareja porque no hemos aprendido…
        Espero esta información sea de ayuda para ti, estamos en contacto, déjame saber de ti y como más puedo ayudarte.
        Saludos

        Oscar

        Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí si tu pareja fue infiel:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

        • Sonia Andrés

          Hola buenas noches Óscar, empezé con mi esposo con 17 años y él con 19, fue por parte de ambos la primera relación. Estuvimos 7 años de novios y 20 casados. En diciembre descubrí una infidelidad por parte de mí marido, le he intentado dar una oportunidad pero nunca lo he visto con ganas de volver de verdad. Ha sido lo más duro de mi vida, llevamos así 8 meses tormentosos, tenemos dos niños de 4 y 6 años y cuando le he dicho que no actúa como si quisiera retomar la relación y que me está haciendo daño constantemente con su actitud, y he forzado la situación entoces me dice que no lo tiene claro que le dé tiempo.
          Los niños están sufriendo mucho, ya que desde que pasó y debido a que tenemos nuestra casa en obras vivíamos en casa de mis padres y al descu brir la infidelidad el 21 diciembre no dije nada a nadie por las fechas que eran y por los niños el día 3 enero descubrí que la relación continuaba y se lo dije a mis padres. Y desde entonces no vive en casa de mis padres. La relación que tuvo se acabó a principios de febrero. Mi marido había mantenido una relación con una niña de 17 años. A el lo había engañado con la edad y físicamente no lo parecía. Los tutores la enviaron a su país al enterarse de la situación.
          Actualmente mi situación es que me faltan 6 meses para poder vivir en la casa nueva.
          Hemos ido a terapia de pareja pero no ha funcionado.
          No sé qué hacer le he propuesto de separarnos pero él me pide tiempo. Es normal su actitud o está jugando conmigo.
          Tengo que superar esto para mí lo más importante son mis hijos y ellos quieren su familia unida, y por eso he estado luchando este tiempo.
          Por otro lado yo también le quiero a pesar de todo lo que me ha hecho, y el daño causado.
          Me podrías ayudar analizar está situación y que cree usted que le puede estar pasando a mi marido, yo he intentado hablar con él y dice que cuando ocurrió la infidelidad era feliz conmigo. Muchas gracias.

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Sonia

            Gracias por compartir tu experiencia.

            Empezar a entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude
            https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

            Lo que te recomiendo es quitarte esas cargas emocionales que traes, es conveniente hacerlo, porque si lo haces así, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano de tu casa, y tarde o temprano ahí olerá mal.
            https://reconciliarte.com/que-significa-reconciliarte/

            Quitarte la sensación de traición, es ese el primer paso, puedes inscribirte en el programa reconciliarte en el cuál te enseño cómo lograrlo, porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, porque no hemos aprendido…

            En cuanto a tu pareja el también puede estar necesitando ayuda tal como tú mismo lo percibes porque al igual que el dolor por la traición, la culpa también genera un gran malestar y carecemos de recursos internos para superarla y sanarnos de ese dolor por lo cual el programa también se aplica para el.

            Saludos

            Oscar

            Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí si tu pareja fue infiel:
            https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

            Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
            https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

      • mm Oscar Duran Yates

        Muy Buenas D.A.

        Gracias por tu comentario y contarme lo que estás viviendo, para poder darte una respuesta a tu pregunta que si es natural, no sabría dartela.

        Empezar a entender la psicología interior de las relaciones y la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude
        https://reconciliarte.com/las-4-causas-de-la-infidelidad-en-las-relaciones-de-pareja/

        Considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/
        Espero esta información sea de ayuda para ti, estamos en contacto, déjame saber de ti y como más puedo ayudarte.
        Saludos

        Oscar

        Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí si tu pareja fue infiel:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

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        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

      • Camila

        Buenas tardes…
        Quiero contar mi historia porque necesito desahogarme y algo de consuelo para apaciguar mis demonios…
        Ayer por la noche salí con mis amigos y yo ya notaba que con uno de ellos las cosas estaban empezando a cambiar.
        Tengo una relación desde hace casi tres años y últimamente hemos tenido problemas, pero los intentamos solucionar cada día porque queremos seguir juntos; pero este amigo sabe toda la historia e incluso sabe todo lo que siento por mi pareja.
        El caso es que ayer estaba más cerca de mí de lo normal y lo que acabó pasando es que nos besamos. Solamente fue eso, pero el sentimiento de culpa no se atenúa . Sé que es demasiado reciente y que tengo que cavilar las cosas y pensar, pero me siento muy culpable.
        No quiero perder a mi novio y no sé qué hacer, si contárselo o no… Lo único que quiero ahora es que nuestra relación se arregle por completo y que él sea el único. Pero tengo un mar de culpabilidad encima gigante, porque intento cambiar las tornas y si hubiese sido él el que lo hubiera hecho me moriría del dolor, pero sinceramente si solo hubiese sido un beso preferiría no saberlo… ¿Qué puedo hacer?

        • mm Oscar Duran Yates

          Hola Camila

          Te puedo hacer una pregunta ¿Este sentimiento de culpa que me dices tener, se va terminar si se lo cuentas? ¿Y si continúas torturándote, eso mejoraría tu relación? Si eres bien sincero contigo verás que tu tranquilidad en ninguno de las dos decisiones está dada. A tu pregunta ¿Qué hago? Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso.

          Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar
          https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

          Para ayudarte a superarlo sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información

          No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Y si no te puedes quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información
          https://reconciliarte.com/taller/

          Saludos

          Oscar

    • Naomi

      Hola que tal,le fui infiel a mi pareja. Se que no es justificación, pero desde hace meses, me acusaba de serle infiel y que siempre fallaba. La verdad me canse por más que se lo demostraba, nunca confio en mi. Y como él eso era lo que quería,lo hice. Siendo sincera se que él no está bien, pero me siento muy intranquila y con una culpa enorme, ya no quiero sentirme así. Actualmente por. Obvias razones terminamos y hace unos días me escribió por correo reclamandome aun y dejando muy en claro que el es la víctima, y eso me pone muy mal.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Naomi

        Lo que te recomiendo es quitarte esas cargas emocionales que traes, es conveniente hacerlo, porque si lo haces así, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano de tu casa, y tarde o temprano ahí olerá mal.
        https://reconciliarte.com/que-significa-reconciliarte/

        Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso, puedes inscribirte en el programa reconciliarte en el cuál te enseño cómo lograrlo, porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, porque no hemos aprendido…

        Saludos

    • TracyNew

      Oscar, he confesado mi infelidad y hemos decidido continuar juntos. La relacion va bien y ha mejorado en muchos aspectos, sin dejar a un lado que hay momentos donde sentimos tristesa, y en mi caso mucha culpa, sin embargo no di todos los detalles de lo que ocurrio antes de la infidelidad (encuentros adicionales, etc) Pienso que ya no es relevante contar esto, pero aun asi siento una necesidad o culpa increible por no haberlo hecho y en ocasiones siento tener que retomar el tema y añadir esas cosas que no dije cuando confese. Esto es correcto hacer?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Tracy New

        Te puedo hacer una pregunta ¿Este sentimiento de culpa que me dices tener, se va terminar si le cuentas más detalles? ¿Y si continúas torturándote, eso mejoraría tu relación? Si eres bien sincera contigo verás que tu tranquilidad en ninguno de las dos decisiones está dada. A tu pregunta ¿Qué hago? Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso.

        Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Para ayudarte a superarlo sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información
        No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Y si no te puedes quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información
        https://reconciliarte.com/taller/

        Saludos

        Oscar

        P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • AH

      Buenas noches,
      Yo he sentido una inmensa culpa al borden del suicidio por causar mi separación.
      Fui manipulada por un hombre que quería entrometerse en mi relación, por envidia,me hizo dudar primero de todo lo que soy, sacar lo más oscuro de mi persona, y llegó en un momento en el que tenía muchos problemas con mi pareja.
      Decidí separarme de mi pareja primero para no engañarlo, le fui infiel (porque en si yo seguía amando a mi pareja)y comencé a ocultar todas mis emociones de culpa y de querer regresar con mi pareja.
      No aguante más, le confesé todo lo que pasó y me creyó, acepto regresar conmigo advirtiendo que las cosas jamás volverían a ser iguales, porque yo debía de compensarlo por el gran daño, rechazo y devastación que le había hecho sufrir. Nunca jamás debía de enojarme con el ni reprocharlo ni nada porque yo ya había hecho lo peor del mundo.
      Desde que regresamos me siento menor que el, y no me puedo perdonar lo que hice, porque no encuentro el motivo por el cual paso, Qué lección tengo o tuve que aprender? Qué lección aprendió el? Porque de esta forma?? Cuál es el lado bueno de lo que sucedió??? Le pregunto a Dios y al universo todas las noches para poderme sanar, sin tener respuesta…

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola AH

        Gracias por compartir tu experiencia.

        Entender la infidelidad puede ser un gran comienzo y de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Lo que te recomiendo es quitarte esas cargas emocionales que traes, es conveniente hacerlo, porque si lo haces así, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano de tu casa, y tarde o temprano ahí olerá mal.
        https://reconciliarte.com/que-significa-reconciliarte/

        Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso, puedes inscribirte en el programa reconciliarte en el cuál te enseño cómo lograrlo, porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, porque no hemos aprendido…

        Saludos

        Oscar

        P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • patrick

      He roto con mi primera novia, hemos estado saliendo desde la universidad, ahora estoy en mis treintas y en este punto después de leer su escritura, me siento mucho mejor. No fue una relación abusiva, la atrapé haciendo trampa.
      Mira hacia atrás al verano de 2017, ella se negó a ir conmigo en nuestras vacaciones anuales de verano, nos hicimos un hábito para visitar lugares frescos cada verano, haciendo más recuerdos juntos porque realmente creía que ella era la única.
      No presté demasiada atención a sus razones, ya que nunca he tenido ninguna razón para no confiar en ella, pero la serie de eventos que siguieron después me hizo contratar expertos técnicos privados en y3llowl4bs.com para ayudarme a descubrir la verdad.
      más tarde confesó y no negó ninguna de las acusaciones de infidelidad, se cansó de la relación, el sexo y no estaba muy seguro de cómo contarme al respecto.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Patrik

        Recibir comentarios como los tuyo me motivan, porque ayudarte y saber que te sientes mejor después de leer el artículo también me hace sentir mejor. Desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de traición, ni el sufrimiento por percibir la infidelidad de la pareja porque no hemos aprendido…

        Puedes sumarte al taller on-line https://reconciliarte.com/taller/ para quitarte el dolor, malestar, desilusión, rabia, enfado, engaño, traición y sinónimos de estas emociones sería bueno que pudieras hacerlo con ayuda.

        Saludos

        Oscar

        P.D.: También puedes inscribirte a mí programa Reconciliarte para superar la percepción de traición haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

    • Bryan

      Hola, mi nombre es Bryan. Conocí a mi esposa hace 8 años, tenemos una hija de 7 años. Hemos tenido varios problemas por infidelidad. Varias veces he mirado su celular. Hace un tiempo ví que salía con un hombre y lo confrontamos. Terminé perdonandola y todo siguió igual. Es una buena madre y es muy dedicada . Hace poco le encontré que sale con otra persona. La verdad no sé porque. En la casa no le falta nada y la trato lo mejor que puedo. La confronte y no quizo responder , solo dice que me quitara el problema de encima pero que le dé un tiempo para organizarse . Ha Sido complicado porque duerme en una habitación a parte y mi hija ya hace preguntas . Creo que no aguantaría una decepción más y decidí mejor aceptar su ida. Pero no sé cómo afrontarlo y cómo afrontar la idea de decírselo a mi hija

    • Valle

      Hola buenas noches estimado tengo 27 años llevo 6 años casada pero mi matriminio desde el principio fue un apresurado. A los dos años de matrimonio engañe a mi esposoo por que tuve inconvenientes y fue devastador casi me volvia locaa?. Fue horrible luego el me perdono. Cambiamos de pais el y yo y estaba en depresion conoci a alguien y no se que me pasoo yo habia aprendidoo la leccion no sepor que volvi a lo mismo pero estoy muy atormentada y preocupada por que estoy en un pais q no conozco a nadie y de verdad no quiero decirle a mi esposo solo que ya he aprendidoo. Me puede ayudar

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Valle

        Te agradezco que me hayas escrito, aunque he tardado unos días para contestarte, por la inmensa cantidad de mensajes como el tuyo.

        A tu pregunta ¿Me puede ayudar? Si lo que tú quieres es superar el dolor de la culpa y volver a sentirte bien, sí. En ese caso te puede ayudar mi programa.

        La única condición que es obligatoria es que al suscribirte sigas mis indicaciones y hagas las tareas que te voy a pedir que hagas. Y que luego asistas al taller que está incluido.

        Antes de suscribirte haz dos cosas:

        1.-El test que te envié (si quieres me puedes compartir tu resultado)

        2.- Leer esta información que está escrita aquí con toda la información del programa https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        También te comparto este artículo que está en mi blog te puede ayudar
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

        Oscar

    • Lili

      Yo tengo 23 y tuve una relación de 11 meses vivía con ahora que es mi ex y pues una amiga me dio un consejo que acabo con todo y me dijo que fuera por mis cosas con un amigo y fui Y el lo tomo como que fui con el otro que ya tenía y salimos esa noche yo y mi amigo pero antes de eso cuando yo me salí de su casa de mi ex el no hizo nada por detenerme y el siempre decía a mi me da igual si estás aquí o no y yo trabajan y el sólo estudiaba yo era quien daba más en la relación ? y Aún así siempre vivió sobre mi controlando el tiempo y no creeia nada cuando le decía que mis camiones se tardaban y desde entonces cuando fui con mi amigo sus amigos le dijeron que fui con el otro y el desde esa noche terminamos dice que es traición me ha buscado ya 3 veces y diciendo que me extraña y hay días que me habla super seco
      Y no entiendo la verdad yo ya había recuperado todo en mi ya no sentía nada por el al menos es lo que siento

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Lili

        ¿Cuál es tu pregunta exactamente? Si me cuentas un poco más te puedo dar mi punto de vista acerca de qué hacer…

        Si te sientes culpable pues esto te puede interesar:

        https://reconciliarte.com/taller/

        Un saludo,

        Óscar

        • Alejandra

          Hola tengo 26 años 7 de meses de embarazo y un hijo de 4 anos mi pareja tiene 28 anos y llevamos 11 anos juntos,hace 5 anos cambiamos de pais y la verdad tubimos una vida muy feliz maduramos mucho y conseguimosnmuchas cosas jntas,no todo era perfecto pero considero que teniamosnuna relacion estable bnita sexualmnte hblando tambien,todo parecia ir muy bien pero hace menos de un mes descubri que le mandaba mensajes a una prostituta no de amor si ho preguntandole k acia osea pidiendole una cita descubri y descubri y m di cuents q ace 4 meses alrededor le manda mensahes a estas mujeres y pues hiba y las veia,fue algo orrible para mi el medio lo confeso a medias. A ojos d todo el mundo era un hombre dedikado a su familia y pues yo tmbien tube esa sensacion,el dice que me ama que cnmigo nada le falta que fue loluras d honbres k la curiosidad pero estoy erida e pasado dias orribles pero no kiero dejarlo y kreo q lo peor es saber k estoy embarazada y n m respeto y despues d estar cn alfuna mujer de esas venia a casa y dormia cnmigo como si nada,tengo miedo porque esta no era la vida que queria yonpara y mis hijos; sinceramnte no lo quiero perder lo amo pero no entiendo porwue hizo esto y lo pienso y m duele y m destroza la vida lloro lloro no tngo ganas d nada incluso avces pienso cosas feas,siempre deseo q seaa noche para dormir,en momentos emos llegado alos limites que dice q se va k yo no voy a poder cn sto,porque el no soporta que yo lo machake mas de porque lo hizo q q sintio,el m dice q n tnia una amante q fue un error q no penso perony si no lo descubro? Necesito ayuda no se que acer porq quiero luchar por salir d esto y quisiera saber si despues de algo asi es posible salir adlnte cn una relacion un hogar,agradeceria enormemente k me guiara un pokito o diera una luz d esperanza a mi vida xk la verdad lo necesito muchisimo

    • Hola, no llegue a 7 años de casado, ella es mayor de edad que yo, y yo tengo 55 años, detecte cambios en su personalidad, vestimenta, tiempos, y muchas justificaciones sin ser solicitadas, además me señalaba con frecuencia de que le había abandonado, y que yo andaba con mujeres, pasaba horas con cuenta falsa en facebook rastreando publicaciones y amigos del que después supe que era su pareja. Un dia encare el tema, sin ofensas y solo me dijo que tenia mas de tres años que ya no sentía nada por mi y le veía con gran dureza y seguridad, en estos tres años me pidio muchas veces el divorcio, siempre busque rescatar el matrimonio porque no sabia que existia un tercero, en fin, ya no pude seguir mas debido a que ya era muy abierto lo que ellos vivian, le escuchaba hablar con el, discutir con el, preguntar por sus hijas, supe que le vacio su cuenta de ahorros el a ella, ya ya no quise saber mas. Rente un departamento e inicie desde cero, sin ambargo ahora despues del tiempo me ha buscado ella, me jura que nunca existio nada, que me ama, pero al verla fisicamente se nota que esta en duelo, desecha y abandonada, sin soberbia y sin tanto orgullo que le caracterizo mientras estuvo con el, al verle asi, solo pude darle mi apoyo sin que ella lo supiera para que se recuperara, es decir, decir que se ve linda, que se anime, porque nunca reconocio la ruptura con el amante, ahora pues como comento dice amarme, y hasta de suicidio me habla si no regreso, se que lo que sufre es por el, a mi me hace retroceder porque mi vida estabga en paz y concentrada en mi dia a dia con mi negocio, sin busqueda de nada relacionado con amor o sexo, aun no sano totalmente. en cada charla con ella mas mentiras descubro que reabren mis heridas, no se como hacerle ver que lo que vive ella es el resultado de sus actos y traicion, yo solo deseo no verla tan caida, demacrada y enferma.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola José

        Al leer tu comentario me quedo con algunas dudas, no tengo certeza de haber entendido bien, pero te responderé a raíz de lo que pude percibir, si me equivoco pues házmelo saber.

        Percibo que en el fondo de tu ser hay dolor por lo que has vivido, por este lado sería bueno que considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/ porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de traición, ni el sufrimiento por percibir la infidelidad de la pareja porque no hemos aprendido…

        En cuanto a tu pareja ella también puede estar necesitando ayuda tal como tú mismo lo percibes porque al igual que el dolor por la traición, la culpa también genera un gran malestar y carecemos de recursos internos para superarla y sanarnos de ese dolor por lo cual el taller también se aplica para ella.

        Espero esta información sea de ayuda para ti, estamos en contacto, déjame saber de ti y como más puedo ayudarte.

        Saludos

        Oscar

        Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí si tu pareja fue infiel:
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    • Eddy

      Hola tengo 36 años llevo casado 16 años con mi mujer, tengo 2 hijos con ella y le fui infiel con una joven de 22 que conoci en las redes sociales despues de un tiempo hablando decidimos concernos en persona y la verdad me gusto mucho mas deje a mi esposa por ella, lo cual despues de dos meses me siento culpable por lo que hice y quiero volver con mi esposa pero me e dado cuenta que me enamore de la otra persona, y que lo que siento por mi mujer es un cariño por los años que estubimos juntos no me siento bien cuando estoy a su lado pero la culpa me esta matando y tambien no se si estoy preparado para verla en otra relacion necesito ayuda que me pueden aconsejar

    • Julisa

      Hola tengo 41 años tengo o bueno tuve una relación con una persona casada x más de 10 años fui su amante asé como un año conosi a alguien y se me hizo fácil empezar a platicar con el poco a poco fueron cambiando los temas y las palabras de esos mensajes hasta el grado de decirnos amor hoy en este día la persona con la que he sido su amante vio unas conversaciones el me digo que todo se terminó y que yo lo había lastimado no se que hacer la verdad estoy confundida muy confundida nunca me imaginé que el reaccionara con tanto sentimiento

    • Carolina

      Hola, me llamo Carolina tengo 20 años y llevo 1 año 3 meses con mi pareja, hace poco le fui infiel bueno eso creo ya que habíamos terminado cuando paso y volvimos después pero el se enteró y dice que fui infidelidad, el dice que me perdona pero me siento muy culpable porque no se ni porque lo hice, me duele saber que sufre y bueno el me pidió regresar con el y dijo que lo dejemos en el pasado pero me siento muy mal por lo que hice no se que hacer en realidad lo amo demasiado pero quiero que sea feliz y yo se que ahora no lo es y me duele saber lo que ocasione sólo por un día en que no pensé las consecuencias de mis actos.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Carolina

        Comparto contigo este artículo de mi blog que considero pueden darte las respuestas de algunas dudas que tienes
        https://reconciliarte.com/las-4-causas-de-la-infidelidad-en-las-relaciones-de-pareja/

        Conozco muy poco de ti, pero no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, ni el sufrimiento por percibir la infidelidad de la pareja porque no hemos aprendido, considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/

        Espero esta información sea de ayuda para ti.

        Saludos

        Oscar

        Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí si tu pareja fue infiel:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/
        Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        • Garcia

          Buenas, Tengo 21 años y le fui infiel a mi pareja, me siento deshecho y ella no sabe, el problema lo cuento a continuacion…

          Salimos unos amigos a un lugar para mayores (donde habia mujeres strippers,etc) solo fuimos a pasar el rato la verdad yo solo veia como los hombres lo disfrutaban, platicaba con mis amigos y todo de un de repente despues de varias cervezas, como ibamos acompañados de otras jovenes, yo le empece a tirar la onda a una
          Despues cuando se fueron mis amigos solo quedamos ella y yo y terminamos llendo a tener relaciones…
          No se que hacer, no se si decirle a mi novia, cada noche desde que paso lloro porque no puedo dejar de pensar que la traicione, y me siento muy culpable y no quiero que me deje
          Se que la culpa fue mia pero ya no se que hacer, estoy comprometido a asegurarme que no vuelva a pasar pero no se si decirle
          Veo a las muchachas en la calle y solo agacho la cabeza de lo mal que me siento

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Garcia

            Te puedo hacer una pregunta ¿Este sentimiento de culpa que me dices tener, se va terminar si llegaras a contarle tu experiencia? ¿Y si continúas torturándote, eso mejoraría tu relación? Si eres bien sincero contigo verás que tu tranquilidad en ninguno de las dos decisiones está dada. A tu pregunta ¿Qué hago? Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso.

            Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar
            https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

            No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Y si no te puedes quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, considera inscribirte a mi programa Reconciliarte para superar tu culpa y el miedo.

            Considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/

            Saludos

            Oscar

            P.D.: También puedes inscribirte a mí programa Reconciliarte para superar la culpabilidad haz clic aquí:
            https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Estefany Arciniegas

      Hola mi nombre es Estefany hace tres meses le fui infiel a mi pareja mi arrepentimiento y dolor de culpa es demaciado grande no logro superarlo y no encuentro el porque de mi traición….e intentado hablar con mi ex pareja el dice que me perdona pero a los días vuelve y aparece todo el odio y rabia por culpa de mi infidelidad,cada día a sido más duro para mí el saber que el puede estar con otra persona el saber que perdí todo por nada…no sé si pueda recuperar a mi pareja solo quiero saber cómo ser fuerte como superar este dolor tan grande

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Estefany

        Gracias por compartir tu experiencia, es lo que con mayor frecuencia sucede entre las parejas que están pasando por la experiencia de la infidelidad, hablan, llegan acuerdos verbales, pero en la práctica a los pocos días vuelve el malestar y se siente el odio y la rabia, surge el resentimiento y la culpa… desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, porque no hemos aprendido…

        Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Y si no te puedes quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, considera inscribirte a mi programa Reconciliarte para superar tu culpa y el miedo.

        Considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/
        Espero esta información sea de ayuda para ti, estamos en contacto, déjame saber de ti y como más puedo ayudarte.

        Saludos

        Oscar

        P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Yeyanis mejia

      Hola tengo 20 años llevo 3 años en unión libre con mi pareja tenemos un niño de 2 años, tengo un amigo que le gusta tratar bien a las chicas. El y yo planeamos comprar una ropa para vender, mi esposo no lo sabía por qué no gustaba de el. Mi esposo se dio cuenta y discutimos Yo bloquie a mi amigo lo eliminé de mis contactos, ya no tenía su # y el me a llamado hace dos días, mi esposo se entera y entramos nuevamente en discusión yo no le e sido infiel en ningún momento con nadie, mi amigo si me tiraba pero yo ni le prestaba atención. Total mi esposo sigue con migo pero me trata con desprecio ya le e hablado con la verdad, pero no me gusta su trato y no sé que hacer

    • Cristina

      Hola, tengo 26 años me case con mi actual pareja no hace aún 1 año llevábamos 12 años de novios en ese momento el abandono la relación en el sentido de no hacia nada por ella ya no salía conmigo no quería hacer cosas juntos por vagueza. Yo ya miraba aun lado y el no estaba. Me había acostumbrado a estar sola sin el pero con el.otra persona apareció en mi vida lo cual me llevó a decirle a él que ya no sentía lo mismo y que se acabase,le dije que se fuera de casa por un tiempo porque necesitaba estar sola y se fue…. En ese periodo de tiempo la otra persona que apareció me engatuso y caí, le fui infiel. En ese momento no sentí nada. pero mi marido quería por todos los medios volver conmigo y Le dije vamos a volver a intentarlo el me dijo que había cambiado y efectivamente a dado un giro radical en todo es otra persona pero yo… Nose como vivir con lo que siento porque no Le puedo contar lo que hice se que lo perdería para siempre y quiero estar con el luchar por esta relación pero me siento con el corazón en un puño que no me deja respirar.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Cristina

        Gracias por compartir tu experiencia.

        Comparto contigo el enlace de un artículo que escribí en mi blog, encontrar respuestas a partir de entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/ porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, de no merecer porque no hemos aprendido…

        Abrazos

        Oscar

    • luis javier

      Hola, tengo 24 de edad.
      Tenia una enamorada muy buena, linda, estudiosa, es decir una excelente pareja.
      Por motivos de estudios viaje a Europa por 8 meses. Cometi el error de serle infiel y yo mismo se lo conte .. ella se disgusto y terminamos… luego ella me perdono…pero yo mismo no me perdonaba haberle fallado… al regreso a mi ciudad la relacion se acabo…luego ella tambien se fue al extranjero a estudiar. Estoy muy arrepentido por haber terminado por mi causa una relacion tan buena y llena de futuro… ese sentimiento de culpa no me deja tranquilo … me reprocho a mi mismo el hecho… y hasta me siento desanimado y deprimido…
      Que consejos me dan…

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Luis Javier

        Lo que te puedo aconsejar es bajo ninguna manera te quedes en este estado, te felicito por haberte animado a escribir, porque desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, porque no hemos aprendido…

        Empezar a entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude https://reconciliarte.com/que-significa-reconciliarte/

        Considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/
        Espero esta información sea de ayuda para ti, estamos en contacto, déjame saber de ti y como más puedo ayudarte.

        Saludos

        Oscar

        P.D.: También puedes inscribirte a mí programa Reconciliarte para superar la culpabilidad haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Sarita

      Hola me encantan tus consejos quería contar q ase 2 año estaba en una relación llamada tóxica ya q mi novio.tomaba y me.engaño.en ocaciones perdome todo x q enserio creía q lo amaba ase poco terminamos y esa noche estuve con otra persona (efecto del alcohol) el se enteró y termino conmigo me siento de lo peor x una parte y por otra me siento tranquila en esta situación noce si insistir en seguir con el o solo dejar las cosas así amor ya queda muy poco entre los 2 espero tus consejos gracias

    • Sara

      Hola, me encantó tu blog, es de los mejores que he leído. Quiero contar mi caso, tenía una relación de 3 años preciosos con un hombre perfecto al que siempre le entregué lo mejor de mí. Él tenía problemas de estabilidad y en reiteradas ocasiones terminamos pero aún así sabíamos que ibamos a volver. La última vez terminamos y él me dijo que era definitivo pero en el fondo creo que los dos sabiamos que no era así, en la misma semana de terminar (en buenos terminos y de la mejor manera) ya estando sola en mi “solteria” salí con un amigo y terminamos teniendo relaciones sexuales al terminar el acto salí corriendo a llorar y a sentirme sucia y querer recurrir a mi ex pero no decidí hacerlo, a los dos dias mi ex me buscó y andabamos como hablando y decidí contarle a lo cual reaccionó como loco en el sentido que lloró como nunca y me sentí lo peor del mundo,debo recalcar que al principio omití cosas por no verme totalmente como culpable pero él sabía que oculataba algo y al final decidí contarle todo, él me escuchó me dijo que me perdonaba y que no me sintiera culpable pero que debiamos dejar todo así y no hablarnos nunca más. Me cuestiono mucho el porqué estuve con ese otro hombre, el porqué le conté y todo y ahora me invade un sentimientos horrible en el pecho y no me dan ganas de comer ni de nada, siento que se acabo todo por mi error aunque no fuera novia de él en ese momento siento que le fallé. Quiero estar con él, siento que él la está pasando terrible, y yo no sé como cargar con esto, todo fue perfecto, siento que hay mucho amor todavía y deseo estar con él mucho más tiempo pero tampoco quiero fastidiarlo y que volvamos y él cambie conmigo.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Sara

        Gracias por compartir tu experiencia, me alegra que te haya sido de utilidad mi blog, te comparto este artículo que te puede dar algunas respuestas a tus dudas
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Para ayudarte a superarlo sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información
        https://reconciliarte.com/taller/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

        Oscar

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      • Mercedes

        Hola tenía una relación de 3 años con mi novio por el trabajo de el nos mirábamos poco pero era una relación maravillosa teníamos planes de casarnos
        Le fui infiel me siento la persona más miserable lo busque le pedí perdón casi por 5 meses no me perdono me Di cuenta que ya tiene pareja y se me ha hecho difícil salir de esta depresión

    • DanielaB

      Hola soy Daniela, llevo con mi pareja casi seis años, cuando apenas teníamos 2 meses de novios le fui infiel (yo era muy chica en ese entonces), él sabe que le fui infiel y me perdono. A raíz de eso nuestra relación pudo mejorar y ser una relación muy estable y buena, nunca le volví hacer infiel. Pero tengo un problema y es que no se si yo aún no supero eso o no sé lo que pasa, pero tengo un dolor en el pecho, y muchas veces no puedo estar con el íntimamente porque se me vienen pensamientos, e imágenes de todo lo que ocurrió en el pasado, y me siento culpable. Él es muy comprensivo pero esas cosas no le puedo decir porque me da miedo que él se vuelva a sentir mal o me mire insegura a mí.

      Yo lo amo y mucho, pero me siento culpable por no estar plenamente bien por mi culpa. Te agradezco que me colabores y me puedas ayudar. Ya ha pasado mucho tiempo y es muy feo tener esa sensación en mi mente y mi pecho, he recurrido a varios psicólogos pero nunca les he podido decir la verdad de lo que me sucede

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Daniela, gracias por compartir tu historia con esta comunidad. Lo que puedo decirte es que tu historia parece muy clara: aún tú condenas, reprochas, te criticas, te menosprecias por aquello que sucedió en el pasado. Y posiblemente hayas tenido voces de crítica en tu mente, y puede que muy voraces. Tu dolor en el pecho es posible que sea solo una manifestación de esas voces.

        Es normal. Y es normal que aún las tengas porque no has aprendido a acallarlas. la culpabilidad es una emoción que aperarece en tu mente cuando percibes que lo que hiciste o no hiciste causó a tus seres queridos o a ti misma, mayor dolor que placer, mayor pérdida que ganancia o más perjuicio que beneficio.

        ¿Te puedo ayudar a quitarte la culpabilidad exitosamente? No lo sé. Dependerá si tú estás dispuesta o no a seguir unas instrucciones que cuando a mis clientes les pido que las siga, consiguen en el 99,99% de los casos liberarse de su culpabilidad, y no solo por temas de infidelidad.

        ¿Cómo puedes saber si tú lo vas a conseguir? Pues mira, te sugiero que hagas un test que tengo preparado para eso. Lo puedes descargar aquí. Y justo viene con una guía en la que te explico cómo puedes quitarte la culpabilidad. https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Leydi

      Engañe a mi esposo 3 veces y esas veces el me perdonó pero últimamente ya deje de kererlo pero no se como decirle k ya no lo kiero .y tengo miedo.k me.kite a mis hijos

    • Alejandra

      Hola, tengo 41 años y me separé de mi esposo hace un año después de casi 17 años de matrimonio y 3 hijos. Lo amé muchísimo pero en los últimos años la situación económica difícil que pasábamos nos distanció, intenté trabajar y retomar mi carrera pero estuvo renuente y yo fui complaciente y cobarde y preferí seguir pasando necesidades. A él no le gustaba hablar, no quería comunicarse conmigo de ninguna forma se sentía fracasado porque vivíamos muy mal, pero pasaba el tiempo y todo empeoraba. Me enfermé de frustración, padecí ataques de pánico y tuve desórdenes hormonales que me hicieron pensar lo peor ya que me había abandonado físicamente, en todo este proceso no tuve apoyo de él y me sentí abandonada y sola. Entré en crisis y reevalue mi vida. Algo en mí me dijo que tenía que hacer algo,hacerme cargo de mi vida, cuidarme yo. Comencé a hacer ejercicio y perdí 14 kilos en un año, conseguí sola el dinero para mis documentos migratorios y conseguí trabajo. Me sentí feliz pero tenía carencias afectivas enormes, lo necesitaba y el estaba lleno de resentimiento y dudas. Comenzar a ganar dinero fue el punto que nos terminó de separar, el me dejó sola con los gastos, me endeudé con cuentas del hogar que nunca me ayudó a pagar, mi salario iba a ser embargado y a él no le importó. Exploté, y le pedí que se fuera, pero vivimos en la misma casa prácticamente sin hablarnos, durmiendo separados por mucho tiempo más. Inicié una amistad con un hombre menor que yo que siguió a una relación romántica. Decidí dejarlo yo ya que el a pesar de saber que éste hombre existía decía que sería pasajero. Me rogó otra oportunidad, que todo iba a ser diferente, me dijo que se iba a suicidar, pero con el dolor de mi alma dije que no. Me fui con mis hijos, alquilé una casa y aquí estoy, vivo con este hombre 15 años menor que yo hace 5 meses, él es maravilloso, atento, trabajador y me ha ayudado a poner en orden mi economía, no dándome dinero sino enseñandome a ser organizada. Por primera vez me siento amada y valorada, el me habla con la verdad aunque me duela, me dice que él va a estar conmigo para que entre los dos salgamos adelante. Estoy en planes de divorcio, mi ex colabora con la manutención de nuestros hijos a veces si y la mayoría de las veces no. No los llama, no los busca. Conmigo no quiere tratar ningún tema. Estoy llena de culpa porque el es como mi familia, soy consciente de que ya no lo amaba y de que mi vida nunca iba a cambiar si seguía con él. Se que no cometí un error pero recordar las veces que me dijo que le había hecho m####a la vida y que solo lo dejaba por una calentura de mujer vieja me pone triste porque nunca entendió mi sufrimiento ni el porqué mi amor por él acabó, nunca se dio cuenta de nada.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Alejandra

        Gracias por compartir tu experiencia.

        Empezar a entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Lo que te recomiendo es quitarte esas cargas emocionales que traes, es conveniente hacerlo, porque si lo haces así, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano de tu casa, y tarde o temprano ahí olerá mal. Este siguiente artículo te va ayudar a entender que quiero decir con esto https://reconciliarte.com/que-significa-reconciliarte/

        Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso, puedes inscribirte en el programa reconciliarte en el cuál te enseño cómo lograrlo, porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, porque no hemos aprendido…

        Saludos

        Oscar

        P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        • Alita11

          Hola lo que me pasa es que mi novio de 9 meses me pillo un post en una imagen de facebook que le decia algunas palabras a mi ex como que recordaba los moemtos buenos cuando eramos adolecentes y que fue el amor mas bonito en 15 años que desde 9 meses que nolo veo que se que el me recuerda y aun me ama como yo a el pero que jamas volveremos a estar juntos que lo unica q esta es la luna en el cielo estrellado ….me siento tan culpable por haber escrito eso me equivoque y mi novio lo vio dijo q hablariamos lo que volviera del trabajo siento que me dejara creo que lo encontrara como una traicion me siento tan triste jamas deveria averlo escrito es que me senti tan sola mi novio me iso dudar tantas veces sus tratos de indiferencia solo me encontre con una imagen y recorde y lo escribi pero nada mas jamas lo e engañado en cuerpo pero el q aya visto eso escrito me ase sentir tan mal y mas sola aun porfavor ayudeme

          • mm Oscar Duran Yates

            Alita, si tu novio te deja por expresar tus sentimientos, incluso si es a una pareja del pasado, te sugiero que te plantees tu propia estima y valía. Y trabajes en construirla, hacerla más fuerte y sentirte libre.

            Ninguna relación se rompe por falta de amor, y en todos los años que llevo como profesional de las relaciones, aún no he encontrado a una persona que no siga sintiendo amor por las personas que contribuyeron a su vida. Tu novio también sentirá eso por sus otra novias, incluso si lo niega.

            Solo tu miedo a perderle hará que tú te subordines. No te lo recomiendo.

            Trabaja tus miedos, fortalécete y vive libre.

            Óscar

    • Erika bonilla

      Hola yo tengo pareja y vivimos ase 8 años juntos apasado de todo infidelidad de el y pues cosas que eh ido superando con eo tiempo pero un dia de esto paso algo fuimos a una fiesta y nos pasamos de copas y pues me siento culpable porque me bese con otro hombre en el momento que no esta el y la verdad andaba demasiado borracha porque yo de eso no me acuerdo lo que es nada y pies me dijeron las personas que estabam ahi y mi miedo es que le diran eso a el y noce que vaya apasar

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Erika

        Te puedo hacer una pregunta ¿Este sentimiento de culpa que me dices tener, se va terminar sino llegara a enterarse o no le cuentan tus amigos? ¿Y si continúas torturándote, eso mejoraría tu relación? Si eres bien sincera contigo verás que tu tranquilidad en ninguno de las dos decisiones está dada. A tu pregunta ¿Qué hago? Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso.

        Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Y si no te puedes quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, considera inscribirte a mi programa Reconciliarte para superar tu culpa y el miedo.

        Saludos

        Oscar

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    • Edward

      Hola, no se si vayas a leer esto pero hace poco le fui infiel a mi novia con la que llevamos varios años de relacion, no se lo he dicho pero la culpa me esta matando, me siento terrible, lloro con solo ver su foto sonriendo porque ahora es que veo la maravillosa mujer que es, y es tanto el dolor que siento que me he enfermado y lloro a cada momento pensando en lo que hice, dios me siento tan mal, siento que he hecho daño a alguien que me ama incondicionalmente y me siento un imbecil por hacerle esto a la mejor persona que he conocido en mi vida. Es de aclarar que ella esta en otra ciudad pero estoy seguro de su fidelidad, por eso cada vez que hablamos lloro en silencio para que ella no se asuste ni me pregunte nada, por favor dime que puedo hacer, siento una tortura inmensa y de lo unico que estoy seguro es de que amo con todo mi corazon a mi novia y no quiero perderla

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Edward

        Te agradezco que me hayas escrito y si leo este y cada uno de los mensajes que me envían mis lectores, aunque he tardado unos días para contestarte, por la inmensa cantidad de mensajes como el tuyo.

        A tu pregunta ¿Qué puedo hacer? Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso, puedes inscribirte en el programa reconciliarte en el cuál te enseño cómo lograrlo, porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, porque no hemos aprendido…

        Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

        Oscar

        Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí :
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      • Manu

        Edward, estoy pasando exactamente por lo mismo, me encantaría poder hablar contigo e intentar superarlo juntos, necesito contárselo a alguien. Un abrazo

    • María García

      Hola, llevo 10 años casada y con 2 niños. Hace 8 meses empecé una relación extramatrimonial que jamás pensé que podría ocurrirme a mi, pues soy bastante tradicional. Mi matrimonio no iba mal, pero tampoco bien, habiendo superado siempre bastantes obstáculos, ahora que estábamos más tranquilos y no sé por qué habíamos perdido bastante chispa y cariño. A él su matrimonio sin embargo, llevaba bastante tiempo mal (aguantando por los niños).
      Yo por mi parte no podía aguantar más la situación de engaño, culpabilidad y el deseo y pensamiento a todas horas en la otra persona y decidí, tras mucho meditar y con ayuda psicológica, separarme de mi pareja (actualmente en trámites).
      La pasion y el enamoramiento mutuo era palpable, hasta que el rumor llegó a oídos de su mujer y ésta lo ha amenazo con llevarse a los niños a su ciudad natal si se separan. Nos hemos distanciado muchísimo porque él está asustado… Reconociendo su amor por mi pero que no podría vivir sin sus hijos. Esta agobiado y ha preferido aflojar la cosa por miedo a ser descubierto, pero está siendo muy egoísta sin pensar en cómo pueda estar yo.
      Yo estoy bastante mal porque me siento culpable conmigo misma por haber echado a perder la unidad familiar y a él, en parte lo comprendo, pero me siento como traicionada y encima lo echo de menos. Los dos hemos tenido mucho apoyo emocional mutuo y en mi proceso de separación era mi gran apoyo.
      Estoy perdida, no es arrepentimiento porque ha sido muy bonito y pienso que de amor sincero y lo volvería a hacer, pero me hubiera encantado que no me hubiera pasado, pues ahora me veo en un agujero sin fondo, con mi familia destrozada y muy desanimada. Siento como haber sido tirada a una estacada.
      ¿Cómo puedo mejorar el sentimiento este de dolor, mezcla de culpa, traición y desamor?

    • Rubén

      Estoy muy dolido,triste y no paro de llorar porque me he besado con mi compañera de trabajo y he tenido sexo con ella.Yo estoy casado y llevo 20años con mi mujer y tengo dos crías preciosas,mi relación con mi mujer es muy rutinaria y a veces estresante ya que las hijas requieren mucho trabajo. En cuanto mi compañera de trabajo me hace sentir cosas que no siento con mi mujer y tengo mucha atracción hacia ella,también llevo trabajando con ella a solas 16 años pero hasta ahora no me había fijado en ella,no sé qué hacer con mi vida,cuando estoy con mi compañera me siento en el cielo pero cuando llego a casa me siento como una mierda porque no puedo engañar a mi mujer y a mi mujer también la quiero pero no siento lo que me hace sentir ahora mi compañera.Necesito ayuda por favor

    • Diana SC

      Hola, estoy casada hace 9 años. Conocí alguien hace 2años, empezamos un amorío que eventualmente acabó porque él empezó otra relación, después de terminar su relación me buscó y desde hace 10 meses estuve con él, nos enamoramos, pero él decidió terminar porque ya no puede seguir siendo mi amante. Me ha dejado destrozada, mi esposo no sabe pero quisiera volver a sentir pasión por mi esposo, realmente no quiero acabar mi matrimonio y no sé qué hacer.

    • anonimo

      Hola. Tenia novio la semana pasada, encontré en el algo muy distinto que necesitaba en el preciso momento que lo conocí, me enseño a ver otras cosas con mayor peso y valor y el vinculo entre el y yo empezó a fortalecerse. Yo aun trabajo con mi mente para superar detalles de mi relación anterior, pero cada día me siento mejor. Lo que paso fue algo devastador, fui a la despedida de una amiga y mi novio en esos momentos estaba fuera de la cuidad trabajando, tome de mas ya he tenido problemas con el alcohol, donde se me olvida hasta lo que hice… verdaderamente una vergüenza. El caso es que me bese con el novio de mi amiga!!!, me siento muy muy mal perdí una amistad y a mi novio, yo estaba inconsciente y se que si estaba consciente del suceso. Que puedo hacer.

    • María López

      Hola, estoy en un fuerte dilema. No soy casada, de hecho soy una persona soltera que se dejo llevar por un hombre que tiene una relación de más de cuatro años con una persona que me brindó su confianza. Hace poco quedé con el, pero le traté de aclarar que no podría haber nada entre nosotros por ella, me pone mal saber que ella solo lo ha tenido a él, que lo ama muchísimo, que tiene planes a futuro con el, incluso ser madre, pero el no. El hecho es que me deje llevar pero no hubo sexo como tal pero si un acercamiento bastante fuerte. Algo mas:ella es bastante celosa, trabajamos en en la misma empresa, y el nos lleva al trabajo diariamente. Todo comenzó con que me llamó, robó mi número del móvil de ella, y empezamos a hablar. Pienso que será la primera y la última vez que pase. No creo poderselo contar porque sería lo peor que le pudiera pasar y de paso yo quedaría como la que lo buscó. No se que hacer, porque el ha sido su único amor en la vida. Mil gracias por leerme y poderme ayudar.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Maria

        El dolor que sientes por haberte dejado llevar por este hombre según puedo percibir te está quitando la tranquilidad.
        Poder superar la culpa que sientes para poder retomar tu paz interior te dará la oportunidad de enfocarte en lo que realmente quieres y es importante para ti, si te enfocas en el problema este crece y si quieres algo diferente lo que pudo recomendarte es empezar a superar la culpa que sientes.

        Considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/ porque solos, desafortunadamente no solemos saber cómo lidiar y sanar ese sentimiento de culpa, porque no hemos aprendido…

        Si tienes alguna duda, me escribes, encantado de ayudarte.

        Abrazos

        Oscar

    • Raúl

      Llevo 10 años con mi novia, estamos apunto de casarnos la amo profundamente…. Cuando iniciamos la relación llevando aproximadamente 7 u 8 meses le fui infiel y me acosté con alguien, esos pensamientos ahora que estamos construyendo un hogar me atacan mi cabeza y roban mi tranquilidad, realmente nunca después de eso nunca le fui infiel… Nunca me había atacado ese pensamiento, pero ahora siento que no merezco todo lo q vivo con ella y que algún día eso me castigará…. Realmente no le quiero contar nada pq muy dentro se q no me. Hará sentir mejor y por el contrario la haré sufrir… No se q hacer para eliminar eso de mi mente o por lo menos aceptarlo y dejar de sufrir

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Raúl

        El matrimonio es un paso muy importante para ti según puedo percibir, y nada es más acertado que sentirse en paz y bien en la relación y contigo mismo.
        Para que puedas recuperar tu tranquilidad y no empezar tu matrimonio con el pie izquierdo como se suele decir, considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/

        También puedes inscribirte a mi programa Reconciliarte haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/
        Si tienes alguna duda, me escribes, encantado de ayudarte.

        Abrazos

        Oscar

    • Joselin chacha

      Hola llevaba un año con mi novio y un día me dijo q quería estar solo y me dejo luego me busco pero no quería regresar conmigo despues el se boto de la u y nos volvimos a ver teníamos sexo cada vez q nos veíamos pero nunca me dijo en volver un día yo salí a una fiesta de una amiga no le avise x que no me pareció importante decirle y una amiga al día siguiente subió fotos de nosotras solo mujeres y el las vio entonces me dijo que yo le había mentido y que tengo un novio yo le explique x q no le avise q fui para la fiesta pero nunca hise nada malo en fin después de eso nos seguíamos viendo y yo pensé que estábamos saliendo de nuevo hasta que un día nos vimos y tubimos sexo paso tres días lo volví a ver pero solo hablamos y en la noche me doy cuenta que la primera novia de mi novio subió una foto de ellos juntos y era actual entonces me enoje muchísimo y le dije que era un asco de persona que tanto que decía ser leal y resultaste una mierda y que le aran lo mismo después no le volví a escribir y al otro día en la noche me escribió y estaba borracho me dijo q quería hablar conmigo yo me sentía mal y solo le respondía poco al siguiente día le dije q x q me escribe y me dijo que el no había sido entonces yo le dije que quería una explicación y el me dijo que yo lo insulte y q le e dicho q es una basura en fin me dijo que yo me creia más q el y q lo humille yo le pedí disculpas le dije q mi enojo se salió de control y estoy arrepentida de a verle dicho esas palabras ahora el me odia y me hace sentir culpable y nunca me dio una explicación x que jugó conmigo

      • mm Oscar Duran Yates

        Joselin, suerte con este lio. Es una experiencia de aprendizaje. Ojalá que no te quede ninguna herida grave. Si es así, considera buscar ayuda profesional. Esto puede condicionar todas tus relaciones futuras. Si te inscribes a mis listas recibirás informacion util para evitar que esto te pase. saludos

      • Gaby

        Hola, tenía una relación de 14 años tengo dos hijas y hace un par de meses conocí a alguien y cometí una infidelidad, la verdad yo ya no era del todo plena en mi relación mi esposo no nos hacía caso por qué se la pasaba en su celular haciendo apuestas o jugando, dejamos de tener comunicación y desde que nació mi primer niña el sexo fue muy esporádico a el no le apetecía y cuando lo hacíamos yo sentía que solo lo hacía por obligación en fin tantas cosas yo me dedicaba solo a cuidar de ellos y me sentía cansada de hablar con el manifestarle lo que sentía y el no escuchara y no hiciera nada al respecto entones empecé a hablar con esta persona que por cierto era el profesor de mi hija, congeniamos en muchas cosas y la verdad a mí físicamente me encantaba, platicar con el me emocionaba me hacía sentir tan tan bien cuando me dijo lo que sentía por mi decidí darme la oportunidad de estar con el estuve con él como cuatro ocaciones y cuando decidí que esto debía parar por qué se estaba saliendo de control, mi esposo se entero, encontró la envoltura de un condon en nuestra cama, yo jamás tuve relaciones sexuales con esta otra persona en ese sitio aún no logro entender cómo es que esa envoltura llego hasta ahí, un día antes de que el encontrará la envoltura yo tuve un encuentro con esta persona pero fue en un motel y estaba decidida a que fuera el ultimo, mi esposo a decidido terminar la relación y lo comprendo, pero siento mucha culpa no dejo de pensar que no baño la pena arriesgar nuestra relación por estar con otra persona, pero lo que teníamos el y yo ya no me hacía feliz, sin embargo pienso que no podré estar sin él tengo miedo de perderle posiblemente sea costumbre, por qué yo me eh enamorado de la otra persona y supuestamente el igual pero no podemos estar juntos ni iniciar una relación eso también me frustra un poco el profesor y yo seguimos en contacto y el está enterado de toda esta situación aún así el no se ha alejado pero por las circunstancias no pidel S estar juntos yo no me siento capaz de estar con nadie por qué me limita mucho el aspecto económico, pues yo no tenía ningún ingreso puesto que me dedicaba solo a cuidar a mí a hijas y a mi esposo, y ese es otro aspecto que me frustra mucho, eh tenido ataques de pánico y eh llegado a pensar que mejor sería estar muerta por qué no podré superar la partida de mi esposo y el final de mi relación con el, yo le eh pedido perdón otra oportunidad y el dice que no podrá superar la situación aunque me ha confesado que el también me fue infiel o que ha estado con alguien más, yo lo entiendo, lo único que. Quiero es dejar de sentir esta culpa y está angustia tan grande

    • sofia

      hola, me atrevo a comentar, ya que no me atrevo a decirlo a otra persona.
      tengo una relación de casi 12 años con mi esposo y un hijo de 9 años aproximadamente un un mes tuve un contacto sexual con un amigo de toda la vida, donde el problema es que su esposa encontró ciertos mensajes en su cel. yo se que un error de novato o de “PENDEJO” pero bueno me siento la peor mujer del mundo.
      la pareja que el tiene actualmente se lo bajo a su esposa y me manda mensajes asiéndose la victima ella ya lo conocía. Pero no dejo de yo sentirme mal, tal ves mi error fue seguir el juego pero me gusto y su error fue no eliminar la conversación.
      E pasado con una incertidumbre de que podrá hacer ella.
      me siento desesperada de lo que pueda pasar, yo se que el le fue infiel a su esposa con ella y pues lo malo que ami me toco ahora ser la contra parte. pero no dejo de sentirme mal, tal vez por que lo pude a ver evitado.

      • mm Oscar Duran Yates

        Ese tío es imbécil. O tonto. Y lo que te está pasando es por eso. No porque hayas cometido algo malo. Ahora que sí que sabes que a ti no te gustaría que te hicieran eso. Y lo que pasa es que tu relación no está bien y es normal que te sientas atraída por otro, por travesura o porque seguro no te sientes escuchada ni comprendida ni querida por el esposo que tienes. ¿trabaja mucho no? Pues es lícito que busques tu bienestar, lo que no estoy seguro es que lo encuentres en los brazos ni en las piernas de un hombre casado. Aunque es más seguro si no te enamoras.

        Suerte

      • María Blasco

        Tengo um problema muy grande y no se como afrontarlo. Llevo con mi pareja actual como 12 años de relación y en esos años me a atraido mucho un familiar suyo. Hasta el punto en el que el se declaró a mi y le e echo infiel a mi pareja. Estoy muy confundida, y siento que voy a perder la cordura. Los dos estan muy enamorados de mi y yo me siento muy extraña. Cuando le soy infiel no me siento culpable hasta que no veo a mi pareja y eso me hace tener un mar de dudas. Por favor ayuda!!!!!

    • Rover

      Tengo un problema ,mí pareja me contó que fue abusada cuelmen en dos ocasiones yo no sabía nada de esto pero me lo contó , mí problema es que no puedo superarlo por más que lo intento ,no puedo y me lástima más me hizo que se enfríe mí amor por ella
      Que puedo hacer también yo no quiero que sufra más .
      Que ahí para ayudarla y olvidar todo esto ayúdeme por favor

      • mm Oscar Duran Yates

        A ver Rover, si fue abusada, pues es una putada. No tiene que ver contigo. Otra cosa es que se fuera ella con otros. Necesitas ayuda profesional Y por aquí como que no puedo hacer mucho. Si quieres saber si te sirver mi punto de vista para ayudarte, pues mira videos míos en youtube. Si te gusta lo que digo, me contactas. Si no, busca ayuda profesional. Alguien que te ayude a ti y a ella. Suerte

    • Andrés Gomez

      Hola, buenas tardes, quiero empezar mi comentario expresando mis felicitaciones por su blog, es genial y muy profesional.
      Mi historia es la siguiente: Tengo una relación de prácticamente 3 meses con mi novio. AL principio de la relación no nos entendíamos muy bien pero igual existía el compromiso. Le he sido infiel con 3 hombres diferentes y me siento sucio y la peor persona del mundo. 2 de ellos eran personas conocidas y con las que antes de conocer a mi novio había tenido sexo y el último fue un desconocido que conocí por una aplicación y tuvimos sexo pero fue una vez y no significó nada para mí. La verdad siento que lo hice porque no me sentía del todo bien con mi novio y no era cariñoso, sin embargo eso ha cambiado y ahora estamos muy bien y he llegado a quererlo demasiado y no quiero estar con nadie más. Ya no quiero saber nada de otros hombres, sin embargo me carcome la conciencia, no puedo con ese sentimiento de culpa, siento que NO lo merezco y si le digo, estoy seguro que me deja y me bloquea de todo lado y no vuelvo a saber de el. La verdad me veo en un futuro con el y me he dicho a mi mismo que NO lo voy a volver a hacer porque el vale la pena y lo quiero para siempre en mi vida. Pero repito, la culpa me puede, no puedo estar tranquilo ni mirarlo a los ojos. ¿Qué puedo hacer Doctor? Por favor ayuda.

    • Daniela Domínguez

      Hola, el padre de mi hija y yo nos juntamos después de 8 años conviviendo como novios, poco antes de juntarnos conocí a un muchacho en el Facebook y durante un tiempo hablamos y me pidió fotos y vídeos íntimos de mi y se las mandé, después me pedía más y ya no quise hacerlo e incluso le dije que ya me iría a vivir con el padre de mi hija. No se como le hizo para localizar el Facebook de mi pareja y le mando las fotos que me había tomado(no era la primera vez que lo contactaba) y el preguntó porque fui tan tonta para hacer eso, estaba muy molesto y me dijo porque no hice esas cosas con el, le expliqué y le pedí perdón, pero ahora me pide tener relaciones sexuales seguido y tomar vídeos, yo no me siento bien con eso, me da miedo que me toque y lloro o simplemente no me muevo cuando lo hacemos.No se que hacer y no creo aguantar mucho. Quiero reconciliarme con el pero su actitud se está tornando muy cruel.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Daniela

        Gracias por compartir tu experiencia.

        Cuando me dices que te pide hacer algo que no te agrada …. Te pregunto: ¿quieres hacer algo que te lastime? Si tu respuesta es no, pero igual consideras hacerlo es posible que tu sentimiento de culpa consciente o inconsciente te esté guiando.

        La infidelidad te enseña algo, es una campana que te llama a despertar, si no….se repite, aquí te comparto el siguiente enlace para explicarme mejor https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/
        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Abrazos

        Oscar

        Y si tú fuiste el infiel, haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Miguel

      Hola,

      He estado con pareja durante casi 3 años, y durante este tiempo no le he dado lo que se merecía y la he tratado muy mal. Durante estos 3 años, le he sido infiel con 3 mujeres, la última he tenido una relación de casi 7 meses. Me di cuenta que no lo estaba haciendo bien y pare estas vías de escape que tenía. Al cabo de medio año, mi exnovia se entero de las infidelidades y me dejo.
      Ahora ya hace 5 meses que me dejo y no he estado con nadie más, estoy en una etapa de autocrecimiento y conociéndome mejor, ya he aprendido lo que me falta, lo que hacía mal y por fin veo que voy por el buen camino, haciendo las cosas bien. Bien para mí, y bien para la gente que me rodea.

      Durante estos 5 meses, mi ex me tiene bloqueado en todos los sitios, pero si nos encontramos por la calle podemos tener conversación, aún que era con rencor, diciéndome lo malo que era y el daño que le había hecho engañándola, que necesita tiempo para sanar. Aun así, en todas las conversaciones no cerraba definitivamente la puerta, decía que nadie sabe lo que pueda pasar en el futuro, que nunca se sabe.

      Hoy, después de 5 meses de dejarlo, me la encontrado por la calle y es la primera vez que la veo con odio y mucho rencor, me ha dicho que no quiere saber nada de nada, que nunca más me hablará y que la puerta esta cerrada por siempre. Que antes me quería, pero ha abierto los ojos, y que no quiere ni saludarme. Me ha dejado en shock, me he sentido fatal como me ha tratado, mas diciendo cosas que no eran verdad. Me ha desubicado. Esta superando mi responsabilidad de la infidelidad y ahora me ha dejado por el suelo. Me siento fatal, perdido, y aunque tenía unas pocas expectativas de futuro con ella, hoy veo que se ha terminado por siempre. Me gustaría saber su opinión y que hacer, o actuar. Gracias.

    • Gonzalo

      Hola, tengo 25 años. Llevo 5 años y medio con mi novia, ella tiene 21. Hemos sido novios a distancia por la mitad de ese tiempo, la otra la convivimos bien dentro de todo. Excepto por el lado de la intimidad, por razones de su pasado es muy fría. Creí que con el tiempo eso cambiaría y algo cambio, pero no es suficiente para mi y no puedo exigirle a nada… Deje un tiempo de pedirle cosas que me gustaría hacer. Por falta de trabajo ahora tuvo que volver a su casa con su familia, al principio me he sentido algo mal hasta qeu conocí a una chica con la que experimente todo eso que tanto deseaba en una sola noche… tenemos planeado ser amigos y continuar con esto. Pero me detiene ese malestar, ese miedo a que un día ella lo cuente. Ya hablamos de eso y me aseguro que no. He discutido con mi novia al punto de casi terminar en estos días… nos estamos dando un espacio ahora mismo… A lo que quiero llegar con todo esto, es que si. Deseo continuar con mi amante hasta donde podamos, que es cuando yo consiga trabajo y pueda estar nuevamente con mi novia. Pero lo que no se, es si esto es correcto, en cierta forma se que no lo es… Solo quiero tener un final feliz por ambas partes, ser feliz con mi novia y que mi amante algún dia encuentre a alguien que realmente pueda hacerle feliz. Mi idea es esa, pero en el fondo nose como seguir.

    • Nadia

      Hola, bueno,mi novio y yo estábamos en un mal momento y lo deje con el, a las 2 semanas volvimos, pero en esas 2 semanas me estuve enviando nudes con otro chico. Me siento culpable y el no lo sabe, no quiero que lo sepa porque no quiero que desconfíe de mi. Durante esas dos semanas mi novio y yo estábamos quedando y el como que intentando recuperarme ahora siento que para compensar lo que hice le estoy dando más amor, que yo le amo mucho llevamos 3 Años juntos y lo he pensado mucho y no es por costumbre

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Nadia

        Definitivamente es así como dices, lo amas mucho. Entender la infidelidad, es un paso importante para el éxito de tu relación que retomaste.

        Dando más amor, es una manera de compensar en la relación que se realiza desde un sentimiento de culpa, pero créeme no es el más saludable, considera venir a uno de nuestros talleres para librarte del sentimiento de culpa, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/

        Saludos

        Oscar

        • Leticia

          Hola, no he sido infiel pero pienso hacerlo pues siento que eso va a ayudar con mi relación. Pienso que él ha sido infiel conmigo por disímiles razones y ahora quiero saber lo que se siente. Hace 6 meses encontré mensajes en su laptop y pienso que eso ha destruido nuestra relación y a mí por dentro. Y ahora siento que debo traicionarlo para poder sentirme mejor, eso será bueno?? Me siento mal y quiero sentirme bien.

          • mm Oscar Duran Yates

            Bueno, vamos a ver Leticia, si quieres saber qué se siente, hazlo. Y lo comprenderás mejor. ¿Es necesario? Solo si lo necesitas. Pero no te va a quitar tu herida. La venganza no es dulce. Pero si necesitas eso, hazlo. Todo está bien. Es perfecto. Luego tendrás que amarte ok?

            No lo olvides.

            Abrazos

    • Mary

      Hola escribo aqui porque es muy duro desahogarme con alguien y no ser juzgada. Tenia 8 años de casada y me separe hace 4 meses mi vida en pareja estaba bien. En el pasado había pasado cosas muy duras porque el tenia problemas de alcoholismo tenemos dos hijos en comun y el los descuidaba mucho mientras yo trabajaba. Yo lo iba a dejar pero hace dos años el cambió. Y parecia que todo por fin iba a estar bien sentimentalmente y económicamente pues con el problema que el tenia nunca pudimos construir nada. Hace mas de un año que conocí a un chico desde el primer dia que lo vi senti algo muy fuerte por el algo que nunca me avia pasado. El sentia lo mismo por empezamos siendo amigos y coincidimos en muchas cosas.hasta que en una ocasión estuvimos juntos sexualmente en ese momento supe que no podria apartarme de el. Empeze a sentir una gran culpa con mi esposo y ya no queria que me tocara y empeze a dormir separada, a el todo esto le parecia muy extraño y un dia le dije que no sentia lo mismo por el, el me pregunto que si había alguien mas y no pude negarlo lo admiti y le pedi una separación. El dijo que me perdonaria todo que olvidaria todo si yo terminaba con el otro chico, pero eso no era lo que yo quería trate de dejarlo y seguir con mi esposo pero ni el ni yo podíamos hacernos la idea de separnos, la verdad yo solo quería seguir con el por que el esta solo no tiene comunicación con su familia y su familia era la mia. También tenia mucho miedo por que mi familia es muy conservadora y no lo tomarían nada bien y claro por los niños. Sabía claramente que no lo amó.ahora tenemos algo de comunicación por los niños, lo veo mal muy delgado y desmejorado noto en su mirada mucho rencor hacia mí, dice que destrui su vida. Algunos de mis familiares no me hablan dicen que soy la vergüenza de la familia, la verdad ay ocasiones que pienso en volver con el aunque no lo ame,porque la culpa con la que cargo es muy grande y no me deja continuar con mi vida. Decidi continuar con el chico de el que me enamore el es un gran hombre aunque menor que yo es un hombre muy maduro. El esta dispuesto a esperar todo el tiempo que sea necesario para vivir juntos, me apoya en todo y se que su amor es incondicional,perdon por entenderme tanto y de verdad agradecería mucho su respuesta

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Mary

        Gracias por compartir tu experiencia, confiarnos tu dolor, te entiendo plenamente y se lo difícil que es para ti hablar de esto.

        Empezar a entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude
        https://reconciliarte.com/las-4-causas-de-la-infidelidad-en-las-relaciones-de-pareja/

        Para empezar te recomiendo que inicies con librarte de la culpa, el miedo, la vergüenza o sentimientos semejantes, porque si no lo haces, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano de tu casa, y tarde o temprano ahí olerá mal, quedarte con esas emociones negativas contaminará tu vida, tus relaciones, cual quiera que sea.

        No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Y si no te puedes quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/

        Saludos

        Oscar

    • Elena Martinez

      Tengo una relación de un año con mi novio, hace unos 5meses tuvimos problemas porque no pasábamos mucho tiempo juntos y sentía que me engañaba, empecé a hablar con un chico como amigos y mi novio encontro los mensajes, no había nada comprometedor, solo era una conversación entre amigos pero el se enojó, hablamos y lo arreglamos pero semanas después y en varias ocasiones más ese chico me besó y yo no hice nada por detenerlo hasta segundos después, fueron 8 veces que pasó, en algunas veces le respondí pero me sentí mal, ahora no sé qué hacer, no puedo decirle a mi novio porque se que me dejaría, estoy segura en que algo así no se repetirá nunca pero tengo esa sensación de ser una mala persona, toro esto paso en un mes hace unos 5 meses aproximadamente, pero la culpa no se va de mi, actualmente me esfuerzo en mi relación y a mejorado bastante, pensamos casarnos al terminar la carrera, pero me siento sucia e indigna no se qué hacer, yo lo amo completamente y el a mi, me podría ayudar por favor a superar esto

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Elena

        Me gusta que piensen en casarse y para que sea algo que empiece bien lo más saludable es que empieces libre de ese sentimiento de culpa, superes el dolor que te trajo la infidelidad que hace que te sientas sucia e indigna y que pases a sentirte una mujer plena y que eso se proyecte en tu relación y tu matrimonio.

        En mi blog comparto este artículo que te puede dar algunas respuestas a tus dudas
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Para ayudarte a superarlo sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información
        https://reconciliarte.com/taller/
        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

        Oscar

    • Brolin

      Hola muy buena pagina
      Mí problema es que tuve malos amigos que me llevaron a hacer cosas que nunca pensé hacer me dediqué al alcohol y fuy infiel pero aún estamos bien con mí pareja y yo decidí cambiar y no volver a cometer esos errores y hasta hoy todo está bien pero mí pregunta es ahora que hago con mí pasado que hice o simplemente lo olvido??

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Brolin, tu pasado te llevó a donde llegaste. Olvidarlo no. Reprocharte tampoco. Amarte sí. Y si no te puedes quitar la culpabilidad o los malos pensamientos de ti, considera venir a uno de nuestros talleres. Un abrazo.

    • Carlos

      Oscar!
      Empecé una relación (sin noviazgo) pero con compromiso. Estábamos muy muy cerca de comenzar un noviazgo. Cuando el compromiso iba aumentando y ya habíamos hablado de no estar con otras personas, lo hice.
      Me siento culpable y mentiroso, y aveces siento que ya no quiero avanzar por el cimiento de esta relación.
      Si ella lo sabe quizá sea una relación inestable y de peleas o quizá ella no quiera avanzar…
      Aveces trato de excusarme a mí mismo diciendo que no éramos novios asique “está bien” pero en el fondo sé que no.
      Que hago?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Carlos

        Te agradezco que me hayas escrito, aunque he tardado unos días para contestarte, por la inmensa cantidad mensajes como el tuyo.
        Te puedo hacer una pregunta ¿Este sentimiento de culpa que me dices tener, se va terminar dejando tu pareja? ¿Y si continúas con ella, dejarías de sentirte el verdugo de la relación? Si eres bien sincero contigo verás que tu tranquilidad en ninguno de las dos decisiones está dada. A tu pregunta ¿Qué hago? Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso.
        Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos
        Oscar

      • Enyo

        Hola dr. Tengo una relación a distancia con mi actual novio y antes de vernos, exactamente un día antes de vernos le fui infiel pero nunca se me pasó por la cabeza serle infiel y pasó. Me siento muy mal por haberle hecho eso a la primera persona que da todo por mí.
        Otra cosa, le conté lo que había pasado pero cuando estamos bien recuerdo detalles y me tortura me tortura demasiado y quiero decirle pero si le digo recordamos todo y peleamos mucho pero cualquier detalle me mata y no sé si contarle por más mínimo (sé que acabará con sus esperanzas de nuevo) y hasta intento recordar lo que hice y me torturo y eso que no sé si pasó o no. ¿Qué me aconseja? Decirle los detalles y revivir el pasado o comerme eso y torturarme?

        • mm Oscar Duran Yates

          Hola Enyo

          Te puedo hacer una pregunta ¿Este sentimiento de culpa que me dices tener, se va terminar si le cuentas más detalles? ¿Y si continúas torturándote, eso mejoraría tu relación? Si eres bien sincero contigo verás que tu tranquilidad en ninguno de las dos decisiones está dada. A tu pregunta ¿Qué hago? Quitarte la culpabilidad, es ese el primer paso.

          Este artículo que comparto en mi blog te puede ayudar
          https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

          Para ayudarte a superarlo sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información
          https://reconciliarte.com/taller/

          Saludos

          Oscar

    • soledad

      Hola!en el 2015 me enamoré de (A)un compañero,el sólo queria tener una relación poco seria sin compromisos la cual yo acepté debido a mis sentimientoS.
      En 2016 otro compañero (B)empieza a conversar conmigo,me sentí sumamente atraida crei que me enamore enseguida,el estaba terminando su relacion con su pareja..nos ponemos a salir,a los 2 meses se entera que ella estaba embarazada y entro en la duda de que ese bebé sea suyo (y yo creo que todavía no se le habia ido el sentiemiento por ella)me deja,por mensajes sin ninguna explicación,estuvo pidiendo el numero de la ex con todos nuestros compañeros..estuve muy mal varios meses y en esos meses volvi a estar con (A),despues de 6 meses ya en 2017 me vuelve a buscar (B) pidiendo perdón y dando explicaciones de porque actuo como actuó,acepte su disculpa porque era lo que venia esperando hace mucho pero asi y todo apenas volvimos a empezar no pude cortar la relacion c0n (A) que ademas de la relacion poco seria éramos muy amigos…a B le molestaba tanto mi relación con A que siempre me terminaba dejando con la excusa que yo no me alejaba de A (a estas alturas yo con A solo tenia relacion de amistad xq yo habia decidido no ser mas infiel) habremos empezado y cortado en el año 2017 unas 5 veces por ese mismo tema y cada vez que él me cortaba yo volvia con A…..Como aclaración B tiene un hijo el cual jamas me presento por las idas y venidas,yo siempre me sentia como que no me daba un lugar con algo tan importante pero trataba de comprender su punto…en el 2018 decido que yo queria sólo una relacion seria con B que lo amaba,lo busque le dije lo que sentia pero jamas confese todo esto por miedo a que no me aceptara…le di lo mejor de mi todo el año,sólo me preocupe y ocupe de él asi y todo tardó 10 meses en presentarme su hijo y en sus francos no me veia porque tenia que estar con el..no hable nunca jamas con A pero B todos los dias me torturaba con que yo lo miraba,despues de un año A habla con B y le dice que me vigile que yo lo miro..B va a hablar con él supuestamente para defenderme y este le confiesa que él y yo estuvimos juntos!no le cuenta toda la verdad,pero yo en desesperación le confieso todo y él decide dejarme,me revoleo cosas,me insultó,despues pidió perdón,me pidio que deje el empleo,me dijo que me perdonaba pero se tomaba un mes y que como yo lo habia perdido tenia que hacer algo para recuperarlo,me pidio que hable con su familia…me dijo durante ese tiempo que me amaba y extrañaba,lo mismo me dijo la última vez q nos vimos y a los 2 dias me dijo que me odia que lo deje en paz….estoy totalmente destruida xq siento que lo amo,y realmente le pedi perdon de corazon,y yo habia querido remediar el error que habia cometido hace mucho todo ese año que le dediqué mi amor,pero no le interesa,dice que lo malo es mucho mas grave y me siento tan culpable y me siento merecedora de perderlo y de las cosas que me dijo e hizo…no se como salir adelante dejar de sentirme culpable y dejar de quereelo,tampoco sé si debo renunciar a mi trabajo porque él me dijo que si vuelvo a él le va a demostrar que en verdad nunca lo amé,y yo no quiero que piense eso…nose que hacer,gracias por leerme y perdon lo extenso,la historia igual es mas larga

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Soledad

        Gracias por escribirme y contarme lo que estás viviendo.

        Si me permites me gustaría hacerte una pregunta. ¿Está culpa que sientes se terminaría con el hecho de renunciar a tu trabajo? ¿Verdad que esto no te va quitar la culpa, ni hacerte sentir merecedora de su amor, no te va acercar más a B?

        En mi blog comparto este artículo que te puede dar algunas respuestas a tus dudas
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

    • Betsabe

      Hola. Es muy bueno lo publicado. Que pasa cuando fuiste infiel a alguien que no lo merecía a alguien que te da todo. Me mata la culpa creo que comienzo a tener problemas mentales. No quiero que mi matrimonio termine. Pero se que si se lo digo terminara.
      Necesitó un consejo. Que hago? O como lo superó si solo fue algo de una vez.

      • mm Oscar Duran Yates

        Betsabe

        es así como dices, la culpa atormenta a tal punto que se siente como problemas mentales
        ¿Qué hacer? puedes hacer varias cosas, pero lo que yo te aconsejo porque se que funciona es sacarte la culpa como lo hago con mis clientes en Reconciliarte

        Puedes ver la información completa en el siguiente enlace
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        Saludos

        Oscar

    • Mariana

      Hola,
      Hace aproximadamente 8 años conocí a una persona, la cual fue mi primera pareja sexual, no era nada serio para ninguna de las dos partes, pues de mutuo acuerdo quedamos que cada quien podía andar con quién quisiera, hasta ahí todo iba bien
      Hace 4 años conocí a otra persona, el papá de mi hija, el estaba juntado on otra persona cuando lo conocí, tiempo después el se separó de su pareja y me propuso tener una relación seria, la cual acepte, pero por alguna razón le seguía siendo infiel con la persona que tenía el acuerdo, el lo descubrió y me perdono dos veces, yo ahora le propongo regresar pero él quiere que yo haga un vídeo sexual con la persona que le fui infiel y lastime mi cuerpo, no sé qué hacer estoy a punto de acceder a su demanda pero algo en mí me dice que no es lo correcto para salvar nuestra relación…

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Mariana

        Gracias por compartir tu experiencia.

        Cuando me dices que te pide algo que va lastimar tu cuerpo…. Te pregunto: ¿quieres hacer algo que te lastime? Si tu respuesta es no, pero igual consideras hacerlo es posible que tu sentimiento de culpa consciente o inconsciente te esté guiando.
        La infidelidad te enseña algo, es una campana que te llama a despertar, si no….se repite, aquí te comparto el siguiente enlace para explicarme mejor https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Si tienes alguna duda, me escribes, encantado de ayudarte.

        Abrazos

        Oscar

    • Luis

      Hola, me gustó esto que eh leído,antes que nada una felicitación, lo que pasa conmigo tenía una relación estable con sus errores y peleas de toda pareja,pero llegó a mi vida una chica con la que le fui infiel a mi pareja, tome de pretexto las peleas que teníamos para poder alejarme de ella, anduve con la otra chica pero no podía dejar de pensar en mi ex, aún sentía algo por ella,e di cuenta que a mi ex realmente la amaba y a la nueva chica solo era lo físico, a alas pocas semanas de andar con la nueva chica, me di cuenta que era muy controladora, hacia muchas escenas de celos, me sentía mal, me hacía sentir culpable por todo, y realmente seguía amando a mi ex, después de dos meses que ha pasado yo sigo hablando con mi ex, la nueva chica tiene un gran problema de inseguridad todo el timpo me ataca, no puedo voltear a ver a nadie por que ya piensa muchas cosas, eh terminado con ella, pero mi corazón jamas dejo de sentir amor por mi primera pareja, hemos hablado le eh dicho toooda la verdad, lo que pasó con chica por la cual la dejé dos meses que fue el tiempo que anduve con la otra, y ella me dijo que aún me ama demasiado, y yo la amo también, pero ella tiene una guerra entre la mente y su corazón, me dice que su mente le dice que ya no, que ya no lo intente,y obviamente piensa que regresaré con la chica por la cual la deje. Pero su corazon le dice todo lo contrario, que me ama y que me extraña, ME SIENTO CULPABLE POR HABERLA DEJADO, NO SE COMO HACER PARA QUITARLE LAS BARRERAS QUE TIENE EN SU CABEZA, ACEPTE MIS ERRORES, no me siento bien, por que quiero recuperarla y no se que hacer, si dejar que piense las cosas o luchar por recuperarla. Otra cosa es que la mujer por la que la engañe aún me sigue diciendo que quiere verme incluso cuando no quiero me sigue recordando que tengo la culpa, y ella se hace la victima, ella dice que hace todo perfecto. necesito un consejo

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Luis

        Gracias por compartir tu experiencia, abrir tu corazón.

        Para recuperar tu ex pareja, en primer lugar es necesario que te recuperes a tí mismo, superar la culpa. Recrionciliarte contigo para luego abrazar lo que viene. Este artículo te va ayudar a ver lo que te estoy diciendo https://reconciliarte.com/que-significa-reconciliarte/

        Me escribes si tienes dudas y preguntas

        Abrazos

    • Amy

      Le fui infiel a mi novio el año pasado, nunca se lo dije y durante un tiempo estuve mal, pero después la culpa era más fácil de sobrellevar, por aquel entonces veía a un psicólogo, y lograba sentirme en cierta forma bien.
      He sido infiel en dos relaciones anteriores, ambas terminando por motivos y formas diferentes.
      Con mi actual pareja siento la conexión más increíble que he tenido, y personalmente no siento que lo haya engañado por que algo faltara en la relación, sino por mis propias inseguridades y mi propia repugnancia a mi misma, con la cual he vivido durante varios años. Incluso siento que en cierta forma me ayudo a darme cuenta de esa conexión, de que realmente la única persona que logra excitarme totalmente es mi pareja actual.
      Actualmente estoy previa a empezar mis citas con un nuevo psicólogo, y la idea de que en algún momento trataremos el tema de mi infidelidad, me esta haciendo despertar todos los sentimientos de culpabilidad que creía habían dormido. La verdad sé que esto pasara, pero justo en este momento, la ansiedad es grande.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Amy

        Coincido contigo, la observación que hiciste es muy valedera, tus propias inseguridades y tu auto valía disminuida son algunas de las causas de algunas infidelidades, recuperarte a ti misma en la parte más sabia de superar una infidelidad, eso lo explico en la psicología interior de las relaciones.

        Accede a este enlace que te va guiar y dar respuestas a lo que preguntas y sacarte un poco la ansiedad que sientes.
        https://reconciliarte.com/como-sanar-tu-relacion-en-4-pasos-despues-de-haber-sido-infiel/

        Luego me cuentas como te fue con la lectura y que más puedo hacer por tí.

        Abrazos

        Oscar

    • Ana

      Hola buenas,
      Llevo ya bastante tiempo con mi novio y le he sido infiel con mi ex. En verdad no siento nada por mi ex. Estaba borracha y no sé por qué lo hice. La culpabilidad y el malestar me están afectando mucho y no sé que hacer, porque mi novio es la persona más buena que he conocido. Creo que decírselo va a significar una ruptura, porque es algo muy difícil de superar, sobre todo por la pérdida de confianza, pero no sacarlo la verdad que me afecta mucho. No sé que hacer. Es como que me he saboteado a mi misma y he roto algo que merecía la pena de verdad. Nunca he conocido a alguien tan maravilloso como él y le he fallado.

    • Mary

      Hola, le fui infiel a mi esposo por dos meses con dos citas de sexo, el me perdono, el me descubrió mi infidelidad, por miedo q me dejara no le dije todo lo ocurrido todo fue en partes y envolviendo para no dañarlo a fin de no poder con tanta culpa y tantos problemas le e contado toda la verdad el junto todo y cree lo q le e dicho, y el me confieza q se ha vengado ha estado con dos mujeres una con sexo y otra no, yo le dije en los momentos de querer recuperarle q le perdonaría todo y aunque lo e echo por q creo q lo hizo a consecuencia de mi infidelidad el no siente ninguna culpa ni arrepentimiento siente q no es culpable, yo quiero recuperar mi matrimonio y a mi esposo

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Mary

        Gracias por escribir, relatos como el tuyo son frecuentes en mi buzón de entrada del correo, entiendo la carga de la culpa y sumada a ella la percepción de traición, te comparto este enlace para que encuentres respuesta de como recuperar tu matrimonio y tu esposo
        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Me cuentas si necesitas otra ayuda más y estaré encantado.

        Abrazos

        Oscar

    • Nico

      Hola. Hace mas de 3 años q engañe a mi mujer. EsTuvimos muy mal y al cabo d 2 años creimos estar mejor y tuvimos nuestro 2do hijo. Pero x dentro mio me retuerse el recuerdo q haberla traicionqdo y eso no m deja en paz. Tenemos peleas. Yo creo q ella me va engañar como venganza y demas… al fin y al cabo mi cabeza me juega mal a mi y le hago mal a ella.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Nico

        El recuerdo que no te deja en paz por haberla engañado taladra constantemente dentro tuyo y de recuerda una y otra vez que eres una mala persona, que mereces que te regañen, eso lo suelo llamar culpa. ¿Cuánto tiempo lleva para superarla? Pues mira este enlace https://reconciliarte.com/esta-es-la-pregunta-que-mas-me-haceis-los-infieles-y-los-traicionados/

        Una relación saludable y plena la podemos construir desde la gratitud, empezar por sentirnos plenos con nosotros para compartirlo con el ser que nos acompaña en este camino que es el amor en pareja.

        Si tienes alguna otra duda, estaré encantado de contestarte.

        Abrazos

        Oscar

    • Pamela

      Hola buenas tardes
      Le fui infiel a mi novio
      Con mi ex
      Realmente me siento culpable por haberlo engañado
      No tengo mucho tiempo con mi novio actual apenas una semana tengo con el
      Pero realmente a yo quiero mucho a mi novio y me siento mal por lo que hice

      • mm Oscar Duran Yates

        Muy buenas tardes Pamela

        Y realmente te creo, se que la culpa que se carga por una infidelidad es terrible, y no es que sucede porque no se quiere a la pareja, te entiendo.

        He escrito tantos artículos sobre este tema y es tan amplio que jamás se acaba de abarcar todo pero lee este que te comparto
        https://reconciliarte.com/como-sanar-tu-relacion-en-4-pasos-despues-de-haber-sido-infiel/

        Si tienes alguna duda, escríbeme, pregunta, que estaré aguardando noticias tuyas, quiero ayudarte a que te sientas bien.

        Abrazos

        Oscar

    • Draco

      Hola la verdad es q nunca me imaginé estar en esta situación es tan duro y a la vez incómodo verme hoy así cargo culpa por haber sido infiel me dejaron las dos partes me encuentro sólo y me incline para un lado y querer recuperarla no me a sido nada fácil ya dije lo q siento lo prometo hacer lo q ofrezco y es empezar por la promesa a mi ser pero sin embargo no quiere darme la oportunidad cambie mi vida por completo deje lugar de residencia y demás por estar donde estoy y ahora sólo se q sin ella no le encuentro ya sentido a mis días encontré espacios de soledad q llenaba otra persona y ahora me siento fatal con todo esto y no poder ver q puedo recuperar a la persona q verdaderamente amo me tiene muy mal busco respuestas y ahora q todo lo tengo tan claro como sentimientos e ideas se q solo busque llenar momentos de soledad pero como se lo digo…. tanto tiempo q tal vez no podía dar ella y busq en alguien más y ahora la situación es igual tal vez el tiempo seguirá igual pero estoy completamente seguro q quiero estar con ella definitivamente y q no importa si tengo q estar tiempo sólo en verdad se q la quiero errores sólo una vez en la vida como le demuestro q verdaderamente la amo …

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Draco

        Al leer lo que me cuentas y tratar de contestarte me quedé unos minutos rebuscando palabras para contestarte, quisiera decirte tantas cosas, porque entiendo lo que estás sintiendo, la culpa que cargas es pesada, incómoda la situación porque no te la imaginabas.

        Te veo muy decidido en lo que quieres, y para que los errores se vuelvan a repetir es necesario trascender, crecer o aprender con las experiencias.

        Te invito que leas el artículo que compartí en mi blog para que antes de recuperar a cualquier persona en tu vida te recuperes tú a tí mismo, aquí te cuento
        https://reconciliarte.com/eres-de-las-personas-que-se-quedaran-con-el-dolor-muchos-anos-o-eres-de-las-que-consiguen-superarlo/

        Cuéntame si tienes alguna duda.

        Lo que mas quiero es ayudarte a superar este mal trago y que vuelvas a ser feliz.

        Un abrazo

        Oscar

        • Anette

          Hace meses que mi novio no es capaz de mantener relaciones sexuales conmigo. No me rechaza ya que me propone otro tipo de actividad íntima, pero es incapaz de tener una erección, ni si quiera un amago. Tras mucho indagar descubro que ha habido otra persona, según él una amiga especial con la que conversaba durante los últimos 3 meses y que no han tenido nada físico y no significa nada ni tiene su teléfono, puede ser verdad o no; pero coincide en el tiempo y también un tiempo de profunda crisis de pareja. Yo siempre desconfiante y enfadada porque percibía “algo” A esto he de añadir que vivimos en ciudades distintas y que nos vemos cada 15 días. He decidido seguir adelante porque creo que es una persona decente y que ha cometido un error (sea cual sea el alcance) pero me gustaría saber si ese apetito nulo se debe a un bloqueo por culpa o lo que sea o simplemente a que ya no le resulto atractiva. Ha sido algo que ocurrió en cuestión de 15 días y previamente hubo una fuerte discusión.
          El no sabe o no quiere responder esa pregunta. Y puedo perdonar pero no seguir al lado de alguien que no me ve mas que como una amiga. Gracias.

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Anette

            Pues mira, sin conocer mucho de ti, te puedo adelantar lo siguiente (que es poco, pero espero que te ayude).

            Lo de seguir adelante está bien, pero es conveniente hacerlo sin rencor, odio, desprecio o indiferencia (esta es la peor). Porque si lo haces así, es como coger la basura de tu casa y en vez de tirarla al basurero de la calle lo tiras en el sótano de tu casa, y tarde o temprano ahí olerá mal.

            Para quitarte el dolor, malestar, desilusión, rabia, enfado, engaño, traición y sinónimos de estas emociones sería bueno que pudieras hacerlo con ayuda, porque solos, desafortunadamente no solemos saber porque no hemos aprendido…
            Empezar a entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude
            https://reconciliarte.com/las-4-causas-de-la-infidelidad-en-las-relaciones-de-pareja/

            Quedo en espera de tu comentario, si puedo ayudarte y tienes más dudas por aquí estaré

            Recibe un saludo,

            Óscar

    • Anónimo

      Yo siempre tuve relaciones sexuales muy satisfactorias con mi novia, pero hace un par de semanas cometí una infidelidad, la cual nunca había cometido, por lo cual me siento culpable y no puedo dejar de pensar en ese, lo que me impide tener relaciones sexuales al no tener una buena erección, perderla a medio acto o simplemente no tenerla, lo cual me hace sentir demasiado mal.

      Que debo hacer?
      Es normal tener malas erecciones o no tenerlas después de ser infiel?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Anónimo

        ¿Que es normal? Pues cada persona vive la experiencia de otra manera, eres único, por lo que me escribes la culpa que sientes por la infidelidad está conectado con tu disfunción sexual, por lo que si te liberas de tu culpabilidad, volverás a sentirte pleno y con ello también tener una vida sexual plena.

        Este artículo es para ti si es eso lo que quieres
        https://reconciliarte.com/quiero-quitarme-el-dolor-de-la-infidelidad/

        En espera de que te haya servido mi respuesta, me cuentas que más puedo hacer por tí para ayudarte.

        Saludos

        Oscar

    • Karolina

      Hola que tal tengo 7 años de matrimonio y he sido infiel ya tiene 3 años que fui infiel pero la culpa me esta matando es orrible ese sentimiento amo a mi esposo tengo dos hijas con pero la culpa me esta haciendo alejarme de el siento que contarle seria una buena opción pero yo no quiero perderlo ayúdenme estoy desesperada

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Karolina

        Gracias por escribirme y contarme lo que estás viviendo.

        Si me permites me gustaría hacerte una pregunta. ¿Esta culpa horrible que estás sintiendo se terminaría con el solo hecho de contarle a tu esposo? ¿Confesar lo que ha sucedido hace tres años te acercará más a él? ¿Verdad que no, no te va quitar la culpa?

        En mi blog he compartido este artículo que te pueden dar algunas respuestas https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

        Saludos

        Oscar

    • Ryan

      Hola me encantó tu post.
      le fui infiel a mi pareja con uno de mis amigos pero luego de hacerlo medio muchas ganas de llorar y Nose si decirle o no ya que corro el riesgo de perderlo
      Tengo miedo

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Ryan

        Genial. Me alegra que sea sí, por eso es que el programa que he creado te va a ayudar mucho a superar este dolor que tienes ahora, porque el decirle a tu pareja no te va quitar el dolor y aunque se quede a tu culpa saboteará tu relación.

        ¿Has visto la información sobre el contenido y cómo te voy a ayudar si te inscribes al curso?

        Cuéntame si tienes alguna duda.

        Solo quiero ayudarte a superar este mal trago y que vuelvas a ser feliz.

        Un abrazo

        Oscar

    • José

      Buenos días. Tengo 37 años Mi caso es que tengo 6 años de matrimonio con mi mujer y nunca creí que pudiera atreverme a serle infiel lo cual pasó hace apenas 2 semanas.
      Siento algo de culpa por todo lo que puedo perder si ella se enterara, sin embargo es un placer que muy dentro de mí quise experimentar y mi confusión radica en que me gustó probar otra piel, otras sensaciones y obvio todas las emociones que conllevan tener una aventura, la chica con la que estuve es 12 años menor que yo.
      Estoy algo confundido porque ahora mi perspectiva de estar con una sola mujer siento que cambió pero al mismo tiempo no quisiera perder todo lo que hasta ahora hemos logrado como pareja mi mujer y yo. Yo la amo y fue difícil encontrar a alguien como ella
      Que consejos podría darme ?

      • mm Oscar Duran Yates

        Muy buenas José

        La infidelidad vino a formar parte de tu experiencia para traerte un mensaje, la confusión que sientes te tiene desconcertado, lo entiendo, mira el siguiente artículo

        https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

        Y si tienes alguna duda no dudes en escribirme.

        Saludos

        Oscar

    • Norxar

      Le fuy infiel a mi pareja estando en otro país volví a mi país actual y mantuve en secreto todo hasta que se enteró ya pasando unos meses de yo estar con esa persona otra vez en mi país esa persona me perdono pero en una discucion me dijo que si esa persona hacia lo mismo yo no tendría derecho a reclamarle y yo le dije que no era así que si me perdonaba era para hacer las cosas bien, quedamos en acuerdos de hacer las cosas bien pero ahora tengo miedo de que pase algo y me siento impotente ya que se que está mal y creo que busque como una venganza o no se qué debo hacer!! Creo que me va a ser infiel con alguien del trabajo nuevo !!

    • Anon

      Hola a todos yo le fui infiel a mi pareja a este sabado. Estaba muy tomado creo que de haber estado conciente no lo hubiera hecho. Pense tambien que como salimos en grupo con el cual ya habiamos compartido intimidad habia una relacion abierta mas implicita pero no fue asi. Mi pareja nos agarro en el acto. Discutimos. Se que no debio haber pasado me siento culpable y la vez tengo miedo. En anteriores ocasiones le sincere que sentia que nuestra intimidad era muy fria que si asi era yo no pretendia cambiarle que tal vez no fuesemos compatibles. Varios años le he pedido lo mismo y no ha cambiado nada y ahora finalmente paso. Es una persona que le gusta cobrar lo que le hacen y por ello me siento al doble de mal. Nunca he podido acudir a las autoridades porque lamentablemente tiene influencias ahi y solo empeoraria mas mi situacion. A veces quisier decirle que cada quien por su camino pero no funciona. Ahora solo pienso que no se ira tampoco hasta haber comprobado que no le fui infiel antes y sin haber cobrado de algun modo lo que le hice.
      Siento que me equivoque pero fue un problema de ambos por no resolver la incompatibilidad o estoy pensando mal?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Anon, percibo que tienes miedo y el miedo no es buen consejero de sanas y sabias decisiones. La culpabilidad es una emoción que se puede quitar y no se tarda mucho. si quieres ayuda profesional desde la perspectiva que te cuento en este blog, sigue los pasos: 1/Mira el video aquí 2/ Suscríbete a descargar la
        https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Carlos

      Hola Oscar.

      Me ha encantado tu post, quiero comentarte que yo le fui infiel a mi pareja muchas veces, ella jamas se dio cuenta por lo cual yo lo seguia haciendo, nos comprometimos el ano pasado y nos ibamos a casar en diciembre pero hace 3 semanas ella termino el compromiso, no por infidelidad, si no porque ella no era feliz conmigo no se sentia bien por las peleas y la distancia ya que ella se fue a vivir a otro pais y la relacion la manteniamos a distancia, yo creo que es porque ella ya tiene a alguien mas ya que hace 4 anos me fue infiel y para no sentirse culpable me termino, luego regresamos y la perdone pero yo me tomaba esa infidelidad como justificacion para las veces que yo lo hacia. Ella es totalmente indiferente conmigo y me ha dicho que por favor ya no la moleste ya que ella se siente mas libre sin mi, sin embargo la culpa de la infidelidad me atormenta pues creo que indirectamente afecto mi relacion, me siento mal, muy mal y a veces pienso que lo merezco por haber sido infiel todas esas veces. Sin embargo sigo saliendo con chicas, hablamos, nos besamos y a veces tenemos relaciones pero luego me siento mal y se me viene ella a la mente y eso me tortura y me sigue torturando cada dia.

    • Jocelyn

      Hola, uff es el primer blog que me hace sentir mejor por que he estado leyendo otros y lejos de hacerme sentir con esperanza me la quitan.

      Quiero contar mi caso, llevo 2 años con mi novio, soy alguien muy joven y durante el primer año de relación era alguien muy inmadura por lo que fui infiel en múltiples ocasiones, al principio no me daba culpa ni nada, por que yo lo hacía por venganza supongo, ya que yo sospechaba que el me engañaba o que salia con otras personas

      El punto es que ahora después de todo este tiempo (ya no soy infiel) me surgió la culpa, los excesos, el alcohol y las fiestas también fueron parte de haber sido infiel.

      He decidido que no voy a confesarlo a mi pareja por que hemos llegado a un punto de estabilidad muy bonito, el es el amor de mi vida, y se que contarlo no aportaría nada a la relación

      Lo único que si aportaría algo a la relación es que yo deje ese sentimiento tan feo de culpa para poder seguir ofreciendo lo mejor de mi…

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Jocelyn

        Gracias por compartir tu caso, entiendo lo que me cuentas, has dado en el clavo con tu reflexión, que para aportar a tu relación y poder ofrecer lo mejor de ti y mantener y construir la relación con la persona que dices es el amor de tu vida en definitiva necesario librarte de ese sentimiento de culpa.

        Para lograrlo te paso el enlace del programa reconciliarte que está creado como para tí haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/
        Estamos en contacto, espero noticias tuyas.

        Abrazos

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Jocelyn, es un comentario muy maduro el que haces. Te felicito por ti. Para quitarte el sentimiento de culpa te puede ayudar mi guía y mi programa. Mira aquí: https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Es todo confidencial.

        Me hace recordar tu caso el que utilizo en la guía que te menciono arriba. Leélo y verás. Un saludo. Óscar

    • Luis

      Fui infiel el día de ayer.. Una amiga me llamo anoche para que la ayudara le dije q esta bien y resultó q estaba un poco tomada y no tenia donde quedarse sugirió quedarse en el hotel.. La acompañe y ahí sucedió… Pero no me siento mal ha q se debe… Esa chica no me gusta nada ni siento nada por ella amo a mi novia pero tenemos una relaciona distancia tenemos 11meses y nos vimos 2 veces durante ese tiempo cn mi novia, quisiera saber si se puede vivir sin contar esto a mi pareja

      • mm Oscar Duran Yates

        Luis

        He leído tu mensaje, pero ahora no tengo claro que exactamente quieres. Puedes ser mas concreto para que pueda ayudarte.¿Cómo te puedo ayudar…? Dímelo por aquí y estaré encantado de hacerlo…

        Saludos

      • mm Oscar Duran Yates

        ¿Vivir sin contarlo? Sí. Es posible. Lo importante es que tú por dentro estés en paz. Y la paz no se consigue con el silencio. La paz se consigue liberándote de tus autoreproches, juicios o justificaciones. ¿Es fácil? Diría que no, es más bien sencillo pero requiere de que hagas algo. Si está ahora en paz, pues no hagas nada. Si no sientes paz y quieres hacer algo, mira aquí: https://reconciliarte.com/taller/

    • Dei

      Tengo 21 años y sólo he tenido una pareja sexual fui infiel a mi relación de 7 años… Todo empezó maravillosamente cuando tenía 13 años, fantasías de amor para el futuro leyendo esto considero qie mi infidelidad no es como las que he leído…tuvimos un hijo cuando yo cumplí 18 año y medio despues conocí a una persona que si bien me.gustaba físicamente y queria conocerla mas no podia estar en una relación y sin importar los momentos que pasamos juntos la familia que tenia poco tiempo de florecer y planes que eran muy limdos No me importaron …algunos besos platicas por poco mas de una semana me hicieron tomar la decision de dejar a mi pareja (no fue por complicidad de la otra persona yo queria estar con esa persona pero sin mentiras por decirlo así empezar de nuevo una relación de pareja con otra persona) como no pude asumir mi decisión no supe como manejarlo con un hijo siendo la mala del cuento por querer hacer mi voluntad sin i.portar la moral mis valores mi familia sólo mr.importó querer algo diferente que tonta…nos distanciamos un dia todo se confronto un jueves Y el viernes al hablar volvimos y han pasado casi dos años de este suceso, el suicidio ha sido un tema muy presente en mi persona el sentirme como una.basura por lo que piensa el Y su familia de mi pensar En nuestro futuro lo volvere a hacer el piensa que si yo estoy aterrada no quiero que mi vida se ves abrumada mas tiempo asumo que nuetsra relación es toxica y siempre lo fue controlador de cierta manera encantador en otra…si bien hago un recuento de todas nuestras peleas en ellas hay indicios de infedelidad de mi parte pero que soy entonces un monstruo infiel sólo quiero ser social o la gran puta…porque me fije en otra persona…tal vez fue por la infedelidad de mi ser…queria talvez un pretexto para estar sola…ser mas independiente…he buscado razones de mi comportamiento a lo largo de mi vida comenzando desde lo mas profundo de mi niñez talvez no tengo amor propio y necesito la aprobación y amor de otras personas. Decidimos continuar con nuestra relación ser una familia plena y benefica para el desarrollo de nuestro hijo pero no somos perfectos sólo nuestra vida sexual es buena no nos llevamos muy bien a veces no hablamos y discutimos hacemos lo que nos toca como familia Pero como pareja sólo es la atracción porque no somos muy compatibles amo cuando reímos y no la pasamos bien son pocos momentos pero me fascinan los malos momentos me rompen y quisiera no existir…he intentado superar mis miedos pensar en que es lo que quiero…que puedo hacer y como no arruinar a mi familia en primer plano mi hijo pues espero nunca se siemta.como me he llegado a sentir quisiera que el resolver sus problemas fueran de la manera mas sana y certera no como hasta el momento yo y mi relación aparentemente estable y próspera…cada vez siento que el tiempo hara que la atracción sexual desaparezca y no quedara mas que sólo la familia y discusiones de pareja que es igual a mi infelicidad talvez sea porque no tengo metas las perdí cuando descubrí lo inmunda que puedo ser a los ojos de los demás me preocupa porque me odie mas de lo que pudo odiarme mi pareja

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Dei

        He leído detenidamente tu relato, hay partes que no me son claras por lo que si me equivoco en alguna parte de como percibí como te sientes por favor corrígeme. Entiendo que percibas que la atracción sexual desaparezca y solo quede lo que dices familia, te sientas entonces aún más infeliz. Cuán importante es para tí volver a amarte? ¿Quieres librarte de la culpar y construir nuevamente metas?

        Si es así, si eso es lo que quieres te invito a formar parte del programa Reconciliarte para superar la culpa porque fuiste infiel a tu pareja https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        Abrazos

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Dei, tu historia de superación es inspiradora. Se te ve valiente, tenaz, fuerte. Incluso cuando te desmoronas. ¿es posible hacer algo más para recuperar te, amarte incondicionalmente y no necesitar de la aprobacion de otros? Sí. Totalmente sí. Mira aquí y considera aistir alguna vez: https://reconciliarte.com/taller/ Aquí encontrarás respuestas claras y contundentes. Es un pequeño paso…Luego hay otro más grande.

    • Daniela

      Hola buenas tardes, estoy pasando por una situación increíblemente dolorosa, he pasado 12 años con mi esposo casi 9 de casados, el es extranjero y vivimos en su pais por 7 años y hace 2 regresamos a mi país al lugar donde crecí, ahora con una preciosa nena que tiene 4 años, el nunca quiso pasar mucho tiempo en esta ciudad pero nuestros planes ha sido detenidos por cuestiones económicas, nuestros problemas maritales no son nuevos, los primeros 4 años de casados es decir 7 juntos fueron un verdadero sueño, aunque ahora que recuerdo la cuestión íntima/sexual iba reduciaño con año, me embaracé y fuimos intensamente felices, pero el día que me embaracé fue la penúltima vez que tuvimos relaciones, la última fui un día antes de que me indujeran el parto y fue prácticamente por prescripción médica para tratar de inducirlo naturalmente, desde entonces ósea hace más de 4 años que no solo no tenemos sexo, si no que poco a poco sin yo siquiera notarlo dejo de besarme, abrazarme, tomarme de la mano, de irme palabras de amor o dulces, y después dejo de querer salir conmigo hasta el punto que salía el o yo solos con nuestra pequeña, eran casos súper aislados el q saliéramos juntos, dejo de procurar a mi familia y a mis amig@s, trabaja en casa, no sale casi y no socializa, llegamos al punto en el que empezó a serme totalmente indiferente, hasta evadir mirarme o evadirme completamente en casa, yo intente hablar con el miles de veces, intente tomar diferentes actitudes, todo sin reacciones, lo único que llego a pasar fue que se enojara, y el reprocharme que yo aportaba menos dinero al hogar, llegó a decirme que nunca he hecho nada por mi vida y que soy una mediocre, en estos años me adapté a un país nuevo, trabajé allá, aprendí el idioma y crucé a un bebé, ahora en mi país me decido no a mi profesión ahora doy clases de idiomas y lo decidí para poder criar a mi hija, me dejo con deudas de los dos q prometió pagaríamos juntos pero están a mi nombre, me empecé a sentir muy deprimida, desvalorada, increíblemente sola y abandonada, le hice mil preguntas como si estaba con alguien? Si era gay? Y a la única que asintió fue que tenía un problema médico (eréctil) , más yo nunca he podido corroborarlo y el nunca se ha atendido, en mi desespera ion x sentir amor busque a mi ex novio al cual mi esposo odia, no fue vénganla jamás quise lastimarlo, fue soledad, terminamos involucrándonos en una relación aún más tóxica, esto duró casi 7 meses, en ese tiempo intente dejarlo muchas veces pero mi miedo a no tener cariño, atención o que se yo me lo impedía, me converti en una mentirosa y una persona falsa y horrible, no me dio felicidad, tal vez placer pero no felicidad, hasta que me Cacho mi marido unos mensajes, a veces pienso q no borre los mensajes y deje mi teléfono a su alcance inconscientemente porque no podía creer q le estuviera haciendo eso a alguien que amo tanto, y pensaba mucho en cómo podía seguir mi vida en un engaño aunque dejara a la otra persona, jamás antes le había ocultado nada a mi esposo, ni mentido, esto pasó hace 3 días, yo lo confronté al darme cuenta de q había leído mis mensajes, hubo una pelea horrible, estaba furioso y lo entiendo, no se si sea su orgullo o si de verdad sigue queriéndome o amándome, yo pensé que solo estaba con,Igor x nuestra hija, el nunca quiso hablar de lo q pasaba con el, estos días he vivido un infierno, se ha dedicado despreciarme, humillarme, no quiere hablar nada, dice que o tiene nada de que hablar conmigo ni hoy ni mañana ni nunca, se fue una noche ya regreso más dic que es porque es su casa y aquí esta su hija y que solo me permite quedarme x ella, pero que no me detendría si me quiero ir. Tengo todos los sentimientos del mundo, claro ya no volví a contactar a mi ex, y no tengo la mínima intención de hacerlo, a veces siento que me quiero ir de cualquier forma a parte de las humillaciones de ahora nuestra vida de pareja es casi igual como ha sido por años, más pienso que todavía lo amo, o a la persona que fue, no puedo destruir la familia de mi hija quien es sumamente feliz y con la q el tiene una relación maravillosa pero si se que no quiero que piense que así es el amor y crezca con una idea retorcida y ahora ha presenciado cosas he no debió y haber presenciado, estoy arrepentida y llena de dolor, pero también enojadisima porque le implore ayuda y amor y nunca me lo dio y ahora también tengo su despreció total y sus humillaciones, estoy totalmente perdida

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Daniela

        Entiendo que estés pasando una situación profundamente dolorosa y te sientas totalmente perdida. Como cuantas tienes todos los sentimientos del mundo y tus días han sido un infierno. Te pregunto ahora con toda sinceridad estás dispuesta a poner manos a la obra para superar ese dolor y el enojo que traes?

        Si tu respuesta fue sí. En ese caso te puede ayudar mi programa.

        La única condición que es obligatoria es que al suscribirte sigas mis indicaciones y hagas las tareas que te voy a pedir que hagas. Y que luego asistas al taller que está incluido.

        Antes de suscribirte haz dos cosas:

        1.-El test que te envié (si quieres me puedes compartir tu resultado)

        2.- Leer esta información que está escrita aquí con toda la información del programa

        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

        Si tienes alguna duda, me preguntas.

        Saludos,

        Óscar

        • Esneider

          Hola llevo 5 años de casado los cuales fueron un infierno para ambos me enrollé con una chica de mi infancia y fuimos de viaje y fue toda una aventura ahora e perdido mi matrimonio y la familia de mi ex esposa que tanto me apoyaba ahora siento mucha culpabilidad y no encuentro razón para seguir viviendo

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Esneider, es posible que no todo esté perdido. Si tú piensas que así es, así será. Tampoco te quiero dar una palmadita en la espalda y decirte que todo será fácil. Pero ¿y si hubiese una posibilidad qué harías? Lo más duro que ahora tienes delante de ti es tu culpabilidad. Hace 1 año un chico de uruguay me contactó por lo mismo. Y su culpabilidad era parecida a la tuya porque me dijo exactamente lo mismo “no encuentro razón para seguir viviendo”. Después de hablar con él durante 30 minutos en mi taller de coaching para superar la infidelidad, descubrió cosas que no se había dado cuenta acerca de por qué había sido infiel. Y Pudo liberarse de su culpabilidad. Se fue liberado de ese dolor y estuvimos trabajando 3 semanas más juntos. Finalmente se liberó de su culpa y pudo volver a abrazarse a él mismo, a su vida, y recuperó sus ganas de vivir.

            Es posible que tú también pudieras lograr ese resultado, si te dejas ayudar. Si consideras que estás dispuesto a eso, mira aquí y te veo allí.

            https://reconciliarte.com/taller/

            Un abrazo fuerte Esneider.
            Óscar
            PD:Si tu te recuperas a ti, podrás recuperar a tu pareja.

      • mm Oscar Duran Yates

        Daniela, ahora mismo estás con el chaparrón encima y toda la tormenta sobre ti. “esto también pasará”. Sí, ya sé que no disminuye tu dolor. Pero la desesperacion empeora. Hay salida, y solo desde la calma será posible. Creo que sería muy útil que tengas ayuda profesional. Está todo tan fresco que es bueno. Si deseas, echa un vistazo aquí. https://reconciliarte.com/taller/

        Y nos podemos ver y hablar para ayudarte. Si quieres, claro. Un abrazo

        • Daniela

          Gracias Oscar, pasaron mas cosas en estos días, mi papá sufrió un infarto y estuvo a punto de la muerte, hable todo con mi hermana porque me estaba muriendo por dentro y ella me consiguió ayuda inmediatamente, así que desde el 18 empecé con terapia, gracias a Dios mi papá sobrevivo y creo q me ha hecho ver las cosas desde otra perspectiva, ya no se que mas puedo hacer…

          • mm Oscar Duran Yates

            Daniela, espero que tu padre esté mucho mejor hoy.

            ¿Quieres que hablemos para ayudarte y pueda decirte que más puedes hacer?.
            Espero tu respuesta. Abrazos

      • Carol

        Hola! Leí tu artículo. Hace dos meses le fui infiel a mi pareja. Fue algo pasajero, sin relación sentimental de por medio. Sin embargo, no pude ocultarselo y le dije la verdad. Fue un proceso muy doloroso, ya que llevamos 10 años de relación. Pero ella al final, decidió quedarse e intentar seguir con lo nuestro, a lo cual estaba inmensamente feliz. Pero, no me siento como pensé que me sentiría… Veo mi vida y ya no se si realmente es lo que quiero, y no es que haya otra persona, pero por momentos no estoy segura de querer seguir, y después, pienso que es todo lo que quiero en la vida. No se como arreglar toda esta confusion y poder saber bien si lo que quiero es seguir o no. Siempre me siento cansada, sin ganas de hacer nada, me pongo ansiosa porque la voy a ver… Ayúdeme por favor. Por que no quiero volver a hacerle daño.

        • mm Oscar Duran Yates

          Hola…Si no sabes muy bien lo que quieres, es momento de aclararlo. Para eso ocurre la infidelidad en la vida de las personas, para aclarar lo que está confuso. Suscríbete y descarga la guía que ofrezco gratuita. Luego haz el test que ofrezco ahí. Y después me escribes y te digo el siguiente paso. Es la forma que puedo ayudarte. Para descargar la guía aquí: https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Cristiano

      Hola buen día,voy a contar mi infidelidad porque me gusto la página y eh leído muchos consejos. Siento una culpa enorme por haber sido infiel, mi pareja de 4años y medio es una persona hermosa y trabajadora, teníamos planes en mente y lo heche todo a perder. Paso a contar, a las 2años de relación aproximadamente le mentí e hice que mi ex novia viniera a mi casa (aunque no pasó nada) fue una gran traición hacia mi pareja, luego de un tiempo me perdonó y decidió seguir conmigo porque me ama o amaba, hoy 2 años y medio después volví a serle infiel con otra persona, se entero y no le negué nada, me sentí una total basura, le asumí lo que paso, y hoy en día estoy tratando de hablar con ella para tratar de arreglar las cosas, la realidad es que no quiere saber más nada conmigo, y yo también siento una gran vergüenza por todo este mal que le cause, mi vida siento que ya no tiene sentido, destruí la pareja, y todos planes que teníamos. Quiero agregar algo más. Suponiendo en el mejor de los casos que me volviera a perdonar no se si yo quiero volver con ella porque me siento muy avergonzado

      • mm Oscar Duran Yates

        Buenas Cristiano

        Entiendo muy bien lo que te está pasando, créeme. Es una experiencia tremendamente dolorosa. Y lleva consigo que tengas muchas incertidumbre de lo que va a pasar en un futuro. Además, supongo tienes que sentir un desgarro por dentro y quizás ansiedad en el pecho. ¿es así?

        Te pregunto ahora:

        Has hecho el test gratuito?

        ¿Qué resultado te salió?

        Si me comunicas los resultados veré de qué manera puedo o no puedo ayudarte.

        Para ayudarte con tu situación y que te libres del dolor y sufrimiento, es muy conveniente que te registres en mi programa Reconciliarte….

        Abajo te incluyo el enlace en el que puedes consultar toda la información.

        No dudes en contactar conmigo si tienes alguna pregunta después de leer la información que te pasé.

        Un saludo,

        Óscar

        PD: Aquí tienes la información

        Si tú fuiste el infiel, haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Fernanda

      Cometi infidelidad a mi pareja, me pase de tragos y me bese 2 veces con un staff de un lugar donde frecuento mucho con mi pareja (iba con una amiga) aunque esta persona intento llevarme a su casa para algo mas yo le dije que no, me siento como la peor persona, como basura ademas de que tengo problemas de depresion, esto lo esta agravando mas, no puedo comer, no puedo dormir, a cada rato quiero llorar, me siento como la peor persona y hasta llegue a pensar que si muriera todo seria mas facil aunque la persona en cuestion me juro que no diria nada ni el ni sus compañeros no dejo de pensar en la posibilidad de que le digan a mi pareja, me aterra. Si el lo llega a saber jamas me lo perdonaria, ademas de que el ha sido perfecto conmigo y yo estaba haciendo las cosas de la misma manera y me siento fatal por no haber podido decir no desde un principio, nisiquiera me gusto, pero ahora no se que hacer el esta fuera por trabajo, no se con que cara lo voy a ver cuando regrese y no dejo de pensar que si me responde cortante es porque ya sabe algo aunque solo este ocupado, me siento terrible.

      • mm Oscar Duran Yates

        Buenas Fernanda

        Entiendo muy bien lo que te está pasando, créeme. Es una experiencia tremendamente dolorosa. Y lleva consigo que tengas muchas incertidumbre de lo que va a pasar en un futuro. Además, supongo que cuando imaginas que tu pareja se pueda enterar, sientes un desgarro por dentro y quizás ansiedad en el pecho. ¿es así?

        Puedes inscribirte aquí es el próximo taller que estaré realizando:
        https://reconciliarte.com/taller/

        Será el jueves 25 de abril de 16:00 a 19:00 horas.

        Todos los detalles están en el enlace de arriba.

        Cuando te hayas inscrito te pasaré el enlace de la sala y algunas indicaciones importantes para que te prepares.

        Quedo a la espera de tus noticias

        Saludos

        Óscar

        PD: ¿En qué país estás?

        Otra manera que también puedes acceder al taller es habiéndote inscrito al programa Reconciliarte

        Si tú fuiste el infiel, haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Judit

      Buenas noches,

      Cometí infedilidad a mi pareja con 2 ex novios porque estaba insatisfecha con mi vida, estaba triste y deprimida por situaciones laborales, personales y haber sido madre. El se entero porque me copió mi whastapp en su movil, durante dos años, y sabia todo de mi. Nuestra relacion acabó, porque en lugar de hablar, el tambien se buscó la vida con amigas, y aunque en la ultima etapa yo decicí cerrar con mis historias para salvar mi relacion con el padre de mi hijo, no sabia como decirle que le queria. Nuestra falta de comunicacion y engaños y mentiras acabo definitavemte con nuestra relacion. Ahora hace un año y aun paso noches en vela pensando en el: q hara, con quien….le hecho de menos y cuando le veo me tiembla todo. No se q me pasa, yo fui la causante de la ruptura, la q se alejo de el, y ahora q lo he perdido lo quiero???? No entiendo nada! Estoy destrozada y sin animos de nada.

    • Sulli

      Hola yo le fui infiel a mi esposo en reiteradas veces con 4 diferentes personas la ultima vez le confesé solo de 1 persona y que solo lo hice una vez lo hice porque esta persona me estaba chantajeando con.una foto y menti al decirle que fue con una mujer en ese momento setia morir no queria perder a mi esposo fue horrible mi.sentimiento de.culpa y pedi perdon de corazon a Dios porque no queria perderlo y me perdono desde ahi me jure nunca mas serle infiel, pasaron dos meses y sali.en estado las cosas en mi embarazo fueron lindas el me trato siempre muy bien y fue un buen esposo di a luz y siempre fui su prioridad mi bebé tiene 4 meses y hace un mes me enteré que me engaño con una mujer me deprimi horrible jamas lo imagine de el ni se como lo hizo porque siempre nos comunicamos y me a tratado siempre bien pero lo perdone porque tengo en mi.conciencia que yo lo.fui mas veces que él
      El esta mas atento conmigo y mis tres hijos me propuso renovar nuestros votos porque somos casados por la iglesia y este año cumplimos 8 años de casados
      No creo que la este viendo lo lleve a casa de esa chica y le hice decirle a sus papás que ellos se habian acostado le recalque que ella sabía que era un hombre casado ya que ella siempre lo persiguio cuando eramos enamorados y su papa se puso a llorar. Pero la ira la colera me impulsaron hacer eso.
      Igual siento inseguridad. Y me deprimo 🙁

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Sulli

        Entiendo muy bien lo que te está pasando. Y lleva consigo que tengas mucha inseguridad. Además, supongo que cuando imaginas que tu pareja lo puede volver a hacer, tienes que sentir un desgarro por dentro y quizás ansiedad en el pecho. ¿es así?

        Te pregunto ahora:

        Has hecho el test gratuito?

        ¿Qué resultado te salió?

        Si me comunicas los resultados veré de qué manera puedo o no puedo ayudarte.

        Para ayudarte con tu situación y que te libres del dolor y sufrimiento, es muy conveniente que te registres en mi programa Reconciliarte….

        Abajo te incluyo el enlace en el que puedes consultar toda la información.

        No dudes en contactar conmigo si tienes alguna pregunta después de leer la información que te pasé.

        Un saludo,

        Óscar

        PD: Aquí tienes la información
        Si tu pareja fue infiel: https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

        Y si tú fuiste el infiel, haz clic aquí:
        https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • norma

      Buenas tardes. Tengo 15 años casada con mi pareja, le fui infiel vía telefónica con un ex novio al cual no veo desde hace 20 años. pero nos escribíamos constantemente conversaciones normales nada erótico. la esposa descubrió las conversaciones y las envió a mi esposo y se ha desatado un grave problema. al principio mi solución fue el suicidio pero confieso tener miedo. lo sigo gestando pero me gustaría encontrar otra solución. Lo peor es que él vive en otro país. pero mi esposo no quiere perdonarme por nada.

      • mm Oscar Duran Yates

        Buenos Días Norma, por favor ni se te ocurra el suicidio, entiendo muy bien lo que sientes tan mal, que eras una mala persona, indigna, avergonzada y con mucho miedo, pero hay solución para superar ese problema que estás viviendo hoy. Yo hice un test con el que evalúo las probabilidades que tienen las personas en quitarse ese sufrimiento ¿Lo quieres hacer? Es gratuito. Lo puedes encontrar aquí:https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/.

        Te mando un fuerte abrazo Norma

    • Redpsi

      ¡Buenas tardes a todos! Me ha gustado mucho tu post, Oscar. La verdad es que a veces estas situaciones mejoran con un poco de análisis y sobre todo, creo que perdonarse es algo primordial para seguir avanzando. ¡Un saludo!

      • mm Oscar Duran Yates

        Buenas Tardes Redpsi. Me alegra que te haya gustado, gracias por tu comentario e interactuar.Saludos

    • Andy

      Me gusto mucho esta página y lo que dice.
      Con respecto a eso hace 1 año me casé y mi esposo es uno de los mejores hombres que he conocido, pero hubo una pequeña época en la cual tuvimos dificultades como pareja y yo le fui infiel con una persona de la misma recidencial donde vivimos, esa persona también estaba en una relación. Bueno en fin un día la pareja de esa persona se enteró que él y yo estábamos juntos y me amenazó con decirle a mi esposo, yo con temor de eso le confesé la verdad a medias a mi esposo, le dije que solo hablabamos por teléfono y que nunca nos vimos, cuando no es verdad.
      Mi esposo me creyó y me perdono. Pero yo me siento muy mal, por haberle mentido y por engañarlo, me siento la peor basura del mundo porque yo no aceptaba esas cosas y odiaba la mentira y ahora soy yo ya que lo hace.
      Siento que todas las personas me ven y saben lo que hice y me ven mal ya no se cómo sentirme mejor

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Andy, Sí, entiendo muy bien cómo te sientes. En esas situaciones se pasa por mucha vergüenza y necesitas sobreponerte. Especialmente porque en tu mente se detona una crítica feroz, dinamitante de tu estima y aniquiladora de tu propia confianza personal. Y a veces te sientes tan mal, tan mal que te crees que eres una persona muy mala y poco digna del amor de tu pareja. Cuando consigues quitarte este peso, y recuperas tu bienestar, sientes un alivio muy grande. No todos lo consiguen, es una pena. Yo hice un test con el que evalúo las probabilidades que tienen las personas en quitarse ese sufrimiento ¿Lo quieres hacer? Es gratuito. Lo puedes encontrar aquí: https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        Te mando un abrazo, Andy

    • Alejandro

      Buenas tardes Dr. en virtud de lo que acabo de leer, ya que he tenido mucho sentimiento de culpa por lo que hice, a tal grado que no dejo de sentirme una basura.
      Le platico, me casé hace casi 4 años (hoy estoy en proceso de divorcio) con una mujer que me amaba en toda la extensión de la palabra, una mujer que se quitaba el bocado de la boca con tal de darmelo a mi, una mujer entregada a mi, tan entregada que siempre quería estar conmigo, andar conmigo a todos lados, me conoció hace 8 años y sabía hasta cierto punto como era yo y mi vida, lo cual hacia que fuera algo celosa y hasta un poco posesiva, lo malo que yo le veía es que yo no tenía la libertad de hablar algo de mi pasado (antes de ser pareja ella y yo) porque si algo no le parecía había problema.
      Pues al año de casados tuvimos una hermosa hija, me salí de mi trabajo para irme a trabajar con un cuñado de ella y ahí conocí a una muchacha, nos tratamos como amigos, creció la confianza, nos gustamos y mantuvimos una relación en secreto de casi 2 años, cambie un poco como persona y como esposo, siempre me decía yo mismo que lo que hacia estaba mal, que mi esposa no se lo merecía, pero en definitiva me gustaba, me encantaba estar con esta otra persona y no pude dejarla, hace unos meses que resultó embarazada y se me cerró el mundo, mi esposa desesperada porque veía que yo era indiferente con ella pidió que platicáramos acerca de nuestra relación a lo que yo decidí hablarle y contarle que le fui infiel y que hasta sentía que estaba enamorado de esta otra persona, LA DEBASTE y yo sentía como mi corazón se congelaba, mi pecho me dolía. Me dijo que me podía perdonar con tal de recuperar nuestra vida (llevando terapia que nos ayudara), me negué y decidí a terminar lo que había empezado, dejar a mi esposa e hija para formar otra familia con la otra persona. HOY EN DÍA NO DEJO DE PENSAR EN MI EX ESPOSA E HIJA, EL DAÑO CAUSADO A SU PERSONA, LA TRAICIÓN, EN SU LLANTO Y DOLOR me pesa que haya sido así y me siento muuuy culpable, no me deja estar en paz, hasta siento que Dios me esta castigando pues perdí mis negocios y no encuentro prosperidad ni trabajo, estoy callendo en la ruina total y esto esta acarreando problemas con mi nueva pareja, y es por esto ultimo que más me arrepiento de haber hecho lo que hice, pues mi ex esposa me aguantó y siempre me apoyaba en cualquier proyecto y me aguantó pobreza siempre con palabras de aliento y positivos para que no me desesperara y siguiera luchando.

      • mm Oscar Duran Yates

        Alejandro, gracias por compartir tu experiencia puedo ver claramente gracias a tu minucioso relato en el punto que te encuentras, la intensidad de tu sentimiento de culpa te está generando un desequilibrio vital muy importante que te lleva cuesta abajo, ve al siguiente enlace y estamos en contacto https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        PD. este programa podría decirte está diseñado para superar esos sentimientos de culpas que tienes y dejes de sentirte una basura.

    • faby

      buenas noches tengo una relacion de 6 años hace 3 meses aprox fui ingiel con un compañero de trabajo.. le conte a mi pareja y me perdono.. tenemos.un hijo de 4 años decidimos venirnos a otra ciudad para empezar una nueva vida y dejar todo atras pense que yo lo superaria pero es una culpabilidad tremenda que siento dia a dia.. segun el ya lo supero y no piensa en eso pero yo recuerdo dia a dia el daño.que le hice y se me vienen a mi mente los hechos que cometi el.nombre de esa persona es como si mi mentw me.dijera no puedes ser feliz acuérdate de lo.que hiciste. me siento una mala persona soy de pensamientos religiosos y siento que cometi un pecado y que por el resto de mi vida llevare ese peso. Mi pareja es el hombre de mi vida y pensamos casarnos pero este sentimiento de culpabilidad y rabia hacia mi incluso miedo no me deja vivir tranquila.. cuando siento que estoy feliz mi mente mehace recordar lo.que hice 🙁

    • Estefanía Alvarez

      Hola lei su artículo y me gustaría mucho que me ayudará estoy casada hace 7 años mi esposo siempre a sido una persona egoísta en todo el sentido de la palabra se podría decir económicamente emocionalmente y sentimentalmente tenemos una hija y casi nunca me ayudado con ella hemos logrado algunas cosas juntos pero creo que la mayoría a sido porque yo lo empujado a eso siempre estado ahí para lo que el necesite creo que siempre a sido el primero antes que yo… yo confiaba en el se podría decir que confíe demasiado pues lo dejaba salir siempre con amigos nunca le hacía ningún tipo de reclamo porque jamás pensé que el me iba a traicionar pensaba que dándole toda mi confianza y dejándole que sea libre iba a crear ot4o tipo se relación que el me iba a respetar y amar…pasaron los años y el se hizo más irresponsable de lo que era ya no me ayudaba en nada sólo cuando era algo que lo iba a beneficiar más a el me ayudaba o me complacida las salidas de el ya eran más frecuentes y casi ya no pasaba tiempo con nosotros siempre trataba de hablar con el pero el ya no m escuchaba y si lo hacía me decía eso es todo y se iba o si yo lloraba me decía si vas a llorar andate a otro lado… conocí a un chico comenzó a pretenderme y la verdad caí y me acosté con el no fue una relación larga de hecho sólo nos vimos una vez… mi esposo me descubrió por un mensaje que el me envió al princio de verdad yo lo negué todo porque tenía mucho miedo de todo los he podía pasar.. Después mi esposo me dijo que le diga la verdad que si yo me había acostado con el y le dije que si que lo había hecho pues el me dijo que su mundo se había derrumbado y que el sabía que se lo merecía pero que no lo aceptaba, el me confesó que también me había engañado por muchas ovaciones y que el era bisexual que también había tenido encuentros sexuales con hombres pero que el estaba dispuesto a comenzar de nuevo y recuperar nuestro hogar, pensé que el era sincero pero pasó el tiempo y mi vida se convirtió en un infierno no había un sólo día que el me reprochara mi infidelidad había muchos insultos incluso me levanto la mano por más de una vez yo me sentía más culpable el siempre me decía que por ser yo una mujer siempre pesa más y que no importa lo que el haya hecho porque el es hombre… así pasó como 4 meses pero después el me dijo que ya no le dolía lo que yo había hecho que lo intentemos y yo accedí porque por el lo había dejado todo por q realmente quería remediar mi error… han pasado dos meses donde yo pensé que ya todo había vuelto a su normalidad pero le encontré que me fue infiel nuevamente obviamente le reclame y me dijo tranquila así mismo duele luego ya deja de importarte…. m3 dijo que sólo lo hizo para vengarse de mi pero que ya no lo volviera hacer… Pero cada vez le encuentro mensajes de hombres y de mujeres y el me dice que siempre lo va hacer hasta hacerme pagar el doble de lo que le hice y me siento cada vez más y más culpable no puedo dejarlo y no se porque… que hago ayudaaaaaaaaaa

    • Simona

      Hola buenas doctora yo soy una adolescente que va a hacer un año con su pareja y una noche de fiesta bajo los efectos del alcohol le fui infiel a mi pareja y no quiero decirle nada por qué sé esto se va a acabar y yo no era muy consciente de lo que estaba haciendo en esos momentos cuando me di cuenta pare y me quede dormida pero me queda ahí el sentimiento de culpa de que lo hice mal ¿que puedo hacer?

    • Ines

      Buenos días Dr. Soy una mujer casada, desde hace aproximadamente 2 años y medio sostuve una relación con un hombre fuera de mi matrimonio, en el que nos hablábamos, nos veíamos muy rara vez pero casi todos los días había contacto por whatsapp con fotos íntimas y demás. El hecho es que nunca senti culpa de lo que hacía con esa persona. Incluso llegue a acceder hacer un video íntimo con él. Hace aproximadamente 5 días he sentido una sensanción horrible de culpa, tanto así que de la nada, le dije a esa perosna que no continuaría, que me alejaría y así ha sido. Tengo un sentimiento de culpa que no me permite pensar en nada mas, día y noche. Preocupación de que se enteré, de que ese video no sentdoensacion borrado, de que no pueda guardar más esto, nadie absolutamente nadie lo sabe, y eso me mata, tengo dolor en el pecho, ansiedad, no duermo, pienso todo el tiempo en si se lo digo para bajarme la culpa, pero no sé. Esta situación está afectando mi día a día. Ayuda Dr???siento que no puedo más

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Inés, entiendo lo que te pasa. Antes que nada tienes que hacer el test que tengo diseñado para ver si yo puedo ayudarte. Lo puedes descargar aquí https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Si la puntuación te sale más de 5, contacta conmigo por privado y te digo cómo te vas a quitar este dolor y sufrimiento con mi ayuda. Si te sale menos de cinco, también contacta pero en ese caso tal vez yo no pueda ayudarte y si te diré a quién acudir. Por lo demás, sé que el mundo se te cae encima, quisieras borrar lo que has hecho, ir hacia atrás en el tiempo y cambiar tu decisión, pero nada de esto es posible. Ahora toca que hagas el test. Y vemos. Gracias por cmpartira tu caso. Un abrazo

    • Marta

      Buenas. Muy buen post. Me ayudó mucho, mil gracias. Personalmente yo estoy en pareja hace 4 años y estuve con otro hombre hace 8 meses. Solamente duró 1 semana. Mi dolor mayor es que ninguno de los dos había tenido sexo con nadie más antes y yo al engañarlo rompí esa intimidad única que teníamos. Cuando lo hice y meses después no sentí nada de culpa. Hoy en día todos los días me arrepiento y quisiera volver el tiempo atrás. Mi pareja no lo sabe y jamás se lo contaría porque lo lastimaría demasiado y obviamente me dejaría. La experiencia me sirvió para valorarlo más a él, porque todos los días tengo miedo a perderlo. Vivo con miedo y culpa, no sé cómo aliviarlo.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Marta, te digo lo mismo que le he dicho a Inés. Antes que nada tienes que hacer el test que tengo diseñado para ver si yo puedo ayudarte. Lo puedes descargar aquí https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Si la puntuación te sale más de 5, contacta conmigo por privado y te digo cómo te vas a quitar este dolor y sufrimiento con mi ayuda. Si te sale menos de cinco, también contacta pero en ese caso tal vez yo no pueda ayudarte y si te diré a quién acudir.
        Bueno, también puedes tomarte mis palabras y hacer como que te entran por un oído y te salen por otro. Pero como no pierdes nada, haz el test. De verdad que te vas a sorprender. Además te regalo una guía y aparece un caso de una persona a la que me has hecho acordar y te cuento cómo hizo esa mujer. Ahora vive feliz con su marido y han tenido un bebé hace 2 años. Espero tener noticias tuyas por privado. Un abrazo

    • Alondra

      Hola doctor quiero saber que puedo hacer con lo que siento tenía una relación con mi novio todo iba bien los primero meses, pero comencé a notar que el galaneaba con compañeras de trabajo y me molestaba, pasó el tiempo y nosotros teníamos relaciones pero un día me sentía muy mal porque el no valoraba el amor que le daba y me acosté con un hombre, todo terminó ahí con esa persona al poco tiempo me enteré que estaba embarazada pero nunca creí que podía ser del hombre con quien estuve ese día, nació mi bebé y mi novio me pidió la prueba de paternidad la hicimos y resultó no ser su hijo, he llorado cada día porque se que por despecho estuve con alguien que no quería y tuve un hijo de él mi novio me dejó y yo me siento muy mal porque se que tuve la culpa de todo, yo de verdad lo amo y nunca quise lastimarlo, él me bloqueo de todos lados, y no me permitió explicarle nada, estoy desecha por esto yo de verdad lo amo y quería que formaramos un hogar, nunca pensé que por una noche perdería al hombre que siempre había querido a pesar que el no me valoraba, y me duele con el alma esto porque quiero recuperarlo y no se como y ya no quiero sentir ese sentimiento que me hace llorar llevo así más de dos meses y no se que hacer no tengo paz y me atormenta todo lo que estoy viviendo, y todo por una tontería

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Alondra, a pesar de estar viviendo una de los momentos más dolorosos de tu vida por la percepción de pérdida de tu novio, ahora es tiempo de que te centres en mirar hacia adelante. Y piensa que todo es perfecto como es. La vida es perfecta pese a que a veces nos pone desafíos que parecen inalcanzables. Sé que ahora mis palabras no tendrán mucho valor, ni serán un consuelo para que tú dejes de sufrir. Mira más allá de tu dolor actual. Mira las bendiciones que tendrás ahora con un bebé en tu manos, mira los beneficios que vas a tener estando solo con tu hijo… No hay mal que por bien no venga. Y no es un mero refrán para consolarte. Ojalá alguna vez te pudieras venir a alguna de las clases que imparto donde hablamos más en profundidad de este tema y de cómo puedes liberarte del sufrimiento y empezar una nueva vida. Si alguna vez te apetece venir, pues avísame y te digo cómo. Si te parece, suscríbete a mis listas y desgarga mi guía gratuita, pero antes escucha este video https://reconciliarte.com/como-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/
        Un abrazo. Óscar

    • CARMEN

      Hola, mi caso es que tras casi 25 años de matrimonio, conocí a una persona y aunque yo no quería en principio nada, finalmente me enamoré de este hombre. Durante un tiempo estuve con los 2, con mi marido y con él, hasta que hace unos 5 meses dejé a mi marido, tenemos 2 hijos ya mayores, varios bienes y un negocio en común, en el cual yo sigo colaborando.
      Yo estoy bastante bien con mi pareja actual y quiero seguir con él, pero se me hace una muralla destapar a la luz mi relación actual. Nadie lo sabe a excepcion de 4 amigas íntimas y seguimos escondiéndonos del mundo. Me da pánico destapar la relación, lo veo como que voy a causar un daño enorme a mi ex marido, en definitiva, me siento culpable. Aunque soy consciente que todo ocurre por algo, y que yo estaba insatisfecha, ya que de otro modo, no habría entrado en mi corazón otra persona, no consigo dejar de sentirme culpable.

      ¿Cómo podría quitarme tal sentimiento de culpa y poder avanzar en mi nueva relación? De repente quiero contar algo a mis hijos, pero nunca soy capaz de dar el paso, aunque sé que me apoyarían. Otra idea que no concibo es la de salir con él por mi pueblo a lugares con mucha gente, no por él, sino porque pienso que sería como una vergüenza para mi ex marido, y no quiero hacerle más daño. Sé que estoy hecha un lío. ¿Podría ayudarme dando un poco de luz a lo que me ocurre o con algunas pautas para saber cómo hacerlo? Llevo con mi actual pareja casi un año y medio de relación, de los cuales he estado casi un año en relación paralela.
      Muchas gracias. Un saludo

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Carmen, gracias por compartir tu caso… Lo que te puedo decir es que cuanto más tiempo pase será peor. Ahora estás enamorada de tu nueva pareja y el dolor por un lado que tienes de tu relación anterior se ve nublado por tu nueva relación, sin embargo eso será transitorio. Puede que te dure un poco más. Según las circunstancias que cuentas, yo sospecho que en cualguier momento tu marido se pueda enterar y quizás eso sería algo aún más complejo de solucionar. Es indudable ahora que tu matrimonio está roto y es muy conveniente que pudieras afrontar los miedos que tienes. Porque la confusión es solo un resultado de que hay muchos miedos y todos colapsan en tu mente, con lo cual te impiden ver con claridad. Espero haberte ayudado. Voy a hacer un taller on line mañana martes 22 de Enero de 2019. Es un taller en el que justamente vamos a tratar este tema que describes, si quieres participar, contacta conmigo y te digo cómo. Un abrazo.

        • CARMEN

          Hola, me interesa el taller, pero no sé si podré por el horario. Pásame la información a ver si pudiera. Muchas gracias.

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Carmen,
            Me dejaste una nota en mi blog de que te interesa el taller que hago.

            Mira, para poder pasarte la información tienes que estar inscrita en mis listas y haber hecho el test para saber si eres de los casos que yo puedo ayudar.

            Si no eres de los casos que yo puedo ayudar, no podré aceptarte en mi programa, sintiéndolo mucho, pero solo me gusta trabajar con gente a la que pueda ayudar y queden felices.

            ¿Cómo lo sabré si te puedo ayudar? como te dije arriba, al descargarte mi ebook gratuito, al final incluyo un test.

            Lo haces y si te sale positivo, te podré ayudar.

            ¿Dónde te inscribes:

            Si tú fuiste infiel y te sientes culpable aquí
            https://reconciliarte.com/como-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/
            Saludos
            Óscar

    • Eugenia

      Doctor hace 4 años estoy en pareja. Despues del segundo año las cosas empezaron a cambiar de parte de el . Desaparecieron todos aquellos detalles que tenia para “enamorarme”. Nos separamos 8 meses los cuales nunca dejamos de estar el me decia que queria estar tranquilo , empezo a salir mucho TODOS los fines de semana a juntarse c chicas e incluso le escribio a mas de 10 pasandole su numero y chamuyando . Cuando le descubri los mensajes el me dijo que lo perdone y me pidio volver por que decia que me amaba y no me queria perder y que el no estuvo relaciones c nadie (yo no le creí tampoco me interesa al dia de hoy) le di una oportunidad y al tiempo empezo a usar mucho las redes sociales y nuevamente encontre msj que el le mandaba a chicas haciendoce el galan, me comunique con ellas para ver que era lo que pasaba y me dijieron que no paso absolutamente nada que el solo les escribia . Invitandolas a tomar algo y pasarlas a buscar a su trabajo ( mientras yo trabajaba). Llevamos una relacion toxica yo desconfio muchisino de el y de alguna manera muchas situaciones asi bajaron MUCHO mi autoestima. Banqué MUCHAS situaciones que me han dolido y al dia de hoy lo sigo bancando pero ya no le doy tanta importancia. El no trabaja no entrena no estudia solo duerme y sale de joda. Es como que yo se que el anda en algo pero ” me da lo mismo”(un poco).
      Anoche despues dle boliche me vi con un chico que me escribia y estaba al tanto de mi relacion. Hace ya dos meses venimos mal lo unico lindo que compartimos es la hora del sexo.
      Me vi c este chico y tuvimos “relaciones” NO DURÓ NI 5 MINUTOS. me cambie y me fui. Estoy arrepentida de haberlo echo y siento culpa pero a la vez estoy tranquila . No dejo de pensar en como pude hacer eso JAMAS imagine que podria llegar hacer una cosa asi.
      Yo a mi novio lo amo muchisimo a pesar de toooooodo lo que hemos pasado y trato de aceptarlo como es y se que en las relaciones tocan malas rachas ahora nose que hacer. Me siento mal tengo un nudo en la panza y hasta ganas de vomitar del mismo malestar que me produjo eso que hice. Repito fueron CINCO MINUTOS RELOJ que me cagaron la existencia.
      Necesito encontrar mi paz interior y tratar de no culparme por todo lo hice por despecho ya que el es muy cruel conmigo no comparte nada cnmigo no me invita ni un helado no me lleva a pasear no mr compra ni un moño para el pelo pero c sus amigos hace DE TODO.
      Solo quiero sentirme bien conmigo misma se que me equivoque y eso que hice me causo mucho daño a mi misma. Trato de pensar en positivo y decir ” esto es como empezar de cero” el me niega haber tenido relaciones c alguien pero su telefono dice todo lo contrario y tambien sus actitudes. Me ha mentido muchas veces de decirme que estaba en un lugar y deapues sus amigas_os subian fotos c el en otro lugar.

      No quiero que nos separemos jamas volvere hacer una cosa asi por mas que este en la.peor situacion con mi pareja por que lo unico que logre fue causarme este daño de reprocharme por que hice eso.

      Solo quiero empezar de cero y continuar c el. Tengo fe en que va a cambiar y todos merecemos oportunidades. Gracias ojala me responda doc

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Eugenia, Tu dolor es muy grande, lo puedo percibir. Sobretodo tu crítica y reproche a ti misma porque te sientes una personal muy sucia y desdichada por lo que hiciste. Sin embargo solo si eres más amable contigo podrás sentirte mejor y recuperar tu paz interior. Veo que no te has descargado la guía de cómo superar la culpabilidad. Hazlo en este enlace y sigue lo que te cuento ahí. Verás que también te aliviará. ¿Tienes miedo a que tu pareja lo descubra? Si es así, es fundamental que refuerces tu autoestima, que te puedas amar a ti. Lee mi guía y si te hace sentido lo que te cuento ahí, contacta por privado conmigo. Descárgala aqúi: https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/
        Recibe un abrazo

    • Fransisco cinco

      En mi caso engañe a mi mujer, y desde entonces ella no me ha perdonado, quiero justificarme con el hecho que yo ocupo mucho tener intimidad yo siempre era el que intentaba tener relaciones y ella los años que llevamos casados todo lo contrario me rechazaba, eran contadas las ocasiones q ella empezaba y muchas veces le decia q yo ocupaba y ella admitia q estaba mal pero simplemente no le daban ganas muy seguido, y pues ahora obvio mucho peor, yo le he pedido perdon y me he desvivido por demostrarle mi arrepentimiento hasta el grado que deje de ser yo mismo aguantando sus maltratos pues siempre he creido los merezco hasta q la intimidad se redujo prácticamente a nada se que la lastime profundamente, creo saber lo que tengo que hacer pero no tengo el valor muchos dicen que solo es por costumbre que me duele esto pero no he podido hacerme a la idea de que ya no se solucionara, antes tenia algo de esperanzas de que se solucionarian las cosas pero ya las estoy perdiendo, yo sigo con estos deceos tremendos de estar con ella y ella si antes no los tenia tanto menos hoy me siento desesperado pues tenemos 4 niños pero para ella nuestra relación ya murio, y yo no quiero portarme mal, quiero estar con ella, desgraciadamente tengo que aguantar no se hasta cuando..

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Francisco: lo que te ha pasado a ti es lo que le pasa a muchos hombres. Es normal. Quédate por ese lado tranquilo. Ahora es conveniente que vayas más allá de tu culpabilidad. Tienes que quitártela y posiblemente no sabes cómo. Mira este video que he grabado donde cuento sobre lo que te sería muy útil que hicieras. https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/
        Desconozco detalles de tu caso, sin embargo es muy probable que pudieras recuperar tu relaión si eso es lo que quieres. Estás en un estado de muy baja estima y sí que te digo que desde ese lugar es imposible que puedas recuperarla. Primero necesitas recuperar tu confianza en ti, tu seguridad y tu valía. Y desde ahí, puedes plantearte volver a enamorar a tu mujer. Ninguna mujer se suele enamorar de un hombre débil, lloroso, que se siente indefenso, culpable y apenado…Te lo aseguro. Mira el video que te digo y me cuentas https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/
        Un abrazo

    • Alexandrite

      Hola,soy alex,mi problema es que hace dos meses fui infiel a mi novia, ella vive en otro país, la amo, realmente lo hago, estaba borracha cuando lo hice y me arrepiento demasiado…no se como arreglarlo y no puedo decírselo,acabara la relación sin dudarlo y la entiendo.
      Hice un juramento de no fallarle luego de eso y lo he cumplido y lo voy a cumplir, quiero casarme con ella en un futuro, pero no se como sentirme mejor, me estoy torturando todos los días, quiero cambiarlo y ya no puedo. Que puedo hacer? No quiero perderla por un error, ella jamás lo haría y ya le he fallado, la amo, realmente lo hago, el problema es que note cuanto lo hacia luego de serle infiel, note que tanto no quería perderla y que tanto la amaba luego de eso.
      Quiero arreglarlo, realmente lo quiero, pero no puedo evitar la sensación de que ya arruine absolutamente todo, lo he callado a todo el mundo desde entonces, se lo que siento, pero no se eliminarlo, he intentado perdonarme y ha funcionado, pero la culpa regreso dias después y siempre es lo mismo.
      Desde ya gracias por la ayuda

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Alexandrite, el perdón es lo que tiene, te hace sentir bien hoy y mal mañana. Entiendo muy bien cómo te sientes de mal, y percibo tus ganas de querer resolver tu malestar de raíz. El primer paso que te sugiero que hagas es que te descargues mi guía para superar la culpabilidad y haga el test que te ofrezco en la guía. Según el resultado del test, verás si tu caso es de los que se pueden resolver o de los que se tardará más tiempo. Y después de que hayas hecho el teste gratuito si quieres hablamos. La guía la puedes descargar aquí: https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Un abrazo Óscar

    • Kristell

      Bueno…en mi caso no me fue infiel o al menos eso me dijo…Lo que sucedio es que mi relación duró 2 años, luego de que eso decidió terminar y en menos de un mes ya tenia una nueva pareja. Cuando me enteré de eso le mande un mensaje y desaparecí de su vida hasta en redes.
      Luego de unos meses me llegó un mensaje con el fin de disculparse por la manera en que me trato los ultimos dias y queria librarse de esa culpa, al final lo perdoné y volvimos hablar. Él me dijo que aún seguia con su pareja y que todo era muy confuso para él me dijo que me amaba y me extrañaba pasamos casi una semana juntos y al final me dijo que se quedaba con ella, que no podia terminarle no sabia como.
      La culpa viene luego al meterme yo con alguien que tenia pareja al mantener intimidad…no me siento tranquila con lo que hice y sucedió. Ya ha pasado un tiempo y sigo en la misma situación.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Kristell, pues si sigues igual y no puedes quitarte la culpabilidad, es obvio que necesitas ayuda profesional. Pero no vale que yo te lo diga, ni pienses que quiero que me contrates o que quiero que te vengas a mi programa reconciliarte, donde las personas que se sientes culpables se liberan de su culpa.
        Lo que vale es que tú veas realmente cuál es el tamaño del daño que te está causando internamente la culpabilidad. ¿De qué manera te está impidiendo ser feliz ahora? ¿Cuál es el precio que estás pagando por mantener la culpabilidad contigo? ¿Cuánto más quieres pagar con tu vida, con tu tiempo el estar así? Porque de eso va a depender que tú hagas algo más que estar viendo videos o leyendo artículos de internet. Si algo hace, pero algo más necesitarás hacer tú para recuperar tu equilibrio. Si quieres seguir leyendo, te invito que leas este artículo: https://reconciliarte.com/como-superar-una-infidelidad/
        Un abrazo

    • Melody Corbalan

      Hola, mi nombre es Medoly tengo 21 años y le fui infiel a mi pareja hace un mes aproximadamente , no le hechare la culpa a nadie , aunque algunas veces pienso que fue culpa de mi pareja al no prestarme la atención que desee , pero no es así , y estoy confusa , sé que toda es mi culpa , me siento muy triste conmigo misma , le confesé a mi novio el mismo día , él lo que hizo fue bloquearme y decirme que no lo vuelva a buscar nunca más que no lo moleste , tenía muchas ganas de buscarlo , preguntaba por él como loca , hasta que un día me hablo y me dijo que tenía la oportunidad de mejorar las cosas y le explique todo lo que sentía tras lo que pasó , a las semanas me perdono y retomamos la relación , tras ello me sigo sintiendo un poco mal no dejo de pensar en la situación cuando yo le fui infiel , además que las personas están hablando por qué lo deduce , pero yo me hago la que no se de lo que hablan , yo ya no me comunico con esa persona no fui infiel como para decirlo por mucho tiempo , fue solo una aventura , la cual me arrepiento tanto por qué no encuentro mi paz , pese a que tengo a mi pareja a mi lado , no quiero tengo miedo de expresar mis sentimientos abiertamente sin pensar que la gente se pueda burlar por eso estoy dejando pasar un poco el tiempo , pero mientras para me siento muy triste por lo que pasó algunas noches busco consuelo en vídeos y páginas que me calma por unos minutos pero luego otra vez pienso en lo que hice , tras lo que pasó me di cuenta lo especial que es mi pareja a mi lado , lo tomaba como una relación del momento , quiero cambiar y lo estoy haciendo , conseguí un trabajo , me aleje de las redes durante un tiempo , le dedicó tiempo , pero me sigo sintiendo triste , no quiero alejarme de él , si podría darme un consejo lo agradecería mucho .

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Melody, lo que te está pasando es el síndrome post-infidelidad: tristeza, confusión, echarte la culpa por todo lo que hiciste, miedo a perder a tu pareja, vergüenza, autoreproches, arrepentimiento, pérdida de tu paz interna, miedo a exprear tus sentimientos abiertamente, necesidad de consuelo y de sentirte que eres buena persona…Todos estos son los síntomas. ¿Cómo atajar este síndrome post-infidelidad? Hacerlo solo realmente no es fácil. No te voy a engañar. Y tampoco tengo una varita mágica para hacerte desaparecer tu dolor. El primer paso que te invito a que des es que te descargues mi ebook Cómo saber las probabilidades de superar una infidelidad, y que hagas el test que te incluyo. Y según el resultado que te salga, me contactes y si deseas, te ayudo a dar el siguiente paso. Para descargarlo es aquí. https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Un abrazo

    • Patricio

      Hola doctor. Estoy en medio de un duelo por mi relación terminada recientemente. Lo que pasó es que ella hace aproximadamente 2 meses me engaño con otro hombre, salió a comer con el 2 veces y en una tercera mantuvo relaciones sexuales, luego de eso dejó de contactarse con esa persona. Yo me enteré de esto un mes atrás por un amigo, la enfrenté y ella confesó, y terminamos la relación. Luego de terminar la relación ella estuvo buscándome durante una semana para que la perdone, que no quería estar sin mí. Yo lo evalúe y decidí perdonarla. A los 3 días de haberla perdonado, ella me dejó nuevamente, y la excusa es que no sabe lo que siente, que no quiere estar con nadie que no sea yo, pero qué no está siendo feliz con la culpa que siente y con nuestra relación luego de la infidelidad. Le pregunté si aún me ama, y respondió ” No lo sé, pero si tuviese que responder, diría que Si” . Unos días atrás la crucé en la calle y ella se puso a llorar instantáneamente al verme y dijo que yo era importante para ella, pero que ella no sabía lo que quería para su vida. Lo que a mí me está matando por dentro, es entender porque después de perdonarla me dejó, no encuentro ninguna explicación.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Patricio, los sentimiento encontrados en una infidelidad son muy normales. Se mueven muchas cosas internamente y aparece la confusión, como le pasa a tu pareja. No es tu perdón lo que la hará volver a ella, es que ella perciba que tú eres la opción conveniente para llenar lo que ella está buscando llenar en su vida. Pero posiblemente no sabe muy bien qué es y por eso está confundida, porque también ha sentido atracción por otro hombre. Descarga mi guía para sabe cómo se supera la infidelidad de tu pareja en este enlace. https://reconciliarte.com/como-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

    • mile

      hola doctor , estoy pasandola muy mal, yo termine con mi pareja y un mes despues conoci a alguien y tuvimos una relacion pero terminamos una semana antes de irme para otra ciudad , yo fui a despedirme de mi ex donde ya habia transcurrido tres meses sin vernos y tuvimos relaciones , el muy animado continuo hablando con migo y vi la posibilidad de vilver con el ,pero el se entero que en esos tres meses que habimos terminado yo estuve con otra persona , ahora me dice miles de groserias y me trata muy mal hasta me decea la muerte , no quiero sentirme mas asi y quiero saber si fui culpable en algo de verdad o el realmente es muy exagerado.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Mile, pues… ¿Y si son las dos cosas? Para pronunciarme me haría falta conocer más información. Un abrazo

    • Nadia

      Hola a todas, contare mi historia para que puedan entender un poco y cambiare nombrespara que pueda hacerme entender mejor.
      Hace 3 años conoci a Carlos un chico que me gusto mucho a primer contacto, por aquel entonces yo estaba enamorada de mi mejor amigo de siempre Joel, en el momentoyo fui honesta con Carlos cuando empezamos a asalir y le conte mis sentimientos acerca de Joel,

      Carlos me sugirio que sea honesta con mi amigo porque quizas el tambien gustaba de mi, asi que lo hice, sin que carlos lo supiera, pero mi amigo fue honesto y dijo que no me correspondia, por esta razon, nos alejamos por unos 6 meses, tiempo en el cual Carlos y yo comenzamos a salir y a llevar una especie de relacion, no formal pero exclusiva.

      Debo comentar que yo me enamore mucho de Carlos, me entregue a el como el primero en mi vida, todo esto sin ser novios formalmente pues el decia que por razones muy personales y problemas muy internos, cosa que debo confesarles yo no me tragaba en aquel entonces, siempre senti mucho dolor porque creia que en el fondo Carlos solo me usaba para sus ratos de necesidad, pues siempre que nos veiamos teniamos relaciones, pero en el fondo yo me habia enamorado de el, aun asi el tiempo fue pasando y el dolor y la incertidumbre que sentia hacia los sentimientos de Carlos por mi, me hicieron sentir mucho rabia, finamente un dia, vi que su ex novia entraba a su casa y desde ahi me decidi a dejarlo.

      Con el tiempo, y por esos ratos en que deje a carlos, Joel y yo, volvimos a hablar y nos acercamos como amigos nuevamente,debo admitir que siempre lo he querido muchisimo y el a mi, es de esas amistades que son genuinas y que sabes que pueden durar toda la vida, le conte lo que habia pasado con Carlos y el me apoyo en la situacion.

      Por cosas de la vida volvi a ver a Carlos, sin contarle nunca a mi amigo Joel porque sabia que no aprobaria el acto que hacia, exponiendome de esa manera, porque ambos creiamos que Carlos solo me habia usado y asi paso un segundo año, yo saliendo con Carlos a escondidas de Joel y tontamente enamorada de el.

      Simultaneamente, Joel mi amigo y yo comenzamos a tener intimidad, era una relacion extraña quizas, porque ambos nos sentiamos y nos sentimos muy amigos, siempre muy amigos en la cotidianidad pero en la intimidad se sentia un cariño muy grande, al mismo tiempo seguia viendo a Carlos y tambien mantenia relaciones con el, pero para el fin del segundo año, yo ya me habia desencantado por completo de Carlos y habia afianzado mi relacion mucho mas con Joel, como amigos e intimos, por ello planeaba dejar a Carlos, porque ya no sentia el cariño y la necesidad de tenerlo en mi vida y y ahi fue cuando todo cambio, Carlos al sentir mi alejamiento hacia el, cambio por completo, y me dijo que sentia que me perdia, asi que intentamos recomponer lo nuestro, las cosas mejoraron mucho entre los dos, empece a quererlo de nuevo, aunque yo siguiera viendo y teniendo intimidad con Joel mi amigo, a los pocos meses Carlos me pidio ser su novia y yo acepte.

      Debo decir que han pasado 8 meses desde entonces, y en ningun momento deje de ver a Joel, mi amigo, segui teniendo intimidad con el, incluso sabiendo el que yo ya tenia novio, porque debo confesarles que parte de mi sabe, que nos queremos, mas alla de la amistad, disfruto mucho su comparñia en la habitacion, ahi es como si fueramos pareja, aunque fuera de ella nos llevemos solo como amigos.

      Tambien debo decir que Carlos como novios durante estos 8 meses no ha sido mas que perfecto, se con certeza que me ama completamente, y todo el dolor que me causo en el pasado ha sido curado, al conocerlo mas a fondo entiendo los problemas por los que atravesaba cuando empezamos a salir, y le creo cuando me dice que en ese momento no podia comprometerse conmigo, y que en verdad jamas fue por una tercera persona, Carlos se ha dedicado a darmelo todo, y no me refiero a su dinero, sino a su tiempo y su amor.

      Durante el tiempo que fui infiel, realmente infiel desde que el y yo somos novios, por supuesto que me senti mal en muchas ocasiones, quise parar porque sabia que hacia mal y que no podia tenerlo todo, y que las cosas con mi amigo Joel, me refiero a la intimidad, no serian para siempre, porque sabia que queria tenerlo en mi vida siempre como una amigo, porque la verdad es que afuera de la habitacion y el cariño que le tengo como “una pareja” lo adoro como amigo y se que el a mi, tenemos una conexion especial, de esas personas que sabes que deben estar en tu vida, y que sabes que nunca seran pareja, pero que la quieres por siempre ahi.

      Hace unos dias CARLOS descubrio mi infidelidad, y salio todo a flote, el esta detrozado porque habiamos hablado de tener una vida juntos, de casarnos y formar una familia pero esta dispuesto a darme otra oportunidad, se, que me ama tanto que me antepone a mi, a el mismo, a su dolor tan grande porque para carlos JOEL siempre fue alguien que le molestaba pues sabia que era mi mejor amigo y que yo hablaba constantemente con el, y que yo negaba que pasara algo mas entre los dos asi que el enterarse de que sus sospechas eran ciertas, ha sido muy duro.

      La cosa es que las condiciones son, alejar a JOEL completamente de mi vida, y ademas tener total control sobre mi, sobre mis cuentas, mis mensaje, al menos por el tiempo en el que restauramos las cosas, y yo lo entiendo, se que es lo que debe pasar hasta que restauremos la confianza que tenia en mi, y esto mas que nada para asegurarse que me aleje por completo de Joel.

      Hable con JOEL, en esta conversacion hablamos tambien de lo que sentimos, le confese que aunque sabia perfectamente que nunca seriamos pareja, y que lo veo y quiero mucho como amigo cuando estamos fuera, en la sociedad, sentia mucho cariño de pareja por el cuando estabamos en la intimidad, y el coincidio conmigo, que siente igual que yo y que si se planteo el que alguna vez fueramos algo pero al final lo descarto, y no sabe exactamente el por que.
      El esta muy triste por saber que no podremos ser mas en la vida del otro, y va mas alla del sexo, sino de la compañia en la vida, de el ser amigos, de compartir momentos, de la compañia porque hablabamos y nos veiamos todos los dias en el gimnasio, lloramos juntos cuando se lo dije pero me dijo que si eso es lo que quiero hacer y eso me hace feliz el lo entiende, y me desea mucha felicidad, y que no me odia si asi lo decido, y que si me equivoco en el proceso y decido volver atras y buscarlo como amigo, el estara muy feliz de estar para mi, siempre que lo necesite,
      Tambien me sugirio que me tome un tiempo alejada de ambos.

      Les soy sincera yo tambien estoy muriendo esto descoloca mi vida entera pues tengo qe dejar no solo a mi amigo de toda la vida, sino tambien la vida que llevo ahora, el gimnasio al que voy porque mi amigo va a el mismo, y yo ahi habia estaba 4 meses ahi con una entrenadora personal, estaba muy feliz con el ejercicio que hacia ahi, con los cambios que habia tenido, tengo que dejar muchas y lugares que me gustan y no se que hacer, no se si quiero pasar por el infierno que va a ser llevar esta relacion, el control al que debo someterme, al dolor de perder a mi amigo, si podre mantener esa promesa, si alguna vez superaremos esto con Carlos y si al final todo ello valdra la pena si las cosas no van bien.

      Se que carlos me ama con la vida, porque incluso al enterarse de todo, no fue capaz de faltarme al respeto, ni siquiera con palabras, y ,la oportunidad me la propuso el, ni siquiera tuve que pedirsela.

      Se tambien que jamas encontrare quien me ame como Carlos, asi como soy completa, y creo que si lo dejo ir perderia una persona valiosisima, pero la verdad no estoy segura de querer hacer todos estos sacrificios, en el fondo no se si lo amo tanto como el me ama a mi, se tambien que no quiero alejarme de ninguno, no sabria como estar sin alguno de ellos, quizas estoy enamorada de ambos, pero se que ya no puedo tenerlo todo, porque ni siquiera es una opcion estar con Carlos y ser amiga de Joel.

      Al mismo tiempo Carlos no quiere darme la oportunidad de tomarme el tiempo de pensar porque cree, y yo tambien, que si dudo, es porque en el fondo no lo quiero de verdad, y si continuo en el gimnasio al que voy significa ver a Joel aunque no le hable y eso para Carlos no es una opcion ni de un minuto, aunque hoy ire al gimnasio y Carlos lo sabe, porque quiero hablar con la entrenadora y tratar de organizar la forma de seguir entrenando con ella en otro lugar, aunque estoy segura que no sera posible.

      Si yo decido decirle Adios a Carlos, es un adios definitivo para los dos, no podria volver a buscarlo mas nunca y esto me queda claro, porque no puedo jugar con sus sentimiento.

      No se si tan solo estoy aceptando todo esto por la culpa de saber que me ama tanto y de todo el daño que se que le cause y le causo o si en verdad lo amo tanto en el fondo.

      Espero me ayuden, de alguna manera a salir de aca, estoy ahogada de verdad.

    • Anonimo

      Yo quisiera ayuda tengo una relacion de 4 años pero mi pareja y yo estamos pasando por un momento difícil en la relacion ella no me muestra interes al cabo de los dias sali con mis amigos a una fiesta donde me encontre con una amiga de hace años y nos besamos fueron 3 besos los que nos dimos y ahora me siento culpable con mi novia siento que le falle yo la amo y no se que hacer si contarle lo que paso o no. Yo no quiero perderla y se que si le comento lo ocurrido me terminará ayudemr por favor no se que hacer con el sentimiento de culpabilidad

    • Javier

      Hola llevo dos mese con mi pareja sali a una fiesta y me bese con otra chica y me siento mal como lo hago para sacarme esto?

    • Maria

      Hola, espero este bien. Leí su articulo y me dio alivio de alguna forma. Como muchas personas que dejaron sus experiencias yo acabo de vivir algo. Le cuento.

      Tengo 23 años y mi novio tiene 33, es mayor que yo por 10 años y tenemos una relación de novios de 6 años juntos y durante este tiempo jamas le habia sido infiel ni con un mensaje solo que si sospechaba que el si lo era en algún momento, por detalles del recelo que tenia con su teléfono que ni para ver una foto lo podía agarrar, y siempre me levantaba falsos de que me gustaba alguien o que a la primera oportunidad me iría corriendo con otra persona, me deje mucho como persona y con esto me refiero a que no me arreglaba si no estaba con el porque pues me iba a decir ¿para quien te arreglas tanto?, ademas de que en el tema de la intimidad sentia que solo era para el placer de el y solo eso, y detalles de un relación posesiva e inseguridades en el mismo que reflejaba en mi, y así con los años aunque claro no todo es malo, es una hermosa persona, atenta y cariñosa, solo muy inseguro. En un momento me canse! y decidí que no quería eso en mi vida que me perdía demasiado a mi en la relación, y se lo comunique y la primera vez el cayo en shock creo jamas se lo imagino, y me convenció que solo fuera un tiempo y asi fue … pero aun en mi no me sentia bien, “volvimos” porque fue su cumpleaños y al mes igual le comunique que no me sentia feliz y queria terminar para encontrarme a mi y dedicarme a mi, y ese era el motivo a un inicio y le dije que el debia hacer lo mismo para que en un futuro volvieramos a estar juntos. El sufrio mucho! me buscaba desecho entregandome todo el amor que en 6 años le habia rogado y con detalles y cartas el, yo altanera y empoderada lo rechazaba cruelmente y lo rechazaba porque yo estaba teniendo sexo con otra persona, para mi solo era eso sexo pero si fueron repetidas veces, al final me di cuetna que no es lo que queria en mi vida porque eso no era pleno ni me hacia feliz y lo que le hacia a la persona que amaba me heria, se que no eramos novio en ese momento porque habia terminado con el pero aun asi fue una infidelidad porque el me venia a buscar a mi trabajo y yo lo besaba y le decia que lo amaba pero que me diera tiempo de arreglarme y completarme, pero era mentira ya que sentia odio por el por lo que me decia por lo que me maltrataba psicologicamente y eso no jsutifica mi acto me siento una basura y bueno deje al otro volvi con mi novio con una actitud nueva y mejor amandolo, pero esas cosas no se pueden ocultar y el se entero por detalles y alfinal lo confirme y le conte todo! de verdad todo!!! y el obvio paso por todas las facetas y al final quiere perdonarme y quiero que lo haga de verdad quiero estar con el si admito mi falta! y no lo justifico porque me termine creyendo lo que el me decia que iba a hacer .. pero hoy que dice que quiere perdonarme yo no logro perdonarme y tengo miedo de regresar a una relacion peor de lo que era, porque no es una persona que de verdad perdone y jamas lo vuelva a comentar, ya que nuestros problemas siempre eran por tonterias del pasado… y si dice que me “perdona” y obvio no espero plena confianza, pero tampoco quiero volver a lo mismo y peor me recuerde mi error cada momento y la noche que le conte me odiaba tanto a mi misma, no paraba yo de llamarme puta a mi misma! y queria terminar con mi vida. No se, me siento dividida, tengo miedo de perderlo y de estar con el en una relacion toxica, de nuevo llegar a odiarme a mi a ese punto.

      Le conte a mi mama y lo que me dio a entender al final esque nuestra relacion desde hace tiempo estaba mal y que realmente no nos amamos porque el me confeso que tambien buscoa mas gente, solo que jamas tuvo sexo. Que solo somo necio a una imagen de amor que tenemos mental pero nos lastimamos mas, pero realmente creo que podria ser mejor, podemos ser mejores a esto. Perdon si escribi demasiado, esto es reciente en realidad paso ayer que le conte todo y yo estoy odiandome y con miedo de odiarme toda la vida.

    • Penny

      Hola, mi novio se fue por 6 meses (llevo 2 años y medio con él) le fui infiel una vez con una persona amigo en común, pasamos con otros amigos tomando alcohol y drogas toda la noche y terminé teniendo relaciones con él. No me interesa nadie más, amo mucho a mi novio y pensé que era algo para ignorar porque no significó nada, fue un error grave pero que no tiene relevancia en nuestra relación. Pero ahora que el regresó igual me siento culpable, quiero perdonarme por ésto, pero no quiero que el lo sepa, siento que no vale la pena. Solo quiero sentirme libre de culpa y perdonarme por lo que pasó… Gracias

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Penny, gracias por compartir tu caso. Es muy importante que puedas quitarte tu culpabilidad. Si no lo haces vas a seguir sufriendo. No es necesario que le digas a tu pareja nada. En tu caso ahora mismo lo más importante es que puedas liberarte del sufrimiento que tienes por dentro y que recuperes la paz, la serenidad y desde ese lugar verás que puedes emprender una nueva etapa con tu pareja. No te has descargado mi guía para saber las posibilidades de superar tu infidelidad. Mira aquí https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/
        Un abrazo

    • Javier

      Hola Doctor, leí su artículo, me parece acertado, y veo en su página muchos casos similares pero con sus variantes.

      Mi historia de infidelidad es reciente, pero el problema es de muchos años atrás y aún mucho antes de las dos historias que le contaré:

      Desde que era adolescente y aún de niño siempre tuve un impulso sexual hacia las mujeres pero nunca busqué saciarlo directamente con ellas, al saber lo que era la masturbación todo cambió y pues hasta hoy no lo he dejado pero no ha crecido como los pensamientos de perversión sino solo lo uso para saciarme, ahora bien, ésto que le comento lo relaciono con dos parejas con las que he salido y he tenido mas tiempo con ellas, con ninguna de ellas tuve relaciones sexuales pero si teníamos un nivel de intimidad, las razones por las que no llegábamos a tenerlas es una cuestión de convicción espiritual como el llegar al matrimonio siendo virgen, sé que me dirá que era natural descargarme por no llegar al coito, pero siento que es mas que eso. Cuando estaba con ellas, sentía una inconformidad hacia con ellas a pesar de que me gustaba tocarlas y ellas a mi, pero mi mente siempre quería a alguien mejor, alguien que no tuviera los detalles que notaba en ellas, siempre tenía o tengo los pensamientos de que puedo buscar a la chica que realmente me gusta y no con las que aceptaste porque te buscaron (porque asi ha sido), con la primera de ellas le fui infiel, conocí a una chica que me movió el piso y tenía lo que buscaba, y ella era de alma libre por lo que fue fácil consumar una relación sexual, y después de eso, desapareció y en ese momento me guardé esto y solo lo saben pocas personas que no tienen ninguna conexión en mi vida ni en la suya, después de esto en esa misma relación me empezó a gustar la sensación de que podía gustarle a alguien mas y que me diga cosas lindas me hacia sentir muy especial (pero con mi novia tenía la misma atención especial, yo le gustaba mucho y trataba de hacerme sentir bien y feliz, me amaba) y tenía ese impulso de querer salir con ella y de tener relaciones sexuales con ellas, esa novia me cachaba con algunos comentarios no tan directos pero al final lograba convencerla de que no era así ya que éstas personas eran “amigas”, al final, terminamos, todo iba bien y salí con otras mujeres que si cumplían con mis estándares pero ellas no se quedaban conmigo, y bueno, seguía con mi vida normal con lo que comentaba y tuve unas aventuras con amigas, conocidas, etcetera, hasta que hace casi un año conocí a la última relación que tuve y que apenas la semana pasada terminamos de mal manera: ella no cubría mi “estandar” pero me gustó, ella me buscó, salimos y me dio una idea de libertad sexual después de un par de meses que nos conocimos, pero saliendo mas tiempo, comenzó a ser muy exigente en como se debe llevar una relación y que nunca tendríamos relaciones sexuales hasta el matrimonio pero si teníamos un nivel de intimidad no tan placentero para mi como en la otra relación que tuve. En ésta relación debido a ella y a su manera de tener contacto conmigo no llegué a hacer lo que tuve con la anterior pareja, y yo cedía sin problema a eso porque quería hacerlo bien, pero no me gustaba que no tuviera un momento solo como acostumbraba, el salir con chicas lo comencé a extrañar y sentía un impulso por querer salir con mujeres con las que quería tener algo y que nunca se dio, tenía todo el tiempo ese pensamiento porque peleaba mucho con mi novia sobre el como debería ser como novio y ella sentía que quería estar con otras personas y que le era infiel emocionalmente, y tenía razón, de alguna manera nunca dejé de tener un contacto con personas que tuve algo o quise tener algo, pero no me involucraba diciendo cosas lindas que solo a mi novia debo decirlas, sino hasta que apenas la semana pasada le escribí a alguien que tuve la frustración de no haber podido ser mi novia desde hace muchos años y que ella siguió su vida y que tuvo dos hijos, entonces tenía la intención de abandonar toda idea de querer algo con ésta persona y le escribí lo que sentía para no tener esa idea en la cabeza, pero tampoco quise soltarla, no fui tajante en rechazarla y preferí decirle cosas lindas y tener palabritas entre nosotros, y pues el siguiente día salí con mi novia y pasamos durante el día cosas bonitas, habíamos peleado porque no le agradó un comentario por facebook pero al final lo seguimos pasando bien hasta que la otra persona me marca y pues le dije que estaba con mi novia y todo normal me colgó, pero yo sabiendo lo que le había dicho anteriormente me puse muy nervioso y ella me miró y comenzó a indagar, vio mi celular los mensajes y una conversación a medias, y en el chat de facebook ya vió todo lo que nos dijimos con emojis de besos y cosas así y se fue llorando, pasaron cosas en ese momento pero creo que no vienen al caso mencionarlas, tan solo hoy es que me siento un poco culpable, me siento como decepcionado de mi mismo mas que culpable y arrepentido por haberla engañado a ésta persona porque en lo profundo de mi corazón aún quería hacer cosas que no están bien, si bien mi novia no era perfecta, pero creo que tenía todo lo que yo quería en una relación y cegado por mi quizá orgullo no lo vi, y creo que siento que tengo un problema de dependencia hacia un tipo de adicción al sexo o impulso sexual, llevo apenas 4 dias sin masturbarme y mi pensamiento es llevarlo a cabo de hecho, cuando lleguá a mi casa después de terminar quería masturbarme, hoy desperté pensando en quedar con una mujer a la que no veo hace tiempo, hace semanas tenía éste pensamiento recurrente de buscar ayuda porque no iba a poder ya que al estar con mi novia me hacia sentir un poco mal porque una vez me cacho con una pagina de porno y comenzó a llorar porque decía que ella no la satisfacía, nunca me puse a pensar en eso, siempre creí que el ver porno no tiene nada que ver con lo que tenga con la otra persona, pero ella me lo hizo saber y pasó una semana sin tener nada, pero en la siguiente recaí y hasta ese día no lo dejé de hacer hasta hace 4 dias sigo sin ver nada, pero me está costando muchísimo, tengo 35 años y siento que ya se convirtió en un problema que me ha quitado sueños que esperaba tener hace muchos años, me justificaba que aun no llegaba la correcta, que las peleas que tenía con ellas era porque estaban locas.

      Espero pueda leer mi artículo, comprenderlo y decirme que piensa.

      Gracias de antemano, excelente día Doctor

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Javier: Es muy interesante que recién con el último coqueteo que has hecho a una mujer que te gustaba de tu pasado cuando ahora te sientes culpable. Percibo que tienes un conflicto contigo mismo, como si estuvieras debatiéndote entre lo que está mal o lo que está bien. Lo bueno de lo que te pasa es que te está movilizando a solicitar ayuda profesional. Tu caso no es grave si ahora aprendes a reconducir tu energía sexual. No es malo lo que haces, lo que es muy perjudicial es que ahora te sientas culpable y será mucho peor que no hagas algo para liberarte de la decepción que tienes, de la culpabilidad que te duele. Si quieres ayuda para esto, contacta conmigo por privado. Saludos

    • Andrea

      Hola Doctor, tengo 19 años y llevo con mi novia (somos lesbianas) un mes exacto. Hace un día fui a una fiesta cuando tuvimos una pelea y le fui infiel. Siento que muchas cosas entre nosotras no están funcionando, yo trato de hablar con ella y de que saque sus sentimientos pero ella nunca habla conmigo y siempre me evita. Ella ha tenidp muchas malas experiencias en cuanto a relaciones, pues siempre le ponen los cachos, y siempre le prometí que eso no pasaría pero sus dudas y falta de confianza excesivos me llevaron al borde del mal genio y terminé por hacerlo. Ella desconfía mucho de cuquier persona que simplemente me mire y se pone brava conmigo como si fuera mi culpa. Me trata mal, me habla de manera fea y siempre anda controlandome y vigilando me. Siento que la he defraudado de la peor manera. Me siento horrible, no se que hacer, si decirle o no. Yo la amo y esto fue el peor error que pude cometer, pasare toda mi vida recompensandole pero no se si decirle o no, y la culpa que siento es muy grande. Por favor ayúdeme Doctor

      • mm Oscar Duran Yates

        Andrea, gracias por compartir tu caso. Entiendo muy bien cómo te sientes de horrible, la confusión que tienes, los reproches que te tienes que tener hacia ti misma y el arrepentimiento que debes también sentir. Lo bueno es que todo esto es una señal positiva de que tu pareja te importa. Porque si no te importase, no te sentirías culpable. La pregunta que te hago es ¿Estás dispuesta a quitarte la culpabilidad para recuperar tu bienestar? Yo te sugiero que empieces por descargarte mi guía de cómo superar la culpabilidad. Arriba tienes el enlace donde te puedes suscribir y descargarla. La guía es gratuita y tiene un test al final donde podrás ver si tu infidelidad es de las que se pueden superar. Una vez que hayas hecho esto, si quieres escríbeme por privado con los resultados del test ¿Te parece? Te envío un saludo.

    • Miranda

      Hola doctor llevo 5 años con mi novio y por cuestiones de la vida conocí a una persona que me llamo mucho la atención fue un gusto, platicamos por mensajes y nos vimos en dos ocasiones me siento culpable por mi novio le he sido infiel con una persona que conocí poco más de 15 días. Y hoy en día no logró entender el porque lo hice, como novios hemos tenido problemas el me ha ocultado cosas y aún así he seguido ahí Y ahora yo se que no lo hice como un desquite pero me siento tan culpable y quisiera decírselo pero no se si sea lo mejor. Igual ya he eliminado de mi vida a esa tercera persona y se que ya no volveré a verlo porque no es el tipo de persona que quiero en mi vida. Sólo sucedió y nos hemos dicho adiós. Doctor que hago me siento desconcertada Y confundida a la ves no se si es amor o costumbre lo que tengo con mi novio y ahora pasa esto me siento un fiasco de persona. Le agradezco su espacio necesitaba desahogarme de algún a u otra manera.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Miranda, gracias por compartir también tu caso. Es posible que haya cierta costumbre en la relación con tu novio. Y también hay amor. Lo que ocurre es que a los 5 años normalmente en la mayoría de las relaciones hay una crisis y la infidelidad es una forma de afrontar esa crisis como puento de inflexión, de saber si la relación sigue o se termina definitivamente. Si la relación siguieses, lo más importante es que los dos hagáis un proceso de sanación. Si no quieres tú compartir tu infidelidad con él, pues entonces hazlo tú, porque si no haces esa sanación emocional, lo más común es que esa herida que te queda, te condicione en crear una nueva etapa en tu relación. Yo te sugiero que empieces por descargarte mi guía de cómo superar la culpabilidad. Arriba tienes el enlace donde te puedes suscribir y descargarla. La guía es gratuita y tiene un test al final donde podrás ver si tu infidelidad es de las que se pueden superar. Una vez que hayas hecho esto, si quieres escríbeme por privado con los resultados del test ¿Te parece? Te envío un saludo.

    • Joaquin

      Tengo una relación de mas de 4 años, estuve muy enamorado de mi pareja en este tiempo, pero poco a poco deje de sentir muchas cosas por ella en estos últimos meses, en este lapso de tiempo conocí a una mujer y sentí algo muy especial por ella y termine siendo infiel a mi pareja con esta mujer, me sentí muy culpable y termine mi relación con mi pareja sin contarle la verdad. Al terminar mi relación deje de sentir todo ese cariño especial por esta mujer(amante)y sentía que debía luchar por ese amor que tenia por mi pareja. Pasaron unos meses y seguía sintiendo esa culpabilidad por no contarle toda la verdad a mi pareja por que termine con ella. Luego decidí contarle toda la verdad a mi expareja por que termine mi relación. Luego de dos meses ella me dio la oportunidad de retomar la relación por que todavía seguía sintiendo lo mismo por mi y yo le prometí de recuperar ese amor que tenia con ella. Pasaron semanas y me sigo sintiendo culpable por todo lo sucedido. Yo la amo no como antes pero quiero luchar por su amor, se que me ama con todas sus fuerzas. Estoy perdido no se que hacer.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Joaquín, gracias por compartir tu experiencia. Entiendo muy bien lo que dices y cómo te sientes. Te quiero compartir unas líneas de confianza y esperanza. Incluso si ahora estás perdido y no sabes qué hacer, es muy recomendable que primeramente te puedas quitar la culpabilidad, porque eso te va a dar claridad y confianza en la relación. También te va a permitir volver a conectar con tu pareja no desde que el dolor que tienes por haberle hecho daño, o habértelo hecho a ti. Si te gustaría quitarte la culpabilidad y volver a tener claridad, busca ayuda profesional, porque hacerlo solo lleva mucho tiempo. El programa Reconciliarte que yo he diseñado, está justamente orientado a esto. Cualquier duda, que tengas, me dices. Un abrazo

    • Vivi

      Llevo 11 años de novios y 6 viviendo juntos con una hija de 6 años. Me entere hace poco que del 2014-al 2016 mi esposo me fue infiel, y que vivio con otra mujer y conmigo al tiempo, yo no lo habia descubierto porque el viajaba y al parecer le fue facil ser infiel. Yo lo insulte y el solo se quedo callado. Hace un mes se fue de casa y me llamo hace 8 dias, dice que no se enamoro de la otra mujer yyy que no quiere bi que se la nombren, y que se siente una porqueria, que no puede hallarse asi mismo. Doctor quiero darle una oportiunidad pero el no va a la casa y apaga toda forma de comunicacion telefonica. Dice que su hija y yo somos importantes pero no hace nada por vernos para hablar.
      Doctor sera que el ya no quiere tener nada conmigo y esta deprimido?? Puede esa situacion llevarlo a romper y no querer rehacer su hogar a pesar de que siento que nos quiere a su hija y a mi.? Quiero volver con el pero temo que este tan desesperado que no quiera volver a su hogar. Que debo hacer?? Estoy muy triste sin el.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Vivi, por los datos que cuentas, veo que posible que os podáis reconciliar, pero no es algo que se da por arte de magia. Es un proceso de trabajo que tendrían que hacer los dos… Por un lado, tú necesitas recuperar la confianza en la relación y quitarte la sensación de traición que tanto te duele. Y por otro él también necesita hacer un trabajo para que no se sienta una porquería, como me cuentas. Para esto tendría que trabajar con los dos.
        Él sí que quiere algo contigo, pero si no se cura su dolor, incluso si volvéis, no podréis construir una relación bonita y nueva que es lo que seguro que te gustaría a ti. Y entonces, la relación acabará muy mal. Llenos de heridas los dos y con mucho resentimiento y rencor. ¿Te has descargado el manual para superar la infidelidad en 4 pasos? Ahí también hay un test que sería bueno que lo hicieras. Si deseas contactar para consulta privada hazlo por el formulario de contacto o por email. Un abrazo

    • Pedro

      Hola,

      Llevaba 3 años maravillosos con mi novia , pero en los últimos meses algo paso aun no me explico pero sin darme cuenta le fui infiel , ella se entero de mi infidelidad y quedo destrozada y yo también solo ver todo el daño que le hice sin merecerlo me tiene realmente mal , muchas cosas que sale en tu articulo me están pasando . No dejo de pensar el por que ? y las nefastas consecuencias que trajo . Sin lugar a duda que estoy muy arrepentido y tengo muy claro que la quiero recuperar , pero me encuentro desorientado y vulnerable.
      Oscar, la verdad llevo un mes terrible mi corazón , mente y alma están colapsados, funcionan de forma autónoma y cada una esta peor que la otra.
      no puedo sacarme de la cabeza la manera de reparar lo que hice , he pensado mucho pero no encuentro la forma de hacerlo.
      actualmente estoy en un tratamiento psicológico y mi ex también.

      Espero me puedas orientar para saber como enfrentar esto ya que tengo hijos y ellos también me ven muy mal y les ha afectado mucho.

      muchas gracias por todo.

      saludos

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Pedro: Gracias por compartir tu caso. Paso a responderte paso a paso. 1/ El arrepentimiento está bien tenerlo. Te felicito por ello. Es un gran paso en el proceso de recuperar a tu pareja, pero no es suficiente. Hace falta limpiar todo el dolor que tienes por haber actuado de esa forma. Tu desorientación y vulnerabilidad pueden deberse en parte al miedo que te produce imaginar que la pierdes.
        Para ayudar a descolapsar tu mente y tu alma necesito que trabajemos. Mi programa reconciliarte está pensado para hacer eso y una vez que estás dentro del programa tienes mi apoyo. Y sería muy bueno que los dos pudiérais formar parte del programa. Creo que lo más conveniente sería que me contactes por privado y hablamos más en profundidad sobre este tema. Un abrazo

    • Laura

      Tengo 18(casi) y fui infiel 3 veces, las dos primeras fueron simples besos, pero la última tuve relaciones con alguien que apenas conocía y apenas me atraía o mejor dicho, no me atraía para nada, no me parecia atractivo o interesante, estaba bajo el efecto del alcohol, marihuana y cocaína, pero aún asi consciente, se que apenas lo sepa me dejará y realmente lo quiero, lo demás fue sólo el momento pero él es todo lo que quiero, no se lo pienso decir sin embargo me siento denasiado culpable, aparte de ello sufro ataques de pánico y eso me hace más propensa a tener uno… El sentimiento de culpa, agradecería demasiado que me ayuden al menos con un texto, no pienso volver a hacer algo así ya que él no se lo merece, solo quiero estar tranquila 🙁

    • Miguel

      Hola,
      Tenía una relación de 6 años con mi novia.
      Ella es la mujer de mi vida a la que amo con todo mi corazón.
      Mientras pasaba el tiempo yo hablé con mi novia le decía que debemos de darle un nuevo giro u otros aires a la relación para no llegar a la monotonía tanto en el aspecto sexual como sentimental, pero ella lo tomo a mal y me dijo que ya me aburri de ella que ya no la amo y muchas cosas mas. Para evitar discutir ya no le hable mas del tema y trate de idear nuevas cosas para salvar nuestra relación pero si habia momentos que estabamos bien, eran mas momentos que peleábamos por todo.
      hace unos meses que le fui infiel y no solo una vez si no varias veces y producto de esa infidelidad mi amante esta embarazada.Yo si le daré mi apellido pero no viviré ni casaré con ella
      Cuando me enteré de que sería padre no sabia si contárselo a mi novia, pero lo tuve que hacer, ya se imaginarán como esta en este momento destrozada decepcionada hasta dice q siente pena por mi .
      Jamás pensé estar en esta situación, siento que por mi calentura y malas decisiones pierdo a la única mujer que amo y amaré siempre .Dicen que cuando uno ama de verdad no es infiel , pero lo que yo si se es que es la mujer de mi vida ,
      Mi novia no quiere saber nada de mi, dice que la deje en paz y yo no puedo vivir con esto.
      Espero tus comentarios a mi caso.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Miguel: siento que lo estés pasando así. Y definitivamente tienes una situación muy desafiante. Veo muy complejo que tu pareja quiera volver contigo ahora mismo, considerando la información que me proporcionas. Es algo que se podría conseguir pero llevaría un tiempo y va a depender de cómo lo hagas tú. Para darte más ayuda sobre ese tema sería imprescindible conocer algunos detalles más de vuestro caso. Conforme pasen los días y no hagas las cosas convenientes, menos probablidades habrá, de eso puedes estar seguro. Lo más importante para afrontar la situación que tienes es conseguir que tú estés emocionalmente estable y la primera fase del tratamiento es esta. Te envío un saludo afectuoso.

        • Miguel

          Siento que van pasando los días y ella se aleja mas y mas de mi vida. Por mi parte trato de seguir adelante, se que lamentándome no lograré nada pero es muy dificil esta situacion .
          Algunas amistades me dicen que si de verdad la amo la deje ser feliz q ya mucho daño le hice hasta su familia de mi novia ya no quiere saber nada de mi . creo q estan en todo su derecho de pensar lo peor de mi .
          mi mente me dice otra cosa, me dice que luche por ella que el amor q nos sentimos puede todo.
          Cual sería el 1er paso que tendria que dar ?

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Miguel,
            Yo veo que en tu caso los pasos serían los siguientes 1/Quitarte tu malestar emocional (desesperación, culpabilidad, autoreproches, miedo a perderla, etc,) esto hará que tú puedas sentirte nuevamente con confianza, sereno y seguro de ti mismo. 2/Tener una estrategia . No será sencillo, porque ella está muy herida. Sin embargo, se pueden hacer muchas cosas, pero nunca: rogarle, pedirle de rodillas, agobiarla, estresarla, etc, etc…que es lo que la mayoría de personas desde la desesperación hacen y hacer eso es una cagada grandísima. 3/Tener un plan para hacer todo lo anterior. Y por último, convendría mucho que contaras con ayuda profesional debido a que hacerlo solo es casi imposible debido a que puedes cometer errores que no se van a poder a arreglar. Y cuanto más tiempo pase, como bien sabes, más complicado es. Un abrazo

    • Romeo

      Buen día, este año termine una relación de aproximadamente 3 años, los motivos fueron varios, mi pareja en el inicio de la relación me fue infiel, yo me enteré meses después por su propia voz, me pidió disculpas y me explico el porque… como era de suponerse la falta de interes de mi parte, y el hecho de que apenas estabamos comenzando, la llevaron a cometer la infidelidad… eso quedo en el pasado, con el tiempo logramos sanar las heridas y continuar una relación mas o menos estable, teniendo en cuenta que tanto ella como yo, padecemos de algunos otros trastornos, como ansiedad, baja autoestima, y depresión… Sin embargo logramos complementarnos y darnos la mano para tratar de salir de esa situación… así trasncurrio el tiempo, y por cuestiones laborales yo tuve que mudarme de la región, antes de irme ya había problemas en la relación, yo no sentía el mismo interés, y podía notar que ella tampoco, sin embargo continuamos… y unos meses atrás, conocí a otra persona, con la que inmediatamente sentí una atracción muy fuerte, empece a salir con ella, sin haber terminado mi anterior relación, hasta que un día, mi ex, por su propia cuenta me termino vía red social, yo inmediatamente concluí que ella se entero de que fui infiel y decidio dejarme, sin embargo nunca me lo dijo abiertamente, ni yo a ella… entonces ahora que ya no somos nada, y que yo tengo otra relación, no dejo de sentir una tremenda culpa, quisiera no haber hecho lo que hice, y que las cosas volvieran a ser como antes, pero siento que algo en mi se rompio, ahora mi actual pareja sufre las consecuencias, ya que yo no he podido entregarme del todo, me siento vació e incompleto, como si no tuviera lo suficiente que ofrecer…

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Romeo, lo entiendo muy bien. Es muy doloroso ese vacío y no poderse entregar del todo. Ahora es como si tú tuvieses dentro de ti “un bicho” que en algunos momentos de tu nueva relación te va a “carcomer por dentro”. La verdad es que eso de que un clavo saca a otro clavo es mentira. Es solo pan para hoy y hambre para mañana. Además, he visto muchas veces cómo aquello que nosotros hemos hecho en una relación, si no sanamos esa herido de verdad y con nuestro amor hacia nosotros, lo volvemos a crear o a repetir. Puede que esta vez sea tu pareja quien sea infiel y tú te enteres. O puede que otra vez te pase lo mismo a ti. Ser infiel no es más que un síntoma de que hay algo que pasa en tu interior y si no lo curas, estás abocado a volver a repetir. ¿Me estoy explicando? Por lo tanto, mi sugerencia es que hagas tratamiento de recuperación. Veo que tú también escribes por aquí pero no descargas el manual gratuito que ofrezco al final del post, que es el mismo que puedes ver en la barra de navegación, con lo cual, sinceramente te digo que empieces por ahí. No sé a qué esperas para recuperarte. ¿A que venga un ovni, te lleve a su nave y te opere? Es una broma, pero sí que te lo digo en serio. Si una herramienta gratuita que te ofrezco no la coges, me temo que no te podré ayudar mucho más. De cualquier forma, te deseo un buen camino y pronta recuperación. Gracias por haber pasado por mi blog y haber compartido tu caso. Un abrazo

    • Alfonso

      Buenas Oscar, llevo con mi pareja un año y es una relación genial, una persona maravillosa. Actualmente llevo 2 meses fuera por temas de estudio, por lo que llevamos la relación a distancia pero nos vemos cada mes y eso. Ayer estaba en una fiesta en una casa y me lo estaba pasando genial, alguna que otra vez me fijaba en alguna chica pero siempre me ha parecido normal porque soy humano y tengo instintos, al igual que mi pareja me ha confesado que alguna vez se ha fijado en otro chico. La cosa es que acabe en una situación en una habitación con una chica en la que sabía que no iba a acabar bien eso, yo no quería ser infiel en ningún momento pero la carne es débil. Hubo un momento antes de que pasase nada en que ella me dijo, tienes 5 segundos, si te quedas voy a empezar a tocarte así que si quieres irte este es el momento. Quise irme pero a la vez no y caí, nos besamos y restregamos y fueron 10 segundos máximo, porque pasado ese tiempo me di cuenta de lo que estaba haciendo, y teniendo total control sobre mi mismo decidí salir de ahí cuanto antes. Le grite que no quería esto para nada, salí corriendo al baño y lloré como una magdalena y las ganas de vomitar eran abrumadoras. Pase el camino a casa lleno de ansiedad, roto y llamaba a mi amigo para contarle lo que había hecho porque no podía dejar eso dentro de mi. Al llegar a la habitación apenas dormí, tuve pesadillas por doquier, me despertaba empapado en sudor y con ansiedad. Tengo un sentimiento de culpa indescriptible, mis amigos y familiares me dicen que no he de preocuparme porque en cuanto tuve control de la situación obré bien e hice lo que debía de hacerse… Pero me siento horrible y la culpabilidad es inmensa, los pensamientos que me abordan y las emociones son constantes, aunque no voy a negar que sigo sintiendo amor por mi pareja pero esta negatividad me está superando. Muchas gracias

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Alfonso, ¿Cómo te encuentras ahora? Espero que te encuentres mejor. Veo que me escribes por aquí pero no te has descargado el manual de cómo superar la culpabilidad. Es gratuito. Deberías empezar por ahí y luego seguimos conversando si quieres. Entiendo perfectamente que te sientas muy mal, pero si algo que doy gratis no lo descargas, tu actitud no me dice mucho que estás comprometido con ponerte bien y recuperarte. Quizás porque crees que no es posible. Déjame decirte que sí, que te puedes quitar esa culpabilidad y retomar tu relación con tu pareja muy bien. Luego, una vez que te quites la culpa y te recuperes, ya decides si se lo cuentas o no. Es vital que entres en tratamiento para ese asunto, de lo contrario hay probabilidades altas de que padezcas emocionalmente mucho y tu felicidad en la relación se vea gravamente dañada. Afortunadamente recuperarte bien, no lleva mucho tiempo con el sistema que utilizamos en reconciliarte. El tratamiento dura unas semanas. Deseo que recuperes pronto, trabajes o no con nosotros. Un abrazo

    • Isabel

      Hola! Quisiera que me ayudaras con mi situación.

      Llevo casi 5 años con mi novio y hace unos días tuve relaciones sexuales con otra persona. No he dejado de sentirme mal por eso, estoy experimentando ataques de ansiedad, se me dificulta respirar y hasta siento náuseas de la desesperación.

      No he pensado en decírselo porque sé que eso rompería mi relación y es algo que no quiero que suceda, pero sé que tengo que aprender a vivir con la culpa y aceptar mi error para estar tranquila por dentro…aún así me preocupan los ataques de ansiedad que estoy experimentando ¿cómo puedo controlarlos?

      Quiero dejar de sentirme así, soy consciente de mi error y sé que no volverá a pasar, pero no puedo dejar de pensar que algo malo me va a pasar en cualquier momento porque hice algo terrible; no dejo de pensar que la vida me va a castigar con un embarazo o algo así.

      ¿Qué puedo hacer para no sentirme tan mal?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Isabel, Gracias por escribirme. Mira, si tú no quieres que tu novio se entere, está bien que no lo digas. No hay nada de malo. Realmente cuando uno confiesa la infidelidad no lo hace por la otra persona si no que lo hace porque uno cree que así se quitará el dolor. Pero no es así. Muchas veces se empeora. La buena noticias es que no tienes que aprender a vivir con la culpabilidad. Ni mucho menos. Esa negativa emoción se puede quitar en la mayoría de casos. Pero tienes que hacer el test que yo utilizo para saber que probabilidades tienes en tu caso es ¿Por qué no te descargas la guía en la que te cuento cómo superarlo? Aquí tienes un vídeo donde te cuento más…https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Cuéntame qué te salió en el test. Un abrazo

      • Jose

        Buenas tardes Oscar.
        Mi nombre es José y le escribo porque llevo 3 años con mi pareja. Hace un año no atravesábamos nuestro mejor momento, ni yo tampoco, y un día quede con una persona. No mantuvimos relaciones sexuales aunque si besos. Me siento culpable porque quiero muchísimo a mi pareja y me arrepiento de haber hecho lo que hice, a veces me pregunto si debería decírselo, pero se que mi relación terminaría y eso es lo último que quiero. Creo que esa infidelidad me ha hecho darme cuenta de todo lo que la quiero y que no voy a volver a hacerlo, pero aún así me siento mal. ¿Que me aconsejas? Muchas gracias de antemano.

        • mm Oscar Duran Yates

          Hola José, gracias por compartir tu caso también. Tu arrepentimiento está bueno, pero no será suficiente para ser feliz en tu vida en pareja. Vas a tener posiblmente muchos años de reproche y autocastigo, recriminaciones internas, falta de merecimiento. Y siempre tendrás el miedo de que se entere. Decirlo o no decirlo ahora mismo no es lo más importante. La gente cuando lo dice a su pareja, piensa que es un acto de sinceridad y quiero “expiar” su culpa con ese gesto. Pero hacerlo de esta forma es a mi modo de ver una tontería. No sirve para nada. Lo empeora todo. Tu malestar va a aumentar porque no creo que tu pareja te aplauda, todo lo contrario, a tus reproches, se le añadirán los de ella.
          Mi consejo, como me pides es que busques ayuda para quitarte la culpabilidad y el malestar que tienes. (Para eso sería de total utilidad que te inscribas a mi programa reconciliarte para superar la culpabilidad, porque está diseñado para eso). Aunque quizás, si eres como la mayoría de las personas, no hagas nada. Si deseas ayuda para esto, contacta conmigo y yo o alguien de mi equipo te daremos apoyo. Un abrazo.

    • Ezequiel Blanco

      Hola Oscar. Necesito ayuda. Estoy desesperado. Soy un hombre de 18 años. Estoy en una relación de 8 meses. La cuestión es que siempre estuve en la duda de ser bisexual o heresexual. Una noche, un poco drogado, mantuve relaciones con un amigo homosexual. Fue muy raro, y me pareció asqueroso, pero por la curiosidad sentía la necesidad de hacerlo. Ahora me arrepiento muchísimo porque la amo y es una persona que no se merece esto. Al mismo tiempo, perderla significaría perder lo que más me importa. Fue la primera y única vez que le fui infiel y que le escondí algo. No puedo dormir por las noches porque siento que atenté contra todos mis valores. Quiero que me responda una pregunta, ¿ El haber sido infiel significa que no la amo?
      No sé qué hacer. He pensado inclusive en el suicidio pero soy demasiado cobarde.
      Saludos.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Ezequiel, respondiendo a tu pregunta directamente: ¿ El haber sido infiel significa que no la amo? No. Falso. Una “infidelidad” como lo llamas, no significa FALTA DE AMOR, ni que no amas a tu pareja. No tiene nada que ver con eso. La mayoría de la gente piensa esto porque está viviendo desde las fantasías que nos han contado en nombre del amor, que son todas, eso, fantasías.
        Si tú has tenido que vivir esa experiencia que cuentas, seguro que también has tenido que ser valiente para descubrir tu verdad. Y ahora es posible que tengas más clara cosas de ti, de tu relación y de tu vida. Vivir la vida tiene que ver con esto. Y suicidarte no es un acto de valentía, es solo miedo a querer huir del dolor que sientes ahora… pero dime tú, Si tú supieses con certeza que cometiendo ese acto de suicidarte en lugar de aliviar tu dolor para siempre lo aumentarías por 1000 ¿Te suicidarías? Estoy seguro que no. Porque lo que tú ahora buscas es alivio. Quizás el suicidio es un acto de cobardía también.

        Si quieres reducir tu dolor, busca cómo tener esa experiencia también te está sirviendo. Encuentro los beneficios de esa experiencia y cómo ha contribuido y está contribuyendo a tu vida, ahora mismo. Y verás que tu dolor disminuye. Y si encuentras suficientes beneficios, tu dolor desaparece. Si necesitas ayuda para encontralos, inscríbete a mi programa Reconciliarte o contacta conmigo para ayudarte en sesiones privadas. Un abrazo.

    • Jose Zacarias

      Hola, gracias por este artículo. Mi caso es muy particular: atento un fetiche por los pies y hace unas semanas jugué y le hice un masaje en los pies a alguien que no es mi pareja. Hacerlo me hizo sentir muy mal después, después de hacerlo me da asco pensar en los pies de otra persona que no sea mi pareja… me siento tremendamente culpable, no merecedor de su amor, porque se que si le cuento le dolería imaginarme tocando los pies de otra… solo fue eso, los pies; no hubo besos ni nada más… me duele mucho haberlo hecho, no quiero repetirlo jamás, lo hice creo que por experimentar y aun así no deseo que se repita…amo a mi chica y llevamos 4 años de relación, en general una hermosa relación sin mayores problemas… prefiero no decirle y no lastimarla y continuar pero el remordimiento es a veces muy fuerte…

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola José, sí, entiendo cómo te sientes. Estará todo el rato con una sensación de malestar general que no te deja seguir adelante. Y naturalmente seguro que sientes arrepentimiento, y quizás piensas constantemente que ojalá pudieses dar marcha atrás en el tiempo al momento que pasó eso y no haber hecho nada. ¿Me equivoco? He conocido muchos hombres que han vivido con ese malestar durante años. Y la verdad, no se lo deseo a nadie. El remordimiento es muy fuerte. A veces es tan intenso que uno cree que diciéndoselo a su pareja el peso de la culpa se va a ir. No siempre ocurre. Lo más importante que puedes hacer ahora es serenarte y no reprocharte más. Seguro que desde tu culpabilidad, también estás más cerca de tu pareja y la valoras más. Lo otro que te sugiero es que descargues mi ebook gratuito y apliques lo que cuento en él. Seguro que te dará algunas ideas para liberarte del dolor. Un abrazo.

    • Imani

      Hola,bueno recurrí a esta pagina para también superar algo que me aflige. Yo no tengo novio, pero si me siento culpable. Siempre evite tomar bebidas alcohólicas y cuando tomaba lo hacia con personas de mucha confianza, pues porque me siento cuidada. Este fin no fue la excepción, tome con un amigo de años, con que ya habíamos tomado y habíamos dormido en el mismo cuarto pero en camas distinta, en si toda la confianza. La diferencia fue que esta vez yo tome hasta no tener mucho control en mi cuerpo y me dormí, medio reaccione cuando el me estaba tapando y se hecho a dormir conmigo, y yo con la confianza que tenia lo deje acostarse a mi lado y bueno paso. pero mientras pasaba,yo pensaba en mi ex y que no lo debía hacer pero no tenia mucha voluntad para pararlo más antes de que empeore la situación, antes del final me pare, me vestí y salí corriendo. y ahora me pesa mucho por que este mi amigo es casado.
      y me duele mucho lo mal que me porte, arruine una amistad y la confianza de su mujer.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Imani, Sí. Tienes razón. Es una situación muy embarazosa. Entiendo que te sientas muy mal. ¿Y qué vas a hacer? Porque lo más normal que la gente hace es lamentarse y vivir así mucho tiempo. Sentirse culpable, y arrastrar esa carga por mucho tiempo. En esta página tienes acceso a un libro electrónico en el que te cuento cómo hacer para quitarte la culpabilidad. Léelo y me cuentas, si quieres. Un saludo

    • Juan Carlos

      Hola buenas!
      Les platicó abiertamente mi caso,
      Tenía una relación hasta apenas hace unos días, 7 años de muchas y muy variadas emociones, unas buenas y otras no tanto, el problema fue hace un par de días mi novia por mera “casualidad” revisó algunas conversaciones de mi celular en la cual encontró una en la que coqueteo y hablo de mas con otra chica, sinceramente sólo fue eso y nada más pero dado el historial que llevo principalmente yo, porque ha sido una relación en la que pocas o muchas nos hemos sido infieles más de una vez y dado esa situación todo se volvió a poner en duda y la culpa ahora la siento yo, pues aunque fue una platica sólo por tontear por andar de “perro” sin pretender nada más, me ha costado mi relación pues ahora ella no quiere ya nada mas conmigo eso me ah dicho al igual que todo lo que con lleva una ruptura por supuesta infidelidad, ah terminado conmigo y aunque lo a tomado de una manera bastante tranquila, se que ambos estamos que nos lleva!, esto tiene unos dos días y aunque me encuentro fatal,arrepentido apesar de ser yo quien ha cometido el error, ahora sólo quiero que el tiempo pasé rápido, esto nos viene como gancho al hígado pues tanto tiempo nos reprochamos las infidelidades pasadas y ahora que yo salga con esto fue como ponerle la cereza al pastel, muchas gracias por leerme de ante mano gracias…

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Juan Carlos, parece que los dos estáis muy dolidos por las cosas que os habéis hecho en el pasado. Esto trae consigo resentimiento. Desilusión. Y lleva a la ruptura. La cuestión es que si habéis sido “infieles” el uno al otro, eso parece que vuestra relación no os satisfacía del todo. Es probable que ella no sintiera tu atención y que era importante para ti, y viceversa. La infidelidad solo es un síntoma. No es la causa de que las cosas vayan mal. Si no curas tu vacío interior, el que te hace comportarte como lo hiciste en esta relación, la siguiente que tengas, volverás vivir lo mismo. Si eres joven, pues tienes tiempo de aprender y no es tan importante, quizás, pero si ya no eres tan joven, es sabio que no lo dejes. Un abrazo.

    • Gabriel

      Hola. Llevo apenas un mes y algo saliendo con una chica maravillosa, de la cual me estoy enamorando y nos llevamos muy bien, nuestra relación es muy bonita y congeniamos genial.
      El caso es que el sábado estuve de fiesta sin ella, con unas amistades, y me abordó mi ex, con la que tuve una breve relación muy tóxica que corté yo hace como 6 meses. El caso es que literalmente intentó acercarse y besarme. En un principio me negué, pero en el avance de la noche, estaba muy bebido y acabé cayendo. Solo fueron besos, puesto que varias veces me dijo de irme a su casa con ella, y me negué de facto. De hecho me fui a mi casa directamente.
      Pero ahora me siento horrible. Es cierto que con mi novia apenas llevamos un mes, y esto ha sido un hecho que para mi no ha significado absolutamente NADA. No siento nada por esa persona, pero sé que mi voluntad con tanto alcohol se vio nublada, era un inconsciente, y por la mañana me sentí horrible. No se lo he contado. Llevo desde entonces sin comer. Mis colegas me dicen que me olvide, que llevamos muy poco tiempo, que esos morreos no significaron nada, que no me acosté con ella, que esa tipa sabía que yo tenía novia y lo único que quiso esa noche era dañarme aposta…
      Cómo puedo afrontar esta sensación? Tengo ansiedad, nerviosismo, me siento la peor persona del mundo y no quiero perder a mi novia. La quiero y no quiero hacerle daño, porque en realidad soy muy noble y esto es la primera vez que me pasa.

      Gracias.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Gabriel, lo que cuentas es lo más normal que pasa cuando te importa alguien y no quieres perder a esa persona. Bueno, te voy a ser bien sincero. Lo único que hace falta para que te sientas nuevamente bien es que te quites la culpabilidad, pero seguro que no sabes cómo hacerlo. Sugiero que leas este artículo que tengo en mi blog. https://reconciliarte.com/como-sanar-tu-relacion-en-4-pasos-despues-de-haber-sido-infiel/ Al final te regalo un ebook que si quieres lo puedes descargar. Es gratis. Ya me cuentas, por favor, cómo te ha ido.

    • Mayte

      tengo una relación de 3 años , desde hace un año el se a tornado diferente , me hace sentir como si no existiera ,como si le molestara cuando esta conmigo o cuando le escribo y bueno hace mas de 7 meses que sexualmente no me toca , y la ultima vez fue casi suplicándole , tengo claro que antes que yo esta su mama , su hijo y su trabajo. pero me siento cansada , y ahora me siento culpable tambien , por que hace unas semanas inicie teniendo relaciones sexuales con una ex pareja , antes de hacerlo lo pensé hasta que me decidí, pero cada vez me siento mal , no se que debo hacer o si sera mejor darle un tiempo a mi pareja , para que piense bien lo que quiere y yo también tomarlo para definirme , aunque sexualmente me siento bien con mi amante, aun quiero a mi pareja y aunque en ocasiones me siento decepcionada con dolor en el corazón , por que se que no soy lo que espera , o no se que he hecho mal me cuesta trabajo pensar en no estar con el, aunque ya no sea el mismo que conocí

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Mayte, gracias por compartir tu experiencia. Desde luego es muy valiente. La experiencia con tu amante te va a dar perspectiva, sin ninguna duda, pero quizás no es la solución porque hay algo en tu interior que conviene que abordes. La infidelidad nunca es fortuita. Se debe a algo que ocurre en la relación, y es como una forma a través de la cual se puede a veces, encontrar cierta claridad, si sabes cómo hacerlo. Si no, se convierte en una pesadilla y es peor. Lee el inicio de este post https://reconciliarte.com/como-sanar-tu-relacion-en-4-pasos-despues-de-haber-sido-infiel/ porque ahí cuento la experiencia real de una persona que pasó por lo mismo que tú. Si luego quieres terminar de leerlo, al final del post te digo cómo conseguirlo. Que vaya bien. Un abrazo

    • Veronica

      Hola, mi relación se terminó hace 3 meses pero no hemos dejado de vernos hacemos nuestras mismas cosas conversamos nos contamos nuestras priblemas, lo único que no hacemos es tomarnos de la mano: nuestra ruptura se debió a que el fue infiel con una mujer de Rusia que conoció por la web, hizo un viaje programada desde antes de nuestra relación, y cuando se concretó viajo y dentro de su aventura la conoció, cuando yo llevaba 4 meses de relación el me manifesto que sentía que se sentía infiel pero hacia ella, y conmigo lechera infiel a ella?, situación que no le di importancia, pero continuamos con una relación y construyendo algo sólido, una muy buena convivencia era algo muy hermoso nuestra relación; pero el decidio otra cosa ;viajo a belarus y su último tramo de viaje que era Francia lo hizo con ella, y cuando retorna llegó muy distinto terminamos y con la idea de el de traerla a vivir a Chile para ver si la relación prospera, por el dice que es una tierra sembrable, por qué su sueños es viajar por el mundo, y ella le permite cumplir sus espectativas, por utilizar su casa el lugar donde vive, si pudiera llamar oportunismo ese sería su calificativo, según lo que el dice, envía dinero para que ella junte para la visa y sus dólares que debe tener, el ahora dice que terminó la relación por la culpa que siente de haberme causado mucho dolor mucha pena, yo estoy enamorada, porque siento que me desplazaron me humillaron y el trata de decirme que yo sabía de ella y que yo insisti en meterme en la relación. Estoy muy mal emocionalmente no se cómo superar esta amargura, porque además seguimos teniendo vínculos.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Verónica, tu historia es muy interesante y está llena de matices. No obstante la esencia es que tú estás muy enamorada y no quieres perderle. Lo que veo evidente es que estás viviendo un apego emocional de posible alta intensidad. Seguro que se te despiertan miedos además de tu amargura. Esta forma de ruptura podría dejarte una huella importante en tus futuras relaciones. Sé que no me vas a creer pero sí que es posible que puedas superar tu amargura, el dolor que sientes al igual que tu pena y liberarte del sentimiento de humillación. Te sugiero que descargues mi ebook gratuito que encontrarás en este enlace: http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/
        En el test que viene para superar la infidelidad no te va a valer a ti, pero el otro contenido sí te puede resultar muy útil. Luego si deseas me vuelves a contactar. Mucho ánimo Verónica. Tú puedes y te mereces salir de esta situación.
        Un abrazo, Óscar

    • Vale

      Hola dr. Le cuento mi historia tengo 13 años de casada mi marido es una exelente persona muy cariñoso muy buen padre. Cuanto llevavamos como 1 año de pareja yo le fui infiel con un ex yo tenia 17 años me senti bonita y toda la cosa.. al mes quede embarazada de mi hija en su momento nunca dude de la peternidad de mi hija pero ahora despues de 12 años me entra la duda de la nada.. pienso y si kisas saque mal la cuenta y mi hija es de mi ex finalmente ago un test de paternidad en realidad ago 4 en diferentes laboratorios en todos salen que mi esposo es el padre de mi hija pero ahora estoy con la culpa d tanto de como quien dice tomar su adn sin su permiso como el de la infidelidad. Me siento sucia lloro todo el tiempo e bajado de peso e pensado hasta en suicidarme… ya no se que hacer por fabor ayudeme… el problema es que nunca puedo contarle algo a el jamas lo perdonaria de eso estoy 100% segura

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Vale, Gracias por escribirnos y contar tu caso. Bueno, te voy a decir que tu situación es posible arreglarla solo si te ayudamos a quitarte tu sensación de culpabilidad. Esto sería muy útil que lo consideres porque estás pasando por una situación de autodestrucción muy alta que no te va a llevar a ningún sitio. En todos los casos que yo he trabajado para ayudar a quitarse la culpabilidad lo hemos conseguido. Y no miento si te digo que tú también lo puedes conseguir. Por ahora te invito a que descargues mi ebook Las 3 fases de una relación y cómo saber las posibilidades de superar una infidelidad. En este enlace lo tienes. http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/ Y después de leerlo, si quieres contacta conmigo. Por favor, no cometas ningún acto de auto atentado contigo porque a pesar de que lo estás pasando muy, muy, muy mal, es posible salir de ese estado y muy rápido si tienes la ayuda correcta.

    • carmen

      hola, le fui infiel a mi pareja y el se entero, ademas le menti intentadolo ocultar y dije coses feas de el que le dolieron, ademas le decia que no sentia lo mismo antes de que se enterara. el lucho por mi porque no sabia nada cuando se entero todo cambio. queria dejarme però le suplique que no lo hiciera. sigue viviendo conmigo anque el dolor que tiene es muy grande por la traicion, por las mentiras y porque la persona que mas queria le ha fallado, porque dice que ni siquiera le di una oportunidad de estar bien que tube que irme con otro… a dia de hoy no entiendo nada.. sigue viviendo conmigo, hay dies que hace planes conmigo y planes de futuro però otro dies ni siquiera me habla.. no quiere que le toque nunca ni le de besos porque se agobia aunque aveces si emos tenido sexo… y yo me paso los dies llorando desesperada porque quiero continuar mi vida con el y ya nos e que hacer. ha pasado de todo esto 1 mes. no paro de culparme por todo y el de culparme a mi logico me siento despreciable. y no acabo de entender su actitud.
      gracias.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Carmen, la infidelidad no es algo que las personas eligen hacer en la mayoria de los casos, no lo hacen porque simplemente salen a la calle para cometer el acto de infidelidad, tu sentimiento de culpa y desprecio que sientes hacia tí misma te traen mucho dolor y te tiene muy confundida sin entenderte a tí ni la actitud de tu esposo.

        Sin embargo ahora, en la situación que estás, puede servirte o bien para reconstruir vuestra relación desde otro lugar. Solo dependerá de las decisiones que toméis. He visto muchas veces que la infidelidad puede ser la mejor cosa que puede haber pasado si es que sabes cómo quitarte el dolor. Si necesitas encontrar más claridad para superar este dolor por la culpa que sientes te sugiero que leas mi ebook las tres fases de una relación y cómo saber la posibilidad de superar una infidelidad. Incluye un test con resultados inmediatos. Lo puedes descargar gratis aquí.
        http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/

    • Estrella

      Hola. Llevo 11 años d pareja. Tng 29. Casada desde hace 3 y con una niña d un año y medio. Le fui infiel a mi esposo durante mucho tiempo. Estaba enamorada d la otra persona. No se como pasó. Sabiamos que no debiamos pero era imposible pararlo. Hasta que mi esposo se enteró de todo. Estamos divorciados. Me siento muy mal por haberle hecho tantisimo daño a mi esposo y me siento muy triste porque con la otra persona no puede existir nada. Me siento juzgada por todo el mundo. Es como que solo ven esa gran mentira d mi. No soy nada mas que una mentirosa sin corazon y me siento hasta en deuda con mi hija

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Carmen, la situación que vives a pesar de ser muy dura y dolorosa hasta más no poder, te aseguro que es remontable y de forma muy satisfactoria incluso si tu marido no te perdona nunca (no sé si será el caso). Ahora es momento de que veas por recuperar tu equilibrio interior y que vuelvas a estar bien contigo misma. Sin autoreproches, sin arremeter contra ti, porque nada de eso te hará bien. Todo lo contrario.

        Para ayudarte a comprender mejor por qué te pasó esto y cómo lo puedes superar descarga gratis mi ebook Las tres fases de una relación y cómo saber la posibilidad de superar una infidelidad. Incluye un test con resultados inmediatos. Hazlo y si quieres me compartes tu resultados y seguimos hablando.
        http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/

    • Dany

      Hola me gustaría hablarle en privado

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Dany, pues contacta conmigo por privado y comentamos lo que necesitas. Este es mi whatsapp +34667694894 Saludos

    • David Anaya

      Hola Oscar.
      Muy interesante el artículo.
      Mi situación es la siguiente: Llevo 5 años con mi novia y siempre hemos intercalado estar separados entre semana y convivir el fin de semana y en vacaciones (somos docentes y tenemos bastantes). Hace dos años, mientras estaba en mi residencia de entre semana le fui infiel a mi novia en dos ocasiones, sexo fugaz de pago sin ningún tipo de componente emocional. En su momento lo asumí como un momento de desfogue físico y no le di más importancia, pero este año he estado expuesto a mucho estrés, he opositado y entre tantas horas de estudio me revoloteaba la idea de haberle fallado y no tener una relación sana por los errores del pasado. Ahora que ya he acabado la oposición, no sé si por el desgaste emocional o por qué, el sentimiento de culpa me está haciendo sentirme mal y no sé como remediarlo. La verdad que tenemos una muy buena relación y ella es increíble, no me gustaría echarla a perder por algo que tenía controlado. ¿Qué me recomiendas? Gracias por todo, un saludo.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola David, lo primero que te sugiero es que te puedas quitar la culpabilidad que te ha quedado. ¿La razón? Porque la culpabilidad es una emoción muy tóxica y si no te desprendes de ella, se te queda dentro y tarde o temprano te pasa factura. La culpa te hace sentir que estás en deuda y también te puede generar que sientas cierto menosprecio hacia ti, te resta autovalía y merecimiento. ¿Cómo quitarte la culpabilidad? Hay un post que te explico cómo hacerlo paso a paso. Si ves que con eso que te propongo te va bien y al finalizar te sientes al 100% sin culpabilidad, lo has logrado. Si no lo consigues te invito a que hagas este test http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/ con el que te evalúas la probabilidades de superar esta “infidelidad”. Un abrazo. Y enhorabuena por tu oposición.

    • Luis

      Hola Dr. Le cuento que soy un hombre felizmemte casado desde hace 21 años y siento que aun estoy en luna de miel con mi esposa con quien tengo un lindo hogar con dos hijas increibles. Tofos somos rubios de ojos claros . Hace dos años estuve jugando con facebook y busque mis exnovias para saber de ellas y estuve convesando muchos dias con una de ellas. Mi esposa se enteró y se molestó mucho, yo decidi dejar de hablar con ella y no pasó mas. Este año conoci a una mujer morena, de joven queria estar con una negra, y le pedi el telefono y empecé a chatear con ella. Nos vimos una vez de manera rápida pues la lleve del trabajo a la casa. De despedida le di un beso en la boca y me gustó. Luego no la volvi a ver porque ella se la pasaba fuera del pais pero ocasionalmente nos escribimos. Mi esposa se dio cuenta y nuevamente estamos en problemas. Yo estoy arrepentido y no pienso volver a molestar con otra mujer. Mi esposa quiere saber porque lo hice para poder ayudarme pero no tengo respuesta. Por favor me dice que me pudo haber pasado

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Luis, Cuando ocurre una situación como la tuya, en la que no ha habido sexo (un beso como el que dices que le diste, pues casi que no es una “infidelidad” de 0,01) y tampoco ninguna implicación emocional, es posible que estén aflorando tus propias fantasías sexuales que no has realizado. Es posible que hayas llegado a una edad en la que de forma más o menos consciente estés haciendo balance de tu vida y “eches en falta” lo que le pasa a la mayoría de los sere humanos, haber hecho las cosas que no te atreviste. Esta situación no tiene nada que ver con el amor que le tienes a tu mujer, pero obviamente a ella le va a chocar y posiblemente se desilusione de ti. También tienes que considerar que después de 21 años de matrimonio, por más felicidad que pudieras tener, hay ciertas carencias que están aflorando, quizás no eras consciente de ellas, porque ninguna relación satisface todas las carencias que tú puedas tener y que buscar llenar. Igual para tu mujer. Y cuando aparecen pues nos toca confrontarlas. Es inevitable. Te sugiero que puedas conseguir este libro Amor Cuántico, como derribar las barreras interiores y que lo leas con tu pareja. Os será de mucha utilidad.

    • sami

      hola yo me separe hace 6 meses de mi esposo de 7 años. lo amaba con todo mi corazon pero el comenzo a cambiar. los ultimos años. me trataba mal se iva todo los fines de semana con sus amigos de fiesta.volvia tomado. y yo aun asi lo seguia amando y esperando que cambie.paso el tiempo y durante esos años que estuvismos juntos el tenia contraseña en su celular y cuando yo le pedia porfavor casi rogandole que me dijera la verdad a el no le inportaba mk sufrimiento solo me decia que ya se la iva a sacar. jugaba con mi mente. y era tanta la desconfianza que yo tenia que ya me estaba volviendo loca. decidi separme de el . pero antes trate de hablar muchas veses con el . pero el no queria. me ignoraba
      se reia de mi en mi propia cara me decia donde me firmaba el papel de separacion en forma ironica. y muchas otras cosas. ya muy cansada le pedi que se valla . creo q el nunca penso que yo fuera capas de separarme de el. lo llore mucho. me dije ami misma el no te ama. y despues de un mes conoci a un hombre que me escucho en mi dolor . me trato con el amor que mi marido no me trato en años. se que fue rapido pero creo que todo el amor que nesesitaba este nuevo hombre me lo estaba dando y lo simplemte me enamore de el. casi olvidando por completo ami marido ni yo podia entender en mk mente como lo olvide asi de rapido donde se fue el amor que le tuve. mi ex marido aparecio alos dos meses de separnos arrepentido pidiendome otra oportunidad.llorando y ami me partio el corazon. le fui sincera y le dije que yo estaba con alguien mas el no podia creer como tan rapido estuviera con alguien . ni yo misma.el se enojo conmigo. me trato de muchas cosas. pero nunca me dejo siguio preguntando que neseaitaba. todo se preocupaba por mi sabiendo que yo estaba con alguien mas. me decia que me iva aesperar. y ami comenzo a confundirme.porque yo pensaba y si realmente esta arrepentido. nunca perdimos contacto. yo le di una oportunidad de hacercarnos para ver lo que pasaba. porque el me partio el corazon se que esta arrepentido. valofo todo lo que hizo por mi. apesae de que me laatimo mucho. le di esa oportunidad. pero nunca deje ami nuevo amor. hoy estoy confundida y me siento lo peor del mumdo. porque creo q ya no lo amo. ami marido. y solo volvi con el por coatumbre y por lo economico. me da verguenza decirlo pero es la verdad. le dije muchas veses que iva a dejar ami nuevo amor pero nunca lo hice. y hoy me siento muy mal por lo que estoy pasando . porque no quiero laatimarlo ami marido. se que el se arrepintio. pero yo creo q ya no lo amo. y tengo mucho miedo. porque se que si lo dejo mi vida va cambiar completamente. y sineto mucha culpa porque no queiro verlo sufrir . he mentido algo que jamaa hubiera hecho. y soy joven tengo 25 años y el solo 26. mi madre savia qus yo estaba con un hombre maa chico que yo estudiante. y me decia siempre que te va dae ese pibe hija. nisiquiera trabaja. pero lo que ella no entiende es que este chico. me abrazo el corazon cuando yo me senti perdida. no tendra trabajo lo que sea pero creo que me enamore de el. y hoy no se que hacer nesesito un consejo de alguien que me pueda ayudar porque siemto mucha presion social y mucho miedo. no se que hacer ultimamete lloro todo el tiempo. gracias.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Sami, no tienes que volver con tu marido si no quieres. Nadie debería obligarte a eso. Tampoco es sano que tomes la decisión de estar con él solo por seguridad económica, porque eso solo será pan para hoy y hambre para mañana. Seguro que cuando conociste a tu marido estabas enamorada de él y no imaginaste que acabarías terminando la relación con él. Igual te has enamorado ahora de este chico joven, pero ese enamoramiento no es amor. Se acabará tarde o temprano. Y lo más probable es que en esa relación se inviertan los papeles, (pasa muy a menudo) y sea él quien te deje porque si eres una persona que demanda cariño, atención, dedicación, cuidados, que se ocupen de ti de ciertas formas para darte seguridad y hacerte sentir amada, es solo un síntoma de inseguridad tuya. De apego. Y eso la vida te lo hará confrontar de alguna manera. ¿Qué sugiero en tu caso que podrías hacer? Pues desde mi modesta opinión que aprendieras un poco sobre la psicología interior de las relaciones. Te sugiero que veas estos vídeos: https://www.youtube.com/watch?v=2F10vMD2iJg&t=121s
        Se llama Cómo convertir el EGO en Amor. Saludos

        • anna

          hola doctor tengo 20 años y estoy pasando por un problema terrible le fui infiel a novio jamas habia sido infiel y me siento muy mal ,la infidelidad fue de caracater sexual es decir no tuvimos en si pero si involucra otras cosas que hice con esa persona ( otros tipos de sexo, tocaderas en nuestras partes intimas etc , hasta el punto que en 2 ocasiones eyaculo) el punto es que me siento muy mal , mi novio ya lo sabe yo se lo dije obviamente sin detalles solo algunas cosas y pues la verdad me siento mal creo que debo decirle todo y me siento aun mas mal cuando me dice que me quiere y eso yo quiero decirle con detalles pero cuando intento hablar del tema el me dice que ya deje eso y que lo olvidemos pero es hasta la fecha ya llevo como un mes o mas y aun me estoy torturando cada cosa que hago la relaciono con lo que hice y por mi culpa no hay tranquilidad en mi noviazgo el jamas me saca algo o no quiere que le de detalles pero mi mente se siente culpable y no se que hacer ,ayudemeee por fa

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Anna, entiendo muy bien cómo te sientes. Tienes la mente muy agitada de reproches y juicios de autocrítica voraces que te están carcomiendo por dentro. Te estás maltratando día a día y si sigues así, te vas a hacer mucho daño emocionalmente. ¿Cuánto tiempo más vas a estar así? Para que serenes tu mente y vuelvas a encontrar la paz y la tranquilidad es necesario que te trate. Que le cuentes a tu pareja los detalles exactos de cómo tocabas el pene de tu amante, o cómo se agitaba tu respiración y te vacíes de cada uno de los detalles de tu experiencia no te va a quitar tu culpabilidad. Al contrario. Puedes contactarme por privado si lo deseas.

    • Desepcionadademi

      Hola Oscar, acabo de leer el artículo porque estoy muy mal, hace un tiempo atrás fui infiel a mi esposo y siento que he arruinado mi vida por completo, tenía todo para se feliz pero lo arruine. Hace poco le conté que lo engañe que me había besado con alguien que él ya sospechaba (pero no me animé a contarle más nada, porque en realidad tuve sexo varias veces). He ido a la psicóloga, escucho música de yoga y rezo, pero no hay nada que me saque la culpa y lo mal que me siento porque yo no soy esa clase de personas que les gustan las relaciones abiertas, es más nunca fui infiel con nadie. Es cierto que me casé y que realmente no quería hacelo porque ya lo había engañado pero pensé que una vez casada ya podría volver a ser la misma de siempre (la persona responsable y buena), pero lamentablemente volví a caer a los pies de ese hombre que ahora tanto detesto por haber permitido que entrará en mi vida (compañero de trabajo). Hoy hace casi un año que me fui de ese trabajo y no lo volví a ver y me da miedo el sólohecho de pensar que aparezca porque me hizo mucho daño que entrará en mi vida.
      Hoy habiéndole dicho parte de la verdad a mi esposo, me muero de dolor, angustia, bronca de no poder cambiar el pasado. Lo único que rescató es que desde que me fui de ese trabajo mi vida con mi esposo cambio somos más unidos, hasta ahora que él sabe parte de la verdad y se siente confundido obviamente.
      Necesito perdonarme porque realmente me odio y ya nada me incita a vivir, me siento una basura y yo no era así, no soy esa persona infiel, soy una buena persona pero ya tengo esa mancha que no puedo quitar.

      Saludos.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola roxana, entiendo muy bien cómo te sientes. Lo cierto es que no hay una pastilla mágica que te quite el dolor de la culpa. Percibo tu sufrimiento y tu rencor hacia ese hombre, pero sobretodo hacia ti. Nada de lo que nos ocurre en la vida es para peor, solo hay una dirección en esta vida y es aprender y evolucionar. Tu sufrimiento está sirviéndote para eso ahora. Siéntete agradecida porque debido a la experiencia que tuviste con ese compañero de trabajo, te está sirviendo para valorar muchas otras cosas de tu vida. ¿cuánto tiempo quieres estar con este sufrimiento? Responde sinceramente a esta pregunta: ¿1 mes más, 2 meses más, 6 meses más. 1 año. 3 años? Te sugiero que hagas este test para saber si eres de las personas que logran superar su infidelidad o se quedarán con ella de forma indefinida. Descárgalo aquí: http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/ Saludos

    • Rodrigo

      Qué tal Oscar, te comento que estoy pasando momentos muy desagradables, eh estado leyendo los comentarios de los demás y hay uno en específico con el que me siento encajar, uno en el que mencionas un vacío qué hay que remover. Le fui infiel a mi esposa, primero mensajes, en diferentes redes sociales, me cacho, me tranquilice un poco pero reincidí, en otra red social ahora con intercambios de imágenes, y de red social y me volvió a cachar, para finalmente engañarla físicamente con otra persona, y donde hubo fotos y videos, mismos que hoy en día lastiman mucho a mi esposa; llevamos 9 años de conocernos, 3 años y medio de casados y 5 de vivir juntos. Veré el video que recomiendas, para encontrar cómo liberarme de ese sentimiento de culpabilidad que cargo conmigo, pero además estoy acudiendo a terapia para encontrar ese vacío del que mencionas. Pero hoy mi esposa no puede verme o escucharme, cada vez que pido perdón e intento hablar con ella, me restrega o una foto o comentarios hirientes, tome la ayuda porque quiero encontrar el porque me eh comportado de esa forma, quiero estar bien y por supuesto que quiero recuperar a mi esposa, pero no se como acercarme a ella, tratando de hacer de lado ese sentimiento de culpabilidad y que pueda creer en mis palabras y en mis actos de que quiero mejorar y de que en verdad quiero que seamos felices

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Rodrigo, tu mujer está muy dolida porque se siente engañada y traicionada. Esa emoción es muy venenosa para los dos. Y tu culpa es igualmente tóxica. No sé si ya viste el video que te hablé, pero si lo has visto y no te has inscrito al programa reconciliarte aún, no puedo ayudarte mucho más. No porque no quiera, si no porque es imprescindible que puedas hacer un proceso específico para trabajar la culpabilidad y por lo que veo tu terapeuta no lo conoce. A tu mujer y a ti os vendría muy bien hacerlo, ella tendría que quitarse la sensación de traición. Y es posible hacer esto y no es necesario largas terapias. Solo que comprendáis ciertas cosas. Te sugiero que los dos os hagáis el test para saber si podréis o no superar esta infidelida. Lo puedes descargar aquí: http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/

        Y escríbeme para contarme qué te salió. Según lo que te salga te digo. Un abrazo.

    • Maria

      He tenido una pareja a lo largo de 5 años y el ha sido muy bueno conmigo me ha amado con todo su corazon, por cuestiones de la vida yo he sido un poco irresponsable y le he generado desconfianzas a lo largo de todo pero la tapa fue que hace 4 meses me emborrache terrible con mis compañeros de trabajo y termine en un motel con uno de ellos, de esa noche recuerdo muy poco, lo grave del asunto es que luego yo me volvi a ver con mi compañero para tener relaciones sexuales, ahora mi pareja se ha enterado de todo y se ha ido, yo me siento muy mal y lo extraño pero creo que lo mejor es que yo lo deje seguir adelante sin mi, se que le cause mucho daño pero yo me siento culpable por haberlo lastimado, se que el no se merecia algo como eso y yo le siento un amor muy grande; pero en este punto no se que hacer si buscarlo o dejarlo ir

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola María, percibo que amas a ese hombre y hoy valoras más su presencia que cuando estaba a tu lado. Quizás…y digo quizás porque no conozco detalles, pero él te pudiera haber tenido en un pedestal y era más dependiente de ti que tú de él. Si este fuese el caso, muy probablemente eso te llegó a “agobiar” o le viste como un hombre muy inseguro de sí mismo. Por lo tanto, esta experiencia que ha confrontado le habrá también hecho madurar de forma profunda y si él le aprende a sacar partido por lo vivivo, le habrás hecho muy fuerte. En cuanto a ir a buscarlo o no, yo percibo que las dos opciones son muy buenas y que hagas la que más resuena contigo. Obviamente si vas a buscarle, será conveniente que sanéis la herida que los dos tenéis. Una infidelidad superada puede convertirse en la mejor experiencia para una pareja si es que sabén cómo hacerlo. Lamentamenblemente en ningún colegio nos enseñaron a cómo afrontar esta situación. Tampoco en la universidad, ni siquiera en la carrera de psicología. Para esto necesitaríais ayuda. Con lo que respecta a tu culpabilidad por percibir que le has hecho daño, pues no me canso de deciros a todas las personas que me escribís que es FUNDAMENTAL QUE OS QUITÉIS ESA CULPA. Si no lo consigues sola, considera entrar en mi programa reconciliarte, que está hecho para eso. Míralo aquí. http://oscarduranyates.com/carta-para-superar-una-infidelidad/ No te recomiendo que te quedes con la culpa dentro de ti. Un abrazo

    • Carly

      Hola Oscar, muy buen artículo. Mi circunstancia es que tengo 21 años, mi ex novio es un año mayor que yo y bueno, llevábamos dos años de relación, una relación muy bonita, tranquila y de esas que es muy raro creo… Siempre me apoyaba mucho en todo, teníamos altas y bajas como todo, me mostraba mucho afecto y en general, todo era muy lindo. Pero, llevo trabajando poco más de un año, ahí uno de mis jefes me tiró la onda… le di largas durante un tiempo porque, en el fondo sentía el ego de gustarle al jefe, pero después de un tiempo considerable ya me fije en él, me empezó a gustar y pues caí… Jamás tuve el valor de decirle de mi novio, le mentí al tipo diciendo que terminamos y que podía ver que pasaba entre nosotros, al final sólo se acostó conmigo y me dijo que estaba intentando algo con otra chava. La verdad me despedacé y ya cuando lo estaba superando, mi novio descubrió lo que pasó con el otro tipo y me dejó. Ahora estoy devastada porque lastimé a una persona que quería mucho, que no merecía eso y con quien pensé que todo seguiría bien porque el desliz ya lo estaba dejando atrás. Ahora no estoy segura si quiero intentar resolver la situación o no, me duele mucho mucho lo que hice, pero siento que nada podría ser lo mismo si volvemos, creo que ninguno dejaríamos de lado lo ocurrido. ¿Algún consejo que me puedas dar para superar la circunstancia?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Carly, decirte que no te preocupes, que pronto vas a superar lo que te pasa, o que tú vales más que todo, son tonterías que no te voy a decir. Tú te sientes culpable porque percibes que le has hecho daño a ese chico, y te estás reprochando atrozmente a ti misma por haberlo hecho. Que te hayas ido con tu jefe no me preocupa nada. Eso le pasa a muchas mujeres.(Y hombres). Lo que realmente debería preocuparte es que te vas a quedar con una sensación muy mala por mucho tiempo si no te quitas ese dolor. Y la otra cosa peor es que tu culpabilidad enterrada en tu interior te va a hacer que tú misma te castigues, buscando de forma inconsciente tu propia infidelidad.
        Eres muy joven y tienes aún camino que andar. Si no te liberas de este malestar puede que sea un condicionante para tus relaciones. Mira lo que cuenta más abajo el usuario Diana, beforeiforget. Eso que le pasa a ella dos años después de su infidelidad es debido a enterrar su dolor dentro de ella. Deseo que no te pase a tí

        Navega por el blog y recoge toda la información útil para ti. Incluso hay algún post que tiene ejercicios prácticos para quitarte el dolor.
        Y si necesitas ayuda profesional, mira el video que tengo aquí http://reconciliarte.com/landing
        Gracias.

    • Diana

      Hola, hace casi 2 años que me besé con otra persona, solo fue eso no pasó nada mas,pero no entiendo porque derrepente me llego esa culpabilidad si jamás me habia pasado por la mente, no se si sea porque tengo ansiedad y todo me afecta ahora, pero fue de un dia a otro que comencé a sentirme asi de culpable y ya no se que hacer, todos los dias que pasan me siento cada vez mas culpable y ya no puedo disfrutar de mi vida,incluso no puedo ni comer por lo mismo y no puedo dejar de pensar en eso

      • mm Oscar Duran Yates

        Claro Diana, es normal que te pase esto. Lo más probable que hayas hecho es que cuando tuviste esa experiencia, le quitaste importancia o fuiste muy hábil en contarte una película que quizo neutralizar tu culpabilidad, pero fue una forma poco efectiva, pues ahora sale a la luz. No es que fuese malo lo que hiciste, pero es como si de pronto te das cuenta que has pisado “una mierda”, te ha molestado porque tus zapatos eran recién estrenados (Popu, popo o simplemente Caca en sudamérica) y para que no se note que te ha pasado, los has guardado en una caja, la caja la has forrado con plástico para que no salga el olor y te fuiste a comprar unos zapatos nuevos y actuaste como si no pasó nada. Ha pasado tiempo y resulta que el plástico se rompió, la caja se ha ablandado y ahora está saliendo el olor de esa caca que no limpiaste, y te está doliendo.

        Mira lo que le he dicho a Beatriz, (búscala un poco más arriba y si no la encuentras mira hacia abajo) y a Carly. Si necesitas ayuda más técnica para que no se te atragante este dolor y lo puedas quitar con amor, te sugiero que veas este vídeo http://reconciliarte.com/como-superar-una-infidelidad/
        Si necesitas algo más, me escribes.

    • LeeAnn

      Hola. Muy buen artículo. Quiero que me des tu opinión. Cuando tenía 20 años tuve un coqueteo con un hombre casado, todo se quedó en besos. Él me dijo estar enamorado de mí y me prometió que abandonaría a su esposa y un día, simplemente ya no supe de él (y yo, quedé debastada). Tiempo después empecé una relación con el que ahora es mi esposo, llevamos 9 años y ha sido mi único amante (sólo he tenido sexo con él). Siempre le fui sincera sobre que no llegó a orgasmos con él (pese a que sí lo hago yo sola) e intenté enormemente de conectarme con él sin éxito durante los primeros años, hasta que me di por vencida (y mi esposo simplemente lo dejó pasar). Estamos casados y llevamos una bonita relación, sin hijos. Pero esta idea no se me fue de la cabeza, así que busqué a alguien con el que yo pensé podía llegar a mi orgasmo e hice contacto con este hombre, que sigue casado con su misma esposa. Nos vimos y tuvimos sexo en dos ocasiones sólo para comprobar que es un egoísta y patán (y yo comprobé que, aunque me sigue gustando, ya no siento nada por él). No pude callarme y se lo confesé a mi esposo, le confese todo (la razón, con quien, cuando, etc). Y él me perdono, pero piensa que yo siento algo por este hombre del pasado, además que desde que se lo confesé (1 semana) no ha querido hablar conmigo sobre mis necesidades sexuales. Yo le he dicho que vayamos con un psicólogo, pero no quiere. Le he invitado a salir (según yo, queriendo empezar de nuevo) y me dice que no, le pedi que fueramos a una sex shop a comprar cosas para avivar nuestra relación sexual y sólo me dijo “luego”. Será que no me ha perdonado? o soy muy impaciente y debo dejar que sane un poco más? No quiero dejar a mi esposo, de verdad lo amo pero me siento frustrada… y no quiero volver a ver a este hombre con el que tuve sexo…

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Liliana, bueno, tu historia me parece la de una mujer muy valiente, no puedo decirte otra cosa. Lo que estás llamando infidelidad, yo también veo que es un acto de fidelidad hacia ti misma por haber hecho lo que has hecho. Sería de gran valor que descubras el motivo por el que no llegas al orgasmo con tu marido, Quizás un especialista sexual te puede ayudar. O ir a algun curso de Tantra con tu marido. Sí se puede tener una buena relación sin sexo y podéis acordar que ese aspecto de la relación lo busquéis cada uno por su lado. Hay muchas opciones. Lo que yo veo claro es que merecéis felicidad y bienestar, no vivir en sacrificio vuestra relación. Saludos.

    • Anonimo

      Hola le fui infiel ami esposo en una ocasion ase un año en la segúnda ocasión ya nuestra relación Avia terminado ya no sucedía nada entre nosotros pero compartimos la misma casa y encontré una persona de la cual me enamore y teníamos muchos planes a futuro decidí viajar a visitar a mi familia y alejarme totalmente de él ese tiempo me sirvió para ilusilnarme más con esta otra persona
      Cuando finalmente había decidido empezar una nueva vida con esta nueva pareja y mi hija tuve que regresar a verlo para solucionar los asuntos legales con mi hija al llegar mi sorpresa fue tal q encontré un hombre totalmente diferente detallista tierno etc. Y me volví a ilusionar otra vez con el, me despedí de esta otra persona y terminamos en buenos términos.
      Cuando me volví a sentir en confianza con mi pareja le conté todo lo que sucedió en la otra relación queria empezar de nuevo y ser sincera pero creo que fue un gran error mi vida desde ese momento se volvió un infierno se a vuelto un ser detestable violento me agrede me ofende no se que hacer con el ni con mi vida lo quiero pero siento que ya es suficiente no se que eslo que no me deja separar de él que hago por favor necesito ayuda

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Keliana, lo que te ha ocurrido es lo más normal. Tu marido sintió miedo a perderte y seguro que en parte se dio cuenta que dejó de prestarte atención, cariño, mimos y cuidado. Y quiso remediarlo. Por eso cuando te volvió a ver lo viste que se comportó de esa forma, debido a que su miedo a perderte lo estaba impulsando a corregir sus faltas. Si tú te fuiste con otro fue solo porque percibías que tu marido no te daba cosas emocionalmente hablando que necesitabas, y el otro te las dio porque como dice el refrán “escoba nueva barre bien”. Al tú confesarle a tu marido tu infidelidad se lo ha tomado tan a pecho y tan a lo personal que comporta con esa violencia. Ha sentido su orgullo dañado, su ego, su hombría y lo primero que tienes que pensar que tú no eres culpable de lo qu e él sienta. Eso es asunto suyo. En la situación en la que estáis es imprescindible ayuda profesional. Solos lo veo muy complicado. Te sugiero que te descargues el test que tengo diseñado para que veas qué posibilidades tienes de superar esta situación. Lo puedes descargar aquí: http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/ y si luego quieres compartirme tus resultados será un gusto saber de ti. Saludos

    • Raul

      Hola!!! Es increíble la cantidad de personas que podemos estar viviendo una situación difícil a causa de haber sido infieles. Yo lo fui y me descubrió mi esposa. Siendo sincero nunca antes había pensado siquiera en traicionarla pero las cosas en nuestra relación iban de mal a peor y siempre intente que las cosas mejoraran pero un día ya no lo hice porque me di cuenta que no sucedía y abrí puertas que no debía. Conocí a alguien que se convirtió en mi amiga y me brindo su apoyo siempre, se preocupaba por mi y trataba de ayudarme a resolver mis problemas, hasta que un día empece a verla diferente y ella a mi y se dio lo que no se si debía darse. No puedo negar que fue como un energizante en mi vida y que logre soportar cada situación negativa en casa de una mejor manera pero siempre sentí culpa, ansiedad y es horrible. El día en que fui descubierto tenia una actitud desafiante y sabia que la relación terminaría y en mi interior sabia que era lo mejor porque mi esposa y yo no lográbamos esa tan anhelada relación de pareja en la cual existe comprensión, comunicación, empatía y así fue, ella se fue de casa. Desde entonces han sido días muy difíciles, los primeros mas que ahora pero siento en mi interior culpa, porque se que le hice mucho daño, se que la relación no iba bien pero no debía de terminar de esta forma y por este motivo, me siento decepcionado de mi mismo, y culpable por el daño que le cause y es algo que no me deja. La persona con quien engañe aun se encuentra en mi vida y es muy especial y siempre ha sido incondicional pero dentro de todo no dejo de sentirme mal y no se que hacer… Si pudiera darme un consejo se lo agradeceré de corazón y si alguien lee esto y puede sacar algo positivo para su vida me sentiré mejor.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Raul,
        Cuando en una relación las cosas van como describes es inevitable que uno de los dos sea infiel. A veces la infidelidad no es irte con otra persona a tener sexo, a veces se expresa de muchas maneras. En ese caso la infidelidad es un forma de “tomar oxigeno” porque en cierta manera “la relación te está ahogando”. Entiendo tu culpa y tu decepción. Para eso el único consejo que te doy es que busques ayuda profesional, pero antes te sugiero que leas este ebook que es gratuito: Las tres fases de una relación y cómo saber la posibilidad de superar una infidelidad. Incluye un test con resultados inmediatos. Hazlo y si quieres me compartes tu resultados y seguimos hablando.
        http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/
        Un abrazo

    • Kate

      Llevo 4 años y 2 meses con mi novio..
      y en dos ocasiones le he sido infiel… me siento la peor mujer, nunca pensé pasar por algo así..
      cuando nos conocimos con mi novio todo fue hermoso, maravilloso… pero iniciando la relación el siempre eliminaba conversaciones con una niña (su ex cuñada) la cual una vez me dijo que le había dado un beso y que quizá el con quien quiso andar era con ella y no con su hermana… el punto es que desde el principio de la relación esa chivaba estuvo encima, o sea los pleitos eran por ella. Y el siempre eliminaba conversaciones con ella y me decía que era para que No me enojara..
      yo siempre le contaba todo nunca borraba nada o sea yo siempre era al 100 con el.. con el tiempo ya no era solo con ella sino con otras chicas con las que las borraba pero pues lo dejé pasar aunque siempre me dolía… todo eso me lo iba guardando. Pues hubo un tiempo en el que el ya no le gustaba salir conmigo quería que solo llegara a encerrarme a su casa y o sea no estaba mal pero con el tiempo me aburría y le decía que saliéramos aunque sea a caminar!
      Me ha hecho feliz eso no puedo negarlo, mi primera vez fue con él y todo ha sido hermoso excepto por eso que cuento!
      La primera vez le fui infiel si, por placer pero también yo sentía coraje y ganas de desquitarme, en esos días me contaron que lo vieron caminando a solas con su extraño cuñada, cuando el me había dicho que iba a salir con sus amigos y le pregunté y al principio me lo negó pero a la larga me acepto que si con ella iba… antes ya había pasado se habían ido juntos a pasear y en otra se quedaron de ver en un café!! (Eso sin saberlo yo)
      Después trate de olvidar todo quizá por lo mismo que yo había fallado y sentía que no tenía derecho a reclamarle por lo que yo había hecho? arreglamos las cosas todo siguió aparentemente normal
      Luego él empezó a trabajar en construcción y se que es un trabajo pesado, trataba de ayudarle en su casa, con su ropa y ordenando todo, le hacía masajes de vez en cuando, cuando iba a quedarme donde el.
      Pero en ese tiempo dejo de ser atento conmigo, casi no me llamaba y cuando le decís que viniera a mi casa me decia que no en muchas ocasiones, cuando teníamos intimidad solo se complacía el y se quedaba dormido… empezó a tirarme como indirectas a veces me hacía sentir mal con comentarios
      Y con todo eso fui cambiando.. y empecé a salir con un amigo, el cual nos conocemos desde kínder fuimos compañeros y siempre supe que le guste claro el siempre fue respetuoso conmigo!! Pero salíamos, nos la pasábamos tan bien el era muy atento prácticamente hacía todo lo que mi novio no!
      Después ya nuestras miradas eran distintas, reíamos tanto… qué sucedió un beso correspondido por ambos claro, le dije después que no volvería a pasar porque yo tenía novio y el me dijo que lo entendía..
      pero yo siempre quería estar cerca de él.. después de varios días tuvimos relaciones de porto muy lindo, delicado conmigo… y así fue surgiendo todo… él dice que me quiere y quiere algo serio conmigo, y le he dicho que si de verdad confía en mí porque yo le he sido infiel a mi novio y me dice que él no va a juzgarme nunca que lo que quiere es estar conmigo y me da miedo el karma… trate de alejarme y arreglar las cosas con mi novio pero no me sentía bien, siempre pensaba en la otra persona… me escucha y pone atención a cada cosa quien le cuento!
      Ayer, mi novio decidió dejarme libre porque dice que me desconoce que me ama pero que no sabe porque estoy así… me siento la peor mujer del mundo. Me siento mal porque han sido cuatro años lindos para mí por todo lo bonito que vivimos
      Me gustaría intentarlo von la otra persona pero con el tiempo no ahorita… porque sea como sea yo sigo queriendo a mi novio y mucho. Me duele que él esté mal por mi culpa y no tengo valor de decirle lo qué pasa en realidad soy muy cobarde. No sé qué hacer…
      trato de arreglar todo con mi novio? No sé si contarle aunque a se qué sabiéndolo me dejará y le contará a muchas personas
      No sé si también alejarme por completo de la otra persona? Aunque lo quiero y lo extrañaría la verdad.. o me alejo de los dos y no tengo nada con ellos, y me quedo sola un tiempo. Ayúdame en serio no me siento bien ni conmigo misma ? no duermo bien casi no como me siento frustrada!

      • mm Oscar Duran Yates

        Kate, te encuentras en una encrucijada. Además de culpabilidad percibo que tienes miedo a tomar la decisión incorrecta. ¿sabes? Si te quedas con tu novio y decides intentarlo, está perfecto. Si decides dejarlo y empezar con tu amigo de kinder, es perfecto. Si decides quedarte sola un tiempo, es perfecto. Ninguna decisión de las tres será un error. Elige sin miedo lo que más te apetezca. Los tres caminos te van a traer alegrias y tristezas, apoyo y desafío, dolor y placer. Solo es cuestión de que elijas pensando solo en ti, en lo que es mejor para ti ahora.
        No elijas quedarte con tu novio por culpabilidad, por “pobrecito él” y tampoco por “las rentas del pasado”. A lo mejor ya es relación no te va a dar más de lo que te dio. Si buscas afecto físico, atención directa, y escucha constante, tu amigo de kinder te lo va a dar, y más ahora que estás al principio (igual te pasón con tu novio), pero no esperes que eso sea así siempre. No es posible en este planeta. Y si lo que más necesitas es encontrar tu paz, serenidad y sentirte bien con o sin pareja, la opción sería quedarte sola.

        Ten en cuenta lo siguiente, y es que el amor en las relaciones de pareja pasa por distintas fases. Y posiblemente no las conoces. Te sugiero que leas este ebook gratuito: Las tres fases de una relación y cómo saber la posibilidad de superar una infidelidad. Incluye un test con resultados inmediatos. Hazlo y si quieres me compartes tu resultados y seguimos hablando.
        http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/
        Un abrazo.

    • Rau

      Hace dos días salí con unos amigos y como tengo un hábito muy poco saludable a la hora de beber, acabé emborrachándome como un cerdo hasta el punto de perder el control. No recuerdo exactamente como, pero besé a una chica que no conocía de nada, no sé cómo se inició, pero si recuerdo que reaccioné rápidamente, paré y le dije “tengo” novia (Ahora mismo no sé si me va a perdonar o me va a dejar, ha pasado la noche a casa de una amiga sin responder a mis llamadas). Además, da la casualidad que en ese local donde estaba de “fiesta”, había unos conocidos de ella en la discoteca quienes aparentemente tomaron una foto de mí en pleno acto y la compartieron con ella.

      Si no fuera por la foto, yo no le hubiera contado a ella, porque creo que no hubiera mejorado nada la situación y aún, seguiría viviendo con ella. Pero bueno llegado a este punto, donde la verdad ha salido a luz y no me queda nada más que aceptarla y responsabilizarme de mis actos. Ahora mismo me siento fatal, he destrozado y he causado mucho daño a la mejor persona que he conocido en mi vida, la única persona que realmente me cuida que me quiere para lo bueno y para lo malo. Ella es lo mejor que me ha pasado en mi vida y aun así voy y la insulto de esta manera con una puñalada trapera.

      Si que es verdad que últimamente en el trabajo soy muy infeliz y este último año con ella ha sido muy duro, ya que ella sufre de estrés, ansiedad y a veces, tiene ataques de rabia y me insulta. También nuestra vida sexual es muy limitada, seguramente por toda esta carga emocional y mental que lleva. Sin embargo, ella ha estado los últimos 6 meses luchando contra eso, hiendo a terapeuta y poder mejorar su salud mental. Ella ha hecho todo lo posible para arreglar nuestra relación y yo con ese estúpido fallo, he hecho todo lo posible para cargarme la relación. Sé que no puedo excusarme con el alcohol o los problemas estos que hemos vivido como pareja, el único responsable soy yo y únicamente yo. Me imagino que la voy a perder y me muero.

      No es la primera vez que he hecho algo irresponsable cuando he salido de marcha y he bebido hasta reventarme, creo que soy un ser detestable que no merece ningún perdón, y estoy sentenciado a morir solo, amargado y pudriéndome como ser miserable que soy. Me gustaría poner fin a mi vida, pero soy tan cobarde que no soy capaz ni de hacer esto.

      Lo único que puedo hacer de momento, me perdone o no, es cambiar mis malos hábitos intentar arreglar la razón real de mis problemas que no vienen de ella sino de mucho atrás. Posiblemente ahora lo veo todo tan claro, porque finalmente me han pillado y han descubierto el ser horrendo que soy realmente y ya he tocado fondo, ya es hora de parar de poner excusas y cambiar lo que no me gusta. Hacía tiempo que sabía que tenía de hacer algo para cambiar esto, sabía que para empezar debía de dejar de salir de fiesta, no soy un alcohólico, ya que no bebo cada día ni cada semana, pero sí sé que tenía un grave problema porque no se beber. Lo sabía, lo sabía que tenía de hacer para empezar a ser mejor persona, pero solo ahora, cuando ya es demasiado tarde me doy cuenta y soy plenamente consciente de lo que debe hacer. He tenido que destrozar la vida de la persona más importante de mi vida, para entender que tengo un grave problema. Me odio muchísimo, me detesto hasta la muerte.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Rau,
        Espero que al recibir esta respuesta te encuentres mejor y hayas tomado perspectiva de la situación. Que te hayas dado cuenta de que tampoco es verdad todo lo que describes.

        Si tú no tuviste la voluntad de hacer el cambio que sabías que era más conveniente para ti, la vida te pone ante la situación extrema para que tomes esa decisión. seguro que la razón por la que bebes en fiestas de esa forma descontrolada es porque llevas presión interna por tu vida, que no debe gustarte en algunos aspectos importantes y no sabes cómo cambiarla.

        Todos los seres humanos reaccionan de esa forma como tú. Es normal. Pero pensar que solo por eso eres un ser despreciable no te va a ayudar. Es muy conveniente que cambies el diálogo y seas más condescendiente contigo mismo. Más amable y cariñoso.

        Percibo que el dolor que está tambíen en ti es el miedo a perder a tu pareja. Y vivir una relación desde el miedo a perderla no es sano. Eso es una inseguridad tuya, que si no la trabajas y la quitas de tu interior, te hará muy desdichado.

        Lo que ha pasado es un incidente que podéis superar los dos y volver a tener una relación plena. Ella tampoco está bien, según describes, por lo tanto es muy posible que esta situación la favorezca también si es que ella así lo permite.

        Yo soy de las personas que piensan que todo lo que nos ocurren en la vida es perfecto, porque puede que algo que nos pasa no lo queramos, pero la vida nos lo manda porque nos cuida y sabe que algo necesitamos aprender. Y los grandes aprendizajes se extraen de las experiencias más desafiantes.

        Te invito a que complementes mis palabras con este regalo que te quiero hacer para que encuentres un poco de tu paz y serenidad interior. (ni se te ocurra hacer tonterías de quitarte la vida) Nadie sabe lo que hay después, pero si tu supieses que al morir por un acto de suicidio vas a ir a parar un sitio que será diez mil veces peor a lo que está pasando y sintiendo ahora, ¿irías?.

        Lo que te pasa tiene arreglo, y no es complicado. Te doy mi palabra como profesional en este tema. Te lo aseguro.

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        Un saludo

    • Stefanny

      Hola, llevaba casi 2-años con mi expareja, hasta que decidí romper, porque sentía que no recebía lo que ofrecía.En la mayor parte de la relación, decíamos de dejarlo ,y luego volvíamos…no había un espacio de tiempo real de la ruptura, ya que seguíamos viviendo juntos.
      En pocas palabras, fue una relación autodestructiva y tóxica.

      Por primera vez, estubimos mucho tiempo separados 20 días, pero viviendo en la misma casa por que no podimos romper el contrato de alquiler de un año.
      Esto fue cuando decidí dejar la relación, a la segunda semana, antes d los 20 días, le decía a él q realmente no lo quiero dejar, pero q no me deja otra porque el no se implica en la relación.También le decía que lo seguía queriendo…pero el nunca me dijo que quisiese volver conmigo, solo decía que me quería pero que no somos compatibles.
      Hasta que un día, por primera vez en una de nuestras conversaciones el se abrió y lloró, pero seguía sin decidirse por mí,…yo en vez de verlo como un estado de compasión y de ternura para consolarlo, lo vi como que otra vez me estaba rechazando… y decidí darle su espacio y cometí el gran error d irme con otra persona.
      Al día siguiente me sentí mal y se lo conté, aún sabiendo que hace 20 días que dejé la relación.Me sentí culpable y que lo estaba traicionando, no sólo a él, sinó que también a mí, por no darme tiempo a sanar mis heridas y porque todavía sentía por él.
      Lógicamente, él no se lo tomó bien, para el actué como una furcia y no me quiere a su lado…me disculpé muchas veces, le dije porque lo hice, por un arrebato inmaduro y porque pensé que ya no me quería.Todo eso no sirvió de nada para él, como era de esperar.
      Lo más triste es que habíamos luchado tanto por esta relación para que acabase así…y él se lleve tan horrible imagen de mí.Yo sé que no actué bien, a pesar q había roto, yo queria seguir estando con él y al ver que no me quería, que es como yo interpreté en ese momento, cometí el peor error, irme con otro por una noche.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Stefanny, una infidelidad incluso con las circunstancias que me cuentas, no es necesariamente una mala elección. Seguro que no pudiste pararlo y muy posiblemente el dolor de la ruptura y de lo que no podrías vivir con tu pareja nunca más te hizo tomar esa decisión, que sí que la puedes calificar de inmadura, mala decisión, que te equivocaste, etc, etc. Y es que lo que es más doloroso para ti (no te conozco, pero lo deduzco por tu email) es sentirte rechazada, porque eso te hace sentir que no eres amada. Si este dolor es muy grande, irte con otra persona es un calmante momentáneo. Si esto fuese así, a ti lo que te ayudaría sería sanar tu herida del dolor de sentirte rechazada.

        Sin embargo ahora, en la situación que estás, puede servirte o bien para ejecutar la indecisa decisión de romper o para reconstruir vuestra relación desde otro lugar. Solo dependerá de las decisiones que toméis. Lo he visto muchas veces que la infidelidad puede ser la mejor cosa que te puede haber pasado si es que sabes cómo quitarte el dolor. Te sugiero que ahora, si necesitas encontrar más claridad para superar este dolor te leas mi ebook Las tres fases de una relación y cómo saber la posibilidad de superar una infidelidad. Incluye un test con resultados inmediatos. Lo puedes descargar gratis aquí.
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    • bety

      he mantenido una relacion con un hombre casado y durante ese año me ido enterado la verdad de todas sus mentiras como que vive bien con su mujer que no se va a separar que la ama y a mi tambien, el tiene dos hijos aparte con diferente mujeres y hace una semana la mujer tuvo un ploblema en su salud muy grave que esta internada y habia estado en cuidados intensivos relamente no se exavtamente lo que le paso per el me pio tres meses hasta que su mujer se recuperar y yo decidi dejarlo libre pero el me vlvio a busca y volvimos tener relaciones y cuando nos ibamos a casa me dice que quiere hacer las cosas bien y seguir el camino de Dios y es mejor separarnos porque se siente culpable por el estado de salud de su esposa y que aunque me ama debe dejarme que es l mejor para los dos pero quiere seguir con mi amistad porque los dos trabajamos en el mismo lugar, le dije que si pero que no me volviera a llamar cuando no estuviera en el trabajo y que aceptaba su decisión y me dijo que luego que pase la recuperación de la esposa quería hablar conmigo para explicarme porque tomo la decisión de dejarme y le dije que no que no era necesario,
      por favor digame si la decisión que tomo el por culpa va a ser suficiente para que ya no me vuelva a buscar, y si mi reacción fue la correcta. ud cree que el me vuelva a buscar o se arrepienta despues que la esposa se recupere. quiero estar preparada para su reacción después de nuestra separación

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Bety
        Si la decisión que has tomado tu y lo que él te haya propuesto sea definitivo, no lo puedo saber, pero si puedo ayudarte a entender las fases del amor para lo que te sugiero que leas mi ebook las tres fases de una relación y cómo saber la posibilidad de superar una infidelidad. Incluye un test con resultados inmediatos. Lo puedes descargar gratis aquí.
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    • Natala

      Hola, esto paso antes de que nos pongamos de novios. Habia salido un par de veces con el pero me fui de vacaciones con amigas, en un boliche me bese con un chico desconocido. Cuando volvi de las vacaciones, mi novio me pidio que seamos novios. Y yo le dije que n las vacaciones no habia hecho nada pero si me bese con alguien y me siento mal por eso. Nose como sacarme la culpa por mentirle

      • mm Oscar Duran Yates

        Natala
        Llevar culpa y vivir con ella en la relación no es solo perjudidicial para tí sino tambien para la relación en sí. Te etoy escribiendo varios meses despues de tu consulta, me gustaría saber si ya has podido librarte de la culpa? Si no, ponte en contacto conmigo y te digo como puedo ayudarte a que lo consigas. Un fuerte Abrazo

    • carol

      Muchas gracias por tu articulo, la verdad al ver los otros comentarios siento que me ahogo en un vaso de agua, apenas llevo 3 meses con mi novio es una relación a distancia lastimosamente, el me encanta siento algo lindo por el… pero conocí a alguien no se por que pero lo bese, fue algo intenso, pero no tuve sexo con el, la verdad es la primera vez que me pasa algo así no soy ese tipo de persona y la culpa me mataba, ya hable con mi novio de este tema y me dice que el prefiere que no le digan pues hace mas daño que bien… leyendo tu articulo me dije a mi misma que debo analizar por que paso en vez de matarme por culpa, se que no volverá a pasar por que estoy segura de lo que siento y en parte es gracias a esta experiencia.
      gracias por tu articulo me ayudo mucho

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Carol

        Me alegra que te haya servido el artículo. Poder ayudar a las personas a mejorar su relación consigo mismo, la relación amorosa y con los demás trae mucha gratificación, ver sorisas en los rostros y alegria en el corazón. Te invito a que leas Amor Cuántico lo puedes adquirir en este enlace http://oscarduranyates.com/libro-ac/ o en las librerias,te ayudará a mejorar aún en mayor medida tus relaciones.

    • JM

      Yo llevo ya casi 6 años de relación con mi actual pareja, pero hubieron muchas veces que el me hacia sentir inferior a el, me humillaba, me decía que no servia para nada, y se enojaba sin razón, yo llore muchas veces por su forma de actuar conmigo y no la entendía, muchas noches mi almohada supo lo mucho que sufrí por las actitudes que el tenia hacia mi, pensé que ya no me quería. Pero yo lo amo muchisimo y siempre tuve la esperanza que el iba a cambiar, pero hubo una ocasión que ya no mas y quise dejarlo, pero no tuve el valor…Pero luego conocí a alguien que me trataba bien y pues llegamos a besarnos (Nunca tuvimos sexo, eso si que no), pero mi corazon sentia que esta persona nueva era lo que yo buscaba que fuera mi pareja…Pero le confense en cierto tiempo a mi pareja que me escribía con alguien y que llegue a besarlo y mi pareja a sufrido mucho por lo que hice y me siento super culpable ahora el me desprecia mas que antes, pero mi pareja dice que lo perdone por ser grosero y que el tuvo que ver con que me enamorara de alguien mas… De verdad la otra persona no me interesa yo quiero estar con mi pareja, pero ya no es lo mismo, no se que hacer mi pareja tiene sus actitudes pero admito que el ha sido bueno conmigo y no se merece que le halla engañado.

      • mm Oscar Duran Yates

        JM
        Entender la infidelidad desde tu experiencia, que puedas descrubrir que hay detrás e ir hasta la raíz te permitirá librarte de este sentimiento de culpa. Además te abrirá la posibilidad de contruir la relación que buscas.
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    • Sol

      Hola estoy de intercambio estudiantil tengo un maravillosos novio y llevamos 2 años 4 meses el problema es que hace poco le fui infiel estando borracha me acosté con otro, estoy sumamente arrepentida no quiero decírselo por qué se que lo lastimaria y lo perdería pero no sé cómo sobrellevar la tristeza y culpa, algún consejo? Gracias

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Sol, amarte por lo que hicieste sería de gran ayuda. Desde luego haberte ido con otro hombre ha sido una experiencia que no pudiste evitar. Y como no puedes cambiarla, pues lo más sabio es que veas cómo te ha servido eso en tu vida y cómo le ha servido a tu novio también. Seguro que después de haberte acostado con el otro chico y debido a que te sientes mal, estarás viendo con otros ojos a tu pareja, lo valoras más, etc. Quizás también puede ser que la relación con tu pareja ha llegado a su límite y necesitabas experimentar con otro cuerpo, para sentirte a ti más a fondo. Mira mi post donde profundizo sobre cómo encontrar la parte positiva de una infidelidad. Saludos

    • fernando

      excelentes comentarios, yo soy un hombre de 36 años solo tuve una pareja en mi vida ahora es mi esposa y con 2 hijos, de niño sufri abuso sexual y ahora repeti la historia contrate un hombre para que me hiciera lo mismo que vivi hace 29 años me siento culpable no hubo penetracion, necesito recuperarme no se como hacerlo

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Fernando, tu caso es para que lo tratemos en privado. ¿Qué te hace sentirte más culpable? ¿Pensar que tu mujer se va a enterar de lo que hiciste o no aceptar tus gustos/fantasías o auténtica naturaleza sexual? ¿Qué te condiciona más, reproche tuyo hacia ti por el qué dirán o el recuerdo de la viviencia que tuviste hace 29 años?

        Saludos

    • anonimo

      Hola,llevo casi 5 años de pareja y twnemos una nena,hace dos años le fui infiel,nuestra relación estaba muy mal,había violencia de genero verbal por su parte,yo me quería separar pero el me decía que iba a cambiar y yo le creia en ese momento me sentí atraída y por un hombre al principio le decía que no pero me insistió tanto que afloje y caí en la infidelidad,fue una sola vez con el tiempo mi relación empezó a funcionat ,el cambio mucho y estamos de bien pero yo por dentro me siento muy culpable,una mala persona y no se que hacer,ya perdí a mi papa y no se si estoy dispuesta a perder de nuevo,si se lo cuento se que me va a odiar y si no se lo cuento yo me siento mal por dentro!

      • mm Oscar Duran Yates

        Anonimo

        La infidelidad es una oportunidad de crecimiento y lograr la relación que tanto tiempo has querido, pero para que eso sea posible es necesario que sanes, mires la experiencia desde otra perpectiva, conozcas que hay detras de la infidelidad.

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    • Usuario

      Hola, le fui infiel a mi pareja. Y estoy muy confundido. Le fui infiel sentimentalmente, con un amigo con el que me volví muy cercano le contaba muchas cosas incluso cosas íntimas, pasando de cierto límite en el que uno dice “uno no le dice esas cosas a su amigo”, le confiaba a mi amigo, situaciones de mi relación, como quejas sin siquiera hablarlas con mi pareja y mi oreja Albrook darse cuenta de todo esto se sintió muy mal. Durante el año pasado, peleamos mucho y llegué a un punto en el que me sentía desconectado de la relación, no le veía futuro, pero aún seguíamos en la relación. Y cuando estaba solo me descargué aplicaciones para hablar con otras personas, como para sentirme deseado e inalcanzable(porque era incapaz de encontrarme en persona con alguno de ellos), me mandaban fotos y yo respondía con fotos. Y mi pareja se dio cuenta. Estuvimos a un punto de separarnos y estaba muy arrepentido, porque no quería que eso sucediera, yo lo amo. Sin embargo, me encuentro en un punto en el cual pienso si estoy con el por costumbre o si el está conmigo por costumbre, o si el es feliz conmigo, estamos en un proceso de recuperarnos, pero dada la situación su confianza hacia mi, es muy poca. Me sigue revisando el teléfono, siento que vive con la eterna duda. Y yo no quiero que el esté así, siento que no es una buena forma de vivir.. yo siento que no me he perdonado del todo, siento que ni hemos superado la situación, siento qué hay mucho dolor de por medio por más que hemos hablado y ambos queremos intentarlo. No sé si deberíamos darnos un tiempo indefinido.. si continuar juntos. Siento que el no es feliz conmigo y no sé, también vivo con la eterna duda de por qué sigue conmigo! Tenemos 3 años juntos y hemos pasado por mucho y tengo miedo de perderlo. Pero no sé si sea razón suficiente para estar juntos. Tengo tantas dudas.

      • mm Oscar Duran Yates

        Para conseguir la claridad que buscas para decidir o tener la seguridad de porque están juntos es necesario entender las fases de las relaciones. Por otro lado perdonarte es un paso muy importante para que puedas tener una relación sana, en primer lugar contigo y luego con tu pareja. Si buscan darse una nueva oportunidad entender la infidelidad para que pueda el sanar la sensación de traición y tu la culpabilidad es el primer paso que deben dar.

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        Saludos

    • Martina

      Hola, le fui infiel a mi novio y le conte, fui una tonta al caer en una tentacion, pero me sentia vacia. La culpa es la peor compañia que tengo ahora, soy un desastre de mujer. No se que hacer. El no me quiere ver nunca mas.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Martina, sí, lo entiendo muy bien. La culpabilidad después de una infidelidad es arrolladora y muy tormentosa. Es lo peor que nos puede pasar. ¿Has podido resolverlo ya? ¿Cómo te encuentras ahora? Yo te voy a sugerir que cada día durante los próximos 30 días, dediques unos minutos a estar con los ojos cerrados y decirte a ti misma “no importa lo que haya hecho o dejado de hacer, me merezco mi amor” Y repitas esta frase al menos 150 veces al día. También puedes leer este artículo. https://reconciliarte.com/como-sanar-tu-relacion-en-4-pasos-despues-de-haber-sido-infiel/ Muchos éxitos. Y contacta conmigo si necesita ayuda. Un abrazo

    • Marisol

      Hola buenas tardes hace un año termine con mi novio le fui infiel con mensajes a otros pero no físicamente el busco en mi del sin darme cuenta y me enfrento y ahora me insulta y dice que soy de lo peor no quiere regresar conmigo yo lo amo en verdad pero el insiste en que no será fácil y pues ya pasó un año y sólo dice que Primer o nos llevemos bien y que tengamos relaciones sexuales pero que no seremos novios un consejo

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Marisol, ¿Cómo está la relación con tu novio? ¿Sigue él dolido o ya os habéis acercado? La infidelidad tiene muchas formas de expresarse, no solo sexualmente o físicamente. Entiendo que te sientes muy mal y espero que lo hayas podido gestionar bien. Acabo de escribir un ebook sobre cómo superar el dolor de la culpabilidad. Te lo puedes descargar aquí: https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/
        Un saludo, Óscar

    • Gaa

      Hola, de verdad me siento muy muy mal. Tengo dos años con mi novio y jamás le fui infiel ni siquiera de besarme con otra persona, pero se fue del pais hace tres meses y me he sentido sola sin embargo hemos continuado nuestra relacion a distancia, pero me empece a ver con alguien que me da cariño y le he sido infiel me siento mal nunca he ocultado nada, y yo se que lo hago para cubrir la falta que me hace su presencia. Quiero lidiar con esto por favor ayudenme

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Gabby, lo que te pasa es muy normal. Eres muy valiente en reconocer tu vulnerabilidad. Ahora que ya sabes lo que te hace irte con esa persona puedes trabajar tu interior para fortalecer esa carencia de cariño que parece que tienes. Si consigues llenar ese vacío desde ti contigo misma, verás que de forma automática recuperas tu alegría y equilibrio. Una recomendación que te hago es que leas mi ebook gratuito en el que hablo sobre cómo superar la culpabilidad, que le he comentado a otras personas. Lo puedes descargar aquí. https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Un abrazo

    • Stefany

      Yo me separe de mi esposo en el. Es de mayo 2017, en setiembre tube una relación con un compañero de trabajo, resulto que este seguía con su esposa, la sra. Al enterarse le envio los mensajes a mi aun esposo,apesar que no tengo nada con su esposo, me envia mensajes insultandome y al yo responder, le envia a mi esposo, al principio lo negué, pero igual lo vi llorar, sufrió mucho, sufre mucho, hoy decidi decirle la verdad de todo y los motivos, xk no puedo con la culpa, cuando le dije que es verdad, me dejo sentada y me insulto. Me dijo nadie en este mundo te va tomar enserio perra. ??

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Stefany, Deseo que hayas podido superar este mal trago. ¿Cómo te encuentras ahora? ¿Estás más aliviada? ¿Sigues sintiéndote culpable? Desde luego tu marido actuó desde su dolor y su herida. Es normal, aunque no es justificable. Ahora solo conviene que recuperes tu bienestar interno y te abraces a ti misma, te ames a ti misma, porque si estuviste con otra persona, ya no puedes cambiar nada. Si necesitas alguna sugerencia acerca de cómo quitarte el dolor de la culpa descarga mi ebook, que acabo de publicar. El enlace es este: https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Saludos

    • Adrian

      Hoy engañe a mi novia, era algo que no habia hecho nunca, siento como empezo a dolerme la espalda y a cada momento lo recuerdo, no se porque lo hice, yo sabia que no me trairia nada, aun asi de pronto me deje llevar solo se que me siento horrible, y no se si terminar con ella porque se que decirle no solucionara nada realmente no se nada

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Adrian, entiendo como te sientes. Lo que parece que te llevó a esa experiencia es que no te sentirías lleno con tu relación, por la razón que fuese. Centrarte en descubrir lo que te hace actuar así es más valioso que dejar a tu pareja, porque te volverá a ocurrir. Decirlo o no decirlo depende de muchos factores. En tu caso no sé porque no conozco detalles. Si que te puede ayudar conocer cómo hace la gente que consigue superar ese dolor. En mi nuevo ebook que puedes descargar aquí lo tienes explicado. https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Saludos, Óscar

    • Anónimo

      Le fui infiel mi novio con mi ex, hace poco me vi obligada a contarle a él que le había fallado y que necesitabamos terminar porque no debería estar con alguien que lo engañaba. Me siento mal porque nuestra relación era muy linda y sana hasta que hice eso y, se siente mal haber perdido a una persona que enserio te quería.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola… Yo no veo necesario romper una relación por algo así. Sí que es una experiencia menos fácil de sacar adelante, pero con ayuda profesional, una infidelidad puede ser lo mejor que puedes haber vivido tú y pareja para construir la relación maravillosa que deseais. Solo hace falta conocer más a fondo lo que hay detrás de la psicología interior de las relaciones y de la infidelidad. Y luego aplicarlo en vuestra vida. Si tú cortas la relación y lo haces desde el sentimiento de no merecerte una linda relación, te vas a sentir culpable durante años. A menos que quieras eso, es más sabio que sanes en tu interior esa culpabilidad. ¿Quieres conocer los pasos que son necesario para sanarte? Mira en este enlace https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Paula

      Hola! Resulta que estoy haciendo un postgrado en una universidad privada de la capital. Ahí conocí a un colega (tenemos la misma profesión) con el que armamos 2 compañeros más un grupo para los trabajos de la universidad. Nunca fue mi tipo. El es menor que yo por 5 años, siempre supe que tiene 2 hijos pequeños. Así que supuse que sería casado. Yo soy soltera.
      Repito, jamás lo mire con otros ojos más que un compañero de postgrado el cual tiene muy buena disposición y es el que más trabaja del grupo y da consejos laborales, así que lo valoraba mucho (y lo valoro) en ese aspecto, pero un día tuve un sueño que nos atraíamos recíprocamente y fue muy placentero y a partir de ahí supe que sería una premonición. Porque siento, percibo que nos atraemos el uno al otro, como que ambos luchamos contra la tensión sexual. Pero el se ve muy correcto.
      Llevaba conviviendo con la madre de sus hijos casi 10 años, sus hijos tienen más o menos esa edad, y se casó hace una semana. Hizo una gran fiesta.
      Hace poco nos contó que tendría que faltar a clases un determinado día de la semana porque tenía un “evento” y justo me metí en su red social y su foto de perfil sale besando a la novia, la madre de sus hijos el mismo día que falto a clases.
      La verdad no me sorprendió porque además su foto de WhatsApp sale con ella, pero por qué no contar que se iba a casar por la iglesia?
      Otra cosa: como el vive en el norte a 7 horas de la capital y yo en la capital, me dijo que durante el verano vendría por viajes de placer, pero que vendría con su hermana. Y en realidad en su red social me fijé que comentaba que vendría con su esposa.

      Comento esta situación porque si bien admito qué hay una atracción recíproca y tensión sexual porque no puede ser (obvio), él se ve muy correcto, muy respetuoso, se ve que tiene un gran corazón. Por qué mentir y decir que vendría con la hermana y no dijo directamente que vendría con la madre de sus hijos, su pareja, su actual ESPOSA?

      Es decir que no es tan correcto que digamos y en el fondo mintió y omitió contar sobre su matrimonio recientemente celebrado porque alberga la esperanza de tener un amorío conmigo, una aventura, romance, sexo, etc.? Acaso quería llevar una doble vida?

      Porque él perfectamente tiene la ventaja que tiene que viajar para el postgrado y necesariamente tiene que alojar por esa noche en la capital y ahí nadie lo conoce.

      El ya sabía que todos en el grupo sabíamos que tenía su pareja. Pero no contarnos que se casó o que la persona con la que iba a viajar era su esposa (y no su hermana) me pareció raro por decir lo menos….
      Claro! Si comentaba que se casó y que más encima vendría a la capital con su esposa, lo más probable es que su objeto del deseo se le escurra, no es cierto?

      Es que en el fondo, mintió y omitió porque pensaba ser infiel? Se casó por sellar un trámite, (aunque aclaro que me llamó mucho la atención ya que se ve una relación muy, muy, muy consolidada, que se demuestran recíprocamente amor del bueno y a todo el mundo)
      Acaso necesita novedad a nivel sexual? Ningún hombre se escapa de esto?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Paula, gracias por compartir tus reflexiones. A tu pregunta, yo personalmente digo que ningún hombre ni mujer se escapa de tensiones sexuales con otras personas fuera de la relación de pareja. Hay muchos factores que influyen en que eso se dé. ¿Y tú? ¿Te gustaría tener un romance con él? ¿Te excita que esté casado porque así tienes más libertad de no ataduras? ¿Qué es lo que te hacer vivir o sentir cuando imaginas sexo con él? Si el mintió será porque tiene miedo a que se sepa más sobre él. Yo me preguntaría…¿Qué es lo que él podría perder en el postrgrado, en la relación con los compañeros, profesores o contigo que se conozca que él está casado?

        Un abrazo

        • Paula

          Gracias por responder!
          En realidad ya me había olvidado del tema. Lo publique a fines de enero de este año.
          Bueno, justamente el curso salimos de vacaciones en esa fecha y ya no volvíamos hasta fines de abril. Justo en esa fecha me enteré que se había casado en una fiesta grandiosa después de convivir con su pareja 10 años. Y días después se fue de Luna de miel a República Dominicana (ya que publicó su foto de perfil en WhatsApp)
          La verdad es que luego de haber visto su Facebook y de ver que su relación era tan solida, que se demostraban amor todo el tiempo mutuamente, que publicaban todas las fotos en familia, los niños, etc. Y de ver que tanto en la foto de perfil de él y su esposa publicaban las mismas fotos, saliendo juntos, me quedó más que claro que no iba a meterme ahí. De hecho bloquee su perfil para que así no me encuentre ni yo seguir viendo nada suyo.
          Durante el tiempo de receso el curso siguió enviándose mensajes relativos a nuestra especialidad y algunos chistes por el grupo de WhatsApp, asimismo, los que no estaban de vacaciones en sus trabajos solicitaban alguna información o ayuda sobre un problema que le surgía en su trabajo y ahí cualquiera respondía, y yo solicité en más de una oportunidad y el primero que respondía era él y siempre muy atento conmigo. Hasta me respondió por privado en un correo y me escribe: “ espero vernos pronto” yo nunca le respondí a eso.
          En el fondo estaba molesta con él por no haber sido transparente y contar que se había casado. Hasta me sentí usada porque creí que me tenía en vista para vivir una aventura clandestina y por eso omitió dar esa información. Pero no tenía mucho sentido mi enojo porque yo sabía que vivía en pareja y tenía 3 hijos. Así que el que se haya casado no cambiaba mucho las cosas…
          El hecho es que cuando volvimos a clases, él se notaba muy ansioso y me buscaba todo el tiempo, y yo me mantuve con el firme propósito de ser amable y solidaria en lo que refiere a estudios pero manteniendo la distancia. Y como es muy intuitivo no tardó en darse cuenta… así que esa atracción quedó en el pasado, no di ocasión a que siguiera alimentándose.
          Sin embargo, el no deja de ser amable conmigo cada vez que le pido ayuda en algo (obviamente por WhatsApp o correo) ya que vive a 8 horas de la capital hacia el norte. Y cuando nos vemos en clases siempre mantiene su temperamento cordial y hasta protector.
          Y además de esto, me ayuda cada vez que le solicito algo y es el que más trabaja en las tareas del grupo, jejejej
          Y quisiera mantener eso, así que soy distante al punto de no crear situaciones de tentaciones amorosas pero muy amistosa para mantener la ayuda que él pueda brindar en lo académico o laboral.
          Curiosamente, aunque esta atracción creo quedó en el pasado, cada cierto tiempo tengo sueños eroticos con el, jajaja, y no es broma. Así que creo que lo que reprimo en la vigilia cobra vida en el subconsciente jajajaj
          Pero ahí queda, no me obsesiono con el sueño.
          En diciembre el curso haría una pasantía de 6 días a Brasil, el siempre estuvo con ganas de ir por salir, descansar, obvio no va con su esposa. Yo nunca estuve entusiasmada en ir, pero creo que esa hubiese sido la ocasión para haber vivido algo con él. Ya no fui, menos mal.
          Aunque el postgrado termina a fines de enero, siempre pienso que podría darse algo aunque sea una sola noche para sacarse las ganas digo yo, porque una vez que termine ya difícilmente lo vuelva a ver. Pero él es muy apegado a su familia, no soporta pasar una noche lejos de casa, y según lo que he observado de él, no lo veo un tipo que engaña con facilidad a su mujer. O si le han atraído otras mujeres simplemente se aguanta y nunca ha engañado.
          También uno sabe distinguir el tipo comprometido o casado que hace de las suyas del que es más correcto y aguanta la tentación como sea.
          O estaré equivocada?

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Paula, Gracias a ti por responder y leerme. Desconozco las intenciones de ese chico. Si algo ocurre entre vosotros en Brasil, pues ya lo verás. Por momentos, da la impresión que también se siente muy atraído por ti pero no quiere dar el paso. Y es normal. Puede que al estar recién casado no se sienta bien teniendo una aventura contigo. De todas formas, lo importante no es él. Eres tú. ¿Cómo están tus relaciones con los hombres? ¿TE sueles sentir atraída por hombres comprometidos? ¿Es la primera vez…? Cuéntame, quizás por ahí que descubres algo valioso de ti, sobre ti y te ayuda a tu vida. Un abrazo.

    • Paola

      Mi novio es de otro país, llevamos 2 años y nunca le había sido infiel hasta hace dos semanas. Él tuvo que regresar a su país hace 4 meses, y desde entonces se me ha hecho muy difícil estar sola, sin su apoyo, además tengo un nuevo trabajo. Fui infiel pero todo comenzó por yo ser ingenua. Un “amigo” ex novio de la secundaria que no veía hace 10 años me invitó a su casa a cenar. Yo propuse otra idea para evitar justo lo que pasó. Pero el se excusó en que no tenía dinero para salir, que por favor fuera. Fui. Y con un poco de alcohol permití que llegara lejos. Mi novio es maravilloso, yo me quiero morir de lo que le he hecho. Tengo miedo ahora de alguna enfermedad de transmisión sexual o hasta de un embarazo. Me quiero morir de verdad. Mi novio ya lo sabe y dice que no lo puede creer,yo lo he destrozado. Por favor ayúdenme a superar esto, quiero estar sana, quiero vivir una vida buena y recta, si pierdo a mi novio lo voy a entender y lo merezco. Pero necesito fuerzas para salir de esto y pensar que todavía merezco vivir y ser feliz.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Paola, sí, entiendo que el dolor que sientes es terrible. Claro que te podemos ayudar a superar tu dolor y que recuperes tu vida completamente. Solo que necesito que podamos estar en contacto más directo, no a través de este medio. Lo primero que te sugiero es que te descargues mi reciente libro donde hablo de cómo superar este dolor en cuatro pasos, que son sencillos pero requieren de tu trabajo y un acompañamiento profesional. https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Ya me cuentas. Un saludo

      • Paula

        Oscar, no iré a Brasil. En realidad nunca tuve muchas ganas de ir, pero ahora pienso que podría haber sido una oportunidad perfecta para haber vivido algo más íntimo con mi colega. Como te dije, es un tipo correcto (o eso se ve) y se nota que es de los que se aguanta las tentaciones. Otro ya hubiese aprovechado la ocasión de que llega a la capital, duerme solo de un viernes para un sábado y ahí podría suceder algo íntimo con alguien. Pero no.
        Respecto a tu pregunta de si me atraen los comprometidos, la regla general es que no, pero esta no es la primera vez que me atrae uno. Y yo sé que la que sale perdiendo acá es la mujer que se engancha. Sin embargo, puede ser cierto lo que dices de que me fijo en este tipo de sujetos para mantener mi independencia o porque lo encuentro más excitante. Sin embargo hay una explicación a este tipo de inclinaciones y es que se dice que las personas que de pequeños se acostumbraron a cierto niveles de stress, ansiedad o drama en las relaciones, (generalmente provienen de hogares deshechos), en la edad adulta al vivir este tipo de situaciones de relaciones prohibidas, clandestinas, recrean nuevamente esa dosis de stress o nerviosismo y en cierta medida eso lo encuentran más atractivo. Y parece que algo de cierto hay en ello.

        • mm Oscar Duran Yates

          Hola Carol, estoy de acuerdo con lo que dices. Ese patrón se puede modificar. Y las personas lo modifican cuando perciben que ya no les sirve más en sus vidas para los resultados que quieren. Lo importante en el que caso de que a ti te esté pasando es que ponderes si deseas transformar ese patrón o no. En breve haré un webinario donde explico la infidelidad desde una perspectiva que no es muy común. Es una clase gratuita solo para las personas que están suscritas a mis listas. Si te apetece asistir suscríbete y te vienes. Gracias por compartir tu caso. Un abrazo.

    • Andrés

      Hola Oscar soy Andrés,
      La verdad es que fui infiel a mi mujer llevo 2 años de casado. En una despedida de soltero tuve sexo con una prostituta. Entre el alcohol y el ambiente accedí a hacerlo.

      Al pasar los días me siento culpable por lo que hice porque mi mujer no se merece algo así y este sentimiento de culpa me tiene mal. Pero por otro lado lo pienso y siento que el impulso que me llevo a tomar la decisión y siento que se debe a mi vida sexual.

      Como crees tú que debería abordar este tema?
      Muchas gracias

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Andrés, siento tardar en responderte pero estuve unos meses desconectado. Ya estoy por aquí y poniendo al día todo.
        En cuanto a tu consulta te diré que si tu vida sexual no está siendo satisfactoria con tu pareja es un tema crucial que requiere que lo abordes. De lo contrario vivirás continuamente y de forma cíclica frustraciones y tarde o temprano te pasará factura, a ti y a tu pareja, por lo tanto a la relación. ¿Tienes confianza en hablar de estos temas con tu pareja? En caso de que tu pareja sienta menos deseo sexual que tu, es posible que se deba a que o no estáis dándoos el tiempo de calidad para intimar, por otros compromisos o el estrés de vuestra vida, o puede que haya algo o varias cosas que le han desilusionado a ella de la relación o de ti y puede que se sienta lejos. Estos son temas para tratar con tu pareja, con afecto y cariño, desde el deseo de construir vuestra relación. Si me respondes y necesitas algo más, estaré pendiente. Un saludo

      • Paula

        Me puedes dejar el link para suscribirme a tu blog, por favor.
        Gracias.

    • emi

      Hola yo engañe a mi pareja por 6 meses aunque le hice creer que fue mas. yo estuve teniendo relaciones con alguien que estaba casado. parecia amarme pero al final no era así. en los ultimos meses me pidio que nos casaramos y lo empece a considerar. pero yo no lo queria en realidad y le conte a mi pareja y ahora siento que no merrzco nada. le rogue y me comporte como una niña mimada. queria recuperarlo pero ahora ya no estoy segura.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Emi, ¿cómo ha ido tu historia? ¿Conseguiste recuperar a tu pareja o a tu amante? No me queda claro a quién querías recuperar. Espero y deseo que estés mejor. Si quieres hacerme alguna consulta, estará pendiente y te responderé en 24 horas. Un abrazo. Óscar

    • Susana

      He estado casada durante casi 20 años, el fué mi primer amor, nos conocimos de adolescentes, y despúes de ocho años nos casamos.. mi ahora ex esposo fue infiel a los diez años de casados, ahora se que tuvo varias amantes..solo descubrí una.. Ese día fue terrible algo se rompió dentro de mi…lo quería con locura y decidimos seguir..poco a poco nos fuimos distanciando, el tenía distracciones, deporte, amigos y su familia llenaban su vida, sentía que yo era el último de la fila.. había dias muy malos, los dos tenemos caracter fuerte y teníamos peleas y reconciliaciones con llantos,abrazos y mucho sexo.. sabía que algo no funcionaba pero como había días muy buenos, y compartiamos trabajo, una buena casa ,hijos …pero no estaba bien.. pasaron años . los hijos crecieron .. algunas días solo nos veimos una hora, teniamos sexo y cada uno se quedaba en su dormitorio, no dormíamos juntos … haciamos las mismas cosas cada día,como un reloj ..empecé a tontear con hombres y fui infiel, quería tener sexo, me volví adicta.. tuve amantes, lo hacia despúes de mi trabajo hasta que lo descubrió..fue horrible porque lo vi hundirse, llorar ..me sentí la peor mujer de la tierra, fue como si me quitaran la venda y viera en lo que me había convertido..no me perdonó …. fueron días de humillaciones, estaba continuamente recordando mi edad, lo libertina y mala persona que fuí , tenía ataques de ira, llegue a pensar que iba hacer una locura..seguía con el y poco a poco se recuperó pensé que podiamos seguir juntos pero volvia a la carga a la menor oportunidad, empezaba de nuevo con lo mismo.. cuando le recordaba que fué infiel decía que era muy joven y que no contaba..lo último que me dijo es que yo lo consentía y lo sabia y no me importaba..nos separamos y despúes de un tiempo nos liamos..ahora tenemos sexo de vez en cuando ..me siento fatal cuando vuelvo a mi vida sin el.. veo que no le importo..que es sólo sexo..algunas veces me llama cornuda y ninfómana ..me sigue machacando..dice que es broma pero me molesta..el tiene muchos amigos que le han ayudado y está bien.. le gusta ser libre y sin dependencia..eso es lo que dice.. y yo sigo en mi pozo.. no echo la culpa a nadie..no tengo caracter ni dignidad pero no puedo apartarlo de mi vida.. soy la que lo busca.. hay fines de semanas que estamos juntos y hacemos lo que soliamos hacer en los días buenos de casados , luego llega el lunes..estoy muy sola y hundida…se que tengo que no verlo más pero caigo y lo vuelvo a llamar.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Susana, gracias por contarnos tu historia tan abiertamente. Espero y deseo que esté mejor. Tu situación requiere de ayuda más personal porque se juntan muchas cosillas. Lo primero de todo es quitarle un poco de dramatismo, sé que es menos fácil porque lo estás pasando muy mal, pero en todo lo que cuentas veo a una mujer que también es valiente, que se ha atrevido a ir más allá de sus miedos, y que está buscando respuestas y no se amedrenta en esa búsqueda. No hay razón por la que sentirse culpable. Solo te sientes así porque crees que te has comportado mal al compararte con un idea moral o ético que tienes en tu cabeza. Lo que has hecho es loable y es lo menos fácil de hacer. Deseo que te encuentres bien o mejor. Si deseas hablar o contactarme puedes hacerlo por aquí o por el número que figura en la web. Estaré pendiente de ti. Un saludo

    • Anónimo

      Hola no se si lo mio es infiel vivo con un hombre más de 12 años, jamás se me hubiera ocurrido, pero es muy poco cariñoso caso que me a echo sufrir muchísimo, cosas muy dolorosa y en medio de ese dolor conoci al otro por decir asi, el caso que me da miedo dejar á mi marido por las cosas en común(emprasa, casa, etc.) Como la gente pero estoy tan confundida que no se si es culpa o que alguien me dio cariño por que no fue sexo si no apoyó emocional llevaba dos años sin sonreir pero no se porque no consigo poner en orden mis pensamientos

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola… Lo que te pasa es normal. Si el dolor por no recibir algo que necesitas en tu vida es mayor al dolor de aguantarte por no recibirlo, lo vas a buscar de alguna manera. Si tu pareja no te da lo que tú necesitas, también es en parte porque tú no sabes darte a ti misma lo que tú necesitas de ti. Si tu pareja no sabe llenar tus vacíos y tú no has aprendido a comunicárselos y facilitar que los llene, buscarás llenarlos de alguna forma. Las personas buscamos conseguir resultados de la forma más eficiente, y a veces, conseguir cariño de otros es más eficiente que conseguirlo de tu pareja, por las razones que sean. Una de ellas es que hay desgaste, resentimientos, rencor y no sabéis cómo disolver esa negatividad. La experiencia que cuentas te puede servir de aprendizaje y llevar tu vida a un nuevo nivel de amor hacia ti mismo. Un abrazo.

    • Anonimo

      Buenas tardes. Tengo una culpa muy grande ya que le fui infiel a mi esposo y el se enteró. Lo peor es que lo engañé con el esposo de una amiga, ella fue la que vió un mensaje, y el también lo consideraba su amigo. Mi esposo sigue a mi lado y estamos tomando terapia, está muy dolido y enojado por la situación pero estamos luchando por esto, porque me ama y a pesar de lo que hice lo amo y valoro y también por nuestros hijos. Pero la culpabilidad y arrepentimiento que tengo es muy grande, por haberle hecho daño a el y por traicionarla a ella. Tengo miedo de que mi esposo no me pueda perdonar al 100 y la relación no funcione y también de las consecuencias y cosas que ella pueda hacer por enojo o venganza, obvio ya empezó a difundirlo porque perteneciamos a los mismos grupos sociales. Necesito perdonarme y seguir adelante, pero es muy difícil y no sé como dejar de sentirme así.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola… Deseo que te encuentres mejor de la situación que cuentas. No había visto tu mensaje hasta ahora porque estuve una temporada sin atender esta web. Ahora ya estoy de regreso y activo nuevamente. Acabo de crear una guía que te cuento cómo superar este dolor y arrepentimiento. Te sugiero que la descargues de este enlace y si necesitas ayuda me escribas. Estaré pendiente de tu mensaje, bien por aquí o por email, al descargarte mi guía. Te mando un abrazo fuerte y te deseo lo mejor en tu vida. Aquí te dejo el enlace: https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

    • Esther

      Buenas noches, tengo una relación de 2.5 años, amo a mi enamorado, deseo siempre lo mejor para él, nos apoyamos en todo momento, nos conocemos bastante y hemos superado muchos problemas, lo único malo es que a veces siento que dependo afectivamente de él.
      Bueno, caos en mi vida va en lo siguiente: Soy una persona que no ha sabido controlar el deseo carnal y hasta he pensado en haberme enamorado de otro hombre y fui débil dejándome llevar por ese sentimiento que extrañamente iba creciendo por aproximadamente 6 meses (con intermitencias de incomunicación) hasta conseguir consumarse un encuentro sexual hace exactamente un mes; por lo que me he sentido un lacra de persona por haber traicionado a mi pareja, porque él no debería estar con alguien como yo, ya que me quiere demasiado y y yo a él y pues me deje llevar por una confusión (me había llamado la atención una personalidad más pragmática, más libre y a la vez intensa de ver la vida); me sentí deseada, admirada y demás; pero ese sentimiento me traía un placer instantáneo porque luego sobrevenía la culpa y el amor por mi pareja me traía tranquilidad y estabilidad.
      Siento al consumarse el acto, se perdió la magia que sentía por aquel muchacho, siento que quizá solo decía palabras bonitas para lograr tener sexo y con mucha pena acepto que es una de las cosas que me duele y para poder dejarlo atrás, bloquee todo tipo de comunicación con él.
      Antes de sentir tanto remordimiento sentía miedo que en algún momento aparezca otra persona y también me deje llevar por mi debilidad y pueda pasar algo, pero la culpa que siento es tan grande que simplemente no creo poder atreverme a volverlo a hacer, sentir toda esa culpa me perturba demasiado. No soy capaz de contárselo, no soy capaz de mirarlo a los ojos luego de ello, me dolería demasiado el que se entere del daño que le he hecho, y obviamente siento miedo de perderlo, no sé cuánto me costaría superarlo en caso suceda.

      Gracias por la lectura, me parecen muy acertados sus consejos.

    • Yo

      Hola, tengo un problema. Hace tiempo conocí a un chico del cual me enamore, actualmente es mi novio, llevamos 1 año de relación, me ha ayudado en todos los aspectos de mi vida dándome a su vez estabilidad que no tenía. El problema ocurrió una noche que salí a un bar con unos amigos, me sentía fatal, pues he tenido que vivir la muerte de mi padre y abuelo de una manera tormentosa , sin mencionar que después de la muerte de mi padre, descubrí que nunca había Sido fiel a su familia , por lo que sentí que nunca tuve un padre en cuestión, así que lo único que me importaba era tomar hasta olvidar las cosas. Ya bastante tomada, comenzamos a jugar a retos y verdades,me negué rotundamente varias veces pero al final termine dándome un beso con un chico, cómo reto. Ahora me siento horrible, siento ser el reflejo de mi padre, además de haberle hecho esto a la persona que más he amado en mi vida,la culpa y el sentimiento me están matando. No sé cómo lidiar con ello.

      • mm Oscar Duran Yates

        La respuesta es AMANDO A TU PADRE, quien en vida no fue un verdugo de nadie, ni tu madre su víctima. Tu padre dio lo mejor que supo y pudo. Ni más ni menos. Y seguro que si reconoces quien fue, por quien fue, no por la fantasía que asumes en tu mente de quien debió ser, abrirás tu corazón a él y lo amarás como fue. Esa experiencia que cuentas quizás resume la vida de tu padre, quien a lo mejor sintió que nunca tuvo algo en cuestión que anhelaba, y vivía su vida embriagado entre las faldas hasta olvidar su dolor. Y ese beso que le diste a ese chico como un reto, solo es reflejo de lo que tu padre no pudo dejar de hacer. Y sentirte como tú te sientes ahora, es posible que él se sintió cada día. Y no supo lidiar con ello, como tú ahora. Si tu encuentras la comprensión de su dolor, desde sus zapatos, y encuentra tú amor hacia él, encontrarás tu amor hacia ti y eso te liberará del dolor que tienes. Una brazo

    • Anonimo

      Hola,
      Llevo con mi pareja 3 años, nunca antes le había sido infiel, pero ha habido una semana en la que la estando lejos me acosté con otra mujer , el alcohol es verdad que me desinhibio pero según estabamos empezando yo ya me sentí culpable y a mitad lo dejamos. A mi regreso terminamos la relación ya que no podía contarle esto dado que es muy inmadura para poder sobrellevarlo y yo no podía seguir con ella porque me sentía peor que nunca.Es una pareja muy obsesiva, (no hecho la culpa a nadie mas que a mi), pero despues de tres semanas volvimos para intentarlo de nuevo, llevamos 2 semanas desde entonces y no puedo ni dormir, me levanto con ataques de ansiedad, y no puedo decirle nada , no soy capaz , estoy hundido en mi vida. Yo realmente la quiero y se que quiero seguir con ella por mucho tiempo, pero sobre esta mentira? Se merece algo mejor. Debo hablarlo con ella aunque eso implique que me deje y lo cuente a todo el mundo, debo seguir con ell sin decirle nada. No se qué hacer.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Sergio:
        ¿viste el video que te he enviado? ¿Lo has visto hasta el final?

        Ahí vas a encontrar la respuesta. Lo primero es que conviene que te quites la culpabilidad y el miedo a perder. Echa un vistazo al video y luego me cuentas.

        saludos

        • Anonimo

          Buenas,

          llevo dos años y medio con mi pareja. Nos fuimos a vivir juntos a los 3 meses de relación por circunstancias y a los 7 meses de vivir juntos entré en la Universidad y conocí a un chico que tenía pareja también, el caso es que había una atracción muy fuerte y él no paró hasta que caí. Solo fueron dos veces esporádicas y de esto hace ya un año y poco. Lo borré de todo y no he vuelto a tener contacto con él, pero no consigo superar el sentimiento de culpa. Con el paso del tiempo me he dado cuenta de que mi pareja es con quien quiero estar el resto de vida y no logro olvidarme de lo que hice, tengo ataques de ansiedad, me cuesta mucho dormir y estoy empezando a tener síntomas físicos como dolores abdominales muy fuertes. Siento que lo voy a arrastrar toda la vida y nunca voy a poder ser feliz del todo si no se lo digo, pero sé que lo destrozaría y acabaría con mi relación instantáneamente. Entonces no puedo decírselo, pero tampoco ser feliz con él. Tengo la sensación de que merece saberlo y yo merezco ser dejada, pero le quiero tantísimo y él a mi que me es imposible. Necesito un poco de orientación, ¿pasará el sentimiento con el tiempo o me acompañará toda la vida? ¿conseguiré ser feliz con él o será un calvario sin sentido que debería ya cortar? Todo lo que leo en internet no me ayuda en nada, ha pasado más de un año y sigo como si hubiera pasado ayer. ¿debería visitar a un profesional?

          • mm Oscar Duran Yates

            Silvia, paso a responderte a tus preguntas: ¿pasará el sentimiento con el tiempo o me acompañará toda la vida? Por experiencia en trata con personas en estas situación que confrontas, he visto que el tiempo no cura ese dolor. Si no te lo quitas tú, te acompañara. Y lo peor de todo es que la culpabilidad genera la sensación de estar en deuda con tu pareja, y esto no es bueno, porque vas a sacrificar muchas cosas en la relación a largo plazo por no sentirte merecedora.

            ¿conseguiré ser feliz con él o será un calvario sin sentido que debería ya cortar? Sí, puedes ser feliz con tu pareja. Esta felicidad la conseguirás si tienes ayuda profesional para quitarte la culpabilidad. Sola no se va a ir.

            ¿debería visitar a un profesional? Sí. Pero antes te sugiero que leas este ebook gratuito: Las tres fases de una relación y cómo saber la posibilidad de superar una infidelidad. Incluye un test con resultados inmediatos. Hazlo y si quieres me compartes tu resultados.
            http://oscarduranyates.com/como-superar-una-infidelidad-ns/

            Luego de hacer esto, busca el profesional que quieras. Si resuenas con lo que he escrito en ese ebook y percibes que yo podría ayudarte, pues me lo dices y vemos.

            Ya te aviso una cosa de antemano: es posible superar lo que te pasa SIN HACER LARGAS TERAPIAS.
            Saludos

      • Marisol

        Hola

        • mm Oscar Duran Yates

          Hola Marisol…¿Todo bien ya? Tampoco me has contactado.

    • José

      Tal vez mucha gente al leer mi comentario se reiran de mi soy un joven de 22 años en el pasado he tenido relaciones con chicas y todas me han terminado fallando de alguna u otra manera y cuando encontré a la persona correcta que me ha demostrado amor mucho amor y la quiero como nunca he querido a nadie en mi vida al principio de la relación cuando aún estaba con mis dudas con mi miedo tuve una recaída con alguien de mi pasado solo fue un beso pero me sentí muy incómodo por lo sucedido luego de reflexionar me di cuenta que lo hice solo por alimentar mi Ego luego paso mucho tiempo y de repente como por arte de magia el sentimiento de la culpa empezó a invadir mi vida a tal punto que las consecuencias me han llevado a una depresión donde me debo sentir castigado bloqueos emocionales y pienso en esa escena que me calcome el alma ya no sé que hacer le confese a mi enamorada y a ella no le importa me dice que importa el presente y que desea tener un futuro conmigo y está segura que no voy a volver hacerlo pero el problema es conmigo mismo tengo la voluntad pero no es suficiente no sé que hacer.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola José. Qué bonita historia con tu pareja actual. Es posible que tú has estado llenando un vacío al estar con todas esas chicas que has estado. Y tú pareja actual también te llena, y quizás de una forma nueva hasta ahora. Evidentemente hay un cambio en ti, y en todo cammbio una parte de ti antigua muere y otra nueva nace. Es posible que hayas pasado por un conflicto de valores. No es algo tan preocupante, pero a veces doloroso, como cuando la mariposa sale del capullo y tiene que romperlo con la fuerza de sus alas aún recién nacidas. Espero que te encuentre mejor y que hayas logrado crear una bonita relación con tu pareja. Estaré pendiente de tu comentario y me cuentas cómo ha ido. Tengo muchas curiosidad por conocer la continuidad de tu historia. Un abrazo.

    • Anonimo

      Seré breve…
      Mi culpa es por haber engañado a mi novio después de 4 años. Se enteró y se suicido. Ahora cargo con su muerte todos los días…

      • mm Oscar Duran Yates

        Anahi, no importa lo que hayas hecho o dejado de hacer, eres digna de amor. Busca ayuda para liberarte de esa culpa. Te puedo ayudar a liberarte. Si quieres contacta por privado conmigo

    • Tami

      Hola. Le fui infiel a mi esposo..ya no teniamos experiencias juntos ni tiempo para nosotros. .. La culpa no me dejo seguir la relacion y termine … En un año el ha sufrido mucho y yo trato de evadir su dolor pero ya no puedo mas tenemos un hijo pequeño … Siento mucho dolor en el pecho. .en mi corazon

      • Tami

        El no sabe la verdad… Se lo digo o me lo callo no quiero volver con el pero si quiero q se sane y sanarme yo tambien

        • mm Oscar Duran Yates

          Hola Tami, decirlo o no decirlo ¿es relevante? ¿Va a aportar o va a restar? Yo pienso lo siguiente, si se lo dices, perfecto. Si no se lo dices, perfecto. Elige tú. Un saludo

      • mm Oscar Duran Yates

        Tami, para quitarte ese dolor es imprescindible que recibas ayuda profesional. Se puede quitar muy rápido, pero necesito trabajar contigo, bien en privado o que te inscribas al curso Reconciliarte.

    • Diego

      Hola Doctor
      Me siento tan mal. Mi pareja con la cual llevo 4 meses (sé q soy poco) ha sido una persona espectacular conmigo y se q es un excelente hombre y con un gran corazón . Leyó una conversación en mi celular q tenía con otro chico q conozco desde hace un año y con el cual intenté tener algo serio pero no fue posible ya q x su edad aún es inmaduro frente a varias cosas. Sin embargo, este chico me atrae demasiado física y sexualmente y además se ha dado mucha confianza y química entre los dos q ignore he alimentado. Incluso seguimos conversando por whatsapp desde q inicie mi actual relación y ahora q mi actual pareja leyó las conversaciones donde se ve lA manera inapropiadamenre cariñosa en q yo le hablo a él. Mi pareja con justa razón se ha sentido destrozado, xq piensa q el es culpable y ahora se arrepiente de ser tan bueno y de dar todo lo mejor de sí y yo me siento tan mal de ser tan. canalla y haberle hecho esto , a pesar de q afortunadamente no le fui infiel sexualmente en el tiempo q llevo con el. No se q hacer Doctor, me siento terrible y en el fondo quisiera continuar con él y amarlo porq se q si aguien q vale oro y de esas personas q casi no se encuentran hoy. No quiero perderlo!!! ?

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Diego, deseo que te encuentres mejor. Efectivamente, tu relación es muy joven y si tienes tanta atracción por la otra persona es normal que te pase lo que cuentas. Sentirte mal no arregla mucho. Empeora más bien tu bienestar. Pero ya lo sabes, no hace falta que te lo diga. ¿Qué hacer? Pues ser sincero contigo. Y la verdad es que estoy seguro que si la otra persona te mostrase lo que tú quieres y sea “lo maduro que tú esperas” seguro que dejarías a tu actual pareja. Y esto es lo que le pasa a tu pareja, que ve que de pronto no es correspondido como él espera. Igual que tú ves que la otra persona no te corresponde como tú esperas. ¿Te hace sentido? Tú estás en medio de dos personas, o dos espejos, diría yo. Y ambos te reflejan el miedo que tienes de perderlos. Y eso podría ser el miedo a estar solo o no sentirte amado. Esto es lo común en todas las infidelidades, no sentirse amado de la forma que uno desea o espera. Si aún necesitas ayuda para superar tu culpabilidad, descargate mi guía en la que te cuento cómo lograrlo. Aquí te dejo el enlace: https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Un abrazo

    • Anomimo

      Hola tengo tres años de Casado Le Fui infiel a mi Espoo con dos personas diferente buscaba su atencion en ellos la cual no encontré mi esposo descubrió todo decidió quedarse conmigo pero siempre me reclama por lo mismo ya eh intentado cortarme las venas me siento mal y muy sucia que me aconseja hacer

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola…Definitivamente es imprescindible que busques ayuda profesional para superar este estado interior que tienes. Hazlo de forma urgente. Si quieres recibir asesoramiento mío directo, contacta conmigo a través del formulario de contacto de esta web. Saludos.

        • Tristeza

          Buenos días Sr. Oscar, le escribe una mujer quien sufre de depresión por tres años, estoy medicada y mi pareja no entiende mi condición clinica. Tengo con mi novio 5 años de relación, he padecido de gritos y criticas, pero jamás supe poner un freno, pensando que esa persona podía cambiar, cada vez que lo superamos el vuelve a gritarme y eso me desequilibra totalmente. Tengo un trabajo nuevo, y conoci una persona increíble ahi, esa persona ha sabido que conozca lo mejor de mi, y me siento bien con ella. Pero en una de esas conversaciones, tuve un momento de ddebilidad y lo bese, esa persona tambien me beso y me toco, a pesar de que nunca concluimos el acto sexual porque yo no puedo, tuvimos varios encuentros íntimos de ese tipo. Sin embargo, yo deseo frenar esto, porque no soy capaz de mirar a los ojos a mi pareja y los nervios y el remordimiento siento que me estan matando. A pesar de todo, siento que aun amo a mi novio aunque a veces creo que lo que siento es miedo de empezar de nuevo otra vez. Saludos

          • mm Oscar Duran Yates

            Tristeza, el amor nunca muere, incluso si dejas a tu novio y empiezas una nueva relación. EL amor es eterno, por eso sientes amor por tu novio al estar con la otra persona. Negarlo es confundirte. Es mentira que la infidelidad es falta de amor. A veces esto lo parece, pero incluso en esos casos tampoco. Si tú has pasado por una depresión, es posible que la nueva persona te haya ayudado a recuperar la chispa de tu vida, porque te haya dado lo que tú percibías que te faltaba. Y esto está bien. Es un regalo de la vida, puedes verlo así. No obstante, apegarte a la nueva persona no es una solución a largo plazo, volverás a sentirte vacía si no aprendes a llenar desde ti lo que te hace falta. ¿es posible lograrlo? Sí. Absolutamente sí. Deseo que te encuentres bien y mejor. Si respondes a este comentaría estaré pendiente y te responderér muy rápido. Un abrazo.

    • Armando

      Buen dia Oscar, he sido infiel a mi pareja en 4 ocasiones, no quiero reincidir bajo ninguna circunstancia, se que si lo confesara mi pareja me abandonaria, algun Consejo? Muchas gracias ezcelente post

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Armando, la situación que te está pasando es que necesitas hacer un cambio en tu interior. Es muy loable tu intención de no reincidir, sin embargo, en estos casos la fuerza de voluntad no es suficiente debido a que hay un vacío interior que te hace actuar de la forma que lo haces. Es, por decirlo de algún modo metafórico, parecido a una adicción. Entonces, la solución de raíz es resolver ese vacío interior que tienes, esa búsqueda que te impulsa a comportarte así. ¿Has visto el vídeo de 40 minutos donde hablo sobre este asunto? Lo puedes ver en http://reconciliarte.com/landing
        Un saludo

      • Glenda

        Traicione a mi media hermana con su esposo me siento desesperada con ganas de quitarme la vida no se que hacer

        • mm Oscar Duran Yates

          Glenda, entiendo que estás desesperada. Incluso en esa situación, mereces ser amada y eres digna de tu propio amor. No creo que tenga que decirte que necesitas ayuda urgente. Contacta conmigo por privado y te podremos ayudar. Un saludo

    • Guillermo

      Oscar, muy buen artículo, me ha dado mucha claridad. Pero no sé qué opines de mi situación: Duré cuatro años con mi última pareja, quien no era aceptada en mi casa. Mi familia fue muy dura y preferían que me fuera solo con mi pareja a tener que aceptarla, esto porque me decían que ella solo me quería usar (algo que no veo posible porque duramos cuatro años). Por esto, ella también me decía que me fuera de mi casa y dejara todo porque mi familia me manipulaba, de manera que ahora yo me sentía dividido y la decisión que tomara implicaría perder a mi familia o a mi pareja. En lugar de tomar esta decisión decidí tratar de llevar las dos relaciones en paz y tenía que mentir y esconder cosas y siempre que salía el tema tanto en mi casa como con mi novia, había peleas fuertes. Aún así, tuve oportunidades de ser infiel y nunca lo fui, hasta este último año en que conocí a otra mujer y empezamos a salir. Me sentía muy bien con ella y hasta llegamos a besarnos. Sucedió que mi novia me descubrió y ahora ella cree que soy el peor ser humano que haya conocido y me duele mucho el haberla lastimado. Yo sé que con todo y lo sucedido, ella no se merecía algo así y estaba yo ya dispuesto a terminar mi infidelidad pero no llegué a eso. De qué manera puedo yo superar este sentimiento horrible de culpa?

      Muchísimas gracias, un abrazo

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Guillermo, entiendo muy bien lo que te ha pasado. Realmente has estado sometido a mucha presión por mucho tiempo y esto es posible que te haya causado no haberte sentido escuchado, ni valorado por los esfuerzos extras que has estado haciendo. Y posiblemente, el haber conocido a esa persona te hizo sentirte querido y reconocido, sentimientos que quizás habías dejado de sentir de tu pareja o tu familia. La forma de superar la culpabilidad es más sencillo de lo que te parece. Te invito a que veas el vídeo donde cuento más a fondo este tema. Lo puedes ver si te inscribes en este enlace http://reconciliarte.com/landing

        Y me cuentas…

        Un abrazo. Óscar

      • Kenia

        Hola necesito hablar con usted no duermo y me siento muy mal y no sé qué hacer

        • mm Oscar Duran Yates

          Kenia, estoy esperando que me contactes. ¿Por qué tardas tanto? ¿Se te pasó ya todo? Mira lo que le está pasando a Diana, (Está más arriba) Espero que no te pase eso en un futuro.

    • Zuleima

      Buenas tardes desde España
      Fui infiel a mi marido hace casi 4 meses con el amigo de su primo,solo fueron solo 4 besos pero el chico siente por mi cosas.
      Yo en aquel momento necesitaba sentirme sexy,atendida..y caí..pero fui a caer con alguien muy cercano a su familia..este chico me entiende y no va a decir nada ni nadie de los que lo saben pero yo tengo un sentimiento de culpa que si se lo sigo ocultando tengo miedo y presión en el cuerpo y si se lo digo seguramente acabe conmigo y no quiero porque tenemos un hijo en comun y porque el es bueno pero como pareja no coincidimos mucho.
      El es más tranquilo y yo soy más alocada..
      Llevamos 11 años juntos que se dice pronto..desde que era una niña..no se que hacer porfavor aconsejeme GRACIAS

      • mm Oscar Duran Yates

        Zuleima, qué bien que puedas admitir lo que te llevó a comportarte así. A todos nos pasa, por ese lado quédate tranquila y procura no martirizarte. En cuanto a lo que te gustaría que no ocurra, y es que tu pareja no se entere, es fundamental que te puedas quitar el miedo que tienes, porque tu propio miedo aumenta las probabilidades de que se entere. Quitarte la culpabilidad, es posible, y además de forma rápida. Te sugiero que veas el video en el que explico con más detalle cómo puedes hacerlo. Regístate aquí: http://reconciliarte.com/landing Dura 40 minutos, míralo hasta el final y toma nota. Si luego tienes alguna duda, me contactas. Saludos

    • sakura

      Yo necesito un capitulo aparte. Levo con mis marido desde los 15, tengo 51. Durante muchos años me ha dado sexo con cuenta gotas. Por cosas del trabajo, me he desplazado a otra provincia con mi hijos de 22 y 20 años. He sido infiel con 4 hombres con los cuales he tenido historias preciosas. Pero hay uno 9 años mas joven q yo, con el q tenemos una relacion seria. Me siento genial con el aunque la diferencia de edad la tengo MUY en cuenta. Ahora mi marido se ha enterado d que tengo un novio. Soy terriblemente infeliz con mi marido, pero x q tenemos negocios, hijos, un montón d cosas en común y cariño, no quiero perderlo. Estoy destrozada por haberle hecho daño. Aunque nunca he sido feliz con el, es un buen hombre. Llevo 4 años viviendo separada de él y lo medité mucho antes de ser infiel. Siempre nos hemos llevado mal y muchas veces hemos pensado en separarnos. No quiero perder a esta pareja que dura ya tres años, pero tampoco quiero perder a mi marido. Pienso que soy mala y egoísta. Pero no han sido aventuras de un día. Han sido relaciones de mucho tiempo y muy bonitas. Me corto las venas? Que hago con mis sentimientos? No quiero hacerle daño empezando mi vida con está actual pareja. Pero soy feliz con mi nuevo amor q dura ya 3 años. Conoce a mis hijos y todos nos llevamos genial. Estoy hecha polvo. AYUDAME.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Sakura, la situación que cuentas es compleja pero la buena noticias es que hay solución, pero requiere de que lo hablemos más bien en privado. Te acabo de enviar un email privado. Espero que lo recibas y si me contestas ya te digo cómo lo hacemos. Si no lo recibes, contáctame por el formulario de contacto de esta web y me pondré en contacto contigo. Te envío un saludo.

    • Xavier

      Mi historia es la siguiente, Ella mi esposa me fue infiel con diferentes hombres a los cuales veia en diferentes dias de la semana, la descubri y no lo negó, dijo que lo hizo por venganza porque me tenia un gran rencor, yo me pregunto es posible que una mujer que tiene un matrimonio estable y tres hijos haga esto con 10 años de matrimonio, yo solo me dedique a trabajar para que no faltara nada en la casa, y siempre la ame aunque decía que casi no se lo demostraba, hasta ahora no lo puedo entender, nos divorciamos en aquel momento despues de un proceso muy doloroso y largo, despues del divorcio ella se fue desaparecio dejandome a nuestros 3 hijos pequeños, decidi tomar terapia porque me sentia de lo peor no entendia nada de lo que habia vivido, la terapia de 3 meses me hizo mucho bien, despues del divorcio ya no la volvi a ver hasta despues de 7 meses que se aparecio, toda triste y decaida, yo me preguntaba donde quedo toda esa alegria cuando veia a sus amantes, cuando regreso no se sentia ni con derecho de abrazar a nuestros hijos, me lo dijo, al verla asi decidi ayudarla pero sin vivir juntos le recomede tomar la misma terapia que yo, la continue apoyando en todos los aspectos durante un año desde que la volvi a ver después del divorcio porque nunca la deje de amar aun con lo que hizo, claro que cada que nos veiamos yo siempre me despedia llorando por el dolor que sentia hasta que poco a poco fue desapareciendo el dolor, despues de ese año desde que regreso decidi regresar con ella volver a vivir juntos como familia con nuestros 3 hijos, ya vamos para mas de 6 años que regresamos, tuvimos muchos altibajos en estos 6 años pero en general considero que manteniamos una buena relacion, y ahora hace 2 meses me dijo que ya no me amaba dijo me voy a otra ciudad a trabajar lejos de mis hijos y de ti regreso en 2 meses y al regresar decidire que hacer, solo me dijo me voy porque no me siento feliz a tu lado, yo por mi parte no la entiendo, puede ser debido a la culpa que posiblemente sienta todavía este haciendo esto?, hay tantas preguntas que no tengo repuesta, aclarando que nunca la deje de amar, estoy esperando a que vuelva ya en 2 semanas se cumpliran los 2 meses que dijo que se ausentaria y que llegaria con una respuesta sobre su decision de nuestra relacion, es decir si se queda o se va, no entiendo a una mujer que vuelve a dejar a sus hijos poniendo primero sus intereses o su felicidad, ahora me siento muy confundido y deprimido me hizo recordar el pasado, no se que va a pasar cuando regrese, a veces pienso que fue un error que yo le diera otra oportunidad después de lo que hizo, me siento muy mal.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Xavier, lo primero que me sale decirte es que eres un hombre de gran corazón, noble y que ama a sus hijos un montón. La experiencia que estás viviendo es muy desafiante y entiendo muy bien que tengas muchas preguntas, dudas, incertidumbre y no sepas qué es lo que debes hacer. También es posible que tengas mucho miedo a perderla, a equivocarte o a la soledad. Si algo he visto muchísimas veces en situaciones similares a la tuya es que esta situación pasa en tu vida para algo mejor, incluso si ahora no lo puedes ver. Mira, te recomiendo que veas el video que tengo de 40 minutos donde habla más a fondo de este malestar que sientes y cómo puedes volver a encontrar la calma y serenidad. Inscríbete aquí: http://reconciliarte.com/landind y luego contáctame. Un abrazo fuerte, Xavier.

    • Sibel

      Hola, estoy casada desde hace 10 años, tengo un hijo de 2 años, pero a raíz de que fue un embarazo de alto riesgo tuve que abandonar mi empleo y quedarme en casa, con mi esposo siempre nos hemos llevado bien, pero desde hace tiempo el me ignora, le platico y no me escucha, ni siquiera me responde si le hago una pregunta, hace unos meses conocí a un chico por las redes sociales, salimos algunas veces y tuve sexo con él.
      Lo que a mí me está matando es la preocupación porque lo hicimos sin protección y eso me estresa mucho a pesar de que él me asegura que está limpio y sano, que no suele tener sexo casual con nadie. La culpa de pensar que puse en riesgo mi salud me está matando, no puedo dormir, ni comer. Solo estoy en espera de los resultados de las pruebas de laboratorio.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Sibel, pues deseo que las pruebas den negativo, pues si eso es lo único que te hace sentir culpable, los resultados negativas te la quitarán. Mucha suerte. Óscar

        • María

          Hola llevo 4 años con mi pareja y le fui infiel por primera vez con un amigo cuando estábamos muy borrachos. No sé cómo pasó me deje llevar por el alcohol y el momento pero desde que soy consciente de lo sucedido me siento fatal, no duermo en la noche pensando en lo decepcionado que se sentiría mi novio si se enterara ni en lo mal que me siento yo por haberlo engañado. Realmente estoy desesperada del cargo de conciencia que siento y muy triste por el miedo a perder una relación tan linda por una aventura sinsentido de una noche.
          Soy consciente de que si mi novio se enterase jamás me lo perdonaría pero lo que más me preocupa es si seré capaz de perdonarme a mi misma por dañar tanto a una persona que me quiere y valora tanto

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola María, lo que te pasó esa noche es algo muy habitual. Y también lo es sentirse culpable. Está claro una cosa, y es que si lo hiciste es por algo y eso es importante que no lo ocultes ni lo niegues. Porque el alcohol quita tus miedos e inseguridades, y quizás algún miedo o inseguridad te está manteniendo unida a tu relación. Y no es necesario. Si aún te sientes culpable y te gustaría quitarte de la emocion de culpa para siempres, lee mi ebook gratuito que hablo sobre ello. Lo puedes descargar aquí. https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ Espero tus noticias. Un abrazo. Óscar

    • Rosa

      Hola yo anduve con un hombre casado nunca desee llegar a ser algo más en su vida , el tenía otra amante de la cual tiene 2 hijas y su esposa lo sabe , y no solo fui la única se que hubo más, al principio fue doloroso para mi porque sabía qe no era correcto andar con el muchas veces llore e intente safarme de esa relación y no podía era muy insistente hasta que me deje llevar porke me sentía atada y deje de luchar contra mis principios , nunca me enamore era rara la situación solo era sexual, en fin un día me arme de valor. Y termine con la relación con el y fue muy difícil pero lo logre y me senti orgullosa de mi después conocí a un buen hombre que ahora es mi esposo , pero resulta que tiempo después la esposa se enteró y me reclamó yo le dije ke había sido un error del pasado que me perdonara y ovio no me iba a perdonar , el caso es que meses después me enteró que tiene cancer de mama y me culpa a mi por eso , y entré en una depresion y el sentimiento de culpa no me deja será que asi viviré el resto de mi vida por mi error ? Muchas veces pienso que no meresco ser feliZ por el daño que hice , que consejo me da?

      • mm Oscar Duran Yates

        Rosa, gracia por compartir tu historia. He visto muchas personas en tu situación. Realmente te digo que es imprescindible que te puedas quitar la culpabilidad y para eso te hará falta ayuda profesional. Inscríbete a ver un video donde te explico con detalles cómo quitarte esa culpabilidad. Son 40 minutos de mucho contenido y valor, escucha atentamente todo lo que te cuento, toma nota y haz lo que te digo ahí. Te prometo que después de verlo, ya te sentirás un poco mejor y si ves que necesitas más ayuda, sigue las indicaciones que te cuento al final del video. Espero noticias tuyas. Un saludo. Óscar

    • Sonorha

      Hola,tengo dos años de casada y descubrí que mi esposo me ha engañado desde que eramos novios he descubierto todas sus infidelidades, y aún así he continuado con mi matrimonio, mi esposo sufre de una adicción a las mujeres, yo sufrí mucho pero ahora estoy en una posición que me siento mal le fui infiel y me arrepiento siento que debo dejar a mi esposo le falle, me siento mal conmigo misma no se si ya perdí el amor que sentía por mi esposo. No me atrevo a contarle.

      • mm Oscar Duran Yates

        Sonorba, entiendo muy bien cómo puedes estar sintiéndote de mal. Lee este artículo donde encontrarás cuáles son los obstáculos que tienes para quitarte tu culpabilidad. Un saludo,

    • Yher

      Hola Oscar, a manera de googlear he entrado a esta página y me pareció interesante puesto que me encuentro en una situación de culpabilidad.
      Actualmente tengo pareja hace casi 2 años y hemos pasado hermosos momentos como malos a su vez. Lo que sucede es que el es menor tan sólo por 1 año y si bien es cierto que lo que más me atrajo de él es su forma de ser y sobretodo por la química que contamos, siento que le faltan otras cosas para sentirme segura con él como estabilidad de pareja y económica.
      Una vez unas amigas me recomendaron usar Tinder y conocí a un hombre que si bien es cierto lo que me atrajo más de él es que a diferencia de otros que me echaban siempre flores y tenían calificativos de grueso calibre, él no y hemos tenido charla desde hace 6 meses, por lo que hace 3 meses lo conocí personalmente y me gustó más sobretodo porque es 8 años mayor que yo, serio, trabajador, varonil y no es feo y a partir de allí empezamos a salir hasta la fecha. El único pequeño gran detalle es que piensa que soy soltera.
      Pensé que podía manejar esto no tomando en serio al de Tinder, pero conforme ha ido pasando el tiempo, la relación con él ha aumentado hasta ya hicimos el amor y no puedo resistirme es que simplemente la paso bien con él, sólo que mi actual pareja desconoce eso y sigue queriendome y yo no puedo soportar la culpabilidad de haberle sido infiel.
      Hay ocasiones que pienso terminar la relación con mi actual pareja para poder comenzar algo limpio con el hombre de Tinder, con quien me siento bien debido a que tenemos grandes charlas y con quien siento estabilidad de pareja puesto que me da tranquilidad a lo atolondrada que siempre soy.
      No pediré consejos que debo hacer, debo terminar con uno y seguir con el otro, sólo como puedo alejar el sentimiento de culpa que me embarga en todo el cuerpo, apelo a sus recomendaciones. Saludos.

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Yher, el sentimiento de culpa se puede quitar de forma fácil y sencilla. En este video te hago algunas sugerencias: http://reconciliarte.com/landing
        Echa un vistazo a este video de 2 minutos y si te hace sentido, suscríbete a ver el de 40 minutos y haz todo lo que te digo en él.

        Un saludo

    • Ana

      Hola. He sido infiel a mi pareja, llevamos 6 años juntos, aunque el ultimo no ha sido el mejor.. lo dejamos varias veces y volvimos, le fui infiel con un amigo que tenemos en comun, pues el empezó hablandome y luego l conversación llevó a otras cosas y hace una semana nos acostamos. Me siento fatal llevo una semana que no paro de drle vueltas a l cabeza y no soy capaz de pensar en otra cosa desde que me levanto hasta que me acuesto, tengo como un nudo en el pecho y en el estomago. No se que hacer si contarselo o si callarmelo, pero necesito pasar pagina porque asi no puedo seguir, y tengo miedo a que me deje porque me he ddo cuenta de que quiero estar con el. No se que hacer 🙁

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Ana, es normal que te sientes así. Si se lo cuentas, está perfecto. Si no se lo cuentas está también perfecto. No se trata de si lo haces o no ahora mismo. Lo que tú estás buscando es el perdón de él, posiblemente, porque asumes que si el te dijese “tranquila, no pasa nada” te sentirías mejor. Pero eso no quitará tu culpabilidad. Prueba lo siguiente: Siéntate cómodamente con la espalda recta, toma contacto con tu respiración 3 veces y con tus manos en tu corazón, repite para ti “Tranquila, Ana. no pasa nada”. Encuentra de esta forma un poco de calma. Un saludo

    • Ana

      Hola,estoy casada con hijos y tengo desde hace un par de meses a un “amigo”,con quien me siento tan cómoda. Hace poco mi esposo se entero, ahora mi matronio se termino, he perdido todo entonces tampoco quiero perder a este amigo que me hace sentir tan bien…pero el problema es que el también es casado y con hijos…se que debo dejarlo pero NO PUEDO !!! 🙁

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Ana, tu situación sobre todo tiene mucha relación con el miedo a perder. Necesitas ayuda profesional para solventar ese tema. Contáctame por privado. Saludos

    • jess

      hola mi problema es que fui infiel a mi esposo con un amigo del trabajo y no me siento culpable ya no tengo sentimientos de.amor hacia mi esposo el apenas.se entero y yo decidi no estar a.su lado , me plantea una reconciliación y estoy insegura en si regresar o no no quiero que el tenga actos de rencor o venganza si no regreso a su lado me podrias ayudar porfavor

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Jess, parece que por tu parte no hay deseo de regresar contó marido. Eso no es un problema. Lo más importante sería que si te separas de él, te asegures de que no te quede resentimiento hacia él por las expectativas rotas que hayas podido vivir en tus años de pareja con él. Esto sí que es clave porque tu insatisfacción en tu relación con él, parece que fuese él la causa, pero no suele ser así…Un abrazo

    • Andres

      a mi me fueron infiel 2 novias que tuve … la razon??? fui bueno, cariñoso atento, detallista, siempre le deje el espacio a ellas, en el sexo ellas siempre me pedian mas … voy al gym … lo curioso es que las 2 querian casarse conmigo en su tiempo … que paso??? … la primera conocio a un che y se enamoro de su metro 90 y me dejo por casi 1 año … la segunda relacion ella conocio alguien del trabajo que era su jefe 10 años mayor que ella … me lo escondio por 3 meses … como lo supe??? la mejor amiga de mi ex me lo conto … ella decia que siemplemente como sabia que yo era bueno y su futuro marido, yo siempre iba a estar ahi … y como tenia poder, ella tenia derecho como todos los hombres a tener su esposo y su amante el problema es que no todos los hombres somos iguales … la segui al motel y ahi mismo le tire las llaves y le dije que su ropa la tendria afuera con el concerje … para que les cuento los mensajes, las llamada que me hacia … ufff muchisimas …vendi mis cosas, me fui de viaje a europa y cuando volvi me volvi malo … no quiero tener relacion oon nadie solo divertirme … y asi les digo a las chicas que se me acercan: “yo sufri mucho con ustedes, asi que no quiero nada de relaciones … solo sexo sin compromiso” … ahora las chicas andan pegadas a mi … me ofrecen fidelidad que no son como todas, hasta casadas me dicen que este con ellas … entonces te das cuenta el porque un grupo de chicas les gusta lo prohibido y los chicos malos aunque tenga un brad pitt o un chris evans …
      y mi exs??? la primera volvio despues de 2 años y me comento que el che con el que me dejo tenia mas hijos que cristiano ronaldo aparte que le pegaba … volvio embarazada y dice que quiere volver conmigo porque soy el hombre de su vida … y la ultima desde que volvi trata de comuniscarse conmigo por mensajes por face … me encontre con ella, se arrodillo llorando y eso me dio verguenza porque era en un bar con mucha gente y le dije bien claro que yo cambie que ahora mi corazon no se lo daria a ninguna mujer … solo me divertiria … ella aun asi me dijo que me esperaria inclusive que yo podria ser una de las chicas o ser mi amiga con ventaja para estar mas cerca de mi porque ella tiene la esperanza que yo volvere a hacer el de antes … CLARO QUE NO!!! .. supe que a ella el mismo tipo con quien me engaño su la esposa los pillo y se armo la grande: a ella la hecharon despues de 10 años del trabajo y mas encima la esposa como es una mujer con influencias ha hablado con otras empresas para que no la contraten … Me hicieron daño las sufri y llore todas … pero Dios me vengo y el hizo que ellas pagaran …
      la primera vive ahora en casa de su hermana porque los padres la hecharon donde esta embarazada y me dice que quiere que sea su novio …
      la segunda sigue diciendo que me ama y que me esperara todo el tiempo necesario y por mientras que yo vuelva a hacer el buen hombre … se que cada vez que me ve salir del pub con otra chica ella sufre y llora … pero bueno yo sufri mucho mas que ella y ahora disfruto mi soltera como un men malo y sin sentimientos …
      conclusion:
      tanto mujeres como hombres (no todos obvio) no aburrimos de nuestras parejas o mientras mas buenos sea uno, ellos y ellas se aburriran y buscaran lo prohibido y tentaciones …
      saludos y no hagan sufrir a sus parejas y si no la quieren , terminen con ellas y ponganse solteros ,,, asi nadie les dira nada …
      saludos

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Andrés, muchas gracias por compartir tu historia con tanta sinceridad y comprensión hacia el dolor que la infidelidad trae en la vida de las personas. Te deseo que estés bien, y estoy seguro que encontrarás alguna vez a esa mujer con la que puedas compartir tu vida. Si es lo que deseas. Gracias. Un abrazo

    • Emma Saavedra

      Hola soy Emma le fui infiel a mi esposo con el que llevaba 7 años de casada siento que lo hice por falta de atención no es algo que se justifica pero me esta volviendo loca el sentimiento de culpa tengo el autoestima por el suelo

      • mm Oscar Duran Yates

        Hola Emma, deseo que te encuentres mejor de tu culpabilidad. Echa un vistazo al vídeo que tengo donde explico más a fondo cómo quitarte la culpabilidad. http://reconciliarte.com/landing Si necesitas mi ayuda, envíame un email por privado. Un abrazo

    • Juliana

      Hola oscar , estoy casada hace un año y dos meses …. Desde antes de casarme nunca estuve segura …. Una relación linda , pero con golpes de el hacia mi y diferencias de caracter …….. Igual asi me case , desde hace un tiempo trabajo lejos y he conocido a alguien que me gusta mucho , es una gran persona y tenemos una relacion ( el es solero) creo que lo amo ….. Pero cuando pasa la semana y debo volver a casa me siento fatal …. No se que hacer soy infiel a mi esposo …. Amo a alguien mas …… Todos empieza a notarlo y me juzgan …. Que debo hacer

      • mm Oscar Duran Yates

        Juliana,
        La situación que describes es muy típica cuando hay dudas en una relación. Normalmente aparece alguien en tu vida para ayudarte a tener más claridad por el simple hecho de contrastar una experiencia con la otra. ¿Es eso malo o bueno? Dependerá de quien te juzgue. Lo más importante es que tú te encuentres bien con las decisiones que tomas. Y quizás estar entre dos aguas no es lo más conveniente para ti, ni para tu relación. Si lo que te genera la situación es culpabilidad, conviene que la trabajes. Detrás de ocultar o de mentir hay miedo. Te animo a que recuperes con ayuda profesional tu equilibrio y tu centro. Hay un video que he grabado que puedes ver de forma gratuita en este enlace http://www.reconciliarte/Landing
        Ahí te explico con más detalle por qué y para qué ocurre la infidelidad. Te veo en el vídeo. Un abrazo,
        Óscar

    • Max

      Que tal, mi caso es que tengo una bonita relación con mi novia llevamos 2 años y medio los cuales han sido maravillosos como en todo hay discusiones pero platicamos y lo solucionamos, hace un año en mi trabajo empezó a trabajar una conocida de años atrás, empezé a llevarme con ella en plan de amigos nunca la vi como algo más la cosa es que ella empezó a decirme que yo le gustaba y que quería tener relaciones conmigo, yo le dije que no podía pues tengo mi relación y la respeto en esa cuestión jamás había mentido a mi novia ni nada, ella entendió y me dijo q seríamos amigos , pero después volvía a insistir y a insistir y de verla como que empezó a agradarme y sentís alguna atracción x ella yo ya no qieroa trabajar más ahí pues no sabía cómo decirle que no me dijera nada de eso pues llegué a apreciarla como amiga y no queria dejarle de hablar, más no por que quisiera andar con ella, el caso es que una ves me robó un beso y otras vees me decía que si le daba uno y pues cometí el error de acceder,fueron como 5 besos nadamas , la vdd me sentís culpable, mentiroso y muy mal con mi novia , me salí mejor de trabajar de ahí para no seguir en contacto con ella, pero hace unos dias mi novia se enteró de que había algo entre ella y yo, le explique lo que pasó, pero solo le dije que fue un beso y que estoy arrepentido y muy avergonzado con ella por haberle mentido yo no queria hacer eso mucho menos engañarla ella me dijo q me perdonaba y que me creía q la amaba yo no quiero perderla es el amor de mi vida y si bien me equivoqué y tome una desicion incorrecta pero estoy arrepentido y quiero salir adelante con mi novia y primero Dios en un futuro casarnos , lo que no se si esta bien es q solo le dije q fue un beso y no 5, ella me dijo q ya no quiere havlar más de eso y q lo va a olvidar pero me siento con culpa y remordimiento me podría aconsejar que hacer x favor

    • Jose luis

      Hola tube una relacion de 3 años lo cual al principio todo era bien pero al pasar el tiempo yo fui cambiando llegaba borracho la golpeaba ami mujer no la valoraba era conformista y lo peor le fui infiel acausa de todo eso la lastime mucho la hise sentir una basura enferma gorda y todo me siento culpable de eso de jugar con sus iluciones de casarse conmigo de su amor de su felicidad tnemos una niña de 3 añitos lo cual me siento culpable por haberle quitado la familia que ella merecia de que no tendra un padre en las mañanas para abrazarla y me siento culpable por todo eso ayudeme por favor que por todo eso que llevo no puedo seguir con mi vida y la culpa me impide a luchar por mi familia.

      • Oscar

        Hola José Luis, entiendo que lo estás pasando muy mal. Contáctame mejor por privado para ayudarte más específicamente. Mi email es [email protected]
        Espero tu email.
        Saludos

    • Tati

      Hola! Mi novio era muy frío conmigo, no me hacía feliz, no me hacía sentir especial. Un día tome de más y uno me dio un pico y luego me acosté, en ek acto lo frene, fue insignificante. Luego me decia muchas cosas lindas que ni mi novio me decía, me hizo sentir muy especial. Nunca más lo vi, ni quiero. Abri los ojos y charle con mi novio y mejoró mucho, gracias a esa infidelidad, mi relación con el mejoró, aunque el no sepa que fui infiel. Siento mucha culpa porque mi novio no lo sabe, ni lo puede saber, no me perdonaría (a pesar que fue algo que hice por no estar feliz con el) como hago para no sentir esa culpa?

      • Oscar

        Tati, recibí tu mensaje por Facebook y te respondí. Te decía que en breve voy a sacar un artículo que te explica cómo puedes hacerlo. Pero si quieres también puedes anotarte en este curso donde se trabaja a fondo ese tema. http://www.reconciliarte.com
        Un abrazo.

    • Anónimo

      Hola, yo soy un estudiante de intercambio, y tengo una novia a larga distancia en mi país,y siempre le fui fiel y nunca pasó nada ni tuve ganas de serle infiel, pero recién hace unos días viaje con unos amigos, y en un club me pusieron algo en el trago, y una prostituta por alguna razón me convenció de hacerlo, no recuerdo totalmente porque a mí y a mis amigos nos pusieron cosas en el trago, lo último que recuerdo es estar con ella en el cuarto, e irme de ahí, totalmente enfermo por los efectos de lo que me dieron, y al día siguiente me dolía mi cuerpo y me sentía totalmente mal, pero ahora después de unos días me siento increíblemente mal y la culpa me está comiendo, porque yo nunca haría eso, y ella es mi vida entera, pero no quiero decírselo porque le hará mucho daño, aún así no puedo perdonarme a mí mismo por eso, y me siento muy mal, por favor necesito tu ayuda.

    • Brenda

      Hola ahora entiendo que viví una infidelidad emocional por red social con un antiguo amigo de la facultad, solo tuvimos un encuentro sexual mientras había terminado con mi novio y ahora esposo. Hace unas 3 semanas mi esposo descubrió unas conversaciones en las que esta persona me coquetea y yo no hago nada solo le sigo el juego. Esa situación llevo a mi esposo a seguir investigando y ahora sabe todo, que no deje de comunicarme con esta persona, que algunas veces hablábamos de esa única vez en que estuvimos juntos y de algunos halagos a su forma física, todo ello fue shockeante para mi esposo y para mi al entender de un golpe lo que había estado sucediendo.
      MI esposo se encuentra muy afectado, ha pasado del completo rechazo y de querer el divorcio, al no soltarme ni un segundo y sigue preguntándome como fue, por que fue como sucedió, por que le hice esto. Yo amo mucho a mi esposo pero no puedo con mi culpa, mi miedo y el dolor de haberlo lastimado, el no haberme dado cuenta que durante años puse en juego lo más importante de mi vida por unos cuantos halagos a mi ego, por sentirme deseada por alguien más y que ahora entiendo no tenía el menor interés real en mi.
      Tengo miedo de que mi esposo se quede siendo un paranoico para siempre y que sus reproches no me ayuden a mi misma a superarlo y perdonarme, tengo miedo de que haya revancha y lo que más temo es perder a mi esposo, por un espejismo por algo irreal.
      Mi esposo cree que podemos superarlo solos que me recomienda?

      • anonimo

        Hola, lei tu comentario sobre tu infidelidad, me historia es parecida, podrias decirme que ha pasado contigo y tu esposo? yo estoy empezando este infierno y no se como terminara o como seguira nuestra vida en unos años. gracias.

    • ORLANDO

      BUENAS NOCHES… MI PROBLEMA ES QUE ESTUVE CON UNA MUJER CASADA. LUEGO DE 3 MESES DE ESTAR SALIENDO, LOS 2 HIJOS DE ELLA NOS DESCUBRIERON. BUENO ELLA HABLO CON ELLOS , Y LES DIJO LA SITUACION QUE VIVA CON EL PAPA.. QUE NO LLEVABAN UNA VIDA EN PAREJA. BUENO ELLOS ESTAN EN TRAMITE DE DIVORCIO. PERO ELLA SE SIENTE CON UN GRADO DE CULPABILIDAD EXTREMO, PERO POR LOS HIJOS.( TIENEN 20 Y 22 AÑOS) . ESO LA HA LLEVADO A UNA ANSIEDAD , ESTRESS, NERVIOS, ESTA ACABANDO CON SU VIDA. POR EL HECHO EN QUE NOSE DIVORCIO PRIMERO PARA LUEGO ESTAR CONMIGO… COMO LA PODRIA AYUDAR A SUPERAR ESA CULPA . MUCHAS GRACIAS

    • Amargo dolor

      Hola, con gran dolor confieso que le fui infiel a mi novio y se entero de todo mientras yo estaba de vacaciones. Desde ese momento pasamos muchas cosas, el quedo destruido pero decidió perdonarme y seguimos. En vez de tomarnos un tiempo, nos quedamos juntos , lloramos mucho, el empezó a tomar, tuvo varias peleas callejeras, volvía golpeado de la calle,yo me sentía totalmente culpable. Pero no solo eso, los reproches, los insultos eran diarios. Incluso llego a ser violento físicamente conmigo. Yo tengo miedo hasta de volver a salir porque se que el imagina que estoy con alguien. Hoy varios meses después, mi novio comenzó terapia y se que se esta dando cuenta de que es imposible perdonarme y eso me parte el alma, se que me va a dejar por lo que hice,y se que me lo merezco. No puedo entender lo que hice y no se que hacer ni que va a pasar. Me siento la peor persona del mundo, me da mucha verguenza y no se lo cuento a nadie.Quiero volver a estar bien, seguir mi vida, si es con el y si puede perdonarme seria hermoso pero si el no me perdona no se como voy a seguir.Quiero librarme de esto y no se si es posible.

    • yo

      que tal, a mi me pasa exactamente lo mismo que a anónima vnzla, pero yo sí se porque le fui infiel a mi marido. Mi esposo y yo ya casi no tenemos relaciones, casi no lo veo porque trabaja fueras, él no quiere tener hijos y yo sí y eso me frustra, siento que no sé porque estamos juntos si casi somos como dos extraños y no tenemos sueños en común, él me dice que ya se regresará pronto a vivir conmigo y dejará su trabajo para buscar uno en mi ciudad… pero ese día nunca llega, solo me da largas. En mi amante encuentro todo lo contrario excepto porque no tiene ni un peso partido por la mitad, es pobre pero él sí quiere casarse conmigo, quiere tener hijos, quiere que vivamos juntos, quiere todo lo que no quiere mi esposo sin embargo no siento que lo amo, ese es el gran problema, amo a mi esposo pero al mismo tiempo me siento frustrada por no poder realizar con él todos mis sueños. No sé que hacer, debo de terminar con mi esposo? me siento estancada con él, el tiempo se me va y ya voy a cumplir 34 años y sin hijos y no veo para cuando los tenga con él. Creo que más bien… mi esposo no me ama por eso no le interesa nada de lo que yo deseo, ya lo hemos hablado y dice que si le interesa pero sus palabras y sus actos son totalmente diferentes. Por favor deme un consejo es urgente.

    • anonima vnzla

      Mi problema es que mi amante se enserio, quiere hasta casarse conmigo yo ilusionada le dije que si, pero pense que seria mas facil separarme… todo lo contrario, temo hacerle daño a mi esposo tan solo pronunciar o insinuarle la palabra divorcio me paraliza me palpita fuerte el corazon… muchas veces siento culpa y solo lo abrazo y lloro y el no entiende que me pasa incluso me quiere acompañar al psicologo, es terrible lo que me sucede hay dias que no puedo dormir o solo quiero dormir… solo dormir y ya no pensar no decidir…. o el o mi amante

      Mi amante no vive en mi pais me quiere llevar a USA me ofrece estabilidad.

      Yo solo pensar en irme a otro pais y aprender otro idioma ese cambio es el que me da miedo, ademas del que diran, acerca de divocriarme y todo eso… mi esposo es un buen hombre pero siento que economicamente le falta mucho…..

      Por otro lado me pregunto a mi misma… que es lo que quiero… este cambio con mi amante o seguir la rutina de siempre con mi marido, el y yo no tenemos hijos y el hace tiempo no era el hombre que es ahora ha cambiado para bien, pero el asunto es que ahora que mi amante se enserio mi temor es el cambio… o seguir… dios mio es dificil no se que quiero solo pienso en que micorazon late tan rapido solo verme sin mi marido y tambien se pone triste con pensar en no irme con mi amante que ha sido un principe conmigo…. no se que hacer estoy hecha un mar de mentiras con mi esposo y con mi amante pues el piensa que ya me fui de la casa.

    • Milena

      Oscar, muchas gracias, es muy valiosa tu respuesta. Sinceramente, amo a mi pareja y todo esta en plenitud, pero siendo mas detallista, me noto con un poco menos de apetito sexual ultimamente, no por mi pareja, si no por mi, eso y otros factores mas me hacen pensar que atravieso una etapa de depresion leve, nose si esto tenga que ver, tal vez hablar con el otro hombre me sube el autoestima o hace que me sienta mejor? No se, son solo suposiciones.
      Hay algo de lo que no dudo y es que siempre, desde el comienzo, tuve una quimica muuuuy especial con el otro hombre, y fue una relacion abierta, un poco complicada pero tipica de jovenes (con complicada me refiero por las idas y vueltas, pero agresiones y eso jamas, aclaro ante la duda). Ambos siempre ocultabamos lo que sentiamos, pero yo mucho mas vulnerable, lo hacia notar aunque no se lo decia. El era mucho mas orgulloso, pero igual me daba cuenta. Nunca se contactaba conmigo y al poquisimo tiempo que se entero que estaba en pareja, comenzo con sus mensajes. Una vez por mes, una vez cada dos meses, o cuando me veia se mostraba mucho mas demostrativo que antes. Casi nunca le respondia los mensajes pero las dos ultimas veces no me pude contener, creo que mi problema es que, aunque amo a mi pareja, nunca deje de estar enamorada del otro. Es decir, la relacion nunca avanzo, nunca formalizamos, nunca “cortamos”, porque yo conoci a mi actual pareja aun estando enamorada de el. Lo deje de ver justamente porque conoci a mi actual pareja. A pesar de que hayan sido cuatro años, es normal que la fase de enamoramiento se haya extendido supongo, porque nunca cerramos ningun ciclo….
      Espero que esto deje mas claro todo. Gracias
      Me gustaria saber a que te refieres con lo que dijiste “Mi experiencia es que cuando este tipo de experiencias como la que te ocurre aparecen conviene enfrentarlas pues algo muy valioso acerca de ti y de tu vida está en juego.”

      Muchisimas Gracias!!

    • Milena

      Tengo una relacion de pareja estable hace mas de un año, lo amo muchisimo, nunca le he sido infiel (ni a el ni a ninguna pareja formal que tuve). Hace un tiempo aparecio un hombre con el que salia antes, durante varios años con idas y venidas, en una relacion casual, estuvimos muy enamorados pero nunca lo admitimos, nunca llevamos la relacion a algo mas, tal vez por falta de madurez, por miedo, por muchas cosas que pasaron, siempre quedo algo “pendiente”. Resulta que tengo charlas ocasionalmente con el, de vez en cuando me lo cruzo en algun bar por casualidad y hablamos un poco, pero no hago nada mas. Ahora que hablamos mas (por mensajes de texto) siento el deseo de verlo, de pasar tiempo con el… Aunque con mi pareja este plena, y nos amemos, quiero muchisimo al otro hombre. No puedo decidirme. Por mas que elija a mi pareja, no puedo contener las ganas que tengo de pasar tiempo con el otro hombre, y no es un deseo sexual (si bien ya estuve con el antes, no se si podria llegar a ese punto estando de novia), va mas alla de eso, es simplemente el deseo de pasar tiempo con el.
      Estoy perdida.

      • mm Oscar

        Hola Milena,
        Gracias por escribirme.
        Mira, lo que te está pasando es muchas veces normal aunque no es muy fácil sentir ese conflicto interno. Es muy posible que tengas un diálogo interno que te esté recriminando por sentir lo que sientes y si esto fuese así, sería muy conveniente que pudieras cambiar el diálogo interior por uno mas comprensivo hacia ti misma. Desde luego hay algo importante en esta experiencia que convendría que descubrieras porque ignorarlo te va a suponer perjuicios emocionales muy altos en un futuro no muy lejano.
        Cuando dices “no puedo decidirme” me hace percibir que una parte de ti ser iría con este otro hombre si pudieses. Al menos si supieses que no le haría daño a nadie, incluida a ti misma ¿me equivoco?
        Si no es un deseo sexual el que tienes, si parece que es una necesidad impulsiva que se te hace muy dificil controlar, y que aumenta si el contacto por sms u otro medio aumenta.
        Sería bueno también que con total honestidad veas si estás a gusto en tu relación o no lo estás. Y en caso de que no lo estés ¿Qué estaría faltando?
        Mi experiencia es que cuando este tipo de experiencias como la que te ocurre aparecen conviene enfrentarlas pues algo muy valioso acerca de ti y de tu vida está en juego.
        Sería muy importante conocer con más detalle lo que estás sintiendo para darte mi punto de vista con más precisión.
        Un saludo,

        Óscar Durán Yates

    • Alejandra

      Tengo una relación de 5 años y medio con mi novio, cuando lo conocí estaba casado y así empezamos luego nos enamoramos y el se separó, todo iba bien hasta que hace 3 semanas destapó todo; él había regresado con su esposa así no mas y ella se quedo embarazada el niño tiene 1 año 3 meses el terminó conmigo porque ella se ha dado cuenta que nunca términos, ella lo botó. Él está en un estado de depresión fuerte porque se siente culpable y porque perdió su familia. Yo lo amo y no sé porque no estoy enojada al contrario se que me ama y quiero luchar por su amor, pero no sé como hacer para ayudarlo.

      • mm Oscar

        Hola Alejandra, la situación que planteas es un reto muy grande para vosotros tres. Es posible que todos estéis afrontando la sensación de mentira, traición y engaño. Antes de mentir hay miedo. Y después de la mentira aparece la culpabilidad. Lo más valioso que podéis hacer en esta situación es mirar de frente lo que más se teme. Posiblemente él ha tenido mucho miedo a perder, tanto a su familia como a ti, es por eso que ha querido mantener las dos relaciones. Lo que más temes que ocurra es hacia donde te acercas más rápido a vivir pues es la forma misteriosa que tiene la vida de ayudarnos a crecer. Ahora, él tiene la oportunidad de experimentar que su miedo no era tan malo como había imaginado, pues puede que perciba que ha “perdido algo” pero en esencia no existe la pérdida sin la ganancia, y él también está “ganando”, pero como no puede ver lo que ha ganado, asume que hay más pérdidas que ganancias.
        En cuanto a ti, pues obviamente también es un reto que en cierta manera te puede producir algún tipo de dolor. Desde luego, la mejor forma de ayudarlo es siendo tú misma, compartiendo tu verdad, tu autenticidad. No hay error en lo que está ocurriendo, a pesar de que parece que todo es muy trágico. Te invito a que leas un artículo que tengo en el blog que se llama la vida es perfecta. Y que desde esta perspectiva observes lo que está pasando. Aquí te dejo una pregunta para que te la hagas de forma continuada hasta encontrar respuestas para ti: ¿Cuál es el beneficio que estoy obteniendo de esta experiencia?. Espero que me cuentes tus progresos. Un abrazo. Óscar

        • Fernanda

          Hola. Muy interesante está página

          • mm Oscar Duran Yates

            Gracias Fernanda.

            • Rodrigo

              Mi ex novia me fue infiel, y yo la perdone, porque en cierta forma fue mi culpa por haberla orillado a eso, por mi falta de atencion en un problema muy fuerte que tuvo (no es una idea que me haya metido en la cabeza ella, yo se que fue asi).
              Yo la perdone y le dije que lucharamosy construyeramos la relacion de nuevo, y por unas dos semanas estuvimos juntos de nuevo, fueron incomodas, muy poco, pero estaba relativamente bien, pero al termino de las 2 semanas me pidio terminar porque ella no se sentia bien, no podia estar bien consigo misma, su conciencia la mataba, y que no aguantaba que yo fuera tan bueno con ella (esa semana estuve intendando hacerla sentir bien y asi), que no me merecia y que no se le hacia justo que yo fuer el que estuviera trabajando tanto en la relacion y ella simplemente no se podia perdonar.
              Terminamos, pero yo no puedo terminar esa relacion porque la amo demasiado, y me mataria no estar con ella y yo quiero volver.
              Terminamos un jueves, y ella se devolvio a su ciudad natal para despejarse con su familia (yo se que en ese viaje no sucedio nada con otra persona, simplemente fue para despejarse) pero yo no podia no estar sin ella, yo la amo demasiado. Me dolio mucho y casi no hablamos ese fin de semana, solo una vez, y fue un dia despues de haber terminado y estuvo triste la llamada.
              El lunes (ayer) en la escuela le pedi que hablaramos, que lo necesitabamos, y hablamos y le dije que yo queria volver porque yo la necesito, y que la amo, y que quiero estar con ella el resto de mi vida, pero ella me dijo que eso ya lo habiamos hablado la vez que terminamos (me pidio estar sola para no sentirse mal), y yo le dije que no podia dejar de luchar por ella, porque seria el error mas grande de mi vida. Y le comente que podia pasar de yo arrepentirme de no haberla buscado y ella talvez se arrepentiria despues de no haber aceptado las propuestas.
              Y me dijo que no se sentia bien consigo misma por lo que sucedio,porque estuvo mal, y yo me esforzaba muchisimo y daba todo, y que ella no podia porque su conciencia la hacia sentir muy mal y que yo lo hacia muy dificil las cosas por ser tan bueno, y me dijo que en el tiempo que estuvo alla sintio tranquilidad porque si hubieramos estado juntos talvez yo me sentiria incomodo o mal (cuando se beso con la otra persona fue en su ciudad por eso ella no queria que yo me sintiera mal, y no paso nada en ese viaje, por si se piensa que fue nomas para volver andar con la otra persona). Y yo le propuse que se tome el tiempo, y que le daria el espacio necesario, pero que lo hablara con expertos, con su madre, con quien sea y pensara bien las cosas, pero que primero esta su bienestar y su salud emocional.Y practicamente no me dijo ni si ni no, pero estuvimos riendo despues de la charla y una que otra broma. Y ese dia hablamos normal por mensajes de texto, nos ayudamos en la tarea, entre otras cosas.
              Tambien tengo que aclarar que vamos en el mismo salon de universidad, por lo cual nos vemos a diario.
              Al dia siguiente en el salon de clases fue como si fueramos solo conocidos o amigos y ya.
              Yo no la quize presionar u ostigar para que pudiera sanarse su herida y porque eso me habia pediod. Y en general el dia estuvo algo incomodo, porque yo la amo, y ella aun me ama, solo que pasa esto de no poder demostrarnos amor.
              Despues en el dia, casi no hablamos por mensaje, unos cuantos mensajes, y ya es casi de madrugada y no hemos hablado bien.
              Usted que es un experto, que me recomienda,me espero, me aparto, termino todo (porque no quiero que pasen 3 meses y volver, cuando sabemos que ese espacio y tiempo es para estar con otras personas, porque yo estare con otras personas y ella con otras, y no para solucionar las cosas sola o interiores), ¿hablo otra vez con ella en una semana? Yo quiero volver con ella lo antes posible, aparte porque me duele tenerla lejos, siento que la estoy perdiendo cada minuto que no estoy o no hablo con ella, y lucharia como fuera por no perderla.
              Que me recomiendo. Espero du respuesta y gracias.

            • mm Oscar Duran Yates

              Hola Rodrigo

              Gracias por ser tan detallista al contarme lo que estás viviendo.

              En el punto que están ambos necesitan hacer un trabajo consigo mismo a partir de esta experiencia de la infidelidad para quitar el dolor, malestar, desilusión, rabia, enfado, engaño, traición y sinónimos de estas emociones sería bueno que pudieras hacerlo con ayuda, porque solos, desafortunadamente no solemos saber porque no hemos aprendido…

              Empezar a entender la infidelidad puede ser de gran ayuda para ti, en mi blog compartí este artículo que puede que te ayude https://reconciliarte.com/que-significa-reconciliarte/

              Considera venir a uno de nuestros talleres, en el siguiente enlace tienes más información https://reconciliarte.com/taller/

              Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

              Saludos

              Oscar

              PD: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí si tu pareja fue infiel:
              https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-traicion-de-una-infidelidad-p2/

              Y si tú fuiste el infiel, haz clic aquí:
              https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

      • Naomi

        Hola me llamo naomi, tengo 30 años. Fui infiel, no quiero justificar este error. Pero mi ex es muy manipulador,siempre me hacia sentir la que menos aportaba en la relación. E incluso me señalaba con que quizás le fuera infiel. Un día me cance y lo hice. Lamentablemente supo de todo esto y tuve que contarle la verdad. Me siento muy culpable de todo esto ya que teníamos planes de una boda. Hace poco me contacto y me echo en cara aun todo esto… Y me siento terrible. Ya no quiero esto. Hice mal y lo acepto y creo que ese es un gran paso. Aceptar un error y no volverlo a cometer

        • mm Oscar Duran Yates

          Hola Naomi

          En mi blog comparto este artículo que te puede dar algunas respuestas a tus dudas
          https://reconciliarte.com/culpabilidad-por-una-infidelidad/

          Para ayudarte a superarlo sería bueno que te puedas venir a uno de los talleres que organizo, te paso en enlace para que puedas ver toda la información
          https://reconciliarte.com/taller/

          Espero noticias tuyas luego de leer esta información y no dudes de preguntarme cualquier duda que tengas.

          Saludos

          Oscar

          P.D.: Para inscribirte a mi Programa Reconciliarte haz clic aquí:
          https://reconciliarte.com/carta-para-superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/

        • Mirella

          Hola quisiera contar mi historia.
          Yo me case con la ilusion de toda mujer sea para toda la vida,pero no fue asi desde que comence a vivir con el el seguia yendo a fiestas y hacer su vida de soltero sin preocuparse por mi,me dejana la comida tirada Y todo totalmente i diferente .
          Siempre se iba a fiestas y llegaba borracho a dormir y asi era su vida.
          Sali con un chico que a mi me gustaba desde siempre y le fui infiel se lo conte aun sabiendo que el tambien me pudo haber sido infiel,dijimos que ibamos a tratar de arreglar la relacion pero no fue asi cada vez que el venia mareado me sacaba en cara y fue horrible todo.Me separe y me fui a vivir a casa de mis papas el me fue a buscar pero yo ta estaba muy dolida y sabiendo que no iba a cambiar yo segui saliendo con la persona que le fui infiel y el me ama yo lo quiero y ahora el quiere hacer la relacion mas formal y vivir juntos pero yo no puedo me siento mal al saber que estoy con alguien con quien fui infiel a mi esposo y destrui mi matrimonio y llevar a vivir a mi hija con la persona que destruyo su hogar me mata el alma de pensar si es lo correcto o no y no puedo avanzar,por favor necesito consejos.

          • mm Oscar Duran Yates

            Hola Mirella: No doy consejos porque no valen para nada. Lo que te sugiero es que te descargues la guía gratuita en este enlace https://reconciliarte.com/superar-la-culpabilidad-de-una-infidelidad-p1/ y veas lo que puedes hacer para quitarte la culpabilidad que ahora te carcome y te va a seguir haciendo sentir mal. Es posible lograrlo con el método y sistema que yo utilizo. Cuando te descargues la guía harás un test y verás si tu caso es de los que pueden ser liberados. Si es así, me contactas y te digo cómo. Un abrazo. Óscar

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